Verschillende chakra's staan voor verschillende delen van het lichaam en kunnen op verschillende manieren disfunctioneren. Gevoelens, gedachten, trauma's en zelfs ziekten van het lichaam kunnen zich nestelen in de chakra's, waardoor een gezonde energiestroom wordt belemmerd. De volgende benaderingen kunnen nuttig zijn om verbinding te maken met de chakra's en zowel ziekten als emotionele blokkades te genezen.
Stappen
Stap 1. Wortelchakra
-
Waarschuwingssignalen:
Meningsverschillen met familieleden, desoriëntatie door gebrek aan aarding.
-
Om de energie van deze chakra te versterken:
Visualiseer een gesmolten lavastroom onder je, of het beeld van je voeten en lichaam groeiende boomwortels die diep in de aarde reiken. Aangezien dit chakra overeenkomt met problemen met iemands familie van herkomst (“wortel”), kan het oplossen van deze diepe emoties de eerste chakra genezen.
Stap 2. Sacrale chakra
-
Waarschuwingssignalen:
Gebrek aan creativiteit.
-
Om de energie van deze chakra te versterken:
Het tweede chakra heeft betrekking op iemands seksualiteit en creativiteit en is verbonden met de baarmoeder. Elke creatieve of seksuele uitlaatklep heeft het potentieel om deze chakra te activeren - maar alleen als een dergelijke activiteit overeenkomt met iemands echte zelf.
Stap 3. Zonnevlechtchakra
-
Waarschuwingssignalen:
Negatief zelfbeeld.
-
Om de energie van deze chakra te versterken:
De energieën van de solar plexus chakra roepen de relatie met het zelf en concepten van individuele identiteit op. Blokkades in dit chakra komen veel voor en kunnen meestal alleen worden verholpen door persoonlijke keuzes en levensrichtingen opnieuw te beoordelen. Het is nuttig om tijd en ruimte te nemen om het ware zelf te voeden – en te ontdekken en te accepteren.
Stap 4. Hartchakra
-
Waarschuwingssignalen:
Woede, gevoelloosheid, angst voor liefde.
-
Om de energie van deze chakra te versterken:
Het hartchakra is het centrum van emoties. Het versterken van dit chakra vereist de bereidheid om het emotionele spectrum van het leven te ervaren: liefde en verlies, pijn en vreugde. Het visualiseren van een helder wit licht in het midden van de borstkas en het langzaam laten uitzetten kan helpen om dit chakra te wekken en gevoelens van pijn te verzachten. Het kan ook nuttig zijn om een dagboek te schrijven of met een vertrouwde vriend te praten.
Stap 5. Keelchakra
-
Waarschuwingssignalen:
Frustratie, angst of onvermogen om zich te uiten.
-
Om de energie van deze chakra te versterken:
Zing, dans, schrijf, spreek - druk uit en voel! Deze chakra wordt gezuiverd door oprechte, open expressie van de waarheid. Het wordt versterkt door op te komen voor persoonlijke overtuigingen en andere mensen, ideologieën of groepen te steunen, maar vooral door op te komen voor nummer één.
Stap 6. Wenkbrauwenchakra
-
Waarschuwingssignalen:
Gebrek aan inzicht, verloren voelen, gebrek aan psychische intuïtiviteit.
-
Om de energie van deze chakra te versterken:
Het kan nuttig zijn om dit chakra bij zijn andere naam te noemen en een "derde oog" in het midden van het voorhoofd te visualiseren, rondkijkend met scherpe observatie en inzicht. Tikken op een punt in het midden van de wenkbrauw helpt ook. Dat geldt ook voor het wegnemen van de druk en het oefenen van geduld. Overdenken verstopt het voorhoofdchakra - dus denk niet na.
Stap 7. Kruinchakra
-
Waarschuwingssignalen:
Angst, verbroken verbinding, gebrek aan vertrouwen/hoop/geloof.
-
Om de energie van deze chakra te versterken:
De kruinchakra staat voor verbinding met het goddelijke in al zijn vormen, evenals de realiteit dat alles energie is en er geen vorm is. Stel je een bal van gloeiende witte energie voor die naar beneden komt en de bovenkant van het hoofd omhult, waardoor de kruinchakra wordt geopend en genezen. Trek de energie naar beneden als een beschermend schild rond het lichaam. Praten – hardop of intern – tegen het hogere zelf, godin, god, beschermengelen of spirituele gidsen kan ook helpen.
Tips
- Buiten zijn in zon- of maanlicht, naar de lucht kijken, op de aarde lopen, helpt ook om de chakra's te openen.
- Beoefen yoga om de chakra's te zuiveren.
