Het bedienen van een standaard of elektrische rolstoel vereist balans en aandacht voor detail. Bij het gebruik van een rolstoel buitenshuis is het belangrijk om het terrein te kennen en de rolstoel goed te bedienen. Het is ook handig om een paar veiligheidstips te kennen om uw stoel en uzelf in goede conditie te houden.
Stappen
Deel 1 van 3: Onveilige oppervlakken vermijden
Stap 1. Blijf op een vlakke ondergrond
Oneffen oppervlakken kunnen elke rolstoel uit balans brengen. Zelfs wanneer iemand een rolstoel voortduwt, kan een oneffen oppervlak schade veroorzaken. Zowel gebruikers als zorgverleners moeten hellingen aanhouden die slechts tot een helling van 20% gaan en die droog, stevig en recht zijn.
Vermijd hellingen, hellingen, trappen en stoepranden. In principe wilt u er zeker van zijn dat uw rolstoel op een vlakke ondergrond blijft staan
Stap 2. Vermijd zanderige gebieden
Zand kan zich ophopen op banden en ervoor zorgen dat een rolstoel uit balans raakt. Zelfs een dun laagje zand op een betonnen stoep kan voor problemen zorgen. Als u zand voor u ziet, probeer het dan te vermijden of zorg ervoor dat iemand in de buurt u kan helpen de wielen schoon te maken zodra u eroverheen rijdt.
- Probeer rond een zanderig stuk stoep te gaan.
- Elektrische rolstoelen kunnen zelfs omvallen door de onbalans die zand veroorzaakt.
Stap 3. Houd rekening met het weer
Controleer altijd het weer voordat u het huis verlaat in een rolstoel. Probeer te voorkomen dat u naar buiten gaat als er enige vorm van neerslag is - regen, sneeuw, ijzel, enzovoort - omdat elk van deze de oppervlakken glad maakt. Plassen en vlakke gebieden bedekt met water zijn slecht voor elke rolstoel. Het water kan de hele stoel nat maken, waardoor deze gaat schuiven of draaien en uiteindelijk omvalt. Als je een plas ziet of als het hard regent, ga dan om de plas heen of wacht tot de regen voorbij is.
- Als het regent en u wilt naar buiten om een boodschap te doen, laat dan iemand u helpen door zowel u als de rolstoel naar de auto en in het gebouw op uw bestemming te dragen.
- Als u niemand heeft om u te helpen, gebruik uw rolstoel dan heel langzaam en voorzichtig.
- Wees vooral voorzichtig bij het inspecteren van opritten bij nat weer. U wilt niet glijden of kantelen wanneer u een helling op of af gaat.
Stap 4. Blijf uit de buurt van gaten
Vermijd kuilen wanneer u uw rolstoel buiten bedient. Gaten in de grond, de vloer of een hellingbaan kunnen ervoor zorgen dat u uw evenwicht verliest en omvalt. Probeer om alle gaten heen te gaan die je ziet.
- Als er een gat voor je ligt, vraag dan iemand om je te helpen er omheen te sturen.
- Als je alleen bent en je moet over een oppervlak gaan met een gat erin, ga dan heel langzaam te werk en probeer er omheen te sturen.
Deel 2 van 3: Voorzorgsmaatregelen nemen
Stap 1. Ga voorzichtig hellingen op en af
Zelfs als het weer goed is, moet u hellingen zorgvuldig inspecteren voordat u omhoog of omlaag gaat. Zorg ervoor dat er geen oneffen of gladde oppervlakken zijn. Je moet de oprit ook inspecteren op andere obstakels zoals planten.
- Vraag om hulp bij het vermijden van obstakels op een helling.
- Vraag bijvoorbeeld iemand in de buurt om opdringerig onkruid te wieden of gras aan de kant te duwen.
- Vraag anderen om hulp bij het wegvegen van zand van een helling.
- Als u een rolstoel een helling op duwt, controleer dan eerst of de helling vrij is van obstakels. Ga dan langzaam vooruit en let goed op dat u de stoel niet omkantelt.
- Als u een rolstoel verplaatst, zit u op een helling, leun dan naar voren voor vaart nadat u de anti-tippers heeft ingeschakeld (als uw stoel daarmee is uitgerust).
Stap 2. Navigeer voorzichtig door offroad-oppervlakken
Niet alle rolstoelen zijn gelijk gemaakt. Als u met uw rolstoel over gras, vuil, grind, enzovoort moet rijden, is het misschien beter om een rolstoel voor elk terrein te hebben. Deze stoelen hebben wielen die dikker zijn dan gemiddeld en bestand zijn tegen ongunstige oppervlakteomstandigheden.
- Als uw rolstoelbanden dun zijn en minder geschikt voor terrein, vermijd dan zoveel mogelijk offroad-omstandigheden. Neem voorzorgsmaatregelen wanneer u absoluut over deze oppervlakken moet rijden.
- Vraag iemand om uw stoel te duwen zodat u niet uitglijdt.
- Reinig uw banden zodra u over het oppervlak bent.
Stap 3. Bevestig lampen voor gebruik 's nachts
'S Nachts moet je jezelf zichtbaar maken. Bevestig zwaailichten, reflectoren of vlaggen om een hoog aanzien te behouden. U hebt deze toevoegingen aan uw stoel nodig om ongelukken op parkeerplaatsen of langs trottoirs te voorkomen.
Je kunt dit soort lampen misschien vinden in de fietsenafdeling van een grote kistenwinkel
Stap 4. Onderhoud uw rolstoel
U dient wekelijks voor uw rolstoel te zorgen. Misschien wilt u hem naar een reparatiewerkplaats brengen om hem eenmaal per jaar te laten onderhouden. Een teken dat u bijvoorbeeld nieuwe zwenkwielen nodig heeft, is een trilling van links naar rechts wanneer uw stoel snel gaat. Dit wordt "shimmy" genoemd. Een zeer slechte shimmy kan ertoe leiden dat een rolstoel kantelt.
- Nieuwe zwenkwielen kunnen overal tussen de $ 35 en $ 100 kosten.
- Veeg de wielen af als je thuiskomt van in de regen te hebben gestaan. Dit voorkomt roest op metalen onderdelen.
- Controleer elke keer dat u naar buiten gaat de luchtdruk als u luchtbanden heeft. Vervang gebarsten of versleten banden zodra u ze ziet.
- Controleer eens per maand uw remmen en op losse bouten.
Stap 5. Zorg ervoor dat al uw accessoires aanwezig zijn
Hang geen zware tassen achterop uw rolstoel. Dit zal niet alleen uw zwaartepunt verstoren wanneer u in de stoel zit, maar het kan er ook voor zorgen dat de stoel kantelt wanneer u in- of uitstapt.
Houd in plaats daarvan zware tassen op schoot of vraag iemand om u te helpen
Stap 6. Volg de verkeersveiligheidsborden
Zorg ervoor dat u zichzelf als een voetganger beschouwt en volg de basisverkeerswetten. Volg alle geschilderde zebrapaden, verkeerslichten voor voetgangers, enzovoort. De meeste steden in de Verenigde Staten hebben hun eigen wetten over hoe rolstoelen zijn toegestaan, maar de meeste plaatsen staan rolstoelen op het trottoir toe.
Rijd niet met uw rolstoel op wegen
Stap 7. Laad een elektrische stoel volledig op
Als u langer dan een paar dagen op reis gaat, moet u ervoor zorgen dat uw elektrische rolstoel volledig is opgeladen voordat u vertrekt. Neem ook de tijd om het bereik van je batterij te meten voordat je het huis verlaat.
Deel 3 van 3: Veilig zitten in een rolstoel
Stap 1. Vergrendel de remmen bij het betreden of verlaten van de stoel
Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw stoel niet beweegt tijdens het in- of uitstappen. Je wilt niet rollen. Zorg er ook voor dat elektrische stoelen uitgeschakeld zijn bij het in- of uitstappen. Zo voorkom je dat de stoel bij je weg komt.
Stap 2. Vind je zwaartepunt
Wanneer u een rolstoel begint te gebruiken, is het belangrijk om uw zwaartepunt te vinden, zodat u geen ongelukken krijgt. Beweeg in de stoel om een gevoel te krijgen waar je het meeste evenwicht hebt.
Buig, reik naar items en stap in en uit de stoel om je zwaartepunt te vinden
Stap 3. Buig niet naar voren of naar achteren
Probeer niet ver naar voren of naar achteren te leunen om kantelen in uw rolstoel te voorkomen. Om een object te pakken te krijgen dat buiten bereik is, rolt u uw stoel zo dicht mogelijk naar u toe. Grijp vervolgens zo ver mogelijk naar het object zonder te veranderen waar u in de stoel zit.
Stap 4. Vermijd het kantelen van de stoel
Neem voorzorgsmaatregelen om te voorkomen dat uw rolstoel kantelt. Om te beginnen, vermijd snel te gaan. Zorg ervoor dat u de remmen vergrendelt wanneer u de stoel in- of uitstapt. Vermijd ook het raken van grote hobbels met slechts één wiel.
Houd een lage snelheid aan in krappe bochten en ruwe oppervlakken
Tips
- Er zijn specifieke soorten wielen die uitstekend geschikt zijn voor gebruik buitenshuis, op bestrating of grind. Praat met een rolstoeldealer om de wielen te vinden die u nodig heeft.
- Naast rolstoelen zijn sommige rollators (rollators) speciaal gemaakt voor buitengebruik. Lees uw handleiding voor veiligheidsmaatregelen.
- Draag een veiligheidsgordel als uw rolstoel daarmee is uitgerust.
- Gebruik de voetensteun op de rolstoel om het evenwicht te bewaren. Zorg ervoor dat u deze uit de weg plaatst wanneer u in of uit de stoel stapt.
- Als je verlichting aan je wielen toevoegt, maar niet de standaard oranje reflectoren wilt, kun je kerstverlichting krijgen die speciaal is ontworpen voor fietswielen. Ze zijn verkrijgbaar in meerdere kleuren en verbeteren je veiligheid!
