Als je merkt dat je verslaafd raakt aan het dragen van een wegwerpluier, wil je soms weten hoe je kunt stoppen en de verslaving kunt overwinnen. Hoewel medische hulp noodzakelijk is, kan dit artikel je enkele ideeën geven om te voorkomen dat de verslaving een eeuwigdurend punt in je leven wordt, zodat je een vol en succesvol leven kunt leiden zonder deze eeuwige behoefte.
Stappen
Stap 1. Zoek alternatieve medische ondersteuning om van de luierverslaving af te komen
Sta open voor andere ideeën. Luiers zijn niet het volledige antwoord op elk probleem, maar worden vaak gebruikt om het echte onderliggende probleem te verdoezelen.
Stap 2. Zoek steungroepen die met je verslaving te maken hebben
Praat met de groep en vertel hen (privé of tijdens de vergadering) over uw probleem.
Stap 3. Geef jezelf geen geld om nieuwe pakjes luiers te kopen
Stap 4. Gooi alle eerder gebruikte, oude luiers weg die u mogelijk hebt gedragen of gaat dragen terwijl u dit artikel leest, en verander ze in ondergoed of katoenen luiers
Niet alleen zal de drager weigeren om een katoenen luier te blijven dragen na het eerste gebruik, maar er zal ook meer voor nodig zijn dan zijzelf. Na het ontslaan van de verzorger, zou een katoenen luierwissel moeilijker zijn voor de drager om zichzelf te verschonen. Als ze binnen de eerste twee weken geen luieruitslag krijgen terwijl ze wegwerpluiers dragen, zal de doek hen veel ongemak bezorgen en ervoor zorgen dat ze hun verslaving aan hun luiers opgeven
Stap 5. Ontsla eventuele zorgverleners die u hebt ingehuurd tijdens het dragen van uw wegwerpluiers
Je kunt in deze tijd een beetje emotioneel worden, maar je zult later begrijpen dat het voor je eigen bestwil is.
Stap 6. Zoek zorgzame mensen die uw verhaal kunnen begrijpen en u kunnen helpen bij het rouwen over uw medische probleem
Het is niet gemakkelijk om te zien dat iets waar je aan gehecht bent geraakt, verloren gaat of wordt weggegeven aan een andere plaats dan je woning, vooral als het voor een goede maatregel wordt gedaan. (Of die maatregel nu medisch, emotioneel of fysiek was, deze 'breuk' is 'moeilijk te doen').
Stap 7. Zoek alternatieve hobby's die gemakkelijk de plaats kunnen innemen van de tijd dat je luier zou zijn verschoond
Lees een tijdschrift of boek, gebruik internet in deze tijden, of stel een soort model samen. Zoek iets dat je gedachten kan afleiden van je probleem (van het niet meer dragen van de luier).
Stap 8. Plan om de badkamer routinematiger te gebruiken, zelfs als uw blaas helemaal niet vol aanvoelt, of zelfs als deze leeg is, en u weet het
Vaker plassen kan het aantal "druppelpunten" verminderen en kan ervoor zorgen dat u niet onbewust hoeft te plassen waar en wanneer er niemand anders in de buurt is.
Stap 9. Sta 's nachts meerdere keren op om 'druppelsessies' te hebben in de badkamer waar je je blaas volledig kunt legen
Draag een plaswekker die piept en een hard geluid maakt als de urine begint te druppelen, vooral na de eerste paar nachten dat u de luier niet draagt.
Stap 10. Verpak en doneer de overgebleven wegwerpluiers die nog niet gedragen of uit de verpakking zijn gehaald
Hoewel niet veel verpleeghuizen uw resterende luiers nodig hebben of willen hebben, kunt u contact met hen opnemen en hen vertellen dat ze ongebruikt zijn en kunnen worden gebruikt voor hun bewoners en dat u bereid bent de ongebruikte luiers aan hen te geven.
