Handbewogen rolstoelen met grijpbanden stellen een rolstoelgebruiker in staat zich voort te bewegen in de stoel. Stoelen zonder hoepels worden meestal geduwd door een persoon met behulp van handgrepen aan de achterkant van de stoel.
Stappen
Stap 1. De handen voorbereiden
Vooral als je aan het leren bent, moet je je vingernagels kort knippen, zodat ze minder snel scheuren. Misschien wilt u vingerloze handschoenen dragen, zoals gewichthefhandschoenen, om uw handen te beschermen tegen zowel vuil als letsel.
Stap 2. De wielen vastpakken
Een handmatige stoel die bedoeld is om onder de controle van de bewoner te staan, heeft een metalen rand die bedoeld is voor de handen, een duwrand. Deze rand raakt de grond niet. Het kan voor u gemakkelijker zijn om het hele wiel (zowel de velg als de band) vast te pakken. Beide manieren zijn prima.
Stap 3. Vooruit gaan
Om vooruit te gaan, reik naar achteren en pak de wielen zo ver mogelijk naar achteren vast. Duw de wielen naar voren door de velgen vast te houden en naar voren te bewegen.
Stap 4. Achteruit gaan
Reik naar voren en pak de wielen vast en duw ze naar achteren. Wees voorzichtig, want de wieltjes aan de voorkant moeten ronddraaien. Vergeet niet achter je te kijken!
Stap 5. Rechts afslaan
Houd het rechterwiel stil en duw het linkerwiel naar voren.
Stap 6. Links afslaan
Houd het linkerwiel stil en duw het rechterwiel naar voren.
Stap 7. Ter plaatse draaien
Als u zich in een krappe bocht bevindt, moet u mogelijk ter plaatse draaien. Duw tegelijkertijd het ene wiel naar voren en het andere naar achteren.
Stap 8. Stoppen
Pak de velgen vast en gebruik wrijving om ze te vertragen. Knijp de hoepel tussen uw duim en de zijkant van het eerste gewricht van uw wijsvinger. Als de velgen nat zijn, knijp dan in plaats daarvan in de band. Wees voorzichtig, want deze wrijving veroorzaakt hitte die je handen kan verbranden als je op een helling staat of plotseling stopt.
Stap 9. Stilstaan
Als u enige tijd stil blijft zitten - b.v. aan een tafel zitten - of je gaat je handen ergens voor gebruiken - bijv. om je jas uit te doen - en dan te remmen - anders rol je misschien achteruit!
Stap 10. Over hobbels gaan
Vermijd stoten waar mogelijk.
-
Ga eerst langzaam. Als u met hoge snelheid een stoot (zelfs een van slechts 1 cm) raakt, kunt u uit uw stoel en over de vloer katapulteren.
Gebruik een handmatige rolstoel Stap 10 Bullet 1 -
Het is handig om te oefenen met het knallen van een wheelie om de voorwielen lang genoeg van de grond te tillen om over een kleine hobbel te gaan.
Gebruik een handmatige rolstoel Stap 10 Bullet 2 -
Terug over de bult. Grotere obstakels, zoals stoepranden, kunnen worden genomen door ze langzaam en veilig achteruit te rijden. Rijd niet achteruit over een groot obstakel, anders kantelt u.
Gebruik een handmatige rolstoel Stap 10 Bullet 3 Stap 11. Stoep of stap hoppen
Met een goede balans kunnen sommige mensen een stoeprand of trede afgaan. Dit vergt oefening.
-
Stop voor de stoeprand en concentreer u. Denk met je wielen en je zwaartepunt. Wees één met de stoel.
Gebruik een handmatige rolstoel Stap 11 Bullet 1 -
Leun iets naar voren tijdens het opstijgen.
Gebruik een handmatige rolstoel Stap 11 Bullet 2 -
In de lucht moet je corrigeren door jezelf een beetje naar achteren te stabiliseren, zodat je achterwielen heel licht voor je voorwielen raken. Pas op dat u niet achterover valt.
Gebruik een handmatige rolstoel Stap 11 Bullet 3 -
Best beoefend met een helm, en begin met een kleine stap.
Gebruik een handmatige rolstoel Stap 11 Bullet 4 Tips
- Voor mensen met een lage grijpkracht zijn er speciale grijpbanden.
- Oefen wheelies op zacht tapijt. Het is gemakkelijker om in balans te blijven dan op harde oppervlakken. Overweeg om pads en een helm te dragen totdat je het onder de knie hebt.
- Grote voorwielen met luchtbanden maken het gemakkelijker om over hobbels te gaan, maar zullen je vertragen. Harde, kleine voorwielen zorgen ervoor dat je snel kunt gaan, maar veel aandacht moet besteden aan hobbels.
- Spaakbeschermers zijn goedkoop, decoratief en kunnen uw vingers beschermen tegen verstrikt raken in spaken.
- Vingerloze handschoenen helpen blaren, brandende wielen en eeltplekken te voorkomen.
- Overweeg om een veiligheidsgordel te dragen totdat u bedreven bent in het navigeren op hellingen en hobbels zonder uw evenwicht te verliezen.
Waarschuwingen
- Wees voorzichtig in nauwe deuropeningen of in nauwe ruimtes, anders kan hand- en armletsel optreden.
- Een kind op je schoot, of een zware rugzak op je rugleuning, zal je zwaartepunt veranderen voor het doen van wheelies.
- Wees uiterst voorzichtig als u over hobbels rijdt en wheelies maakt - u kunt ernstig letsel oplopen als u onvoorzichtig bent.
- Laat jezelf niet te veel snelheid opbouwen terwijl je bergafwaarts gaat, omdat je misschien niet kunt stoppen!
- Als dit nieuw voor u is, verwacht dan dat uw armen pijn zullen doen en uw handen pijnlijk zullen worden, maar dat verdwijnt na verloop van tijd.
- Doe je best om te voorkomen dat je over je voeten rent. Dit is pijnlijk en mensen kunnen boos worden. Aan de andere kant is het enigszins bevredigend om te doen in menigten onbeschofte mensen die je in het gezicht ellebogen.
- Remmen veroorzaakt wrijving op uw handen, en dus hitte, dus pas op dat u uw handen niet verbrandt op afdalingen.
- Rijd met uw rolstoel zoals u zou moeten autorijden: kijk voordat u vertrekt, vooral bij het keren of achteruitrijden.
- Als je een kind op je schoot hebt en je raakt zelfs maar een klein stootje, dan vliegt het kind catastrofaal vooruit.
- Als je naar buiten gaat, pas dan op voor dierenpoep, verkeersdoden, enz.: als je het op je wielen krijgt, krijg je het misschien op je handen!
-
