Herpes Simplex Virus (HSV) is een veel voorkomende seksueel overdraagbare aandoening (soa). Hoewel een HSV-diagnose voor de meeste mensen geen grote bedreiging voor de gezondheid is, verandert het wel sommige delen van uw dagelijks leven. In het bijzonder kan het daten nog ingewikkelder maken. Het goede nieuws is dat miljoenen HSV-positieve personen elk jaar met succes nieuwe mensen ontmoeten en relaties opbouwen. Daten met herpes kan betekenen dat je wat meer voorzorgsmaatregelen moet nemen, vooral als je partner het virus nog niet heeft. Maar uiteindelijk hoeft HSV je er niet van te weerhouden een bevredigend romantisch leven te leiden.
Stappen
Methode 1 van 4: Nieuwe mensen ontmoeten
Stap 1. Maak een profiel aan op een herpespositieve datingsite
Er zijn een aantal websites die erop gericht zijn mensen met HSV te helpen elkaar te vinden. Zoek naar een site met het soort functies dat u zoekt en bouw een profiel op om u te helpen andere mensen te ontmoeten die op zoek zijn naar een date met HSV.
- Verschillende sites kunnen verschillende functies hebben. Enkele factoren waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een site, zijn onder meer hoe het lidmaatschap in uw regio is, of het platform een goede mobiele app heeft, of u een gratis of betaalde site wilt en hoe privé de site is.
- Sommige sites, zoals PositiveSingles, staan open voor personen met elk type soa. Anderen, zoals MPWH.com en H-date.com, zijn specifiek bedoeld voor mensen met herpes.
- Het krijgen van een herpesdiagnose betekent op geen enkele manier dat u alleen andere herpes-positieve mensen kunt daten. Het daten van een andere herpespositieve persoon kan echter een deel van de druk wegnemen, omdat u zich geen zorgen hoeft te maken over het sociale stigma of het risico van overdracht.
Stap 2. Gebruik sociale media om andere mensen met HSV te ontmoeten
Van herpesforums tot Facebook-groepen, er is geen tekort aan websites en sociale-mediaplatforms waarmee u in contact kunt komen met andere herpes-positieve personen. Dit kunnen geweldige plekken zijn om andere mensen met HSV te ontmoeten. Als het je lukt, kun je ervoor kiezen om offline af te spreken om te zien of je compatibel bent.
Sites zoals Meetup kunnen je zelfs helpen om online met anderen in contact te komen, zodat je elkaar persoonlijk kunt ontmoeten. Het is een geweldige manier om niet alleen naar potentiële matches te zoeken, maar ook om nieuwe vrienden te maken
Stap 3. Gebruik je beproefde methoden om te daten
Alleen omdat je HSV hebt, wil nog niet zeggen dat je mensen alleen kunt ontmoeten via herpes-positieve websites en groepen. Je hoeft ook niet meteen je status bekend te maken. Als u een methode had om mensen te ontmoeten, online of persoonlijk, die voor u werkte vóór uw diagnose, blijf deze gebruiken!
Als je datingwebsites of -apps gebruikt, kun je de keuze maken om ergens in je profiel te zetten dat je herpespositief bent. In sommige gevallen kan dit het aantal potentiële matches verminderen, maar het voorkomt dat u het gesprek later hoeft te voeren. Dit is geen vereiste, maar een optie
Methode 2 van 4: Met uw partner praten over herpes
Stap 1. Praat openlijk over het type herpes dat u heeft als u allebei HSV heeft
Als uw partner HSV-1 heeft terwijl u HSV-2 heeft (of omgekeerd), kunt u allebei uw type herpes doorgeven aan de andere persoon. U kunt al dan niet besluiten aanvullende voorzorgsmaatregelen te nemen om verdere overdracht te voorkomen. Dat is een persoonlijke kwestie zonder goed of fout antwoord. U moet echter een eerlijk gesprek voeren om uw algehele risico te beoordelen en ervoor te zorgen dat u allebei op dezelfde lijn zit.
Als u niet zeker weet welk type herpes u heeft, kunt u zich laten testen door uw arts. Vergeet echter niet om een herpestest aan te vragen, aangezien deze meestal niet in de meeste soa-screenings wordt opgenomen
Stap 2. Vertel je partner dat je herpes hebt voordat je intiem bent
Daten is al eng genoeg zonder over je HSV te hoeven praten. Het is helemaal prima als je daar een date niet over wilt vertellen als je niet eens weet of er al een vonk is. U moet wel openhartig zijn over uw HSV voordat u enige vorm van seksueel contact heeft. Het is een kwestie van respect en veiligheid voor je partner en voor jezelf.
- Hoewel het niet altijd gemakkelijk is om te plannen, probeer het gesprek te voeren voordat je in de hitte van het moment bent. Uw partner heeft mogelijk tijd nodig om te verwerken.
- U moet dit gesprek voeren vóór elke vorm van intieme activiteit, inclusief hand-genitaal contact, oraal-genitaal contact, of elke vorm van genitaal-genitaal contact, inclusief schuren en penetrerende seks.
Stap 3. Houd uw gesprek kalm en open
Als het tijd is om iemand te vertellen dat je aan het daten bent dat je herpes hebt, doe dat dan als onderdeel van een kalme, open dialoog. Ze kunnen vragen hebben, vooral als ze HSV-negatief zijn, dus wees geduldig en probeer je beste antwoorden te geven. Onthoud dat dit totaal nieuwe informatie voor hen is en dat ze misschien niet zoveel weten als u over uw type HSV.
- Laat uw partner weten welk type herpes u heeft (HSV-1 of HSV-2).
- Vermijd intimiderende woorden en termen. Zinnen als seksueel overdraagbare aandoening (SOA) kunnen voor jullie allebei ongemakkelijk zijn. Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa) klinkt misschien beheersbaarder, ook al betekent het hetzelfde.
Stap 4. Bied uw partner hulpmiddelen aan om ze te helpen begrijpen
Misschien ken je een heel goed artikel of forum over het daten van iemand met HSV voor een HSV-negatieve partner. Misschien maakt u deel uit van een geweldige lokale steungroep en wilt u uw HSV-positieve partner voorstellen. Probeer middelen mee te nemen om uw partner te helpen uw herpes te begrijpen.
- Bedenk welk type middelen waardevol zou zijn voor uw partner. Als ze helemaal niet bekend zijn met herpes, begin dan met een eenvoudig inleidend pamflet. Als ze het virus en de risico's goed begrijpen, overweeg dan om hen informatie te geven over testcentra.
- Zoek naar hulpmiddelen, waaronder brochures, boeken, websites en groepen die u zullen helpen uit te leggen hoe herpes kan worden overgedragen, voorkomen en beheerd.
Methode 3 van 4: Uw fysieke relaties beheren
Stap 1. Vermijd seks tijdens uitbraken, zelfs met een HSV-positieve partner
Seks hebben met een andere HSV-positieve persoon zal niet leiden tot frequentere opflakkeringen. De wrijving van seks kan zweren echter verergeren en ervoor zorgen dat ze langzamer genezen. Daarom is het over het algemeen raadzaam om seks te vermijden als een van jullie of jullie allebei een uitbraak hebben.
Hoewel het niet waarschijnlijker is dat een HSV-negatieve partner herpes krijgt als je seks hebt tijdens een uitbraak, kan het toch ongemakkelijk voor je zijn als je open zweren hebt
Stap 2. Praat met uw arts over suppressieve therapie
Als u HSV heeft en uw partner niet, kan suppressieve therapie u helpen het risico op overdracht te verminderen. Over het algemeen hoeft u alleen maar een dagelijkse antivirale medicatie te nemen, die uw arts kan voorschrijven. Maak een afspraak met uw arts om te zien of suppressieve therapie geschikt voor u is.
Valtrex, of de generieke vorm valaciclovir, is een veel voorkomende onderdrukker voor zowel HSV-1 als HSV-2
Stap 3. Gebruik beschermende barrières elke keer dat je seksueel intiem bent
Condooms en tanddammen zullen de verspreiding van herpes niet volledig stoppen, maar ze zullen helpen. Deze latexbarrières verminderen de hoeveelheid huid-op-huidcontact tussen intieme partners, wat op zijn beurt het risico op overdracht vermindert.
- Je moet elke keer dat je seks hebt een condoom gebruiken, zelfs als de HSV-positieve partner geen actieve uitbraak heeft. Herpes kan zelfs worden overgedragen als een partner asymptomatisch is.
- Zowel HSV-1 als HSV-2 kunnen zich verspreiden naar zowel de mond als de geslachtsorganen. Ga er dus niet vanuit dat uw partner geen HSV-2 kan krijgen tijdens orale seks, omdat HSV-2 genitale herpes wordt genoemd. Elke vorm van seksuele intimiteit zal veiliger zijn met een of andere vorm van barrière.
Stap 4. Moedig uw partner aan om zich regelmatig te laten testen
Als je uitgaat met iemand die geen HSV heeft, moedig hem dan aan om regelmatig getest te worden om te zien of hij of zij het virus heeft opgelopen. Als het goed gaat tussen jullie, kun je zelfs aanbieden om met hen mee te gaan naar hun arts of de plaatselijke testkliniek.
- Verschillende tests controleren of HSV-1 en HSV-2, dus praat met uw partner over het aanvragen van een test voor het type herpes dat u draagt. Als je het niet meer weet, moedig ze dan aan om tests voor beide te bestellen.
- De meeste artsen testen niet op HSV, zelfs niet als ze op andere soa's controleren. Dit komt omdat HSV-screeningen tot voor kort een grote kans hadden op valse positieven. Nieuwe tweestapstests komen echter steeds vaker voor en zijn nauwkeuriger, dus praat met uw partner over screening specifiek voor HSV.
- Veel mensen met HSV zijn niet goed gediagnosticeerd. Als u uw partner aanmoedigt om zich te laten testen, kan dit hen helpen voorzorgsmaatregelen te nemen om te voorkomen dat een onbekend virus wordt doorgegeven aan andere partners die ze hebben. Onthoud dat alleen omdat de herpes van een persoon asymptomatisch is, niet betekent dat die van hun partner dat ook zal zijn.
Methode 4 van 4: Zelfzorg oefenen
Stap 1. Zoek naar een HSV-ondersteuningsgroep bij u in de buurt
Steungroepen zijn een geweldige plek om een luisterend oor te vinden en je datingfrustraties te ventileren. Ze kunnen ook dienen als een grote bron van steun en een herinnering dat je niet de enige bent in de strijd die je hebt. Praat met uw arts of uw plaatselijke kliniek over HSV-specifieke of algemene soa-ondersteuningsgroepen bij u in de buurt.
Als bijkomend voordeel, als je een lokale HSV-ondersteuningsgroep vindt, heb je de kans om andere mensen met HSV te ontmoeten die misschien ook op zoek zijn naar een date
Stap 2. Probeer afwijzingen realistisch te kaderen
Afwijzingen maken voor iedereen deel uit van het datingproces, niet alleen voor mensen met HSV. De waarheid is dat sommige mensen kunnen besluiten dat ze zich niet op hun gemak voelen bij het daten van iemand met HSV. Het kan in het begin prikken, maar herinner jezelf eraan dat er genoeg mensen zijn die er geen probleem mee hebben om iemand met HSV te daten.
- Onthoud dat een afwijzing meestal geen oordeel over u of uw leven is. Niet iedereen zal compatibel zijn met jou. Laat jezelf weten dat dat prima is, en het vermindert niet wie je bent als persoon.
- Afwijzing kan vooral pijnlijk zijn als het komt door het sociale stigma dat aan HSV kleeft. Hoewel het prikt, is het meestal beter om vooruit te gaan dan je tijd te besteden aan het proberen iemand van gedachten te doen veranderen.
Stap 3. Herinner jezelf aan je eigen waarde
Zowel een herpes-diagnose als daten kan zwaar zijn voor uw gevoel van eigenwaarde. Neem elke dag de tijd om jezelf te herinneren aan je eigen waarde. Probeer elke dag een lijst te maken van 3 van je beste eigenschappen, of oefen een mantra als: "Ik ben sterk, intelligent, mooi en de moeite waard", in de spiegel.
Trakteer jezelf af en toe op iets waardoor je je beter voelt. Maak een extra lange wandeling op je favoriete parcours, krijg een massage of een gezichtsbehandeling, breng een hele dag in bed door met je favoriete boek, of doe iets waar je blij en speciaal van wordt
Stap 4. Neem een pauze van daten
Als je je overweldigd voelt door het proces van daten met HSV, neem dan een pauze van de hele beproeving. Neem de tijd om je te concentreren op jezelf en de dingen die voor jou betekenisvol zijn. Dit kan betekenen dat je meer energie in je hobby's of werk steekt, je vriendschappen versterkt of zelfs met jezelf uitgaat voor een date.
- Als je op dit moment niet het gevoel hebt dat je emotioneel uitgerust bent om te daten, maar echt van date-avonden houdt, ga er dan mee uit. Koop een diner voor jezelf, ga naar een film en besteed wat tijd om jezelf eraan te herinneren wat je leuk vindt aan jezelf.
- Je hoeft nooit een pauze te nemen als je besluit dat je dat niet wilt. Dit is een optie om je te helpen uit te rusten en op te laden als daten met HSV soms vermoeiend of overweldigend aanvoelt. Als dat niet op jou van toepassing is, is dat helemaal prima.
Stap 5. Laat HSV uw relatie niet bepalen
Hoewel u om gezondheidsredenen met uw partner over uw HSV moet praten, zou het geen belangrijk onderdeel van uw relatie moeten zijn. Maak kennis met je nieuwe partner en laat ze weten wie je bent buiten je HSV. Als uw partner zich alleen op uw herpes kan concentreren, is het misschien het beste voor uw emotionele gezondheid om naar iemand anders te gaan.
Hulp bij praten over herpes
Manieren om een nieuwe partner te vertellen dat u herpes heeft
Ondersteuning wikiHow en ontgrendel alle voorbeelden.
