Veel mensen hebben een beugel om hun tanden te corrigeren en recht te zetten. Maar je tanden schoon houden met een beugel kan een uitdaging voor je zijn. Door zorgvuldig een tandenborstel te kiezen en goed rond en tussen je beugel te poetsen, kun je schone en glanzende tanden en beugels hebben!
Stappen
Deel 1 van 2: Tanden en beugels poetsen
Stap 1. Koop een speciale tandenborstel voor beugels
Aangezien beugels apparaten op uw tanden moeten plaatsen, moet u een goede tandenborstel of tandenborstels gebruiken. Koop een gewone borstel en overweeg een beugelspecifieke proxaborstel toe te voegen om tussen haakjes te komen.
- Neem een gewone borstel met zachte haren.
- Zorg ervoor dat de maat en vorm van de borstel bij uw mond passen, zodat u alle delen van uw mond kunt bereiken.
- Koop een proxabrush of "kerstboom" -borstel, als je wilt. Dit kan u helpen om effectiever schoon te maken tussen de beugels.
- Vervang elke borstel met gerafelde haren of elke 3-4 maanden.
Stap 2. Bereid je penseel voor
Houd je tandenborstel(s) onder water en doe er een klodder tandpasta ter grootte van een erwt op. Dit kan zorgen voor de meest effectieve reiniging van uw tanden, beugels en mondholte.
- Gebruik fluoride tandpasta. Het kan helpen uw tanden te versterken en tandplak te verwijderen, dat zich rond de beugel kan ophopen bij onjuist poetsen.
- Een beugel kan uw tanden gevoelig maken, dus u kunt een tandpasta met fluoride gebruiken die is samengesteld om de gevoeligheid te minimaliseren.
Stap 3. Pak het borstelen aan in vier secties
Verdeel uw mond in bovenste, linker, rechter en onderste kwadranten om te poetsen. Door specifieke secties in te stellen, kunt u ervoor zorgen dat elk oppervlak goed wordt schoongemaakt.
- Borstel het gedeelte dat u wilt of wat u het prettigst vindt.
- Zorg ervoor dat je ook je tong en je gehemelte poetst.
- Houd uw tandenborstel in een hoek van 45 graden met zachte druk. Zorg ervoor dat de borstel in contact blijft met het oppervlak van uw tanden en tandvleesrand.
- Poets van de buitenste naar de binnenste tandoppervlakken met korte halen en herhaal het proces voor elk deel van uw mond.
- Poets de binnenkant van je voortanden door de borstel verticaal te kantelen en verschillende op- en neergaande bewegingen te maken.
- Besteed aandacht aan de oppervlakken rond en tussen uw beugel, waar tandplak zich kan ophopen.
- Borstel de kauwvlakken, je tong en je zachte gehemelte met een schrobbende beweging die zachtjes heen en weer gaat.
- Het dragen van een beugel betekent dat uw tandvlees altijd licht ontstoken is, dus houd rekening met kleine bloedingen. Dit is normaal.
Stap 4. Gebruik je proxabrush
Als je klaar bent met het gebruik van je gewone penseel, overweeg dan om een proxaborstel of een "kerstboom" -penseel te gebruiken. Dit kan u helpen om effectiever tussen afzonderlijke haakjes te reinigen als u denkt dat uw gewone borstel niet voldoende is.
- Werk aan twee tanden tegelijk.
- Steek de borstel vanaf de bovenkant van de draad tussen twee haakjes en herhaal vanaf de onderkant.
Stap 5. Flos je tanden
Elke keer dat u uw tanden poetst, moet u ook de tijd nemen om te flossen. Omdat vuil gemakkelijk vast kan komen te zitten in tanden met een beugel en tandplak zich kan ophopen, kan flossen helpen om achtergebleven vuil te verwijderen.
- Verwijder ongeveer 18 inch floss uit de verpakking. Wikkel het om je middelvingers. Pak de rest tussen je duimen en wijsvingers.
- Voer de floss voorzichtig tussen de bovenkant van uw tand in de buurt van het tandvlees en de hoofdboogdraad van uw beugel.
- Gebruik een zachte zaagbeweging aan de zijkant van elke tand.
- Vraag uw orthodontist of er een specifiek type floss is dat u moet gebruiken.
- De floss die wordt gebruikt om tandbruggen te reinigen, kan een goede optie zijn, omdat deze een punt heeft die voorzichtig tussen uw tanden en tandvlees gaat.
- Probeer flossen met water als u niet van gewone flosdraad houdt of als uw arts dit voorstelt.
Stap 6. Gebruik een antiseptische mondspoeling
Spoel je mond met mondwater nadat je hebt gepoetst en geflost. Studies hebben aangetoond dat het gebruik van mondwater tandplak kan verminderen, wat een probleem kan zijn voor mensen met een beugel. Het kan ook aanhoudende voedseldeeltjes of bacteriën verwijderen.
- Zwaai het mondwater in je mond.
- Koop een mondspoeling met chloorhexidine, dat door veel mondzorgprofessionals wordt aanbevolen. Mondspoelingen die alcohol bevatten, kunnen uw mond uitdrogen en een slechte adem veroorzaken.
Stap 7. Neem een pijnstiller
U kunt wat gevoeligheid hebben als u onlangs uw beugel hebt aangedraaid of aangepast. Laat dit je er niet van weerhouden om te poetsen. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers om het ongemak te verlichten.
- Neem vrij verkrijgbare pijnstillers zoals aspirine, ibuprofen, natriumnaproxen of paracetamol.
- Laat het uw orthodontist weten als u veel pijn heeft. Het is beter om nog 5 minuten terug te gaan naar uw orthodontist om een kleine aanpassing te krijgen dan last te hebben van verhoogde druk, wat op lange termijn negatieve effecten kan hebben.
Deel 2 van 2: Mondgezondheid behouden met beugels
Stap 1. Poets en flos dagelijks
Poets en flos uw tanden en beugel dagelijks en na de maaltijd. Dit kan tandplak minimaliseren en vuil en bacteriën verwijderen.
Poets en flos na de maaltijd als je in staat bent
Stap 2. Zorg voor een gezond voedingspatroon
Kijken naar wat u eet, kan de algehele en mondgezondheid bevorderen. Eet een uitgebalanceerd dieet met weinig suikerhoudend voedsel om tandplak of vlekvorming rond uw beugel te minimaliseren.
- Eet magere eiwitten, fruit en groenten en peulvruchten.
- Als je iets suikers eet, overweeg dan om je tanden te poetsen als je klaar bent.
- Enkele voorbeelden van suikerhoudend voedsel en dranken om uit de buurt te blijven zijn frisdranken, snoep, snoep en zelfs wijn.
Stap 3. Vermijd voedingsmiddelen die de beugel kunnen beschadigen
Bepaalde voedingsmiddelen en gekleurde dranken kunnen aan uw beugel blijven plakken of deze beschadigen. Door bij hen weg te blijven, kunt u problemen met uw tanden en beugel voorkomen. Sommige te vermijden voedingsmiddelen zijn:
- Popcorn
- Maïs op de kolf
- Kauwgom
- Hele appels
- Kleverige voedingsmiddelen, zoals karamel.
Stap 4. Vermijd tandenknarsen
Als u uw tanden op elkaar klemt of maalt, kunt u uw tanden of beugel beschadigen. Vraag uw tandarts of orthodontist naar het gebruik van een gebitsbeschermer.
- Slijtage kan gevoeligheid veroorzaken en zulke kleine schilfers en scheurtjes in je tanden beschadigen.
- Voorkom dat je op je nagels bijt, flessen opent of dingen in je mond houdt.
Stap 5. Ga regelmatig naar uw tandarts en orthodontist
Regelmatige controles en reinigingen bij uw tandarts zijn belangrijk voor het behoud van de mondgezondheid. U moet ook regelmatig uw orthodontist bezoeken om uw gebit te corrigeren. Bezoek uw tandarts minimaal twee keer per jaar en uw orthodontist zo vaak als zij voorstelt.
Overweeg het gebruik van een tandarts en orthodontist die samenwerken
Tips
Sommige artsen kunnen u kleine strips geven om op uw tanden aan te brengen als uw beugel tegen uw tandvlees wrijven. Verwijder deze voordat je gaat poetsen
Waarschuwingen
- Als iets in uw beugel er niet goed uitziet, neem dan contact op met uw orthodontist.
- Als u pijn of bloeding ervaart door uw beugel, neem dan contact op met een orthodontist.
