Deskundigen zijn het erover eens dat verstopte slagaders (atherosclerose) de bloedtoevoer naar uw hart verminderen, wat pijn op de borst en kortademigheid kan veroorzaken. De vetophopingen (plaque) die uw bloedvaten verstoppen, bouwen zich echter meestal langzaam op in de loop van de tijd, dus het kan zijn dat u geen symptomen opmerkt totdat u al een blokkade heeft. U maakt zich waarschijnlijk echt zorgen als u denkt dat uw slagaders verstopt zijn, maar u kunt mogelijk de vorming van tandplak verminderen met een behandeling. Studies tonen aan dat het kan helpen om een gezonde levensstijl aan te passen, zoals gezond eten, sporten en niet roken.
Stappen
Methode 1 van 3: Veelvoorkomende symptomen van verstopte slagaders identificeren
Stap 1. Zoek naar symptomen van een hartaanval
Specifieke symptomen kunnen wijzen op het begin van een hartaanval, waarbij zuurstofrijk bloed de hartspier niet voedt. Als het hart niet genoeg zuurstofrijk bloed krijgt, kan een deel ervan afsterven. De hoeveelheid schade aan de hartspier kan worden verminderd als u binnen een uur na het ervaren van de symptomen in een ziekenhuis wordt behandeld met medicijnen. De symptomen zijn onder meer:
- Pijn op de borst of druk
- Zwaar of beklemd gevoel op de borst
- Zweten of "koud" zweten
- Gevoel van volheid of indigestie
- Misselijkheid en/of braken
- Duizeligheid
- Duizeligheid
- Extreme zwakte
- Ongerustheid
- Snelle pols of onregelmatig hartritme
- Kortademigheid
- Pijn uitstralend langs de arm
- Pijn meestal beschreven als knijpen of beklemd gevoel op de borst, maar geen scherpe pijn
- Merk op dat bij vrouwen, ouderen en mensen met diabetes hartaanvallen vaak niet veel van de veelvoorkomende symptomen hebben en zelfs als andere symptomen kunnen optreden. Vermoeidheid komt veel voor.
Stap 2. Identificeer symptomen van een geblokkeerde slagader in de nier
Deze kunnen anders zijn dan de symptomen van een verstopte slagader elders. Verdenk een verstopte slagader in de nieren als u last krijgt van: hoge bloeddruk die moeilijk onder controle te houden is, vermoeidheid, misselijkheid, verlies van eetlust, jeukende huid of moeite met concentreren.
- Als de slagader volledig is geblokkeerd, kunt u koorts, misselijkheid, braken en aanhoudende pijn in de onderrug of buik krijgen.
- Als de blokkade het gevolg is van kleine blokkades die zich in de nierslagader nestelen, kunt u ook soortgelijke blokkades hebben in andere delen van uw lichaam, zoals in uw vingers, benen, hersenen of darmen.
Stap 3. Raadpleeg uw arts als u een van deze symptomen ervaart
Hoewel je er misschien niet helemaal zeker van bent dat je een geblokkeerde slagader hebt, is het beter om veilig te zijn dan sorry. Neem contact op met uw arts en beschrijf haar uw symptomen. Uw arts zal u ofwel vertellen om naar haar kantoor te komen of naar uw dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling te gaan.
Stap 4. Blijf stil liggen en doe geen activiteit als er niet meteen medische zorg beschikbaar is
Rust rustig tot de medische zorg arriveert. Door heel stil te blijven, vermindert u de zuurstofbehoefte en de belasting van de hartspier.
Als u denkt dat u een hartaanval heeft, kauw dan 325 mg aspirine met volledige sterkte nadat u contact heeft opgenomen met de hulpdiensten. Als u alleen baby-aspirine heeft, neem dan vier pillen van 81 mg. Kauwen voor het slikken helpt de aspirine sneller te werken
Methode 2 van 3: Testen op verstopte slagaders
Stap 1. Verwacht cardiale (hart) beeldvorming en bloedonderzoek om verstopte slagaders te vinden
Uw arts zal waarschijnlijk bloedonderzoeken laten uitvoeren om de aanwezigheid van bepaalde suikers, cholesterol, calcium, vetten en eiwitten in het bloed te evalueren die het risico op atherosclerose of verstopte slagaders kunnen verhogen.
- De arts kan ook elektrische onderzoeken van het hart laten uitvoeren met behulp van een elektrocardiogram om elektrische signalen op te nemen die aangeven of u in het verleden een hartaanval heeft gehad of momenteel heeft.
- Uw arts kan ook beeldvormende onderzoeken aanvragen, waaronder echocardiogram, computertomografie (CT) en magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) om te evalueren hoe het hart werkt, geblokkeerde passages in het hart te zien en eventuele calciumafzettingen zichtbaar te maken die kunnen bijdragen aan vernauwing of verstopping van de hartslagaders.
- Er kan ook een stresstest worden uitgevoerd. Hierdoor kan de arts de bloedtoevoer naar de hartspier meten onder stressomstandigheden.
Stap 2. Verwacht nierfunctietesten om te bepalen of uw nierslagaders geblokkeerd zijn
Uw arts kan een serumcreatinine, glomerulaire filtratiesnelheid en bloedureumstikstoftest bestellen om uw nierfunctie te evalueren. Dit zijn allemaal verschillende testen op je urine. Een echografie en CT-scan kunnen ook worden gebruikt om geblokkeerde slagaders of calciumafzettingen zichtbaar te maken.
Stap 3. Laat u evalueren op perifere aderziekte
Perifere aderziekte is een ziekte van de bloedsomloop, waarbij uw bloedvaten vernauwd zijn. Deze vernauwing van de slagaders vermindert de bloedsomloop naar de ledematen. Een van de eenvoudigste tests is om uw arts de twee verschillende pulsen in uw voeten te laten evalueren tijdens een routine lichamelijk onderzoek. U heeft een hoger risico om deze ziekte te krijgen als u:
- U bent jonger dan 50 jaar, heeft diabetes en ten minste een van de volgende aandoeningen: roken, hoge bloeddruk en hoog cholesterolgehalte.
- Ouder dan 50 jaar en diabetes hebben
- Vijftig jaar of ouder en een roker geweest
- Zijn op 70 jaar of ouder
- Een of meer van deze symptomen hebben: voet- of teenpijn in rust die de slaap verstoort, een wond op de huid van de voet of het been die langzaam geneest (langer dan 8 weken), en vermoeidheid, zwaarte of vermoeidheid van het been, kuit- of bilspieren die optreden bij activiteit en verdwijnen met rust.
Methode 3 van 3: Verstopte slagaders voorkomen
Stap 1. Begrijp de oorzaken achter verstopte slagaders
Hoewel veel mensen denken dat de vettige substantie die de bloedvaten blokkeert, wordt veroorzaakt door een teveel aan cholesterol, is deze verklaring veel eenvoudiger dan de complexiteit van de verschillende groottes van cholesterolmoleculen. Het lichaam heeft cholesterol nodig om vitamines, hormonen en andere chemische transmitters te maken. Onderzoekers hebben ontdekt dat hoewel bepaalde cholesterolmoleculen gevaarlijk zijn voor je hart en verstopte slagaders veroorzaken, het suiker en koolhydraten zijn die een ontstekingsreactie in het lichaam veroorzaken die een belangrijke voorloper is van atherosclerose.
- Hoewel u misschien verzadigde vetten mijdt om uw cholesterolgehalte en het risico op atherosclerose en verstopte slagaders te verlagen, heeft u een grote fout gemaakt. Het eten van gezonde verzadigde vetten is niet wetenschappelijk in verband gebracht met hartaandoeningen en verstopte slagaders.
- Diëten met veel fructose, met suiker gevulde vetarme voedselopties en volkoren tarwe zijn echter in verband gebracht met dyslipidemie waardoor verstopte slagaders ontstaan. Fructose is te vinden in dranken, fruit, gelei, jam en ander voorgezoet voedsel.
Stap 2. Eet een gezond dieet dat rijk is aan gezonde verzadigde vetten en arm aan suiker, fructose en koolhydraten
Koolhydraten worden in het lichaam omgezet in suikers en zullen ook de ontstekingsreactie versterken. Grote hoeveelheden suiker, fructose en koolhydraten verhogen het risico op het ontwikkelen van diabetes. Diabetes verhoogt het risico op verstopte slagaders.
Dit omvat slechts het drinken van een matige hoeveelheid alcohol
Stap 3. Stop met roken
De exacte giftige componenten in tabak die atherosclerose en verstopte slagaders veroorzaken, zijn niet bekend, maar onderzoekers weten wel dat roken een primair risico is voor ontstekingen, trombose en de oxidatie van lipoproteïnen met een lage dichtheid, die allemaal bijdragen aan verstopte slagaders.
Stap 4. Houd uw gewicht binnen het normale gewichtsbereik
Een verhoogd gewicht verhoogt het risico op diabetes. Diabetes verhoogt op zijn beurt het risico op verstopte slagaders.
Stap 5. Zorg dat u elke dag 30 minuten regelmatig aan lichaamsbeweging doet
Een gebrek aan lichaamsbeweging is een van de factoren die 90% van het risico op hartaanvallen bij mannen en 94% van het risico bij vrouwen voorspellen. Hartaandoeningen en hartaanvallen zijn slechts twee van de gevolgen van verstopte slagaders.
Stap 6. Probeer de stress te verminderen
Een andere bijdragende factor kan uw stressniveau zijn. Vergeet niet om te ontspannen en pauzes te nemen die u zullen helpen ontspannen. Hoewel het meten van uw bloeddruk u niet zal vertellen hoe slecht uw cholesterol is, kan het zeker een indicatie zijn of u zich al dan niet zorgen moet maken.
Stap 7. Praat met uw arts over medicatie
Uw arts kan u een medicijn voorschrijven dat een statine wordt genoemd om de opbouw van plaque in uw bloedvaten te verminderen. Ze zorgen ervoor dat uw lichaam stopt met het produceren van cholesterol in de hoop dat het in plaats daarvan het bestaande cholesterol zal opnemen dat in uw bloedvaten is opgebouwd.
- Statines zijn niet voor iedereen, maar als u diabetes heeft, al een hartaandoening heeft, een hoog cholesterolgehalte heeft (190 mg/dL of hoger LDL-cholesterol) of een hoog 10-jarig risico op een hartaanval heeft, kan uw arts u aanraden om het te proberen. het.
- Statines omvatten atorvastatine (Lipitor), fluvastatine (Lescol), lovastatine (Altoprev), pitavastatine (Livalo), pravastatine (Pravachol), rosuvastatine (Crestor) en simvastatine (Zocor).
Tips
- Het voorkomen of uitstellen van het ontstaan van verstopte slagaders vereist keuzes in uw dieet en levensstijl; deze veranderingen zullen echter op de lange termijn hun vruchten afwerpen met een betere gezondheid en een beter potentieel om van het leven te genieten.
- Besteed aandacht aan de symptomen van verstopte slagaders en vraag uw arts om verder onderzoek als u vermoedt dat een leven lang slechte voedingskeuzes uw kansen op atherosclerose hebben vergroot. Vroege diagnose en behandeling kunnen de kans vergroten dat u geen significante symptomen ervaart.
Waarschuwingen
- Hoewel verstopte slagaders vaak de meeste schade aanrichten in het gebied waarin ze zich ophopen, kunnen deze afzettingen op de slagaderwanden losraken en de bloedstroom in de hersenen of het hart volledig blokkeren, wat een hartaanval of beroerte kan veroorzaken.
- Verstopte slagaders in het hart kunnen angina veroorzaken. Dit is chronische pijn op de borst die beter wordt met rust. Deze aandoening moet worden aangepakt en behandeld, omdat dit kan leiden tot een hartaanval.
