Als u worstelt met uw gewicht, kan Victoza een deel van de oplossing zijn. Hoewel Victoza voornamelijk wordt gebruikt om de bloedsuikerspiegels van mensen met diabetes type 2 te verlagen, kan het worden gebruikt om u te helpen gewicht te verliezen. Om echter effectief te werken als medicijn voor gewichtsverlies, moet u Victoza combineren met lichaamsbeweging en gezond eten. Zorg ervoor dat u Victoza inneemt volgens de instructies van uw zorgverlener. Neem onmiddellijk contact op met uw zorgverlener als u ernstige of levensbedreigende bijwerkingen krijgt.
Stappen
Deel 1 van 4: Een recept krijgen
Stap 1. Vraag uw zorgverlener naar Victoza
Bel en maak een afspraak met uw zorgverlener om te zien of Victoza een goede keuze voor u is. Vertel uw zorgverlener over eventuele allergieën die u heeft en over eventuele medicijnen die u momenteel gebruikt. Als u geen diabetes heeft, kan Victoza u toch helpen om gewicht te verliezen als u metabolische schade of leptineresistentie heeft.
Aangezien de FDA echter alleen het gebruik van Victoza heeft goedgekeurd voor de behandeling van mensen met diabetes type 2, is het mogelijk dat uw verzekering (in de VS) dit niet dekt als u geen diabetes type 2 heeft
Stap 2. Vraag een Victoza-recept aan
De Victoza-pen bevat 18 mg medicatie. Afhankelijk van uw geval kan uw zorgverlener u een dosering van 0,6, 1,2 of 1,8 mg voorschrijven. Uw zorgverlener kan u echter met een nog lagere dosering laten beginnen om te zien hoe uw lichaam eerst op de medicatie reageert.
Stap 3. Leer hoe Victoza werkt
Victoza verlaagt uw bloedsuikerspiegel door het voedsel dat uw maag verlaat te vertragen, te voorkomen dat uw lever te veel suiker aanmaakt en door meer insuline aan te maken wanneer uw bloedsuikerspiegel hoog is. Het is een injecteerbare, niet-insuline medicatie die eenmaal per dag moet worden ingenomen. Het kan worden ingenomen met andere diabetesmedicatie, waaronder insuline.
Mogelijke bijwerkingen zijn verminderde eetlust, misselijkheid, braken, diarree, indigestie en obstipatie
Deel 2 van 4: Victoza nemen en letten op bijwerkingen
Stap 1. Neem Victoza volgens de instructies van uw zorgverlener
Zorg ervoor dat u elke dag de juiste dosering neemt. Zorgaanbieders beginnen hun patiënten doorgaans met een dosering van 0,6 mg en verhogen deze met 0,3 mg per week of om de week.
Als u niet zeker weet hoeveel u moet innemen, raadpleeg dan de instructies op het etiket of neem contact op met uw zorgverlener
Stap 2. Stel de pen in op de juiste dosering
Begin aan de doseerknop te draaien. Elke keer dat u aan de doseerknop draait, hoort u een "klik". Draai aan de knop totdat uw dosis is uitgelijnd met het witte vinkje op de pen. Als u per ongeluk een verkeerde dosis selecteert, draait u de doseerknop gewoon naar voren of naar achteren om de juiste dosering te bereiken.
- Vermijd het indrukken van de doseerknop terwijl u deze naar uw juiste dosering draait. Als u dat wel doet, kan het medicijn naar buiten komen en moet u een nieuwe pen gebruiken.
- Zorg ervoor dat u de pen gebruikt volgens de instructies van uw zorgverlener.
Stap 3. Injecteer de medicatie
Houd de pen vast met de naald naar beneden gericht. Plaats de naaldzijde van de pen tegen uw onderbuik, dij of bovenarm. Druk met uw duim op de doseerknop. Houd de knop ingedrukt totdat de dosering van 0 mg op het display verschijnt -- dit duurt ongeveer 6 seconden. Trek de pen recht omhoog en weg van uw huid zodra alle medicatie is afgegeven.
- Als er bloed op de injectieplaats verschijnt, houd er dan 5 tot 10 seconden een gaasje tegenaan.
- Plaats de dop op de naald en gooi deze weg in een naaldencontainer.
Stap 4. Neem de medicatie zo snel mogelijk in als u een dosis bent vergeten
Als u echter een dosis overslaat en het bijna tijd is voor uw volgende dosis, neem dan geen 2 doses tegelijk. Sla in plaats daarvan de gemiste dosis over en neem de volgende dosis. Ga dan verder met uw normale doseringsschema.
Stap 5. Neem contact op met uw zorgverlener als u een massa in uw nek krijgt
Een massa in uw nek in combinatie met moeite met ademhalen, moeite met slikken en heesheid zijn symptomen van een ernstig schildklierprobleem. Als u deze symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverlener of apotheker. Als uw symptomen ernstig worden, ga dan naar de afdeling spoedeisende hulp.
Stap 6. Bel uw zorgverlener als u symptomen van pancreatitis ervaart
Als u rillingen, koorts, plotselinge en hevige buikpijn en constipatie krijgt tijdens het gebruik van Victoza, vertel dit dan onmiddellijk aan uw zorgverlener. Deze symptomen kunnen ook gepaard gaan met misselijkheid, braken en duizeligheid. Ga naar de afdeling spoedeisende hulp als uw symptomen ernstig worden.
Stap 7. Vertel uw zorgverlener als u een allergische reactie heeft
Allergische reacties kunnen ademhalingsproblemen, huiduitslag, heesheid of slikproblemen veroorzaken. Zwelling van het gezicht, de mond en de keel, evenals zwelling van de handen, armen of benen zijn ook symptomen van een allergische reactie. Als deze zich voordoen, neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverlener. Als uw reactie ernstig is, ga dan meteen naar de afdeling spoedeisende hulp.
Stap 8. Controleer regelmatig uw bloedsuikerspiegel
Victoza kan een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie) of hoge bloeddruk (hyperglykemie) veroorzaken. Symptomen van lage bloeddruk zijn zweten, beverigheid of zwakte, duizeligheid, hoofdpijn, wazig zien en extreme honger. Symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel zijn onder meer een droge mond, wazig zien, slaperigheid, vaak plassen, verlies van eetlust en misselijkheid.
- Als u deze symptomen ervaart tijdens het gebruik van Victoza, gebruik dan een glucosemeter om uw bloedsuikerspiegel te controleren. Als uw bloedsuikerspiegel laag of hoog is, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw zorgverlener.
- Uw bloedsuikerspiegel is hoog als deze 2 uur na het eten van een maaltijd 180 mg/dL of hoger is.
- Uw bloedsuikerspiegel is laag als deze 70 mg/dL of lager is.
Deel 3 van 4: Victoza combineren met een gezond dieet
Stap 1. Eet magere stukken eiwit
Magere stukken eiwit bevatten minder verzadigd vet. Kijk op het voedingsetiket hoeveel vet voorverpakt vlees bevat. Kies producten met een laag vetpercentage, bijvoorbeeld 4% of minder. Kalkoen en kip zonder vel zijn ook voorbeelden van magere eiwitten.
- Vraag zeker aan je slager om een mager stuk vlees.
- Voeg ook plantaardige eiwitbronnen toe aan uw dieet, zoals bonen.
Stap 2. Consumeer 2 kopjes (350 gram) fruit en groenten per dag
Eet fruit en groenten bij het ontbijt, de lunch en het avondeten. Bananen, appels, sinaasappels, aardbeien, bosbessen, mango's en kiwi's zijn geweldige fruitkeuzes. Asperges, broccoli, bloemkool, spinazie, paprika, pompoen en champignons zijn geweldige groentekeuzes.
Groenten en fruit zijn ook geweldige bronnen van vezels, die u kunnen helpen bij het verliezen en behouden van uw gewicht
Stap 3. Baseer je maaltijden op gezond zetmeel
Elk van uw maaltijden moet 1 portie (ongeveer een vierde van uw bord) gezond zetmeel bevatten. Volkorenbrood, rijst, gerst, haver en quinoa zijn voorbeelden van gezond zetmeel.
- Zoete aardappelen zijn een beter alternatief voor witte aardappelen.
- Eet bewerkte voedingsmiddelen, zoals brood en pasta, met mate omdat ze een hoge glycemische index hebben en uw bloedsuikerspiegel kunnen verhogen.
Stap 4. Eet 2 tot 3 keer per week vis als avondeten
Vissen zoals zalm, makreel en tonijn bevatten veel omega-3 vetzuren en gezonde vetten. Bak of grill je vis om er de meeste voedingsstoffen uit te halen.
Eet bijvoorbeeld zalm met broccoli en bruine rijst als avondeten
Stap 5. Beperk voedingsmiddelen en dranken met veel suiker
Het eten van voedsel met veel suiker kan uw gewichtsverlies belemmeren. Eet slechts een of twee keer per week suikerhoudende voedingsmiddelen. Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken die u moet vermijden, zijn gebak, cake, ijs, frisdrank, zoete thee, koekjes, snoep en chocolade.
Deze voedingsmiddelen bevatten meestal ook veel vet
Deel 4 van 4: Een oefenprogramma toevoegen
Stap 1. Begin met matige lichaamsbeweging als u niet fysiek actief bent
Matige lichaamsbeweging omvat stevig wandelen, fietsen met een snelheid van minder dan 16,1 km/u of licht werk in de tuin, zoals het maaien van het gazon of het harken en opruimen van bladeren. Loop of fiets 5 dagen per week 30 minuten door je buurt of het park.
- Je hond een blokje om laten lopen of met een vriend in het park vangst spelen zijn ook goede vormen van matige lichaamsbeweging.
- Beweeg matig gedurende 3 tot 4 weken. Begin na 3 tot 4 weken met het opnemen van krachtige vormen van lichaamsbeweging in uw routine.
Stap 2. Beweeg 75 minuten per week krachtig
Als je al een trainingsroutine hebt, daag jezelf dan uit door krachtige vormen van lichaamsbeweging op te nemen. Krachtige lichaamsbeweging omvat hardlopen/joggen, baantjes trekken, fietsen met een snelheid van meer dan 16,1 km/u, sporten of touwtjespringen. Beweeg 25 minuten, 3 dagen per week.
Stap 3. Neem versterkende oefeningen op in je routine
Versterkende oefeningen zijn ook geweldig voor het opbouwen van spieren en het verbranden van vet. Voor of nadat je je cardio-routine doet, doe je 3 sets push-ups en sit-ups.
