Uw spijsverteringskanaal heeft een delicaat evenwicht van "goede" nuttige bacteriën en "slechte" schadelijke bacteriën. Wanneer u antibiotica gebruikt om uw lichaam te ontdoen van de slechte bacteriën die de infectie veroorzaken, kunt u ook enkele van de nuttige bacteriën in uw darm kwijtraken. Een afname van gezonde bacteriën kan leiden tot de overgroei van "slechte" bacteriën, die toxines kunnen produceren en ontstekingen en diarree kunnen veroorzaken. Sommige artsen raden aan om probiotica zoals acidophilus te nemen om deze onbalans te verminderen. Als u acidophilus voorgeschreven krijgt terwijl u een antibioticum gebruikt, is het belangrijk om het supplement op de juiste manier te gebruiken.
Stappen
Methode 1 van 2: De bijwerkingen van antibioticagebruik verminderen
Stap 1. Raadpleeg uw arts over welk type en hoeveel acidophilus u moet nemen
Uw arts zal het beste kunnen aangeven wat de dagelijkse dosering is en welke vorm van acidophilus moet worden ingenomen. Doseringen kunnen variëren, maar voor antibiotica-geassocieerde diarree is aangetoond dat 10 - 20 miljard CFU per dag helpt.
- Uw arts kan u aanraden kleinere of grotere doseringen te nemen, afhankelijk van het ingenomen antibioticum, de tijdsduur dat u het antibioticum gebruikt en uw kans om colitis te krijgen. Sommige antibiotica, zoals cefalosporines, fluoroquinolonen en clindamycine, veroorzaken vaker antibiotica-gerelateerde diarree.
- Daarnaast zijn er veel verschillende doseringsvormen beschikbaar zoals capsules, tabletten en poeders. Gebruik alleen de vorm van acidophilus die uw arts aanbeveelt. Meng geen verschillende soorten acidophilus, zoals tabletten of poeders, omdat elke formule verschillende bacteriestammen bevat.
- Gebruik zo lang als uw arts aanbeveelt. Over het algemeen worden probiotica minstens één tot drie weken langer gebruikt dan de duur van de antibioticabehandeling.
Stap 2. Neem acidophilus en antibiotica apart in
Als u beide tegelijkertijd inneemt, zullen ze niet zo effectief werken. Dit komt omdat het probioticum goede bacteriën bevordert, terwijl het antibioticum uw systeem van goede bacteriën uitput.
Neem acidophilus minstens één tot twee uur vóór of één tot twee uur nadat u uw antibioticum heeft ingenomen. Sommigen bevelen twee tot vier uur uit elkaar aan
Stap 3. Neem acidophilus op de juiste manier in om de effectiviteit te vergroten
Zorg ervoor dat het supplement niet is verlopen en correct is bewaard. Verlopen supplementen of supplementen die gekoeld hadden moeten worden maar dat niet waren, kunnen hun effectiviteit verliezen. Zorg ervoor dat u het routinematig inneemt. Soms stellen fabrikanten of voorschrijvers voor om het met voedsel in te nemen of vlak voor het ontbijt, omdat een hogere maag-pH gunstig kan zijn.
Stap 4. Overweeg om voedsel te eten dat rijk is aan acidophilus
De meest voorkomende van deze voedingsmiddelen is yoghurt. Veel commerciële merken yoghurt bevatten probiotica, zoals acidophilus. Er zijn zelfs merken die reclame maken voor de probiotica die ze bevatten.
Als u dagelijks yoghurt eet, voegt u acidophilus toe aan uw dieet, maar in een lagere hoeveelheid dan wanneer u een supplement neemt
Methode 2 van 2: Leren over Acidophilus en het gebruik ervan met antibiotica
Stap 1. Leer over acidophilus
Wat is acidophilus? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus of L. acidophilus) is een soort "goede bacteriën" in uw lichaam. De goede bacteriën helpen voedsel in uw dikke darm af te breken en beschermen tegen "slechte bacteriën" door melkzuur te produceren. Acidophilus wordt van nature in uw lichaam aangetroffen en kan worden ingenomen als een probiotisch supplement om te helpen bij verschillende GI-problemen en andere aandoeningen.
Naast acidophilus zijn er veel andere probiotica beschikbaar, sommige in de Lactobacillus-soort. Lactobacillus acidophilus is echter het meest gebruikte probioticum
Stap 2. Weet waarvoor acidophilus wordt gebruikt en hoe het werkt met antibiotica
Klinische studies hebben aangetoond dat acidophilus de groei van pathogenen (iets dat ziekten kan veroorzaken, zoals slechte bacteriën) in het spijsverteringskanaal onderdrukt. Het kan worden gebruikt om gastro-intestinale aandoeningen (zoals het prikkelbare darm syndroom) te beheersen, de spijsvertering te bevorderen, vaginale schimmelinfecties te verminderen, te helpen bij andere aandoeningen zoals longinfecties of huidproblemen, en door antibiotica veroorzaakte diarree te verminderen.
In het geval van door antibiotica veroorzaakte diarree, wanneer u antibiotica gebruikt om uw lichaam te ontdoen van de slechte bacteriën die de infectie veroorzaken, kunt u enkele van de nuttige bacteriën in uw darmen verliezen. Een afname van gezonde bacteriën kan leiden tot de overgroei van "slechte" bacteriën die toxines kunnen produceren en ontstekingen en diarree kunnen veroorzaken
Stap 3. Begrijp waarom het voorkomen van door antibiotica veroorzaakte diarree belangrijk is
Meestal is antibiotica-geassocieerde diarree mild en verdwijnt nadat u met het antibioticum bent gestopt. Soms kan het echter leiden tot ernstige problemen zoals colitis (ontsteking van uw dikke darm) of een ernstige vorm van colitis die pseudomembraneuze colitis wordt genoemd. Ongeveer een derde van de gevallen kan langdurig (meestal ziekenhuis) antibioticagebruik leiden tot een Clostridium difficile-infectie, een ernstige infectie die moeilijk te genezen is en frequente diarree veroorzaakt.
- Recente belangrijke onderzoeken hebben aangetoond dat probiotica zoals acidophilus antibiotica-geassocieerde diarree kunnen voorkomen of verminderen en ook nuttig kunnen zijn bij het voorkomen van C difficile-infectie.
- C. diff komt het meest voor na het gebruik van fluoroquinolonen, cefalosporines, clindamycine en penicillines.
