Het kan voor sommige vrouwen een uitdaging zijn om zwanger te worden vanwege verschillende redenen, waaronder leeftijd, onregelmatige menstruatiecyclus of andere complicaties met het voortplantingssysteem. Een van de gemakkelijkste manieren om uw kansen om zwanger te worden te vergroten, is door een ovulatie-voorspellingskit te gebruiken. Een ovulatievoorspellingskit detecteert een stijging van het luteïniserend hormoon (LH) of andere indicatoren die aanwezig zijn wanneer de ovulatie plaatsvindt, zodat u weet wanneer u de meeste kans hebt om zwanger te worden. Er zijn verschillende soorten kits met verschillende methoden voor het detecteren van ovulatie en nauwkeurigheidspercentages, dus het is een goed idee om te weten waar u op moet letten in een ovulatie-voorspellingskit voordat u er een koopt.
Stappen
Methode 1 van 3: Weten waar u op moet letten
Stap 1. Onderzoek de verschillende soorten ovulatie-voorspellingskits
De belangrijkste soorten ovulatie-voorspellingskits maken gebruik van stick-tests, monitoren, microscopen of horloges. Elk type heeft voor- en nadelen. U moet bepalen welke het beste werkt voor wat u nodig heeft en aan welk type test u de voorkeur geeft.
- Op sticks gebaseerde ovulatie-voorspellingskits zijn goedkoop, nauwkeurig en gemakkelijk af te lezen; ze kunnen echter voor sommige vrouwen lastig te gebruiken zijn en een puinhoop veroorzaken.
- Ovulatie-vruchtbaarheidsmonitors zijn elektronische of batterijgevoede apparaten die ovulatiehormonen kunnen detecteren via urine of speeksel. Speeksel of urine wordt op het lensscherm van het apparaat geplaatst om de hormoonspiegels te bepalen. Deze monitoren bieden vaak meer gedetailleerde informatie over hormonale niveaus gedurende de maand, maar kosten vaak veel meer dan stick-testkits.
- Ovulatiemicroscopen testen de hormoonspiegels in speeksel dat op de microscooplens is geplaatst en wordt onderzocht nadat het is opgedroogd. De aanwezigheid van een "varenachtig" patroon geeft aan dat u binnen 24 tot 36 uur ovuleert. Testen met deze kleine, gemakkelijk mee te nemen apparaten is eenvoudig en handig, maar ze kosten meer. De nauwkeurigheidspercentages zijn mogelijk niet zo hoog als bij sommige andere testmethoden.
- Ovulatie-voorspeller horloges en andere apparaten zijn ook beschikbaar. Ze gebruiken biosensoren op de huid om de stijgingen van het chloride-ionniveau in huidtranspiratie te meten die ongeveer zes dagen vóór de eisprong plaatsvinden. Om deze reden kan dit apparaat dagen eerder een ovulatieschatting geven dan oestrogeen- of LH-gebaseerde tests. Het kan ook een vruchtbaarheidsvenster van zes dagen bieden en de meest betrouwbare dagen van ovulatie benadrukken.
Stap 2. Controleer de nauwkeurigheid
Ovulatie-voorspellingskits hebben verschillende nauwkeurigheidsniveaus. Zoek naar tests met een nauwkeurigheid die zo dicht mogelijk bij 100% ligt. Zo heb je een hoge mate van zekerheid wanneer je ovuleert en de grootste kans op succes om zwanger te worden. Veel ovulatie-voorspellingskits zijn 98 - 99% nauwkeurig.
Stap 3. Vergelijk prijzen
Houd bij het overwegen van de kosten rekening met het feit dat sommige ovulatie-voorspellingskits herbruikbaar zijn. Als u een kit kiest die hormonen meet door op een stokje te plassen, zorg er dan voor dat u er een aanschaft die meer tests per kit biedt dan de andere. De kans is groot dat u uw ovulatie-voorspellingskit gedurende ten minste vier tot tien dagen gedurende de eerste maand en mogelijk langer zult gebruiken, vooral als uw cycli onregelmatig zijn. Hoewel monitoren en microscopen duurder zijn, kunt u ze meerdere keren hergebruiken en hoeft u zich geen zorgen te maken dat de teststaafjes opraken.
Stap 4. Zoek naar eenvoudige metingen
Hoe minder u de testresultaten van uw kit hoeft te interpreteren, hoe beter. Voor het grootste deel wilt u resultaten waarop u met redelijk vertrouwen kunt vertrouwen. Op deze manier kunt u zich concentreren op het vergroten van uw kansen op zwangerschap op de meest geschikte momenten in plaats van te raden of u de resultaten van uw ovulatie-voorspellingskit correct leest.
Ovulatie-voorspellingskits die teststaafjes gebruiken, bieden vaak een positief of negatief resultaat, dus er is geen giswerk voor u
Stap 5. Denk aan gemak
Bij veel kits moet u elke dag rond hetzelfde tijdstip testen tijdens de week dat u waarschijnlijk ovuleert op basis van de lengte van de menstruatiecyclus. Met andere testmethoden, zoals microscopen en monitoren, kunt u de hele maand op elk moment van de dag vrij testen. Dit kan handig zijn om veranderingen in uw hormoonspiegels vast te stellen en te bepalen wanneer de ovulatie in de komende maanden waarschijnlijk zal plaatsvinden.
Stap 6. Bepaal welke het gemakkelijkst te gebruiken is
Sommige tests gebruiken urine om hormonen te meten, dus u moet op een stokje plassen of het teststaafje in urine in een steriele container dompelen. Monitoren gebruiken een lensscherm om de hormoonspiegels in speeksel of urine te meten. Microscopen werken vergelijkbaar met monitoren en kunnen hormonen detecteren nadat speeksel op een lens is opgedroogd.
Sommige vrouwen houden er niet van om met urine of mogelijke rommel te maken te hebben. Als jij dit bent, overweeg dan om een ovulatie-voorspellingskit te kopen die geen hormoonspiegels in de urine meet
Methode 2 van 3: Ovulatie voorspellen
Stap 1. Begrijp ovulatie
Elke maand tijdens de ovulatie komt er een rijpe eicel vrij uit uw eierstok en reist deze naar het einde van de eileider waar het kan worden bevrucht door sperma. Het ei blijft daar 12 – 24 uur. Als het gedurende die tijd niet wordt bevrucht, wordt het tijdens de menstruatie met het baarmoederslijmvlies afgestoten. Uw meest vruchtbare periode is tijdens dit venster wanneer uw ei beschikbaar is voor bevruchting.
U kunt een schatting krijgen van de dagen waarop u waarschijnlijk zult ovuleren door de eerste dag van uw laatste menstruatie (LMP) te bepalen. Je kunt het ook berekenen door ongeveer 12 - 15 dagen te berekenen vanaf de dag dat je verwacht aan je volgende menstruatiecyclus te beginnen. Ovulatie vindt meestal ergens tussen dag 11 - 21 plaats vanaf de LMP
Stap 2. Meet LH
De meeste ovulatiekits gebruiken luteïniserend hormoon (LH)-pieken om het begin van de eisprong aan te geven. Oestrogeenniveaus zijn laag wanneer uw cyclus begint, maar stijgen wanneer uw eicel klaar is om te worden vrijgegeven. Dit zorgt ervoor dat LH stijgt en het ei binnen 24-36 uur door de eierstokwand duwt, waar het naar de eileiders gaat om te worden bevrucht. Het meten van dit hormoon kan een zeer effectieve methode zijn om te bepalen wanneer geslachtsgemeenschap het sperma waarschijnlijk de eicel zal laten bereiken.
- De dag waarop u ovuleert, kan van maand tot maand fluctueren en kan op elk moment tijdens uw cyclus plaatsvinden. De cyclus van elke vrouw is uniek, dus het bijhouden van uw cyclus is de beste manier om te bepalen wanneer uw piekvruchtbaarheidsdatums waarschijnlijk zullen zijn.
- Het is mogelijk om te ovuleren zonder menstruatie. Je kunt ook een menstruatie hebben zonder te ovuleren, waardoor je die maand niet vruchtbaar zou zijn.
- Soms kunt u een LH-piek hebben die geen ei vrijgeeft dat klaar is om bevrucht te worden. Het is belangrijk om te onthouden dat ovulatiekits u niet vertellen dat de eisprong daadwerkelijk heeft plaatsgevonden - alleen dat het waarschijnlijk is dat deze zal plaatsvinden.
Stap 3. Bepaal de oestrogeenspiegels
Veel tests die speeksel gebruiken, controleren op een oestrogeenstoot. Dit komt omdat oestrogeen rond dezelfde tijd stijgt als LH wanneer het tijd is voor je lichaam om te ovuleren. Oestrogeen kan worden gemeten in je speeksel en creëert het "varenachtige" patroon dat onder een microscoop kan worden gezien.
- Aangezien veel oestrogeentests speeksel controleren, mag u twee uur voorafgaand aan de test niet roken, eten, drinken of uw tanden poetsen.
- Als de resultaten verschijnen als een mengsel van varenachtige vormen en bubbels, dan komt u dicht bij uw ovulatiedatum of direct erna - maar niet helemaal daar. Als je alleen bubbels ziet, ben je nog niet in de buurt van je eisprong.
Stap 4. Controleer uw chloride-ionniveaus
Er zijn producten, zoals microcomputers en horloges, die chloride-ionen op je huid meten. Met die meting en bepaalde algoritmen berekenen ze vervolgens de dagen waarop je de meeste kans hebt om zwanger te worden. Ze geven meerdere metingen gedurende de dag, maar moeten gedurende ten minste zes uur tijdens het slapen worden gedragen om de beste elektrolytmetingen te krijgen.
Stap 5. Controleer de consistentie van de baarmoederhalsvloeistof
Wanneer je gaat ovuleren, zal je baarmoederhalsvocht wat veranderen en natter en glibberiger worden, met de consistentie van eiwit. Verschillen in baarmoederhalsvocht zijn uniek voor elke vrouw en moet u de hele maand in de gaten houden om een idee te krijgen van hoe het baarmoederhalsslijm eruitziet op verschillende tijdstippen van uw cyclus. De vloeistof kan geleidelijk veranderen, maar is meestal het meest "eierwit-achtige" consistentie op de dag van en direct na de eisprong.
Stap 6. Controleer de basale temperatuur
Controleer uw temperatuur gedurende de maand met een basale thermometer. Wanneer de eisprong plaatsvindt, stijgt de temperatuur meestal met ongeveer 0,4 graden Fahrenheit of 0,2 graden Celsius. U wilt elke dag uw basale lichaamstemperatuur (BBT) in kaart brengen en zoeken naar veranderingen die erop wijzen dat u een eisprong heeft gehad. De temperaturen zijn meestal lager tijdens het eerste deel van je cyclus en iets hoger nadat je je eisprong hebt gehad.
Methode 3 van 3: Advies inwinnen
Stap 1. Vraag uw arts
Uw huisarts, OB/GYN of vruchtbaarheidsspecialist is de beste bron van informatie over ovulatie-voorspellingskits. Ze zullen u vaak advies geven over welke producten goed kunnen werken voor uw behoeften en welke niet op basis van up-to-date onderzoek. Ze hebben ook vaak jarenlange patiëntervaringen met ovulatie-voorspellingskits die ze met u kunnen delen.
Stap 2. Praat met uw apotheker
Uw apotheker is meestal vrij goed bekend met de producten die ze op die specifieke locatie verkopen. Ze kunnen suggesties voor u hebben en kunnen uw vragen of zorgen over een ovulatie-voorspellingskit beantwoorden. Ze zouden ook weten of sommige patiënten betere ervaringen met sommige merknamen rapporteren dan met andere.
Stap 3. Onderzoek consumentenrapporten
Consumer Reports is een vertrouwde producttestorganisatie die consumenteninformatie verstrekt over allerlei soorten producten. Ze hebben echter een betaald abonnement nodig om toegang te krijgen tot hun gedetailleerde rapporten. U kunt ervoor kiezen om online te zoeken naar productrecensies van de ovulatie-voorspellingskits die u overweegt op sites zoals Amazon.
Stap 4. Neem contact op met het bedrijf van de ovulatiekit
De meeste ovulatie-voorspellingskits bieden contactgegevens van de fabrikant op de doos. Schrijf wat cijfers op terwijl je bladert wat er beschikbaar is. Dan kunt u contact opnemen met elk bedrijf en meer informatie krijgen over de producten en op dat moment ook uw vragen en zorgen behandelen.
Stap 5. Praat met vrienden en familie
Vraag rond voor advies over welke ovulatievoorspellingstests voor anderen hebben gewerkt. Kijk of een bepaald merk goed lijkt te hebben gewerkt voor vrienden of familieleden die met succes zijn verwekt. Ze kunnen mogelijk ook suggesties doen over hoe bepaalde soorten kits het beste kunnen worden gebruikt en wat ze kunnen verwachten.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Als u niet ovuleert, ga dan door met testen gedurende ten minste twee tot drie maanden en ga dan naar een arts. Als u ovuleert maar niet zwanger wordt, raadpleeg dan een arts na 12 maanden als u jonger bent dan 35, of zes maanden als u ouder bent dan 35.
- Bepaalde omstandigheden kunnen u vals-positieve tests geven op kinderen met ovulatievoorspellers. Aandoeningen zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), primaire ovariuminsufficiëntie en menopauze kunnen de resultaten beïnvloeden.
- Als je bij de ene test geen positief resultaat krijgt, kom je misschien in de verleiding om een andere test te proberen; dit wordt echter meestal niet aanbevolen. De meest voorkomende oorzaken van geen positieve uitslag gedurende de maand zijn dat je de test niet goed hebt gebruikt of dat je die maand geen eisprong hebt gehad.
