Hoe karakter te bouwen door integriteit (met afbeeldingen)

2024 Auteur: Louis Wesley | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 12:56

Het mooie van karakter en integriteit, die nauw met elkaar verbonden zijn, is dat ze een van de weinige dingen in het leven zijn die niemand ooit met geweld van je zal kunnen afnemen. Jouw keuzes zijn van jou. Zelfs als iemand je van het leven kan beroven, kunnen ze je niet dwingen een keuze te maken waarvan jij denkt dat die verkeerd is. De onderstaande acties kunnen niet allemaal tegelijk worden uitgevoerd, en dat zouden ze ook niet moeten zijn. Elk van hen kost tijd om volledig te begrijpen en toe te passen op uw leven. Leer over uw eigen deugden en waarden, en hoe deze overeenkomen met uw leven en de wereld om u heen.

Stappen

Deel 1 van 2: Een gevoel voor karakter krijgen

Stap 1. Begrijp wat karakter en integriteit zijn

De definities van deze woorden zijn vaak uitgerekt of verkeerd weergegeven. Leer wat ze echt betekenen:

• In dit gebruik is karakter de som van kwaliteiten die in een persoon of groep worden getoond, morele of ethische kracht en de beschrijving van iemands attributen, eigenschappen en capaciteiten. Karakter is wie je bent. Het definieert je en stuurt je acties, hopelijk op een positieve manier.
• Integriteit is het standvastig naleven van een strikte morele of ethische code, onaangetast, gezond, heel en onverdeeld zijn.
• Integriteit kan eenvoudig worden samengevat als het juiste doen om de juiste reden, zelfs als niemand toekijkt.

Stap 2. Leer over verschillende ethische codes

Sommige mensen wenden zich tot de ethiek van een bepaalde religie vanwege hun morele principes, anderen wenden zich tot moraalfilosofie of ontwikkelen hun eigen ethiek op basis van hun eigen ervaringen.

• Twee belangrijke morele gedragscodes zijn utilitarisme (of consequentialisme) en deontologie. Utilitarisme verwijst naar het idee van het maximaliseren van het grootste goed.
• Een utilitarist denkt bijvoorbeeld misschien niet dat het verkeerd is om schade aan eigendommen aan te richten als het betekende dat hij chimpansees moest helpen waarop onethisch werd geëxperimenteerd.
• Daarentegen stelt een deontologische opvatting dat sommige dingen gewoon fout zijn, ongeacht de uiteindelijke gevolgen. Iemand met deze mening kan materiële schade hoe dan ook als verkeerd beschouwen.
• U hoeft zich niet aan één set principes uit één bron te houden; als je een idee krijgt van wat goed en fout voor je voelt, in een bepaalde omstandigheid, kun je je gevoel voor goed en kwaad dienovereenkomstig aanpassen.

Stap 3. Onderzoek je verleden

Kijk naar de keuzes die je eerder hebt gemaakt en observeer hoeveel je wel of niet naar die principes hebt geleefd.

Verspil echter geen tijd met spijt of schuldgevoelens. Denk na over je fouten, erken ze en doe je best om te veranderen voor de toekomst

Stap 4. Kijk op naar anderen

Het is niet nodig om helemaal opnieuw te beginnen wanneer u beslist hoe u integer wilt leven. Let op mensen die u zijn voorgegaan, zowel in uw eigen persoonlijke leven, als bekende figuren uit de geschiedenis die een integer leven hebben geleid. Misschien merk je dat opkijken naar anderen je motiveert om zelf integer te leven.

• Als er iemand in je leven is die een moreel voorbeeld is, organiseer dan een bijeenkomst om samen te praten. Vraag hoe je het leven op jouw manier kunt managen. U kunt met name vragen stellen over hoe u een geweldige houding kunt behouden. Wat zegt hij/zij over gevoelens van terugtrekken (terugtrekken), toegeven en compromitteren met waarden en feiten niet hoger houden dan iemands zelfingenomen mening?
• emuleer anderen niet. Houd in gedachten dat je een uniek persoon bent met een uniek leven, en dat je niet moet proberen de persoonlijkheid of het karakter van iemand anders te evenaren; leer in plaats daarvan van het karakter van anderen en pas toe wat voor jou het beste klinkt.

Stap 5. Wees volhardend maar geduldig met jezelf en anderen

Je bent begonnen aan een levenslange reis en er zijn veel hindernissen. Geef jezelf de eer als je integer handelt en erken wanneer je dat niet doet, maar geef je doelen en doelen niet op als je uitglijdt of faalt. Net zoals je anderen in de loop van de tijd waarschijnlijk vergeeft voor hun fouten, vergeet dan niet om jezelf ook te vergeven.

Stap 6. Bepaal je code

Kies een reeks regels, moraal of principes die volgens u tot een gelukkig, bevredigend en rechtschapen leven en tot een betere wereld zullen leiden.

• Wees bereid om je code bij te werken naarmate je meer ervaring in het leven opdoet. Het is oké om je gevoel voor goed en kwaad en je morele redenering aan te passen. De meeste mensen veranderen hun manier van denken over goed en kwaad tijdens hun ontwikkeling.
• De code die u naleeft, hangt af van wat uw waarden zijn.

Stap 7. Bepaal je waarden

Om erachter te komen naar welk type brede morele code u wilt leven, is het tijd om na te denken over welke waarden belangrijk voor u zijn. U kunt wellicht geholpen worden bij het achterhalen van uw waarden door uzelf enkele vragen te stellen:

• Denk aan twee mensen die je zeer bewondert. Wat bewonder je aan hen? Is het het feit dat ze altijd eerlijk zijn, zelfs als ze er slecht uitzien om zo te zijn? Is het zo dat ze gul met hun tijd omgaan? Wat doen zij dat u inspirerend vindt?
• Als je maar één ding zou kunnen veranderen in je lokale gemeenschap (of je land), wat zou je dan veranderen? Waarom is dat belangrijk om te veranderen, en meer nog dan andere dingen die je misschien hebt gekozen? Zou u bijvoorbeeld een deel van uw gemeenschap eerlijker willen maken? Zou je willen dat mensen hun land meer respecteren?
• Denk aan een moment of moment in uw leven waarop u zich zeer tevreden of voldaan voelde. Wat gebeurde er op dat moment of op dat moment? Waarom denk je dat je je zo voelde?
• Van welke mondiale problemen word je het meest opgewonden of het meest van streek? Waarom denk je dat ze je op die manier beïnvloeden? Is het ruimteverkenning die je opwindt? Als dat zo is, waardeer je misschien het verbeteren van de mensheid door middel van wetenschap. Is het lezen over hongersnood dat je het meest van streek maakt? Als dat zo is, vind je het misschien belangrijk om voor anderen te zorgen en je empathie te gebruiken.

Stap 8. Zoek naar patronen in je antwoorden

Nadat u de vragen hebt beantwoord, controleert u of er patronen of morele principes naar voren zijn gekomen. Misschien bewonder je bijvoorbeeld een vriend die nooit negatief over anderen spreekt, en voelde je je ook erg voldaan toen je de kans had om over iemand te roddelen, maar je hebt daarvan afgezien. Of misschien kijk je op naar iemand die vroom religieus is; dit suggereert waarschijnlijk dat je dergelijke dingen ook waardeert en kan je helpen te bepalen naar welk type code je wilt leven.

Deel 2 van 2: Leven met integriteit

Stap 1. Besluit om te veranderen

Kijk naar hoe u zich idealiter wilt gedragen, gebaseerd op de waarden die u hebt geïdentificeerd, en hoe u zich momenteel gedraagt en onderneem stappen om uw gedrag te veranderen om uw leven beter af te stemmen op wat u gelooft dat leven met integriteit inhoudt.

• U kunt dit doen door actief op zoek te gaan naar mogelijkheden om uw integriteit te tonen, en ook door te proberen prioriteit te geven aan integriteitsverandering in uw leven en door u bewust te zijn van mogelijkheden om zich te gedragen zoals u wilt in omstandigheden die u overkomen.
• Stel bijvoorbeeld dat u genereuzer wilt zijn. Blijf niet zitten wachten op kansen om genereus te zijn. De dingen die je wilt in het leven kunnen aan je voorbij gaan als je niet actief probeert ze op te zoeken. Je zou op dit moment een waardige liefdadigheidsorganisatie kunnen onderzoeken en wat van je tijd of geld kunnen aanbieden. Je zou naar buiten kunnen gaan en een paar dollar aan een dakloze geven voor een warme maaltijd, of je zou het vooruit kunnen betalen en het bioscoopkaartje van die persoon achter je kunnen betalen.

Stap 2. Geloof in jezelf en in verandering

Zeg tegen jezelf dat je beslissingen kunt nemen die je wilt nemen. Ze kunnen moeilijk zijn en je kunt struikelen, maar je hebt ook meer controle over je gedrag als je in jezelf gelooft en gelooft dat je jezelf kunt veranderen en verbeteren.

• Om jezelf te geloven, denk aan eerdere successen die je hebt gehad. Dit zal je concreet bewijs leveren dat je erin kunt slagen om het soort persoon te zijn dat je wilt zijn, zoals je dat in het verleden hebt gedaan.
• Denk ook na over hoe u op de een of andere manier ten goede bent veranderd en gebruik die informatie om uzelf eraan te herinneren dat u ook in de toekomst kunt veranderen.

Stap 3. Bevorder je zelfrespect

Integriteit en eigenwaarde gaan hand in hand. Tegen je integriteit ingaan kan je gevoel van eigenwaarde aantasten, en een hoge eigenwaarde kan je het gevoel geven dat je uitdagingen kunt aangaan en integer kunt leven door het moeilijke te doen.

• Er zijn een aantal manieren om je zelfrespect te verbeteren. Begin met het stellen van realistische verwachtingen voor jezelf en sta jezelf toe soms tekort te schieten. Als je je verwachtingen voor jezelf te hoog stelt, zul je altijd tekortschieten, en in jouw ogen zul je een 'mislukking' zijn, terwijl de realiteit waarschijnlijk is dat heel weinig mensen de doelen kunnen bereiken die je voor jezelf hebt gesteld. Je kunt je zelfrespect ook verbeteren door bereid te zijn je zelfbeeld te veranderen, dat wil zeggen, hoe je jezelf als persoon ziet. Je kunt dit doen door je overtuigingen over jezelf aan te passen terwijl je verandert.
• Misschien was u bijvoorbeeld ooit actief betrokken bij sport en kwam een deel van uw zelfrespect voort uit uw zelfbeeld als atleet. Tijden veranderen en verantwoordelijkheden in het leven kunnen onze prioriteiten zodanig veranderen dat we geen tijd meer hebben voor sport. Denk in plaats daarvan na over hoe je jezelf vandaag zou kunnen definiëren.
• In plaats van jezelf te zien als een 'aangespoelde' of 'niet goede' atleet, beschouw jezelf in een positiever licht op basis van wat je op dit moment actief doet. Misschien ben je een geweldige vader of broer of zus, of een harde werker op je werk. Neem die informatie op in uw zelfbeeld en u zult merken dat uw zelfrespect verbetert, wat het leven met integriteit des te gemakkelijker kan maken.

Stap 4. Wees je bewust van de beslissingen die je neemt

Het maakt niet uit hoe groot of klein, of hoe dicht ze je brengen bij de persoon die je echt wilt worden, wees je volledig bewust van de beslissingen die je neemt en de implicaties ervan.

• Een deel hiervan houdt in dat u zich bewust bent van de gevolgen van uw beslissingen, zowel voor uzelf als voor anderen. Neem een voorbeeld waarbij zelfs een kleine beslissing gevolgen heeft voor iemands integriteit. Stel dat je met vrienden aan het eten bent en je wilt het laatste stuk pizza, maar je kunt zien dat je vriend het ook echt wil; je weet ook dat hij die dag niet heeft geluncht. Denk na over de gevolgen van het nemen van het laatste stuk pizza voor jezelf en je vriend.
• Je vriend zal hongeriger zijn dan wanneer hij het laatste stuk pizza had. Als je wist dat je vriend het meer nodig had, maar je at het laatste stuk toch, dan kan dit je gevoel voor karakter beïnvloeden. Dat wil zeggen dat wanneer je je integriteit in gevaar brengt, zelfs op kleine manieren, dit je eigen en andermans perceptie van het soort persoon dat je bent kan veranderen.

Stap 5. Plaats jezelf in een faciliterende omgeving

Het zal gemakkelijker zijn om een integer leven te leiden als u stappen onderneemt om te voorkomen dat u uw tijd doorbrengt in omgevingen die u naar beneden kunnen halen.

Als je bijvoorbeeld vrienden hebt die drugs gebruiken en dit schendt je gevoel voor integriteit, overweeg dan om jezelf uit die omgeving te verwijderen door nieuwe vrienden te vinden. U zult minder snel drugs gebruiken en uw integriteit schenden als uw drugsgebruikende vrienden er niet zijn

Stap 6. Voorkom dat je bezwijkt voor groepsdruk

Leven met integriteit betekent leven volgens uw ethische code, ondanks wat anderen denken. Geef niet toe aan anderen die proberen je dingen te laten doen die je niet wilt.

Als iemand probeert u iets te laten doen wat u niet wilt, probeer uzelf er dan aan te herinneren dat u de rest van uw leven alleen moet leven met de gevolgen van uw gedrag

Stap 7. Wees beleefd

Wees niet onbeleefd in uw interacties met anderen. Volg sociale normen zoals niet boeren aan tafel of 's nachts luide muziek spelen wanneer anderen proberen te slapen. Praat niet over andere mensen achter hun rug om.

Stap 8. Empathie

Denk aan anderen vanuit hun perspectief. Dit kan moeilijk zijn om te doen, maar het zal u eerder geneigd maken om pro-sociaal te handelen (d.w.z. op manieren die waarschijnlijk in overeenstemming zijn met uw definitie van integriteit).

• Om je in te leven in een ander, moet je nadenken over de situatie waarin ze zich bevindt. Vraag jezelf af of je ooit in die situatie bent geweest. Zo ja, stel je voor hoe je je daarbij voelde. Denk aan haar specifieke omstandigheden en hoe deze verschillen van de jouwe, en hoe dat ertoe kan leiden dat zij andere gevoelens heeft dan de jouwe. Als je niet in de situatie bent geweest waarin je je probeert in te leven, stel je dan voor hoe je je in die omstandigheid zou voelen.
• Als iemand bijvoorbeeld dakloos is en om een dollar voor eten vraagt, bedenk dan hoe u zich zou voelen als u honger en kou zou hebben en geen dak boven uw hoofd zou hebben.

Tips

• Je zult waarschijnlijk je zelfvertrouwen en persoonlijke kracht voelen groeien als je uitdagingen aangaat en overwint om vast te houden aan je waarden, wat die ook mogen zijn.
• Denk niet na over wat de wereld je te bieden heeft, denk aan wat je de wereld te bieden hebt.
• Raadpleeg het leven en werk van Victor Frankl, een overlevende van de concentratiekampen tijdens de Tweede Wereldoorlog, het best samengevat door dit citaat:

"Wij die in concentratiekampen woonden, herinneren ons de mannen die door de hutten liepen om anderen te troosten en hun laatste stuk brood weg te geven. Het waren er misschien weinig, maar ze bieden voldoende bewijs dat alles van een man kan worden afgenomen, behalve één ding: de laatste van de menselijke vrijheden - om je houding te kiezen in een bepaalde reeks omstandigheden - om je eigen weg te kiezen."

• Houd een dagboek bij en noteer elke dag uw voortgang - op deze manier kunt u terugkijken op uw successen op een regenachtige dag wanneer u worstelt om uw integriteit te behouden.

Waarschuwingen

• Pas op voor mensen die je proberen te overtuigen om je karakter of integriteit op te geven. Individuen als deze proberen je misschien te vertellen dat niemand perfect is; hij kan je uitdagen omdat je een idealist bent. Houd in gedachten dat alleen omdat niemand perfect is nietbetekent dat je moet schenden wat je denkt dat goed is. Het is goed om van onze fouten te leren, maar we hoeven niet altijd fouten te maken om te leren. Onthoud dat streven naar perfectie en perfectie twee verschillende ideeën zijn; de eerste is integriteit, de laatste is zinloosheid.
• Je personage is uniek, dus probeer het niet precies met iemand anders te matchen. Bouw het op basis van uw eigen aanleg en uw eigen sterke punten. Zelfbeoordeling, zelfevaluatie en introspectie werken goed om erachter te komen hoe uniek u bent.