Tretinoïnecrème kan worden gebruikt om acne te behandelen en fijne rimpels, vergrote poriën en donkere vlekken te verminderen. Het werkt door poriën op te ruimen en schoon te houden, en door een snellere huidcelvernieuwing aan te moedigen. Als u tretinoïnecrème wilt gebruiken voor acne of rimpels, vraag dan aan een dermatoloog welke concentratie het beste is voor uw huid. Houd u aan een routine, breng eerst 2-3 keer per week voor het slapengaan crème aan en verhoog daarna naar dagelijks gebruik. Houd er rekening mee dat uw huid binnen de eerste 2-6 weken na het gebruik van tretinoïne waarschijnlijk roder en schilferiger wordt voordat deze beter wordt en dat het 8-24 weken kan duren voordat u resultaten ziet.
Stappen
Methode 1 van 2: De crème aanbrengen
Stap 1. Ga naar een dermatoloog om een recept te krijgen en stel vragen
Voor de meeste tretinoïnecrèmes heeft u een recept nodig, en alleen Differin is zonder recept verkrijgbaar (in de Verenigde Staten). Het is echter nog steeds een goed idee om met een dermatoloog te praten over de effecten, risico's en voordelen van tretinoïnecrème als u het zonder recept wilt gebruiken.
- Vertel het uw arts als u denkt dat u allergisch bent voor tretinoïnecrème. Vertel het uw arts ook als u een visallergie heeft, aangezien Altreno een reactie kan veroorzaken.
- Vermeld of u andere huidaandoeningen heeft, zoals eczeem, keratose of huidkanker. Vermeld ook of je zwanger bent.
- Je kunt ook zwakkere retinoïden zonder recept kopen.
Stap 2. Begin met een crème met een lagere concentratie om te zien hoe uw huid reageert
Tretinoïnecrème is verkrijgbaar in concentraties van 0,01% tot 0,1%. Begin met een concentratie aan de zwakkere kant (0,01% of 0,025%) om te zien hoe uw huid in de loop van enkele weken reageert.
- Als uw huid goed reageert, kunt u uw arts om een sterkere concentratie vragen.
- Eén studie suggereert dat er geen significant verschil is tussen lagere en hogere concentraties, behalve meer irritatie door hogere concentraties. U zult hoogstwaarschijnlijk resultaten zien van het gebruik van een tretinoïnecrème met een lage concentratie. Begin met een lage concentratie en verhoog deze geleidelijk indien nodig.
Stap 3. Was je gezicht met milde reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes
Voordat u de crème aanbrengt, moet uw gezicht worden gereinigd. Gebruik een milde reiniger zonder alcohol. Vermijd het exfoliëren van je huid.
- U kunt tijdens het gebruik van tretinoïne andere acnebehandelingen gebruiken, zoals salicylzuur of benzoylperoxide reinigingsmiddelen en toners.
- Er is discussie over de vraag of u een vochtinbrengende crème voor of na tretinoïnecrème moet aanbrengen. Probeer beide en ga met wat het beste voelt.
Stap 4. Laat je gezicht volledig drogen voordat je de crème aanbrengt
In het ideale geval geeft u uw huid minimaal 20-30 minuten na het wassen en hydrateren de tijd om te drogen. Als uw huid vochtig is, zal deze meer van de crème opnemen en geïrriteerd raken.
Stap 5. Breng een hoeveelheid ter grootte van een erwt in een dunne laag aan over je hele gezicht
Zorg ervoor dat u niet meer dan een hoeveelheid ter grootte van een erwt gebruikt, omdat een te grote dosis zeer irriterend is voor uw huid. Gebruik je vingertoppen om de crème in een dunne laag over je hele gezicht te verdelen.
Pas op dat u geen crème in uw ogen, oren, neus, mond of waar dan ook krijgt die door de zon verbrand zijn
Stap 6. Gebruik de crème de eerste 2-6 weken om de dag
Hoewel dagelijkse toepassing wordt aanbevolen voor de sterkste resultaten, kan het nuttig zijn om uw huid te laten wennen aan dit medicijn door het om de dag alleen voor het slapengaan toe te passen. Hoe minder je je huid irriteert, hoe effectiever tretinoïnecrème zal zijn, dus het is het beste om je huid geleidelijk aan te laten wennen.
Als uw huid slecht reageert op tretinoïne, of tretinoïne in combinatie met een ander product, verminder dan uw gebruik tot eenmaal per 3 dagen of stop het gebruik ervan gedurende een week
Stap 7. Was uw handen met warm zeepsop
Spoel na het aanbrengen van de crème eventuele resten af. Dit zorgt ervoor dat de crème de huid van uw vingers niet irriteert of ergens anders op uw lichaam terechtkomt.
Stap 8. Verwacht een droge huid, irritatie en schilfering in de eerste paar weken
Na 1-2 weken gebruik van tretinoïne ervaart 85% van de mensen irriterende bijwerkingen. U kunt deze minimaliseren door gedurende de dag een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème aan te brengen.
Hoewel bijwerkingen irritant kunnen zijn, zijn ze niet gevaarlijk
Methode 2 van 2: Uw huidverzorgings- en make-uproutine aanpassen
Stap 1. Vermijd andere actuele medicatie en agressieve huidverzorgingsproducten
Hoewel acne-reinigers prima te gebruiken zijn, is het belangrijk om tretinoïne niet te mengen met andere actuele acnemedicatie, omdat dit een slechte reactie met puistjes en pijn kan veroorzaken. U moet ook huidverzorgingsproducten vermijden die alcohol, kruiden, limoen of menthol bevatten, omdat deze uw huid kunnen irriteren terwijl u tretinoïne gebruikt.
Blijf ook uit de buurt van producten waarvan u weet dat ze uitdrogen of irriteren voor uw huid
Stap 2. Draag elke dag zonnebrandcrème tijdens het gebruik van tretinoïnecrème
Uw huid zal gevoeliger zijn voor beschadiging door de zon als u tretinoïnecrème gebruikt. Gebruik een royale hoeveelheid zonnebrandcrème om de vochtinbrengende crème te verdubbelen en uw huid te beschermen tegen beschadiging door de zon. Zorg ervoor dat je alle huid van je gezicht, nek en oren bedekt met een laag zonnebrandcrème.
Gebruik minimaal SPF 15
Stap 3. Breng de eerste 6 maanden minder tijd door in de zon, wind of koud weer
Buiten zijn kan erg oncomfortabel aanvoelen op een droge, schilferende huid, vooral in de eerste paar weken. Zorg ervoor dat u, nadat uw huid zich heeft aangepast, nog steeds langdurige blootstelling aan schadelijke UV-stralen van de zon vermijdt.
- Het dragen van hoeden en beschermende kleding kan ook helpen uw huid te beschermen.
- Tijdens de eerste 2-3 weken is de huid bijzonder gevoelig. Blijf vooral binnen om je huid zoveel mogelijk te beschermen.
Stap 4. Vermijd het gebruik van ontharingscrèmes en permanenten
De chemicaliën in ontharings- en permanentoplossingen mengen niet goed met tretinoïne. Ze zullen reageren en kunnen mogelijk pijnlijke puistjes of huiduitslag veroorzaken. Het is het beste om ze volledig te vermijden tijdens het gebruik van tretinoïnecrème.
Je moet ook voorkomen dat je je gezicht harst om irritatie te minimaliseren
Stap 5. Blijf 6-8 weken weg van het dragen van foundation
Make-up die de hele huid van je gezicht bedekt, kan irritatie verergeren en puistjes veroorzaken. Probeer in plaats daarvan concealer te gebruiken op specifieke plekken die je wilt bedekken. U kunt foundation opnieuw proberen te gebruiken nadat uw huid volledig is aangepast aan tretinoïnecrème.
