Er zijn veel manieren om de slaapkamer wat meer pit te geven. Het decor veranderen, fantasieën onderzoeken, of zelfs iets kleins als het kopen van nieuwe lingerie (of ondergoed, als je een man bent) zal je liefdesleven spannend houden. In sommige gevallen kan het opfleuren van dingen inhouden dat je onderliggende relatieproblemen met je partner aanpakt.
Stappen
Methode 1 van 6: Het podium instellen
Stap 1. Maak van je slaapkamer een oase
Besteed wat tijd en geld aan het transformeren van je slaapkamer in een ontsnapping uit de buitenwereld. Door je slaapkamer te laten aanvoelen als een hotelkamer, kun je ontsnappen aan je dagelijkse leven en een bevredigender liefdesleven tegemoet gaan.
- Leg geluiddempende gordijnen voor je ramen en zachte, luxe dekens op je bed.
- Als je huisdieren hebt, zorg er dan voor dat ze de kamer uit zijn tijdens je intieme ontmoetingen. Het kan de stemming echt om zeep helpen als je hond op het bed springt en besluit dat hij ook kusjes wil.
Stap 2. Zorg voor zachter beddengoed
Mensen met zijden lakens hebben gemiddeld meer intieme ontmoetingen per week dan mensen met dekbedden.
Stap 3. Voeg wat paars toe aan je slaapkamer
Studies hebben aangetoond dat mensen die paars beddengoed of meubels in hun slaapkamer hebben, elke week intiemere ontmoetingen hebben dan degenen die dat niet hebben.
- Andere kleuren die het goed deden in het onderzoek waren rood, hemelsblauw, roze en zwart.
- Te vermijden kleuren zijn grijs, groen en beige.
Stap 4. Gebruik kussens om seks aangenamer te maken
Kussens kunnen op verschillende manieren worden gebruikt om intieme houdingen te versterken. Zorg voor veel comfortabele kussens op je bed!
Stap 5. Zet het vuur hoger (letterlijk)
Stellen worden eerder intiem in een warme slaapkamer, waar schaars gekleed (of naakt) comfortabel is. Dat gezegd hebbende, een slaapkamer die te warm is, maakt het voor beide partijen moeilijk om te presteren.
Streef naar een temperatuur tussen 68 en 70 graden Fahrenheit, afhankelijk van je smaak
Stap 6. Houd je beddengoed schoon
Lakens die naar zweet ruiken (en heer weet wat nog meer) zijn minder sexy dan schoon ruikende lakens. Zorg ervoor dat je lakens schoon blijven en lekker ruiken door ze regelmatig te wassen.
U kunt uw lakens ook inspuiten met een linnenspray om ze lekker te laten ruiken. Als je dit doet, zorg er dan voor dat je niet overboord gaat - een overweldigende geur zal onaangenaam zijn
Stap 7. Houd je kamer schoon
Zorg ervoor dat de vuile was in een mand zit en dat er geen andere herinneringen aan uw huishoudelijke taken in het zicht zijn wanneer u intiem wordt. Het zien van herinneringen aan uw klusjes kan afleidend en stressverwekkend zijn.
Stap 8. Bewaar intieme items in een speciale doos
Condooms, speelgoed, rekwisieten, glijmiddel - stop alles wat je waarschijnlijk zult gebruiken tijdens intieme ontmoetingen in een doos of la die alleen voor die dingen is bedoeld.
Op die manier hoef je tijdens het vrijen niet rond te graven of dingen te zoeken wanneer je ze nodig hebt
Stap 9. Maak een sexy afspeellijst
Muziek en fysieke intimiteit gaan goed samen - zoals een expert zegt, de twee maken gebruik van een primitief deel van onze hersenen.
Aanbevolen deuntjes zijn die met een sexy beat die een golfachtig gevoel oproept, maar echt alles wat je op gang brengt is prima
Stap 10. Steek kaarsen aan
Kaarsen zorgen niet alleen voor sfeer: hun flatterende licht geeft je fysieke uitstraling een boost. Vermijd het kiezen van kaarsen die te sterk geuren, omdat deze onaangenaam kunnen zijn.
- Om veilig te zijn, blijf bij ongeparfumeerde kaarsen.
- Als je echt geurkaarsen wilt gebruiken, probeer dan een van deze geuren: pompoentaart, zoethout, lavendel, kaneelbroodjes of komkommer. Vermijd kersen-, cranberry-, chocolade- en rokerige geuren.
Stap 11. Verbreek de verbinding
In plaats van je aandacht op de tv, smartphone of tablet te richten als je 's avonds met pensioen gaat, doe je best om samen in bed te zijn - om samen te knuffelen en te ontspannen. Als je dit doet, wordt de kans op intieme ontmoetingen groter.
Weersta de drang om je telefoon te checken terwijl je intiem bent met iemand. Uit een onderzoek bleek dat 1 op de 10 mensen dit doet. Als jij een van die mensen bent, verwijder dan de verleiding door je telefoon op stil te laten in de andere kamer
Methode 2 van 6: Veranderen hoe u het doet
Stap 1. Word intiem tegen een muur
Dit is vooral sexy als je het doet op het moment dat je partner binnenkomt - je kunt ze kussen en vervolgens tegen de muur duwen en met ze blijven vrijen. Het zal ze het gevoel geven dat je ze gewoon moest hebben.
- Wees niet beledigd als ze zich even moeten terugtrekken om te plassen of zware tassen, jassen enz. te verwijderen!
- Rechtop staan zorgt er ook voor dat intieme orale handelingen intenser aanvoelen terwijl het bloed naar beneden stroomt.
- Zorg ervoor dat je partner je vertrouwt voordat je deze probeert. Als uw partner eerder is aangevallen of aangevallen, moet u met uw partner praten voordat u dit probeert, omdat dit pijnlijke herinneringen kan oproepen.
Stap 2. Ga super langzaam
Doe een poging om echt te vertragen en van elkaar te genieten, hoe opgewonden je ook bent. Neem de tijd om te kussen en aan te raken, en spring niet zomaar in de zwaardere dingen.
- Als je doorgaat naar de zwaardere dingen, blijf dan langzaam doorgaan!
- Experts zeggen dat langzaam gaan zelfs kan helpen om seksuele problemen op te lossen en het zelfvertrouwen te vergroten.
Stap 3. Wees meer vocaal
Probeer vies te praten of op zijn minst te kreunen en te zuchten terwijl jij en je partner intiem zijn. Als u uw waardering uitspreekt, zal uw partner waarschijnlijk opgewonden raken.
Het kan jullie allebei aan het lachen maken, maar als je eraan gewend bent, kan het behoorlijk sexy zijn
Stap 4. Heb een spontaan vluggertje
Een vluggertje hebben (zeer korte maar gepassioneerde seks) is een geweldige manier om wat passie en opwinding aan je relatie toe te voegen. Je kunt overal een vluggertje hebben - het idee is dat je passie voor elkaar gewoon niet kan wachten.
Zorg er gewoon voor dat je genoeg tijd hebt (d.w.z. dat je niet te laat komt voor iets belangrijks) en dat je op een veilige plek bent waar je niet gepakt wordt
Stap 5. Maak een vieze film
Laat de lichten zakken en film hoe je intiem wordt. Dit is een leuke en relatief veilige manier om je ondeugend te voelen. Zorg er wel voor dat je de video niet per ongeluk online plaatst!
Als je nerveus bent dat je de video misschien online plaatst, schakel dan wifi en gegevens uit op het apparaat dat je gebruikt om jezelf te filmen. Verwijder daarna de video permanent of sla deze op een USB-stick op en verwijder deze van het apparaat
Stap 6. Gebruik rekwisieten en speelgoed
Rekwisieten zoals handboeien, veren, sjaals en ander intiem speelgoed kunnen je romantische sessies opfleuren.
- Een veer die licht over erogene zones loopt, kan een echte opwinding zijn.
- Een blinddoek kan helpen de zintuigen te versterken.
Stap 7. Besteed aandacht aan verwaarloosde delen van het lichaam van je partner
Als je intiem wordt, ga dan niet alleen rechtstreeks naar de meest voor de hand liggende delen van het lichaam van je partner. Kus hun nek, hun borst, hun buik, benen - geniet echt van hun lichaam.
Je zou kunnen overwegen om honing, chocolade of een andere zoet smakende saus op elkaars huid te druppelen en het dan af te likken
Methode 3 van 6: Games spelen
Stap 1. Gooi wat sexy dobbelstenen
De meeste sekswinkels verkopen sets dobbelstenen met sexy commando's erop - bijvoorbeeld, een dobbelsteenworp kan "Kiss" en "Nek" retourneren. Dit is een leuke manier om verschillende delen van elkaars lichaam te verkennen.
Stap 2. Doe mee om je fantasie uit te laten komen
Begin met u en uw partner die elk een sleutelfantasie op een stuk papier schrijven. Speel vervolgens een competitief spel (bijvoorbeeld poker, Go Fish, Monopoly of zelfs een videogame). De winnaar van het spel krijgt zijn/haar fantasie nagespeeld.
- Wees realistisch met je fantasie. Zorg ervoor dat het de gevoelens van de ander niet schaadt of te duur is om te bereiken.
- Kies je spel verstandig. Een spel als Monopoly kan uren duren om te voltooien, wat prima is zolang je niet van plan bent om de fantasie direct daarna uit te voeren, omdat je tegen die tijd misschien allebei moe bent!
Stap 3. Houd een sexy speurtocht
Laat berichten achter met codes en raadsels die je partner kan vinden. Deze zouden hem/haar naar een sexy locatie moeten leiden waar je wacht.
Zorg er wel voor dat je aanwijzingen/raadsels niet al te moeilijk te ontcijferen zijn, anders wacht je lang en kan je partner gefrustreerd en moe opduiken in plaats van opgewonden
Methode 4 van 6: Verkleden
Stap 1. Draag nonchalant sexy outfits
Wassen, tanden poetsen, bed opmaken etc. in sexy ondergoed of lingerie. Laat je partner zien dat je deze dingen doet. De kans is groot dat hij/zij van de show zal genieten en opgewonden raakt.
- Als u dit doet wanneer u alleen bent, kunt u ook in de stemming komen, omdat u verwacht dat uw partner thuiskomt en door u wordt opgewonden.
- Als je al regelmatig halfnaakt door het huis dwaalt, moet je het misschien een beetje opvoeren - bijvoorbeeld door nieuw/extra sexy ondergoed/lingerie te kopen.
Stap 2. Draag kostuums
Als je partner gevoel voor humor heeft of van rollenspellen houdt, kun je doen alsof je een sexy meid of butler bent als ze thuiskomen.
Stap 3. Draag hakken
Als je een vrouw bent, kan het dragen van hakken terwijl je intiem bent met je partner je een extra boost geven en je benen er extra lang en sexy uit laten zien.
Wees voorzichtig met waar je voeten gaan - je wilt geen ogen uitsteken
Methode 5 van 6: Anticipatie opbouwen
Stap 1. Stuur flirterige sms'jes naar je partner
Stem je woorden af op de situatie en de smaak van je partner: als je partner niet van dirty talk houdt, maak je tekst dan flirterig; als je partner van vuile praat houdt, kun je je tekst explicieter maken.
- Voorbeeld: 'Ik kan niet stoppen met denken aan gisteravond.;)”
- Voorbeeld: "Mmm, je zag er zo goed uit vanmorgen bij het verlaten van het huis … ik wil vieze dingen met je doen als we thuiskomen!"
Stap 2. Samen een vieze film kijken
Een vieze film kijken kan een leuke manier zijn om opgewonden te raken. Als je je sceptisch voelt, kies dan voor een erotische parodie op een film die jullie allebei leuk vinden - je zult op zijn minst lachen om hoe erg het is.
Als je je onzeker voelt over jezelf, is het kijken naar een vieze film misschien geen goede beslissing, omdat je je misschien minderwaardig gaat voelen dan de mensen die je op het scherm ziet. Dit moet een leuke ervaring zijn, niet een die je verdrietig maakt
Stap 3. Raak je partner vaker aan
Je partner op intieme maar niet openlijk seksuele manieren aanraken kan helpen om een fysieke intimiteit tussen jullie twee op te bouwen.
- Terwijl uw partner koffie zet/ontbijt bereidt, loopt u achter hem/haar aan, slaat u uw armen om zijn/haar middel of heupen en kust u zachtjes zijn/haar nek.
- Terwijl je uit eten gaat of iets gaat drinken, streel je nonchalant het been van je partner en beweeg je je hand zo hoog mogelijk omhoog zonder dat het eng wordt. Dit zou hem/haar een hint moeten geven dat je erover denkt om intiem te worden.
- Het uitwisselen van massages is een andere geweldige manier om opwinding op te bouwen door aanraking.
Stap 4. Doe een striptease
Dit wordt vaker gedaan door vrouwen voor hun partners, maar mannen kunnen het ook doen. Zoek een nummer dat je in de stemming brengt, creëer een striproutine die daarbij hoort, bepaal de sfeer (kaarsen, gordijnen enz.) en speel voor je partner.
- De striptease kan zo simpel of ingewikkeld zijn als je wilt. De sleutel is om jezelf te zijn en iets te doen waar je je goed bij voelt.
- Als je grappig bent en je partner graag aan het lachen maakt, neem dat dan op in de routine; als je meer een langzaam en zwoel type bent, doe dan een langzame en zwoele routine.
- Als je niet kunt dansen, oefen dan op een sexy manier je kleren uit te trekken zonder veel te hoeven dansen.
Methode 6 van 6: Een band opbouwen met uw partner
Stap 1. Werk aan het oplossen van eventuele problemen
Een saai liefdesleven betekent niet noodzakelijk dat jij en je partner problemen hebben, maar relatieproblemen kunnen slaapkamerproblemen veroorzaken.
- Als je denkt dat je saaie liefdesleven een weerspiegeling is van problemen in de relatie, moet je met je partner praten over je zorgen.
- Misschien vindt u het nuttig om te gaan zitten en uw gedachten in een dagboek te schrijven. Dit zal je helpen om duidelijk te maken wat je wilt zeggen als je met je partner praat.
- Als een van jullie worstelt met seksuele schaamte, emotionele afstand of onzekerheid, kan het moeilijk zijn om opgewonden te raken. Praten over deze dingen kan je intimiteit een boost geven.
Stap 2. Breng samen quality time door
Houd minstens één keer per maand een vaste date night en/of een paar keer per week een korte knuffelsessie. Plan deze in en houd je eraan.
- Door dit soort dingen te doen, laat je je partner zien dat je de relatie waardeert en zul je je dichter bij elkaar voelen.
- De sterkere emotionele verbinding die hieruit voortvloeit, zal ook leiden tot een sterkere fysieke verbinding.
Stap 3. Doe samen nieuwe dingen
Samen nieuwe dingen doen is een geweldige manier om uit die malaise te komen en een band met je partner te krijgen. Samen iets nieuws ervaren, bouwt herinneringen op en helpt jullie om je als een team te voelen.
De opwinding van iets nieuws proberen kan zich vertalen in opwinding in de slaapkamer
Stap 4. Samen koken
Samen koken is een leuke manier om een band met je partner op te bouwen. U kunt zelfs verschillende recepten proberen die afrodisiaca bevatten.
Populaire afrodisiaca zijn oesters, zalm, pijnboompitten en voedingsmiddelen die capsaïcine bevatten
Stap 5. Samen sporten
De meeste mensen hebben gehoord van de high na het sporten. Het gebeurt omdat lichaamsbeweging de aanmaak van dopamine stimuleert, het hormoon dat je een goed gevoel geeft en je zin in seks stimuleert.
- Zelfs als je geen make-outsessie na de training hebt, zal samen sporten de intimiteit vergroten en zelfvertrouwen opbouwen.
- Als sporten niet jouw ding is, onderzoek dan andere dingen die je regelmatig samen kunt doen - bijvoorbeeld koken, vissen, muziek spelen of een andere hobby die jullie allebei leuk vinden.
Stap 6. Lach samen
Bekijk een stand-upcomedyspecial of een grappige sitcom of film. Studies hebben aangetoond dat lachen je cardiovasculaire systeem aan het werk zet, wat resulteert in betere prestaties in bed.
Samen lachen kan je ook helpen plezier te hebben, ondanks alle stress in het leven waar je op dit moment mee te maken hebt. Het is belangrijk om tijd te maken om plezier te hebben in elkaars gezelschap, hoe stressvol het leven ook is
Stap 7. Zorg dat je partner zich gewenst voelt
Voor zowel mannen als vrouwen is het gevoel gewenst te zijn enorm belangrijk voor opwinding en comfort in de slaapkamer. Er zijn veel manieren om je partner het gevoel te geven dat hij gewenst is. Sommige hiervan omvatten complimenten, fysieke aanraking en flirterige teksten.
Door leuke dingen voor je partner te doen buiten de slaapkamer, kan hij of zij zich gewenst voelen. Zelfs gewoon zeggen dat ze moeten ontspannen terwijl je de afwas doet, of ze een speciale traktatie mee naar huis nemen, zou een positief effect moeten hebben
Stap 8. Ga samen naar een seksshop
Spreek af dat jullie twee één ding uit de winkel zullen kopen, of het nu een paar sexy dobbelstenen, een erotische roman, glijmiddel of iets avontuurlijkers is.
Veel plezier terwijl je daar bent - sommige dingen die je ziet zullen ronduit hilarisch zijn, en het is oké om te lachen. Probeer gewoon niet te hard te lachen, anders schrik of beledig je sommige andere klanten
Stap 9. Leg je vast voor een maand van dagelijkse intimiteit
Vertel je partner dat je de boel wat spannender wilt maken door deze maand elke dag intiem te zijn. Het kan te rigide aanvoelen om zulke plannen te maken, maar het zal ook anticipatie opwekken.
Als hij/zij het ermee eens is, kun je zelfs gaan zitten en een kalender maken van de dingen die je elke dag gaat doen. Het hoeft niet al te specifiek te zijn - op een dag zou je bijvoorbeeld "een vluggertje" kunnen hebben of "een speeltje gebruiken"
Tips
- Bouw vertrouwen in jezelf op door een nieuwe vaardigheid te leren, een nieuwe les bij te wonen, enz. Neem de tijd om dingen alleen te doen die je het gevoel geven dat je groeit. De tijd nemen om jezelf te verbeteren zal je helpen je waardevol en zelfverzekerd te voelen, en kan leiden tot meer intieme sessies met je partner.
- Als je nog geen seks hebt, kun je nog steeds de meeste dingen in dit artikel doen om de slaapkamer wat spannender te maken.
- Het is belangrijk om een positieve houding te behouden terwijl jij en je partner eraan werken om dingen in de slaapkamer op te fleuren. Sommige dingen zullen niet werken, en sommige dingen wel. De sleutel is om niet ontmoedigd te raken en te blijven proberen!
