Jenny Craig-voedsel wordt momenteel exclusief aangeboden aan klanten van het Jenny Craig-programma voor gewichtsverlies. Als klant van Jenny Craig kunt u uw dagelijkse voedselmenu plannen door te kiezen uit een verscheidenheid aan voorverpakte diepvriesmaaltijden en snacks van Jenny Craig of door te kiezen uit verschillende menu's die al door Jenny Craig zijn bereid. Als u niet van plan bent klant te worden bij Jenny Craig, maar toch geïnteresseerd bent in het aanpassen van hun dieet- en gewichtsverliesmethodes, kunt u uw eigen maaltijden bereiden met behulp van de recepten van Jenny Craig, die u online kunt vinden op de website van Jenny Craig.
Stappen
Deel 1 van 2: Klant worden bij Jenny Craig
Stap 1. Bepaal een Jenny Craig-programma
Jenny Craig heeft twee hoofdprogramma's. De goedkopere optie in het algemeen, die u eigenlijk meer voordelen geeft, is het All Access Premium-lidmaatschap. De andere optie is het As You Go-lidmaatschap van 30 dagen.
- Het All Access Premium-lidmaatschap vereist dat u vooraf een vergoeding betaalt om lid te worden. In 2016 is de vergoeding $ 50, en dan betaal je $ 19 per maand. Het geeft je een coupon van $ 50 voor eten, evenals toegang tot eTools, onbeperkt een-op-een consultatie, ondersteunend materiaal en gepersonaliseerde menu's.
- Met het As You Go-abonnement betaalt u $ 39 per maand, maar u hoeft geen voorschot te betalen. Je krijgt de meeste van dezelfde dingen die je doet met het andere plan, maar je krijgt maar één consult per week.
- Met beide plannen kunt u eten kopen via de website.
Stap 2. Zoek een lokaal centrum
De meeste grote steden in de Verenigde Staten hebben ten minste één lokaal centrum voor Jenny Craig. Jenny Craig geeft er de voorkeur aan dat je je persoonlijk aanmeldt, dus je gaat naar het dichtstbijzijnde centrum om je aan te melden voor het programma dat je wilt.
- Als je hulp nodig hebt, kun je altijd bellen met (866) 706-4042 om met iemand te praten.
- Wanneer u een consultant ontmoet, praat u over uw doelstellingen voor gewichtsverlies en hoe het programma werkt. Ondersteuning is erg belangrijk voor gewichtsverlies op de lange termijn, en uw counselor kan deze ondersteuning bieden.
Stap 3. Bel voor Jenny Craig Anywhere
Als je geen centrum in de buurt hebt, kun je Jenny Craig Anywhere bellen. Dit programma biedt telefonisch overleg in plaats van persoonlijk. Het te bellen nummer is (800) 597-5366, optie 2.
Deel 2 van 2: Jenny Craig eten lokaal en online bestellen
Stap 1. Bestel een maaltijdplan voor twee weken
Over het algemeen moet u twee weken maaltijden per keer bestellen. De eerste keer dat u bestelt, worden de gerechten voor u gekozen. Na de eerste keer kunt u uw eten veranderen.
Als je echter nog niet helemaal klaar bent om je aan twee weken te binden, hebben ze een driedaags voorbeeld dat je kunt proberen, dat wordt geleverd met negen maaltijden (drie ontbijt, lunch en diner), drie snacks en drie salades verbanden. Vanaf 2016 is dit monster $ 40
Stap 2. Bepaal of u wilt aanpassen of niet
Op Jenny Craig kun je je aan vooraf geplande maaltijden houden, wat betekent dat het bedrijf je maaltijden stuurt op basis van plannen die ze hebben besloten. Sommige klanten vinden dit het gemakkelijkst omdat ze geen beslissingen hoeven te nemen. Als u echter liever meer controle heeft, kunt u uw plan ook aanpassen.
Stap 3. Pas uw maaltijden aan
Met Jenny Craig kun je bepalen welke maaltijden je elke week eet. U kunt uw maaltijdplan aanpassen door het persoonlijk of telefonisch met uw adviseur te bespreken of online te gaan.
- U moet uw maaltijden aanvullen met vers fruit, groenten en zuivelproducten. Jenny Craig-voedsel is bedoeld om te worden geconsumeerd met deze "verse en gratis" toevoegingen.
- Verse en gratis toevoegingen worden toegevoegd voor voedingswaarde en variatie, en omvatten voedingsmiddelen zoals saladegroenten, niet-zetmeelrijke groenten en een Jenny Craig-soep die je kunt maken, die vol zit met groenten.
- De maaltijden zijn allemaal anders geprijsd, dus als je een beperkt budget hebt, kun je maaltijden kopen die minder geprijsd zijn.
Stap 4. Online eten bestellen
Om online eten te bestellen, moet u uw accountgegevens registreren. U moet ook een gebruikersnaam en wachtwoord instellen, zodat u de volgende keer weer toegang tot uw account kunt krijgen. Verder werkt het bestellen van eten net als elk ander online koopsysteem. U voegt items toe aan uw account op basis van het aantal maaltijden dat u nog in uw abonnement heeft en betaalt er vervolgens voor.
Stap 5. Laat je maaltijden verzenden
Zodra u uw maaltijden kiest, worden ze naar uw centrum of naar u verzonden. Als u ze naar u laat verzenden, kunt u extra verzendkosten betalen. De maaltijden zijn meestal bevroren, met uitzondering van enkele bars en ontbijtproducten.
Stap 6. Overweeg de recepten van Jenny Craig
Een andere optie is om recepten van Jenny Craig te gebruiken. Het uiteindelijke doel van het programma is om u te leren hoe u in het echte leven porties kunt eten en controleren, dus deze recepten helpen u om voor uzelf te leren koken.
- Je kunt de maaltijdplanner van Jenny Craig ook gebruiken om deze recepten op te nemen in het andere voedsel dat je eet, zoals maaltijden van Jenny Craig en de groenten en fruit waarmee je het programma aanvult.
- Het voordeel van het gebruik van recepten is dat je het eten gewoon bij de supermarkt kunt halen, maar je moet het wel zelf klaarmaken.
- Veel recepten zijn gratis beschikbaar op de website van Jenny Craig, hoewel je je misschien (gratis) moet registreren om toegang te krijgen tot sommige.
