Littekens en puistjes door acne kunnen u onzeker maken over uw uiterlijk, maar er zijn stappen die u kunt nemen om van littekens af te komen. Of uw acnelittekens nu recent zijn of al een tijdje aanwezig zijn, er zijn behandelingen die u kunt gebruiken om ze te laten vervagen of zelfs helemaal te laten verdwijnen.
Stappen
Methode 1 van 3: Vroege acne-vlekken en littekens behandelen
Stap 1. Verminder roodheid
Bestrijd de roodheid van een puistje door cortisonecrème aan te brengen. Cortison helpt ontstekingen te bestrijden en vermindert de omringende roodheid van het litteken, waardoor het minder opvalt.
- Bij de meeste apotheken kunt u cortisonecrème zonder recept kopen. Het zou ongeveer $ 10 moeten kosten.
- Zoek naar crèmes die zijn bestempeld als 'niet-comedogeen', wat betekent dat ze ingrediënten vermijden die de poriën kunnen verstoppen, zoals cacaoboter, koolteer, isopropylmyristaat en pigmenten en kleurstoffen. Je littekens behandelen en tegelijkertijd meer acne veroorzaken, is alsof je een verloren strijd voert.
Stap 2. Probeer vervagende crèmes
Een ander hulpmiddel in je arsenaal is vervagende crèmes. Fade-crèmes die kojiczuur of arbutine bevatten, helpen het pigment van de onzuivere huid lichter te maken en daardoor de zichtbaarheid ervan te verminderen.
- Dergelijke crèmes zouden, nogmaals, tegen redelijk lage kosten verkrijgbaar moeten zijn bij uw plaatselijke apotheek.
- Wees voorzichtig met hydrochinon. Hydrochinon huidvervagingsproducten zijn vervagende crèmes die pigmenten in de huid lichter maken; ze zijn echter onlangs uit de gratie geraakt vanwege zorgen over mogelijke kankerverwekkende eigenschappen.
Stap 3. Gebruik retinoïden
Retinoïden zijn lokale of orale producten die "hyperkeratinisatie" normaliseren, wat betekent dat ze uw huidcellen helpen af te vallen met een normale snelheid, waardoor ze de poriën niet verstoppen en acne veroorzaken. Ze hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen het uiterlijk van de huid verbeteren door genezing te bevorderen.
- Actuele retinoïden zoals Retin-A of Tazorac worden gebruikt bij de behandeling van acne en littekens. Alfa-hydroxyzuren en bèta-hydroxyzuren daarentegen zijn chemische peelings die de bovenste laag dode huidcellen verwijderen, waardoor de nieuwere, minder onzuivere huid eronder zichtbaar wordt.
- U kunt retinoïden meestal zonder recept in een crème of serum kopen.
- Zwangere vrouwen moeten retinoïden vermijden, omdat ze niet veilig zijn voor de foetus.
Stap 4. Gebruik vitamine C
Ascorbinezuur, of gewoon vitamine C, kan een effectieve manier zijn om acnelittekens te vervagen of zelfs te verwijderen en kan worden gevonden in zoiets eenvoudigs als citroensap. Vitamine C bevat niet alleen antioxidanten en vermindert ontstekingen, maar het is ook essentieel bij de aanmaak van collageen, dat het lichaam gebruikt om bindweefsel te genezen.
- U kunt speciaal samengestelde vitamine C huidcrèmes of serums kopen bij drogisterijen en apotheken.
- Een nog eenvoudigere methode is om na een grondige reiniging citroensap met een wattenstaafje op je gezicht aan te brengen, niet langer dan een half uur. U kunt een prikkend of ongemakkelijk gevoel krijgen. Je huid kan ook uitdrogen, dus breng daarna een vochtinbrengende crème aan.
- Een andere variatie op dit huismiddeltje is om citroensap te mengen met honing en melk in een verhouding van 1:2:3 en dit na het reinigen als masker aan te brengen. Verwijder na maximaal een half uur.
- Vermijd langdurige blootstelling aan de zon terwijl u citroensap gebruikt om uw huid lichter te maken. Langdurig zonlicht is al slecht voor je acnelittekens, maar met citroensap op je huid is het bijzonder slecht.
- Zoals veel plaatselijke behandelingen, zijn de resultaten niet onmiddellijk, maar regelmatig veilig gebruik kan acne helpen voorkomen en behandelen.
Stap 5. Vermijd crèmes met vitamine E
Crèmes met vitamine E kunnen eigenlijk meer kwaad dan goed doen. Omdat het een vitamine is, komen we in de verleiding om te denken dat het heilzaam of onschadelijk zal zijn. In feite meldde een studie van de Universiteit van Miami dat behandeling met vitamine E geen effect had of het uiterlijk van littekens verergerde bij 90% van de proefpersonen, met verbetering in slechts 10% van de gevallen.
Methode 2 van 3: Late, uitgesproken littekens behandelen
Stap 1. Raadpleeg uw arts
Veel aanbevolen behandelingen voor uitgesproken acnelittekens moeten door een arts worden toegediend. Dit lijkt misschien een gedoe - waarom zou je het niet thuis kunnen doen? -Het risico en de potentie van deze methoden betekenen echter dat ze altijd onder goed medisch toezicht moeten worden uitgevoerd.
- Maak een afspraak met een dermatoloog. Een specialist in huidproblemen, een dermatoloog genaamd, kan u geïnformeerd advies geven over de behandeling van uw acnelittekens.
- Als u nog geen dermatoloog heeft, kunt u een afspraak maken met uw huisarts en om een verwijzing vragen.
Stap 2. Overweeg een chemische peeling
Praat met uw arts over het toedienen van een sterkere chemische peeling. Met behulp van krachtige zuurformules tillen deze procedures de bovenste laag of lagen van de huid op, waardoor het uiterlijk van littekens wordt geminimaliseerd.
Sterkere chemische peelings moeten altijd onder toezicht van een arts worden uitgevoerd. Afhankelijk van de ernst van de acne, het huidtype en andere factoren, zal uw arts u een specifiek soort peeling adviseren en u instructies geven voor de nazorg
Stap 3. Onderga dermabrasie of microdermabrasie
"Dermabrasie" is het proces waarbij de bovenste huidlagen worden verwijderd met een snel roterende staalborstel. Gewoonlijk verwijdert deze procedure onvolkomenheden op het huidoppervlak en vermindert het de verschijning van diepere littekens.
- Dermabrasie is niet zonder risico's. De procedure kan tijdelijke roodheid of zwelling, vergrote poriën, infectie en, in zeldzame gevallen, littekens veroorzaken. Het kan ook veranderingen in huidpigment veroorzaken bij patiënten met een donkere huid.
- Microdermabrasie is een lichtere procedure waarbij kleine kristallen op de bovenste huidlaag worden aangebracht, die vervolgens worden opgezogen, samen met dode huidcellen. Omdat bij de procedure alleen de bovenste huidlaag wordt verwijderd, zijn de resultaten over het algemeen veel minder uitgesproken dan bij dermabrasie.
Stap 4. Praat met uw arts over laserresurfacing
Bij laserresurfacing gebruikt de arts een laser om de buitenste laag van de huid (de epidermis) te verwijderen en de middelste laag strakker te maken. De huid groeit normaal gesproken terug en ziet er gladder uit, meestal binnen drie tot tien dagen. Soms zijn meerdere behandelingen nodig om de acnelittekens te verminderen.
- Laserbehandelingen werken niet voor iedereen en kunnen onvoorspelbare resultaten hebben. Artsen weten nog niet waarom laserbehandelingen voor sommigen effectief zijn en voor anderen niet.
- Veel mensen zijn tevreden met de procedure, maar weinig patiënten zullen een 100% eliminatie van littekens zien. Hoewel het helpt de zichtbaarheid van littekens te verminderen, is het bijna nooit volledig effectief en moet het samen met andere behandelingen worden gebruikt.
Stap 5. Overweeg cosmetische chirurgie
Raadpleeg als laatste redmiddel een medische professional over een operatie voor grote, diepe laesies of littekens. In deze procedure zal een arts een ponsuitsnijding gebruiken om het litteken uit te snijden en te vervangen door hechtingen of een huidtransplantatie. Kleinere laesies hoeven alleen te worden gehecht, terwijl grote laesies mogelijk een huidtransplantatie van een ander deel van uw lichaam vereisen.
Overweeg deze optie zorgvuldig en raadpleeg uw arts voordat u doorgaat. Onthoud dat dit een kleine ingreep is en risico's met zich meebrengen. Het kan anesthesie en een chirurgische faciliteit vereisen en kan behoorlijk duur zijn. Je hebt ook tijd nodig om te genezen
Methode 3 van 3: Preventieve zorg beoefenen
Stap 1. Vermijd blootstelling aan zonlicht
Blootstelling aan overmatige hoeveelheden zonlicht zal ervoor zorgen dat acnelittekens donkerder worden (hyperpigmentatie) terwijl het genezingsproces wordt belemmerd - dit omvat bruinen en zonnebaden. Wees voorzichtig om direct zonlicht te vermijden, vooral tijdens piekuren in de middag.
- Breng zonnebrandcrème (breedspectrum SPF 30) royaal aan voordat u naar buiten gaat en breng twee uur later opnieuw aan. Probeer merken te vinden die de huidporiën niet verstoppen.
- Draag een hoed met brede rand en een zonnebril voor extra bescherming. Als je littekens op je armen, nek of rug zitten, bedek die dan ook met kleding.
Stap 2. Pluk of knijp geen puistjes
Grotendeels gemaakt van collageen, zijn littekens de natuurlijke manier van het lichaam om zichzelf te genezen. Het plukken en knijpen van uw acne of acnelittekens zal het huidweefsel verder irriteren en ervoor zorgen dat het niet goed geneest.
- Was in plaats daarvan met een zachte reiniger om de oliën en het vuil die acne veroorzaken te verwijderen. U kunt ook vrij verkrijgbare acne-producten proberen. Zoek naar producten met benzoylperoxide als het actieve ingrediënt.
- Kijk wat je huid raakt. Houd je haar schoon en uit je gezicht geveegd, en laat je handen of voorwerpen zoals telefoons niet op je gezicht rusten.
Stap 3. Zorg voor goede hygiëne
Er is een balans tussen te weinig wassen en te veel wassen van de huid. Te weinig wassen laat overtollige huidcellen, olie, bacteriën en ander vuil op de huid achter, waardoor de poriën mogelijk verstopt raken en vlekken ontstaan. Overmatig wassen irriteert en droogt de huid uit, wat bijdraagt aan overmatige talgproductie en meer puistjes. Was probleemgebieden niet meer dan twee keer per dag. Gebruik bij het wassen zachte reinigingsmiddelen met gladde korrels en licht scrubben om te exfoliëren. Vermijd producten die grote korrels bevatten, zoals stukjes amandel- of abrikozenschil, die de huid mogelijk kunnen beschadigen of irriteren.
- Douchen is vooral belangrijk na inspanning en/of hevig transpireren om bacteriegroei op de huid te voorkomen.
- Was uw handen als ze vuil zijn en raak uw gezicht of andere probleemgebieden niet aan. Aanraking kan bacteriën en vuil in de haarzakjes drijven, waardoor acne ontstaat.
Stap 4. Vermijd make-upproducten met alcohol
Producten die isopropylalcohol bevatten, zullen de bovenste huidlaag strippen en uitdrogen. Dientengevolge zullen talgklieren in de huid meer olie produceren, mogelijk verergeren of meer puistjes veroorzaken.
Stap 5. Voer een gericht behandelplan uit
Het is verleidelijk om van alles en nog wat naar je acne en acnelittekens te gooien. Dit is echter meestal niet effectief. Praat met uw dermatoloog en bedenk een gericht plan om uw littekens aan te vallen.
- Uw plan kan een oraal antibioticum, een actueel retinoïde en een vervagende crème omvatten. Uw arts kan ook iets voorschrijven om uw acne op lange termijn onder controle te krijgen.
- Behandel uw littekens onder begeleiding van uw arts. Wees vooral geduldig als uw huid helderder wordt.
