Stevige baarden en knappe snorren zijn populair, maar helaas groeit het gezichtshaar van sommige mannen langzamer dan andere. Omdat veel haargroei genetisch bepaald is, kun je misschien niet veel doen om je gezichtshaar sneller te laten groeien. Sommige medische behandelingen en huismiddeltjes zijn beschikbaar die langzame of fragmentarische groei kunnen versnellen. Als je vastzit met een beperkte hoeveelheid gezichtshaar, was en verzorg het dan om het er voller uit te laten zien. Zoek vervolgens naar manieren om een gezondere levensstijl te leiden, want dat kan er ook voor zorgen dat je haar iets sneller groeit dan normaal. Geen enkele behandeling werkt gegarandeerd, maar consequente inspanning kan u vaak helpen om de gewenste look te krijgen.
Stappen
Methode 1 van 3: Medische behandelingen en huismiddeltjes gebruiken
Stap 1. Praat met een arts over het gebruik van medicijnen als u de haargroei wilt stimuleren
Finasteride, ook bekend als Proscar of Propecia, is een medicijn dat vaak wordt gebruikt om kaalheid op te lossen. Hoewel het niet is ontworpen om de haargroei in het gezicht te verbeteren, vinden sommige mensen het effectief, vooral wanneer het wordt gecombineerd met een medicijn zoals minoxidil. Als uw arts u goedkeurt voor behandeling, neemt u het geneesmiddel in door eenmaal per dag een kleine tablet door te slikken. Als dat niet werkt, kunt u mogelijk resultaten zien met alternatieve medicijnen.
- Geneesmiddelen zoals finasteride werken door het beperken van een hormoon genaamd dihydrotestosteron (DHT), dat de haargroei stopt. Stoppen met DHT verhoogt meestal het testosteron, dat verantwoordelijk is voor het versnellen van de haargroei.
- Latisse is bijvoorbeeld een schoonheidsproduct dat op wimpers wordt geborsteld om ze te laten groeien, maar sommige mensen hebben het effectief gevonden voor baarden en snorren.
- Aangezien Latisse duur is, moet u op zoek gaan naar schoonheidsproducten die bimatoprost of prostaglandine bevatten, zoals Latisse doet. Gebruik de meegeleverde applicator om het op je gezicht te wrijven.
Stap 2. Meld u aan voor testosterontherapie als uw hormonen een probleem zijn
Artsen detecteren hormoontekorten door middel van een eenvoudige bloedtest. Als je lichaam niet genoeg testosteron aanmaakt, zal je gezichtshaar langzaam naar binnen komen of er vlekkerig uitzien. Leeftijd, letsel en genetica zijn enkele van de vele redenen achter een hormoonprobleem. Om dit veelvoorkomende probleem te behandelen, zal de arts u handmatige injecties geven of u een alternatieve optie geven om thuis te nemen.
- U kunt bijvoorbeeld worden gevraagd om elke dag een pleister te dragen, een pil te nemen of een gel op uw huid te wrijven.
- Enkele symptomen van een laag testosteron zijn vermoeidheid, spierzwakte en verlies van spiermassa.
- Therapie duurt wel een heel jaar om effectief te zijn, maar dan zorgt het er vaak voor dat gezichtshaar veel sneller groeit.
Stap 3. Dep minoxidil op je gezicht als je een huismiddeltje wilt
Minoxidil, bekend als Rogaine, is een veilig schuim voor haarbehandeling dat u bij een apotheek kunt kopen om thuis aan te brengen. U heeft geen recept nodig. Het enige wat u hoeft te doen is de behandeling op uw gezicht te plaatsen en vervolgens ongeveer 4 uur te laten zitten. Herhaal dit twee keer per dag om je follikels te stimuleren.
- Volg de doseringsinstructies op het etiket. Breng elke keer slechts ongeveer 1 ml (0.034 fl oz) van het product aan.
- Raadpleeg uw arts als u vragen heeft of ongebruikelijke bijwerkingen ervaart.
Stap 4. Wrijf verdunde etherische oliën op je gezicht voor een natuurlijke behandeling
Eucalyptus is een veel voorkomende keuze voor het stimuleren van haarzakjes, maar andere soorten olie helpen ook. Probeer bijvoorbeeld pepermunt, kokosnoot of amandel. Giet een paar druppels olie in een kom met water of een dragerolie zoals kokosolie voordat je het in je huid masseert. Gebruik het zelfs nadat je haar begint te groeien om het gezond te houden.
- Na het aanbrengen van een essentiële olie, laat u deze maximaal 20 minuten op uw huid zitten. Was het af als je klaar bent.
- Zorg ervoor dat u de olie verdunt voordat u deze op uw huid aanbrengt. Combineer bijvoorbeeld 4 delen water met 1 deel olie. Je kunt ook reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes krijgen die zijn gemaakt met essentiële oliën.
Stap 5. Meng amla-olie en mosterdblaadjes voor een ander natuurlijk alternatief
Amla-olie is afkomstig van Indiase kruisbessen en zou de haargroei stimuleren. Probeer ongeveer 1 kop of 60 ml olie te mengen met ongeveer 3 eetlepels of 45 ml mosterdblaadjes. Roer het tot een pasta en masseer het vervolgens in je huid zoals je zou doen met een essentiële olie. Spoel het na 20 minuten af.
- Bewaar overgebleven pasta 2 tot 3 dagen in de koelkast. Bewaar het in een afgesloten container.
- Je kunt de olie ook alleen aanbrengen als je geen mosterdblad hebt. Het kan echter effectiever zijn om er eerst een pasta van te maken.
Stap 6. Combineer gemalen kaneel en limoensap om de groei te stimuleren
Giet ongeveer 2 eetlepels, of ongeveer 13,6 g, gemalen kaneel in een kom. Roer er 30 ml (2,0 Amerikaanse eetlepels) limoensap door om een pasta te maken. Breng het vervolgens aan op je gezicht en wacht 20 minuten. Probeer de pasta twee keer per week te gebruiken om je haar sneller te laten groeien.
Was de pasta meteen af als je huid geïrriteerd aanvoelt
Methode 2 van 3: Haargroei bevorderen met veranderingen in levensstijl
Stap 1. Eet gezond om de voedingsstoffen binnen te krijgen die je haar nodig heeft
De juiste voeding versnelt de haargroei en voorkomt dat het er vlekkerig uitziet. In plaats van bewerkt voedsel te eten, consumeer je vis, eieren, mager vlees en andere eiwitbronnen. Combineer dat met een portie fruit en groenten bij elke maaltijd.
- Bronnen van eiwitten, waaronder vlees en eieren, hebben zink, olie en vet haar nodig om te groeien. De rest van je lichaam heeft deze dingen ook nodig, dus als je er niet genoeg van binnenkrijgt, krijgt je haar minder kans om te groeien.
- Andere voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten, bevatten vitamines die verantwoordelijk zijn voor de haargroei. Vitamine B, bijvoorbeeld, helpt veel. Vitamine A, C en E zijn ook essentieel.
Stap 2. Drink veel water om de hele dag gehydrateerd te blijven
Je lichaam, inclusief je groeiende haar, heeft water nodig om te functioneren. Drink ongeveer 2 L (68 fl oz) water per dag. Zelfs een milde vorm van uitdroging stopt de haargroei en leidt zelfs tot haaruitval. Een goede hydratatie kan de haargroei versnellen.
- Vervang uw normale drankjes door vers water. Probeer een waterfles bij je te hebben om ervoor te zorgen dat je genoeg te drinken krijgt.
- Suikerhoudende vruchtensappen en frisdrank zijn niet goed voor je gezondheid, dus ze kunnen mogelijk de haargroei vertragen.
Stap 3. Beweeg regelmatig om de bloedtoevoer naar uw haarzakjes te stimuleren
Oefening heeft veel voordelen, maar de belangrijkste is de bloedsomloop. Streef ernaar om 3 of 4 keer per week te trainen, waarbij u zich concentreert op aerobe oefeningen die uw bloed sneller laten pompen. Vers bloed brengt meer voedingsstoffen naar je haarzakjes, waardoor hun groeisnelheid toeneemt. U kunt een wandeling maken, op een loopband springen, sporten of een aantal andere oefeningen doen.
- Zelfs lichte tot matige lichaamsbeweging, zoals een stevige wandeling van 30 minuten, helpt bij de haargroei.
- Lichaamsbeweging is ook een goede manier om stress te verlichten. Overdrijf het echter niet. Als je jezelf uitput, kun je meer stress krijgen en zelfs blessures die je lichaam nodig heeft om te genezen.
Stap 4. Vind manieren om te ontspannen en stress te verminderen
Stress is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen merken dat hun haar niet zo goed groeit als zou moeten. Stress vertraagt nieuwe groei, dus het beheersen ervan is een essentieel onderdeel om je baard of snor sneller te krijgen. Maak tijd vrij voor activiteiten die u leuk vindt, of dat nu uitgaan met vrienden is, spelletjes spelen of naar muziek luisteren. Probeer ook activiteiten zoals mediteren of wandelen.
- Zowel mentale als fysieke stress kan je immuunsysteem verlammen en je haarzakjes laten slapen. Mensen verliezen zelfs haar door stress.
- Stress is bijna onmogelijk om volledig te elimineren, dus neem kleine stappen om de effecten ervan in je leven te beperken. Zoek naar effectievere manieren om stress te verminderen.
Stap 5. Stimuleer je haarzakjes met regelmatige gezichtsmassages
Hoewel dit misschien een beetje onconventioneel lijkt, zijn lichte massages geweldig om je haarzakjes te activeren. Reserveer elke dag een paar minuten. Begin bij je kaak en werk je omhoog. Oefen lichte druk uit terwijl u met uw vingertoppen rond uw huid draait. Regelmatige massages kunnen uw reeds groeiende haarzakjes dwingen om te versnellen.
- Masseer voor het beste resultaat de groeigebieden 10 tot 15 minuten tot 2 keer per dag. U kunt ook een massagetherapeut zoeken voor een meer diepgaande ervaring.
- Door je huid te masseren, wordt de bloedcirculatie daarheen getrokken, wat een dikkere en vollere haargroei stimuleert. Massages zijn ook goed voor ontspanning.
Stap 6. Slaap tussen de 7 en 9 uur per nacht
Naast lichaamsbeweging is voldoende rust een vereiste om uw lichaam efficiënt te laten werken. Als je moeite hebt om voldoende te slapen, stel dan een slaapschema op. Creëer een gezonde slaapomgeving waarin je aan het einde van de nacht tot rust kunt komen. Dit zorgt ervoor dat je haar zo snel mogelijk groeit.
- Terwijl je slaapt, regenereert je lichaam cellen en vult het je haarzakjes aan met voedingsstoffen. Het geeft je lichaam ook de kans om meer groeihormonen zoals testosteron aan te maken.
- Slaap van slechte kwaliteit is een oorzaak van fragmentarisch gezichtshaar. Je haar kan er ook door uitvallen.
Stap 7. Stop met roken om uw algehele gezondheid te verbeteren
Zelfs het verminderen van de hoeveelheid die u rookt, kan uw bloedsomloop en immuunsysteem verbeteren. Roken heeft veel schadelijke effecten op je lichaam, waaronder schade aan je haarzakjes. Helaas is stoppen een zware taak die veel inspanning en toewijding vereist. Overschakelen naar nicotinekauwgom of -pleisters kan helpen om uw verlangen naar tabak te verminderen.
- Nicotine vermindert het vermogen van uw lichaam om voedingsstoffen op te nemen. Als gevolg hiervan kunnen de voedingsstoffen die nodig zijn voor de haargroei uw haarzakjes niet bereiken, waardoor de snelheid van uw haar wordt beperkt.
- Nicotine vernauwt ook de bloedvaten, waardoor uw bloed niet gaat waar het heen moet.
Methode 3 van 3: Gezichtshaar verzorgen om er voller uit te zien
Stap 1. Laat je gezichtshaar groeien zonder het te knippen
Ondanks enkele populaire mythes zorgt scheren er niet voor dat je haar sneller of dikker wordt. De snelste manier om een baard of snor te laten groeien, is door hem met rust te laten. Scheren betekent dat je weer met niets begint. Laat je haar minimaal 4 weken uit zichzelf groeien.
- Houd er rekening mee dat ieders haar in een ander tempo groeit. Na de eerste groei zul je waarschijnlijk het gevoel hebben dat het daarna veel sneller binnenkomt.
- Nieuwe groei voelt in het begin jeukend, maar knip je haar nog niet. Verzorg het in plaats daarvan door het te wassen, te kammen en een conditioner te gebruiken die is gemaakt van jojoba- of arganolie.
Stap 2. Was je gezicht tot twee keer per dag om schoon te blijven
Olie, vuil en dode huidcellen vormen een dikke barricade waar je haarzakjes maar moeilijk doorheen kunnen breken. Om dit te voorkomen, gebruik je een milde reiniger en warm water om je gezicht te reinigen. Je kunt dit doen terwijl je onder de douche staat. Schoon gezichtshaar ziet er zachter en bossiger uit, en het kan ook helpen als je haar te langzaam lijkt te groeien.
- Probeer je gezicht te wassen als je 's ochtends wakker wordt en 's avonds voordat je naar bed gaat. Een zachte, in de winkel gekochte gezichtsreiniger is beter dan standaardzeep, die schurend kan zijn en huidirritatie kan veroorzaken.
- Overweeg om twee keer per week een exfoliërende reiniger te gebruiken om de dode huidcellen te verwijderen.
Stap 3. Breng een vochtinbrengende crème aan na het wassen van je gezicht
Wrijf op een lichte vochtinbrengende crème om je huid goed gehydrateerd te houden. Voeg het toe terwijl je huid nog vochtig is. Goede vochtinbrengende crèmes houden uw huid en haar gezond en beschermen tegen irritatie. Het verbetert zowel uw bestaande gezichtshaar als het verwijdert vuil dat de groei zou kunnen vertragen.
- Een goede vochtinbrengende crème kan helpen, zelfs nadat je gezichtshaar uitgroeit. Blijf het gebruiken om ontstekingen en puistjes te voorkomen.
- Probeer een natuurlijke vochtinbrengende crème te gebruiken die is gemaakt met een essentiële olie zoals eucalyptus. Dat soort producten kan extra voordelen bieden vanwege de hoeveelheid essentiële oliën die helpen bij de haargroei in het gezicht.
Stap 4. Verzorg je gezichtshaar na het wassen en hydrateren
Gebruik een baardkam gemaakt van iets zachts, zoals zwijnenhaar. Borstel je haar 's ochtends uit. Regelmatig borstelen zorgt ervoor dat gezichtshaar dikker en voller lijkt. Het is ook geweldig voor het bedekken van vlekkerige plekken.
Zoek naar ingegroeide haartjes en andere beschadigde gebieden om te behandelen. Trek bijvoorbeeld ingegroeide haartjes uit met een pincet en borstel dan over de plekjes
Stap 5. Style je gezichtshaar om er vol en modieus uit te zien
Kijk door foto's van verschillende baard- en snorstijlen om er een te vinden die je leuk vindt. Er zijn veel verschillende stijlen, ook voor dun of kort haar. Stijl kan een slechte haargroei verbergen, dus overweeg om een professionele kapper te raadplegen voor advies.
- U kunt bijvoorbeeld dikkere gebieden kammen om ze over dunnere te trekken. Als je kort gezichtshaar hebt, probeer het dan kort te knippen of stoppels achter te laten.
- Maak een plan voor je baard en snor. Houd je eraan zodat je gezichtshaar er vol uitziet, zelfs nadat je het hebt afgeknipt.
DESKUNDIGE TIP
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
