Muziektherapie is een vorm van behandeling voor mensen met verschillende aandoeningen waarbij muziek wordt gebruikt om de aandoening te behandelen. Het is aangetoond dat dit een effectieve en nuttige behandeling is voor spraakstoornissen. Spraak en muziek werken anders in de hersenen, dus muziek en zang kunnen gebruikmaken van vocale vaardigheden die normale spraak niet kan. Muziektherapie wordt gebruikt om te helpen bij stembuiging, articulatie, timing en andere vormen van communicatie. Als je een spraakgebrek hebt, leer dan hoe je muziektherapie kunt gebruiken, zodat je kunt beslissen of het iets voor jou is.
Stappen
Methode 1 van 3: Muziektherapie ondergaan
Stap 1. Zoek een getrainde muziektherapeut
Muziektherapie moet worden uitgevoerd onder leiding van een getrainde muziektherapeut. Deze muziektherapeuten zijn opgeleid in de best practices voor elk spraakgebrek en zijn op de hoogte van het laatste onderzoek.
- Bij de behandeling van spraakgebreken met muziektherapie zullen de muziektherapeuten vaak samenwerken met een logopedist. De logopedist helpt de muziektherapeuten zich te concentreren op woorden of spraakvaardigheden waaraan door middel van muziek moet worden gewerkt.
- U kunt online zoeken naar muziektherapeuten bij u in de buurt. Websites zoals Musictherapy.org bieden diensten om u te helpen een muziektherapeut te vinden. Werkt u al met een logopedist, dan kunt u haar om een verwijzing vragen, aangezien zij wellicht al samenwerkt met een muziektherapeut.
Stap 2. Zing mee met muziek
Voor veel spraakgebreken kun je liedjes zingen om te beginnen met het herstellen van je spraak. Dit kan vele vormen aannemen. Het belangrijkste idee is om melodieën van woorden te voorzien, die een ander deel van de hersenen activeren en woorden en spraak in de hersenen helpen ontgrendelen.
- Als u bijvoorbeeld stottert, kan uw muziektherapeut u ertoe brengen uw woorden mee te spreken op een melodie. Je kunt ook iets voorlezen dat je hebt opgeschreven en dat je wilt meezingen met een melodie.
- Een ander voorbeeld van zingen om spraak te helpen, is door de tonen of melodie van een lied te zingen. Nadat u hiermee vertrouwd bent geraakt, kunt u samen met de muziek woorden of zinsdelen zeggen, waarbij u het ritme en de melodie gebruikt om u te helpen bij het produceren van spraak.
- Je kunt misschien ook gebruik maken van je geheugen en bekende liedjes zingen om je te helpen de kloof tussen de zijkanten van je hersenen te overbruggen. Door deze bekende liedjes te zingen, kun je weer beginnen met het opbouwen van je spraakvermogen.
- Meezingen met liedjes kan je ook helpen om te leren langzamer te ademen en correct te ademen, wat kan helpen bij sommige spraakgebreken.
Stap 3. Tik een ritme aan op de muziek
Bij sommige muziektherapiebehandelingen tikt een persoon een ritme op een trommel of een soortgelijk oppervlak. Dit helpt de persoon het ritme van de muziek te voelen. Vervolgens spreekt de persoon geluiden of woorden die de logopedist instrueert.
- Het combineren van ritmisch tikken helpt de persoon om het juiste ritme te krijgen. Dit maakt gebruik van het muziekgedeelte van de hersenen, dat het lyrische deel van de spraak stimuleert, zodat de persoon in het tempo kan vocaliseren als een lied.
- Spreken in dit tempo helpt een persoon ook om adembeheersing te leren.
- Door lichaamsbewegingen te combineren met spreken kan iemand het gevoel krijgen dat hij controle heeft over de situatie, zijn lichaam en zijn geest.
Stap 4. Schrijf liedjes
Een ander aspect van muziektherapie kan het schrijven van liedjes zijn. Door liedjes te schrijven, kan iemand met een spraakgebrek woorden en gevoelens opschrijven. Na het schrijven van het nummer werkt de persoon aan het gebruik van de melodie van een nummer om die woorden uit te spreken.
- Door liedjes te schrijven, kan iemand controle krijgen over zijn spraak door zijn eigen woorden uit te spreken in plaats van die van iemand anders.
- Songwriting is een creatieve uitlaatklep waardoor een persoon zich kan uiten. Dit kan helpen bij het verlichten van stress en angst.
Stap 5. Ga naar de muziek
Veel mensen combineren dansen met muziek in muziektherapie. Dansen helpt je lichaam een ritme te vinden waarop je geest reageert terwijl het de woorden zingt.
In plaats van een ritme op een trommel te tikken, kun je opstaan en bewegen. Dit kan zijn door met je voet op de muziek te tikken, met je lichaam te wiegen of door ritmische dansbewegingen te gaan
Stap 6. Bespreek je ervaring na de sessie
Veel muziektherapiesessies worden afgesloten met een gesprek of communicatie achteraf. Je kunt misschien uitdrukken wat je tijdens de sessie voelde, inclusief dingen die je frustreerden of je gelukkig maakten.
Aangezien muziektherapie geïndividualiseerd is, is het gesprek daarna een goed moment om uw muziektherapeut te vertellen als iets niet werkt voor u. Als je voor een sessie naar muziek wilt luisteren in plaats van zingen, laat het haar dan weten. Als je wilt bewegen in plaats van op een trommel te tikken, bespreek dat dan met haar
Methode 2 van 3: Muziektherapie gebruiken in uw dagelijks leven
Stap 1. Verwijder afleiding
Voor uw spraakproblemen kunt u thuis muziektherapie proberen. U kunt het gebruiken om te ontspannen en angst te verminderen die verband houdt met uw spraakgebrek. Als je in je eentje aan muziektherapie doet, zorg er dan voor dat je alle afleiding verwijdert. Deze keer zou over jou moeten gaan om je op de muziek te concentreren.
- Door je op jezelf te concentreren, kun je negativiteit of blokkades uit je hoofd halen.
- Als u voor uw spraakgebrek naar een muziektherapeut bent gegaan, kunt u enkele van de oefeningen doen die uw therapeut u geeft, zoals ritmisch zingen of het herhalen van woorden of zinnen op een melodie.
Stap 2. Zet een tijdsblok opzij
Om thuis van de voordelen van muziektherapie te genieten, moet je ervoor zorgen dat je jezelf de tijd geeft om het te doen. Je zou ongeveer 20 minuten nodig hebben om echt in je muziek te komen. Dit geeft je een mooie hoeveelheid tijd om te werken aan spraakoefeningen, zangoefeningen of andere muziek-spraakoefeningen.
- Deze tijdsduur zou je moeten helpen om op de mentale plek te komen waar je maar wilt zijn.
- Zorg ervoor dat 20 minuten afleidingsvrij is. Besteed die tijd alleen aan je muziek.
Stap 3. Luister naar bekende nummers
Aangezien het deel van de hersenen dat de uit het hoofd geleerde liedjes en songteksten herbergt, anders is dan het spraakgedeelte, kan het luisteren naar bekende liedjes je helpen om je spraakvermogen op te bouwen.
Zet liedjes op met woorden die je hebt onthouden of die bekend zijn. Oefen met het zingen, zeggen of neuriën van de woorden
Stap 4. Oefen het meepraten met muziek
Kies enkele van je favoriete nummers. Je kunt ook rustgevende, ontspannende liedjes kiezen. Gebruik deze liedjes om je spraakvaardigheid te oefenen door je woorden te zingen.
- Omdat zingen voor veel mensen met spraakgebrek gemakkelijker is, kun je proberen je woorden te zingen in plaats van ze uit te spreken.
- U kunt ook woorden opschrijven en ze lezen terwijl u ze zingt op de melodie van de muziek.
- Oefen het herhalen van zinnen of geluiden samen met de muziek om uw spraakvermogen te verbeteren.
Stap 5. Maak verschillende afspeellijsten voor verschillende stemmingen
Denk aan de muziek die je leuk vindt en leuk vindt. Denk aan de muziek die je humeur verbetert of je ontspant. Stel afspeellijsten samen voor deze verschillende stemmingen, zodat je ze kunt gebruiken tijdens je persoonlijke muziektherapiesessies.
Als je bijvoorbeeld moet ontspannen, zoek dan muziek die je kalmeert in plaats van opwindt of deprimeert. Deze nummers kunnen instrumentaal, zacht of langzamer zijn dan veel van de nummers waarnaar u luistert
Methode 3 van 3: Muziektherapie begrijpen
Stap 1. Weet dat muziektherapie geïndividualiseerd is
Onderzoek rond muziektherapie bevindt zich in de beginfase. Veel klinische onderzoeken hebben een positieve verbetering en respons aangetoond op het gebruik van muziektherapie met een breed scala aan spraakproblemen. Muziektherapie blijkt echter een sterk geïndividualiseerde behandeling te zijn. Dit betekent dat geen enkele muziektherapie voor iedereen hetzelfde zal zijn.
- Muziektherapeuten bestuderen, vaak samen met een logopedist, de casus van een persoon en bepalen wat het juiste type therapie zou kunnen zijn.
- De soort muziektherapie hangt af van uw spraakgebrek. Iemand die stottert, moet misschien alleen woorden zingen, terwijl iemand die niet meer kan spreken, een herinnering aan een lied moet aanboren of een ritme op een trommel moet tikken terwijl hij opnieuw leert spreken.
- Door uw specifieke aandoening met uw muziektherapeut te bespreken, of door een familielid deze voor u te laten bespreken, kunt u ervoor zorgen dat u de individuele behandeling krijgt die u nodig heeft voor uw aandoening.
Stap 2. Begrijp hoe zingen verband houdt met spraak
Voor mensen met spraakproblemen, of het nu gaat om volledig spraakverlies of stotteren, kan zingen helpen. De tekst en melodie van een bekend lied, zoals iemands favoriete lied of 'Happy Birthday', worden in een ander deel van de hersenen bewaard dan woorden die voor spraak worden gebruikt. Bovendien worden songteksten en melodieën in het geheugen bewaard, waardoor een persoon ze kan oproepen zonder het spraakgedeelte van hun hersenen te gebruiken.
- Omdat het voor mensen met een spraakgebrek gemakkelijker is om uit het hoofd geleerde liedjes op een bekende melodie te zingen, fungeert dit als een startpunt om het spraak- en woordgebruik weer op te bouwen.
- Terwijl een persoon zingt, begint de andere kant van de hersenen te bouwen en te versterken naarmate woorden worden hersteld.
Stap 3. Weet dat de resultaten van persoon tot persoon verschillen
Muziektherapie beïnvloedt iedereen anders. Sommige mensen herwinnen hun spraakvermogen volledig, anderen kunnen alleen met een zingende melodieuze stem spreken, terwijl anderen alleen maar een paar zinnen kunnen leren.
Aangezien het onderzoek naar muziektherapie nog in ontwikkeling is en elk geval individueel is, zal de reactie van een persoon op muziektherapie variëren
Stap 4. Begrijp dat muziektherapie op elke leeftijd kan worden toegepast
Muziektherapie wordt gebruikt voor mensen van alle leeftijden. Omdat het werkt voor een verscheidenheid aan spraakgebreken, is muziektherapie gunstig voor mensen die net leren spreken, mensen die spraakgebreken zoals stotteren of slissen proberen te overwinnen, of mensen die hersenletsel hebben opgelopen dat hun spraak beïnvloedt.
- Jonge kinderen die net leren spreken, kunnen baat hebben bij muziektherapie om hun spraakvermogen en relaties met leeftijdsgenoten te verbeteren.
- Oudere mensen die lijden aan dementie, beroerte of zelfs alzheimer kunnen baat hebben bij muziektherapie om hen te helpen hun spraakvermogen terug te krijgen.
