Rookloze of diptabak is een veelgebruikt alternatief voor sigaretten en sigaren. In plaats van rook in te ademen en uit te blazen, wat in het hele land steeds beperkter is, kun je een nicotinefixatie krijgen door tabak in je mond te stoppen en op de sappen te zuigen. Houd er echter rekening mee dat het gebruik van rookloze tabak nog steeds ernstige gezondheidsrisico's kan hebben, kanker rond uw mond en andere gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk en een verhoogd risico op een hartaanval of beroerte. Als je echter vastbesloten bent om het te proberen, is het heel eenvoudig om te doen.
Stappen
Deel 1 van 2: Klaar om tabak te dippen
Stap 1. Wees meerderjarig om tabak te kopen
Wetten die op tabaksproducten van toepassing zijn, hebben betrekking op rookloze tabak. In december 2019 werd de federale minimumleeftijd in alle Amerikaanse staten verhoogd tot 21 jaar.
Rookloze tabak is een legaal product, maar je wilt er niet van genieten terwijl je de wet overtreedt door te doen alsof je meerderjarig bent of het te kopen voor iemand die minderjarig is
Stap 2. Bepaal wat voor soort rookloze tabak je wilt
Er zijn verschillende rookvrije producten. Hun gebruik is vrij gelijkaardig, dus uw voorkeur zal echt afhangen van uw persoonlijke smaak.
- Vochtige snuif. Deze tabak is gefermenteerd, gerijpt en fijngehakt. Het is verpakt in blikken. Zoals de naam al doet vermoeden, is dit licht bevochtigd, in tegenstelling tot droge snuiftabak, die poederachtig is en kan worden ingenomen door het in je neus te snuiven. Dit is de meest voorkomende vorm van diptabak die in de VS wordt verkocht, en het soort dat je het meest waarschijnlijk in winkels ziet.
- Losbladige tabak. Een andere veel voorkomende vorm van pruimtabak, deze bladeren zijn gedroogd en gefermenteerd en vervolgens verkocht in folieverpakkingen.
- Stop tabak. In deze vorm is de tabak stevig samengepakt met melasse, of een andere lijm, tot een blok. Je snijdt of bijt een stuk van het blok af om het te gebruiken. Je kunt ook twisttabak vinden, een vergelijkbare vorm waarbij de tabak in lange strengen is gevlochten.
- Snus. Dit is een nieuwere vorm, oorspronkelijk ontwikkeld in Scandinavië. De tabak wordt in afzonderlijke pakjes gedaan en kan op smaak worden gebracht met verschillende zoetstoffen. Er zijn verschillen tussen snus gemaakt in de Verenigde Staten in vergelijking met landen als Zweden, zoals de hoeveelheid tabak in een pakje, wat kan leiden tot verschillen in fysieke effecten op je mond.
Stap 3. Ga ergens heen waar je de tabak kunt gebruiken
In vergelijking met roken zijn er minder beperkingen voor waar u rookloze tabak kunt gebruiken. Omdat je echter gaat spugen, wil je ergens zijn waar je dat beleefd kunt doen, of op zijn minst een fles of iets hebben waar je in kunt spugen.
- U wilt niet lichamelijk actief zijn, omdat u wilt voorkomen dat u per ongeluk de tabak of uw spuug doorslikt. Een ontspannende activiteit zoals lezen, televisie kijken of uitgaan met vrienden, kan een goede aanvulling zijn op het dippen.
- Vermijd andere dingen met je mond te doen tijdens het dippen, zoals eten of drinken. Je wilt je eten niet mengen met de dip.
Deel 2 van 2: Je tabak onderdompelen
Stap 1. Neem een snuifje tabak
Steek je duim en wijsvinger in het blikje of zakje, of breek een stuk van je plug af. Als je een beginner bent met dippen, zou je snuifje eigenlijk maar een klein beetje tussen duim en wijsvinger moeten zijn, waarschijnlijk ongeveer de grootte van een kwart. Naarmate je meer gewend raakt aan de smaak en kracht, kan de grootte van je snuifje groter worden, afhankelijk van hoe lang je het in je mond wilt laten zitten en hoe sterk je een dosis nicotine zoekt.
Stap 2. Plaats tussen je tandvlees en wang
Pak je tabak en stop hem in je mond tussen je tandvlees en de wang van je onderlip. Pak stevig bij elkaar, zodat u geen bladeren verliest en ze per ongeluk doorslikt.
Snus-pakketten kunnen ook in de bovenlip worden gehouden. Het effect is ongeveer hetzelfde, hoewel je misschien meer sap in je onderlip kunt creëren
Stap 3. Laat de tabak in je mond zitten
Kauwtabak werkt omdat de nicotine via je tandvlees in je bloedbaan sijpelt, in plaats van door rook in te ademen. Diptabak kan gewoon in je mond blijven zitten zolang je voelt dat er iets uit komt. Met een snufje pruimtabak kun je tot enkele uren nicotine binnenkrijgen, die veel langer meegaat dan een sigaret.
Als de tabak los begint te raken en u zich zorgen maakt over het doorslikken, gebruik dan uw vinger of tong om de tabak weer op zijn plaats te duwen
Stap 4. Spuug indien nodig
Als u iets in uw mond heeft, produceert u speeksel, dat zich vermengt met de tabak. Dit sap wil je niet doorslikken, want het is bedoeld om uitgespuugd te worden. Als je buiten bent, kun je gewoon op de grond spugen, maar als je binnen bent, bewaar dan een lege waterfles om in te spugen.
- Bij gebruik van een spitfles is het beter om de dop terug te plaatsen wanneer u deze neerzet. Je wilt niet dat het per ongeluk omvalt en tabaksspit morst.
- Omdat de tabak uit snuspakjes niet los kan komen, is het sap dat je maakt bedoeld om te worden ingeslikt. De smaakstof die in snus wordt gebruikt, kan het minder irriterend maken dan sap van andere vormen van tabak.
Stap 5. Gooi de tabak weg
Slik uw tabak niet door. Als je eenmaal klaar bent met de tabak, hetzij omdat je geen nicotine voelt, of omdat je iets doet dat een schone mond vereist, haal het dan uit je mond. Pak de tabak met je hand vast, trek hem eruit en gooi hem dan weg. Als je dicht genoeg bij een vuilnisbak bent, kun je ook je tabak uitspugen. Er is geen reden meer om de tabak te bewaren.
