Als u van voedingssupplementen houdt, bent u misschien enthousiast om cordyceps in uw dieet op te nemen. Cordyceps is een soort paddenstoel die in de traditionele Chinese geneeskunde wordt gebruikt, maar je kunt het ook gebruiken als supplement om de trainingsprestaties te verbeteren, veroudering tegen te gaan of je algehele gezondheid te ondersteunen. Het is een parasitaire paddenstoel omdat hij op insectenlarven groeit en uiteindelijk zijn gastheer doodt. Hoewel zijn natuurlijke habitat hooggelegen land is in Tibet, Qinghai, Sichuan en Yunnan in China, kun je het misschien thuis kweken, hoewel het een uitdaging kan zijn.
Stappen
Methode 1 van 3: Granen inenten met Cordyceps-sporen
Stap 1. Koop cordyceps entvloeistof online
Cordyceps-entingsvloeistoffen bevatten sporen die klaar zijn om te worden geplant. Zoek naar een entvloeistof die naar uw regio wordt verzonden. Het is gemakkelijker om het te krijgen als je in China of India bent, maar het is ook beschikbaar in andere delen van de wereld.
U kunt cordyceps-entingsvloeistof of sporen kopen bij een medicinaal bedrijf, onderzoeksbedrijf of iemand die cordyceps kweekt
Wist u?
Aangezien cordyceps inheems zijn in de Chinese provincies Tibet, Qinghai, Sichuan en Yunnan, is het moeilijk om buiten die regio vruchtlichamen op uw cordyceps te krijgen. Vruchtlichamen zijn het meest krachtige deel van de paddenstoel. U kunt echter waarschijnlijk mycelium kweken, het vegetatieve deel van cordyceps, wat de gewenste voordelen kan bieden.
Stap 2. Voeg 50 gram van je graansubstraat toe aan een pot ter grootte van een pint
Substraat is het materiaal of oppervlak waarop een plant groeit, in dit geval granen. Gebruik een kleine Mason-pot om je substraat vast te houden, omdat het een gezonde omgeving biedt voor het kweken van cordyceps. Meet 50 gram (1,8 oz) van je graan naar keuze af en giet het in je pot. Goede opties voor graansubstraat zijn onder meer:
- bruine rijst
- Standaard gierst
- Duitse gierst
- Indiase gierst
- Chinese gerst
- Standaard gerst
- Zwarte rijst
Tip:
Bruine rijst wordt beschouwd als het beste graansubstraat voor cordyceps.
Stap 3. Meng 60 ml (2,0 fl oz) gedestilleerd water door het graan
Gebruik een maatlepel of spuit om 60 ml (2,0 fl oz) gedestilleerd water af te meten. Voeg vervolgens het water toe aan je substraat. Bedek de pot met een deksel en schud hem om het graan en het water te combineren.
Het is het beste om gedestilleerd water te gebruiken omdat het geen onzuiverheden bevat. Kraanwater kan chemicaliën en microben bevatten die uw cordyceps kunnen aantasten
Stap 4. Steriliseer je substraat door het 20 minuten in een pan op 121 °C (250 °F) te bakken
Door uw substraat te steriliseren, blijft uw gewas zuiver. Verwarm je oven voor op 121 °C (250 °F). Giet je substraat in een schone ovenschaal en plaats de schaal vervolgens in de voorverwarmde oven. Stel een timer in op 20 minuten en verwijder de pan wanneer de timer afgaat.
Het is niet veilig om een pot te bakken, dus steriliseer je substraat niet in de pot
Stap 5. Giet het substraat terug in je pot nadat het is afgekoeld
Laat het substraat 30 minuten tot een uur afkoelen. Breng het substraat vervolgens voorzichtig over naar de pot. Gebruik indien nodig een schone lepel om het substraat uit de pan en in de pot te laten glijden.
Het substraat mag niet hard zijn nadat je het hebt verwarmd, maar het kan dikker en klonterig zijn
Stap 6. Doe 20 ml (0,68 fl oz) entvloeistof in het substraat
Lees de instructies die bij uw entvloeistof zijn geleverd, zodat u weet hoe deze moet worden gebruikt. Open je entvloeistof en voeg deze toe aan je substraat. Het is prima om het op het oppervlak te doen, want je mengt het door de pot te schudden.
Uw entvloeistof zal waarschijnlijk vooraf worden afgemeten, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over het meten ervan
Stap 7. Bedek de pot en schud deze om de entvloeistof in het substraat te mengen
Schroef het deksel weer op de pot, zodat je geen substraat morst. Schud vervolgens de pot gedurende 3-5 minuten om de entvloeistof in het substraat te mengen. Zodra ze gemengd zijn, verwijder je het deksel van de pot.
Door de entvloeistof in het substraat te mengen, kunnen je culturen groeien
Stap 8. Introduceer insectenlarven in uw substraat voor krachtige cordyceps
Hoewel je kunt proberen cordyceps te kweken zonder insectenlarven, is de kans kleiner dat ze alleen in granen groeien. Dit type schimmel voedt zich met een gastheer, dus je hebt meer kans op een gewas als je larven in het substraat opneemt. Kies een soort insectenlarven die u in uw omgeving kunt verkrijgen. Koop het dan online of verzamel de larven in de natuur.
- Spookmotlarven zijn typisch het gastheerinsect voor cordyceps. U kunt echter ook poppen of rupsen van zijderupsen gebruiken. Vermalen pop van zijderupsen is ook een optie. Deze kun je online kopen. Hoewel ze waarschijnlijk dood zullen aankomen, kunnen ze nog steeds een voedselbron zijn voor de cordyceps.
- Als je larven wilt oogsten, kun je bladeren, takken en de grond controleren op rupsen. Zet de rupsen in een bak en breng ze vervolgens over naar je substraat, samen met verse bladeren. Vul de bladeren vaak bij zodat uw rupsen een voedselvoorraad hebben.
Methode 2 van 3: Een Cordyceps-kweekset opzetten
Stap 1. Koop een kweekset online voor een gemakkelijke optie
Het gebruik van een kweekset is een handige manier om cordyceps te kweken, omdat deze wordt geleverd met alles wat je nodig hebt. Kits zijn online te koop. Lees de details aandachtig om erachter te komen wat de kit bevat en welke maat crop je kunt verwachten. Kies een kit die bij uw voorkeuren past.
Je kunt kits vinden vanaf ongeveer $ 25
Stap 2. Giet het substraat in uw kit in de meegeleverde container
Trek het substraat en de pot of buis uit uw kit. Verwijder het deksel van de container en open de substraatverpakking. Laat het substraat vervolgens voorzichtig in de pot of buis vallen.
Kits kunnen verschillende soorten substraat bieden. U kunt granen, aarde of vermalen insectenlarven ontvangen
Stap 3. Voeg de cordyceps sporen of entvloeistof toe aan het substraat
Lees de instructies van uw kit voor het inbrengen van de sporen of vloeistof in het substraat. Open de sporen van cordyceps of de inentingsvloeistof die in uw set zijn geleverd. Verspreid vervolgens de sporen of entvloeistof over het substraat.
Volg altijd de instructies die bij uw kit zijn geleverd, zodat u meer kans heeft om de resultaten te krijgen die u verwacht
Stap 4. Bedek en schud de container om de cordyceps in het substraat te mengen
Plaats het deksel terug op de pot of tube die bij uw kit is geleverd. Schud vervolgens de container gedurende 3-5 minuten om de sporen van cordyceps of entvloeistof te combineren met het substraat.
Als de instructies van uw kit andere instructies hebben, volg deze dan altijd om ervoor te zorgen dat uw sporen of entvloeistof goed in het substraat worden gemengd
Methode 3 van 3: De Cordyceps verzorgen
Stap 1. Geef het substraat continu licht en 70-80% luchtvochtigheid
Plaats de pot of buis onder een kweeklamp of -lamp. Plaats vervolgens een vochtigheidsmeter op de container of in de buurt om de luchtvochtigheid in de kamer te controleren. Als u de luchtvochtigheid moet verhogen, spuit u de container met water. Als de luchtvochtigheid te hoog is, zet dan een luchtontvochtiger aan om deze te verlagen.
- U kunt een vochtigheidsmeter online kopen, in een dierenwinkel of in een tuinwinkel.
- U kunt een luchtontvochtiger kopen in een warenhuis, bouwmarkt of online.
Variatie:
Sommige experts raden aan om af te wisselen tussen licht en donker. In plaats van uw cordyceps continu licht te geven, zet u het licht 16 uur aan en zorgt u voor 8 uur duisternis.
Stap 2. Houd de container bij 20 ° C (68 ° F) zodat de cordyceps kan groeien
Plaats een thermometer in de buurt van de pot of buis, zodat u de temperatuur kunt controleren. Stel vervolgens de kamertemperatuur indien mogelijk in op ongeveer 20 ° C (68 ° F). Om het gebied te koelen, zet je een ventilator aan en richt je deze op je plant. Als het te koud is, gebruik dan een warmtelamp of kleine kachel om het gebied rond je container te verwarmen.
De temperatuur is erg belangrijk voor het kweken van cordyceps. Zorg ervoor dat het binnen een paar graden van 20 °C (68 °F) blijft. Anders groeit uw gewas mogelijk niet of wordt het belemmerd
Stap 3. Laat uw cordyceps 60 dagen incuberen
Laat uw cordyceps ongestoord terwijl ze groeien. U zult waarschijnlijk spruiten opmerken binnen 2 weken na het planten van uw cordyceps. Verwacht dat ze hun volledige volwassenheid bereiken in ongeveer 60 dagen.
Het is prima om uw cordyceps af en toe met water te besproeien als u in een gebied met een lage luchtvochtigheid woont. Maak je anders geen zorgen over het verzorgen van hen
Stap 4. Oogst uw cordyceps wanneer ze de bovenkant van de pot bereiken of na 60 dagen
Je cordyceps zullen waarschijnlijk niet groter worden dan de bovenkant van je pot, dus kies ze wanneer ze de rand van de pot bereiken. Sommige cordyceps zullen de bovenkant van de pot niet bereiken, dus ga je gang en oogst ze als ze 60 dagen groeien. Oogst ze door ze van het substraat te plukken.
- Houd er rekening mee dat cordyceps geen tweede oogst zal hebben, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over het vernietigen van de wortelsystemen.
- Als je een kit gebruikt, bekijk dan de instructies om erachter te komen wanneer de fabrikant aanbeveelt om de cordyceps te oogsten.
