Een droge huid is een veelvoorkomend probleem en je rug kan de meest gevreesde plek zijn om lotion aan te brengen. Het is moeilijk om lotion op je eigen rug te smeren, maar je hebt een paar opties die het veel gemakkelijker maken. Creatieve manieren om lotion op je rug aan te brengen, zijn onder meer je onderarmen gebruiken in plaats van je handpalmen, plasticfolie gebruiken zoals je een handdoek zou gebruiken en een verfroller gebruiken om je bereik te vergroten.
Stappen
Methode 1 van 4: Je onderarmen gebruiken
Stap 1. Knijp een lijntje lotion op de bovenkant van beide onderarmen en de rug van je handen
Houd je arm plat voor je uit met je elleboog gebogen. De bovenkant van uw onderarm moet een vlak oppervlak vormen. Breng een lijntje lotion aan vanaf de rug van je hand tot aan je arm, bijna tot aan de plooi van je elleboog. Knijp lotion op beide onderarmen.
- Wrijf de lotion niet in je armen, maar laat het op je arm zitten in de lijn die je hebt uitgeknepen.
- U kunt zo veel of zo weinig lotion gebruiken als u nodig acht om uw rug volledig te bedekken.
Stap 2. Plaats je armen achter je rug
Buig je ellebogen en bereik je beide armen achter je, terwijl je de met lotion bedekte onderarmen tegen je rug plaatst. Afhankelijk van hoe flexibel je bent, kan dit een beetje pijn doen. Het is misschien makkelijker om één arm tegelijk achter je rug te plaatsen.
Als u schouderpijn heeft of niet erg flexibel bent, werkt deze methode mogelijk niet goed voor u
Stap 3. Beweeg uw armen in een ruitenwisserbeweging
Wrijf met je onderarmen en de rug van je handen op en neer over je rug als ruitenwissers die een zo groot mogelijk deel van je rug bedekken. U kunt eerst uw linkerarm gebruiken om uw linkerkant te bedekken en vervolgens uw rechterarm achter u plaatsen en deze gebruiken om de rechterkant van uw rug te bedekken.
Herhaal dit proces indien nodig als je het gevoel hebt dat je niet genoeg lotion op je rug hebt
Methode 2 van 4: Een spatel gebruiken
Stap 1. Pak een spatel
Je kunt een plastic of rubberen spatel gebruiken, en een houten spatel werkt ook, maar vermijd een metalen spatel. Als je meerdere opties hebt, kies dan voor degene met de langste handgreep.
- Misschien wilt u geen spatel gebruiken die u vaak gebruikt om te koken. Koop er indien mogelijk een die u kunt aanwijzen voor het aanbrengen van lotion.
- Het is mogelijk om splinters te krijgen van een houten spatel, dus wees voorzichtig bij het gebruik ervan.
Stap 2. Knijp een ruime hoeveelheid lotion op de spatel
Houd de spatel zo plat als je kunt wanneer je de lotion erop spuit, zodat je er geen op de grond laat vallen. U kunt er beter aan doen iets minder lotion te gebruiken en meer dan één applicatie te maken.
Stap 3. Bereik de spatel voorzichtig achter je rug
Doe je best om de spatel plat te houden met de lotion naar boven, buig je arm naar je rug en plaats de lotion tegen je onderrug.
Stap 4. Verdeel de lotion over je rug
Beweeg de kop van de spatel rond in een cirkel die eerst je onderrug bedekt en omhoog naar je middenrug gaat. Je kunt dan vanaf de bovenkant over je schouder reiken en lotion ook op je bovenrug aanbrengen.
Voeg indien nodig meer lotion toe en herhaal het proces totdat je alle delen van je rug hebt bedekt
Methode 3 van 4: Lotion aanbrengen met plasticfolie
Stap 1. Knip een stuk plastic huishoudfolie van twee tot drie voet af
De exacte lengte die u snijdt, is aan u, maar een langer stuk zal het proces gemakkelijker maken. Gebruik een mes dat aan de plastic verpakking is bevestigd of gebruik een scherpe schaar.
- Plastic huishoudfolie kan moeilijk zijn om te voorkomen dat het in de knoop raakt en aan zichzelf blijft plakken, dus leg het plat op de tafel voordat je het aansnijdt. Dit zal helpen voorkomen dat het gaat kreuken.
- Als u geen plasticfolie bij de hand heeft, kunt u een aantal verschillende plastic folieopties vervangen. Als je een oud wegwerptafelkleed hebt, kun je daarvan afknippen. Je zou een strook uit een vuilniszak kunnen knippen. Je zou zelfs de verpakking van een groot pak toiletpapier kunnen gebruiken.
Stap 2. Knijp een klodder lotion in het midden van de strip
Knijp zoveel lotion op de plastic strip als je denkt nodig te hebben. Lotion gaat vaak verder dan je denkt, dus overdrijf het niet. Een klodder die een centimeter of twee breed is, zou voldoende moeten zijn.
Je kunt de lotion ook op de plastic folie doen in een dunne strook van vijf of zes centimeter lang
Stap 3. Ga met plasticfolie achter je staan
Als je de plasticfolie probeert op te pakken terwijl deze voor je ligt, kun je eindigen met een puinhoop. Draai zodat je rug naar de plastic folie is gericht en je dichtbij genoeg bent om hem aan te raken.
Als je de plastic folie op een aanrecht hebt gelegd dat te hoog is om achter je te reiken, pak je de plastic folie voor je op en verplaats je deze naar een lager oppervlak
Stap 4. Reik achter je rug en pak de plastic folie op
Pak elk uiteinde van de plasticfolie met één hand vast en til deze van het oppervlak. Plaats de lotion tegen uw rug, beginnend in het onderste gedeelte eerst.
Het kan nodig zijn om je hoofd te draaien en over je schouder te kijken, zodat je kunt zien waar de plastic verpakking zich bevindt om het op te rapen
Stap 5. Veeg de plasticfolie heen en weer op je rug
Doe alsof je een handdoek gebruikt om je rug af te drogen en trek de plasticfolie heen en weer om de lotion op je rug te verdelen. U kunt een opwaartse zigzagbeweging gebruiken om naar het midden van uw rug te reiken.
- Je kunt meer delen van je rug bereiken door de plastic folie met één hand los te laten en over de bovenkant van je schouder te reiken om de plastic folie in een meer op en neergaande beweging te vegen om je schouderbladgebied te krijgen.
- Als u uw schouders of arm niet voldoende kunt bewegen, is een alternatief om de plasticfolie op een plat verticaal oppervlak te plakken (deuren werken goed en wees voorzichtig met het kiezen van een oppervlak dat niet door de verf wordt beschadigd en overmatig morsen van lotion kan worden verwijderd). gemakkelijk te verwijderen). Breng de lotion aan op een gebied van het plastic op dezelfde hoogte als uw doelgebied. Draai je weg van het plastic, plaats je schouderbladen er ongeveer vijf centimeter lager tegenaan en laat je rug op de lotion glijden, sta op. Door deze beweging te herhalen en van links naar rechts te bewegen, moet lotion op het hele doelgebied worden aangebracht. Breng indien nodig lotion lager op het plastic aan en buig iets naar voren om de onderkant van de rug te bedekken.
Methode 4 van 4: Rolling Lotion op je rug
Stap 1. Koop een verfroller met rolhoes
Met een standaardroller van 30,5 cm (12 inch) kunt u het grootste deel in één keer bestrijken, maar met een kleinere roller van 4 inch kunt u nauwkeuriger aanbrengen. Kies een dikte van een dutje van . Je hebt een paar opties voor de lengte van het handvat en je lengte bepaalt hoe lang je een handvat nodig hebt.
- Je kunt verfbenodigdheden kopen in bouwmarkten, maar ook in speciale verfwinkels of de meeste winkels met grote dozen.
- Als je al een schone verfroller hebt, hoef je geen nieuwe te kopen.
- Een extra optie is om ook een verfbak aan te schaffen waarmee verf op de roller kan worden gerold.
Stap 2. Knijp lotion op de roller
Knijp wat lotion in een lijn over de hele lengte van de roller. Misschien wilt u twee of drie lijnen lotion op de roller aanbrengen voor een betere dekking. Als je een verfpan hebt gekocht, kun je wat van de lotion in de pan knijpen en de roller in de lotion rollen om hem te coaten.
- De hoeveelheid lotion die u gebruikt, is aan u, en het kan een beetje vallen en opstaan vergen om de juiste hoeveelheid te bepalen.
- Als je wat lotion rond de hele omtrek van de roller kunt knijpen, kan dit je helpen om een meer gelijkmatige applicatie te krijgen.
Stap 3. Rol de lotion op je rug
Met de roller in je hand buig je je arm over de bovenkant van je schouder en begin je met het aanbrengen van de lotion. Wissel dan en buig je arm rond je zij en achter je rug en rol de lotion op je onderrug en middenrug.
