De oorzaak en functie van hikken is onbekend, maar ze kunnen worden veroorzaakt door het drinken van alcohol. Er zijn niet echt officiële remedies voor incidentele hik, maar veel folkremedies kunnen een geval van dronken hik snel en gemakkelijk stoppen. Door een of meer technieken uit te proberen, wordt het probleem meestal opgelost, zodat u het weer kunt waarmaken. In de toekomst kunt u proberen hikken te voorkomen door overmatig voedsel en alcoholgebruik, koolzuurhoudende dranken, plotselinge temperatuurschommelingen, plotselinge opwinding en emotionele stress te vermijden. U moet ook stoppen met het drinken van alcohol als u probeert van uw hik af te komen; overconsumptie van alcohol kan mogelijk fatale gevolgen hebben, en als u 's nachts stopt met drinken, kunt u de negatieve effecten van te veel drinken, inclusief de hik, voorkomen.
Stappen
Methode 1 van 2: De hikcyclus stoppen
Stap 1. Houd je adem in
Wanneer je je adem inhoudt, stopt je middenrif om normaal te bewegen. Aangezien de hik geassocieerd lijkt te zijn met een reflexbeweging van het middenrif, kan het stoppen ervan helpen om de hik te beëindigen.
Nadat je je adem een paar seconden hebt ingehouden, slik je een paar keer grote teugen lucht in. Herhaal dit proces een paar keer om te zien of het je hik kan stoppen
Stap 2. Verander je lichaamshouding
Ga zitten terwijl u uw knieën naar uw borst trekt of voorover buigt om uw middenrif samen te drukken. Hikken houdt verband met spasmen van het middenrif, en het samendrukken van het middenrif kan de spasmen verminderen.
Wees voorzichtig bij het op en neer gaan - onthoud dat uw coördinatie en evenwichtsgevoel verminderd kunnen zijn als u drinkt
Stap 3. Drink snel een glas water
Wanneer u snel en zonder te stoppen drinkt, worden uw buikspieren aan het werk gezet en kunnen uw hik tijdens het proces eindigen.
- U kunt een of twee rietjes gebruiken om het water sneller te drinken.
- Zorg ervoor dat u alleen water drinkt en geen alcohol, want dit kan de hik veroorzaken.
Stap 4. Probeer te hoesten
Krachtig hoesten gebruikt veel kracht van de buikspieren en de actie kan de hikreflex stoppen. Zelfs als je niet echt hoeft te hoesten, dwing jezelf dan om het te doen.
Stap 5. Oefen druk uit op de brug van je neus
Plaats je vinger op de brug van je neus en druk zo hard als je kunt. Het is niet duidelijk waarom deze techniek werkt, maar druk uitoefenen op een zenuw of bloedvat lijkt vaak te helpen.
Stap 6. Laat jezelf niezen
Niezen zet de buikspieren aan het werk, wat de hikactie kan doorbreken en hopelijk kan beëindigen. Om jezelf te laten niezen, kun je een beetje peper snuiven, in een stoffige ruimte ademen of naar buiten lopen in de felle zon.
Stap 7. Gorgelen met water
Gorgelen vereist dat je je concentreert, en de actie kan de manier waarop je ademt en je buikspieren gebruikt, verstoren. Dit alles samen kan een einde maken aan een periode van hik.
Stap 8. Drink een scheutje azijn
Sterke stoffen zoals azijn of augurkensap kunnen je lichaam een schok geven. Als je ze echter al hebt, kunnen ze je lichaam ook "schokken" om ze te beëindigen.
Als deze methode de eerste keer niet werkt, is het waarschijnlijk het beste om het niet opnieuw te proberen, omdat het drinken van te veel azijn je maag en slokdarm kan irriteren. Als het niet werkt, probeer dan gewoon een andere methode
Stap 9. Verklaar het probleem
Neem een zakje ijs en plaats het op de huid van je bovenbuik, die zich in de buurt van je middenrif bevindt. De kou kan veranderingen in uw bloedsomloop en spieractiviteit in het gebied veroorzaken, waardoor de hik kan stoppen.
Als de hik niet binnen twintig minuten verdwijnt, verwijder dan het ijs en probeer een andere methode. Als u het ijs te lang laat liggen, kan dit pijn veroorzaken
Stap 10. Stimuleer de nervus vagus
De nervus vagus is gerelateerd aan een aantal lichaamsfuncties en het stimuleren ervan kan helpen om je hik te beëindigen. Probeer een van deze trucs:
- Laat een lepel suiker langzaam oplossen op je tong.
- Eet een lepel honing.
- Kietel het verhemelte met een wattenstaafje.
- Steek je vingers in je oor.
- Drink langzaam water (of een andere niet-alcoholische, niet-koolzuurhoudende drank) en laat het je verhemelte raken.
Stap 11. Zoek medische hulp als uw hik langer dan 48 uur aanhoudt
Meestal kunt u de hik genezen met huismiddeltjes. Als uw hik echter langer dan twee opeenvolgende dagen aanhoudt en u hebt geprobeerd ze thuis te behandelen, is het tijd om uw arts te raadplegen.
Methode 2 van 2: Jezelf afleiden om de hik te beëindigen
Stap 1. Probeer te tellen of andere routinematige activiteiten
Als uw hersenen zich concentreren op een matig moeilijke activiteit, kan het zijn dat het de hik niet meer veroorzaakt. Als je gedronken hebt, moet je je misschien wat harder concentreren, maar in dit geval kan dat juist helpen. Probeer een van deze taken:
- Tel terug vanaf 100.
- Zeg of zing het alfabet achterstevoren
- Doe vermenigvuldigingsproblemen (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; etc.)
- Zeg elke letter van het alfabet en een woord dat met die letter begint
Stap 2. Focus op de ademhaling
Normaal gesproken denken we niet aan ademen. Als je je er echter op concentreert, kan het helpen om de hik te beëindigen.
- Probeer je adem in te houden en langzaam tot 10 te tellen.
- Probeer zo langzaam en zo diep mogelijk door je neus in te ademen en adem dan langzaam uit door je mond. Herhaal dit meerdere keren.
Stap 3. Verhoog de hoeveelheid kooldioxide in uw bloedbaan
Als er een abnormaal hoog kooldioxidegehalte in uw bloed is, zullen uw hersenen zich hierop concentreren en kunnen de hik stoppen. U kunt het kooldioxidegehalte in uw bloedbaan verhogen door abnormaal te ademen:
- Houd je adem in zo lang als je kunt
- Adem diep en langzaam
- Blaas een ballon op
- Adem in een papieren zak
Stap 4. Drink water in een ongemakkelijke houding
U kunt proberen voorover te buigen terwijl u drinkt, of van de andere kant van het glas te drinken. Aangezien dit een ongebruikelijke manier van drinken is, moet u zich concentreren om het water niet te morsen. De afleiding kan helpen om de hik te beëindigen.
Zorg ervoor dat u alleen water drinkt en geen alcohol, want dit kan de hik veroorzaken
Stap 5. Laat iemand je bang maken
Bang zijn is een goede manier om je gedachten af te leiden van iets, inclusief de hik. Als je ergens echt bang voor bent, kunnen je hersenen zich daarop concentreren in plaats van op de hikreflex. Om dit te laten werken, heb je een vriend nodig om te helpen - vraag ze om uit de duisternis te springen of om een hoek te springen wanneer je het het minst verwacht.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Als al het andere faalt, wees dan geduldig. Veel aanvallen van hik verdwijnen in een paar minuten. Als u echter langer dan 48 uur last heeft van de hik, neem dan contact op met uw arts voor professionele hulp.
- U kunt de hik helpen voorkomen door niet te snel te eten en te drinken. Als je te snel eet en drinkt, kan er lucht tussen beten en slokken komen, en veel experts denken dat dit de hik kan veroorzaken.
- Alcohol kan de slokdarm en maag irriteren, dus je kunt de hik ook helpen voorkomen door simpelweg niet te veel te drinken.
