De meeste mensen ervaren op een gegeven moment droog haar en een droge hoofdhuid. Het kan worden veroorzaakt door het weer, hormonen, haarverzorging en beschadiging door de zon. Gelukkig betekent dit dat er veel dingen zijn die je kunt doen om je haar te voeden en te versterken. In sommige gevallen kan het veranderen van haarproducten al een enorm verschil maken! Bekijk onze tips voor het herstellen van vocht in je haar en hoofdhuid.
Stappen
Methode 1 van 10: Kies sulfaatvrije hydraterende haarproducten
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Sulfaten zijn wasmiddelen die producten doen schuimen, maar ze zijn hard
Wanneer je shampoo en conditioner gebruikt met sulfaten, verwijderen ze de natuurlijke oliën van je haar en hoofdhuid, wat je droge probleem nog erger kan maken. Om je haar te beschermen en gehydrateerd te houden, moet je producten kopen die zeggen dat ze je haar hydrateren met natuurlijke ingrediënten. Een goede shampoo of conditioner kan bijvoorbeeld aloë, vitamine E, arganolie of baobabolie bevatten.
Als uw hoofdhuid ook jeukt, schilfert en er rood of geïrriteerd uitziet, kunt u last hebben van roos die in feite wordt veroorzaakt door een overmatige groei van gist. Het aanbrengen van olie of vochtinbrengende producten op de gist kan roos zelfs verergeren, dus schakel in plaats daarvan over op een roosshampoo
Methode 2 van 10: Was je haar om de 3 dagen
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Je droge haar en hoofdhuid hebben hun natuurlijke oliën nodig
Wanneer je je haar wast, verwijder je deze oliën, waardoor je haar en hoofdhuid nog droger worden. Beperk het wassen van je haar tot maximaal 2 of 3 keer per week, zodat de natuurlijke oliën je haar en hoofdhuid kunnen hydrateren.
- Het is helemaal prima om je haar te wassen na het sporten of zweten. Je kunt ook tussen wasbeurten door droogshampoo gebruiken.
- U kunt ook uw haar uitspoelen tijdens uw dagelijkse douche en conditioner aanbrengen (geen shampoo).
Methode 3 van 10: Conditioneer je haar met een product op siliconenbasis
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Breng direct na het wassen een uitspoelbare conditioner door je haar
Gebruik een conditioner die zegt dat het hydraterend of hydraterend is. Deze hebben meestal siliconen die je haar omhullen en vochtverlies voorkomen. Laat de conditioner minimaal 2 of 3 minuten in je haar zitten zodat het product in je haar kan trekken.
- Als u het productetiket leest, ziet u mogelijk siliconen vermeld als dimethicon, dimethiconol en amodimethicon.
- Breng geen conditioner aan op je hoofdhuid, want het is ontworpen voor je haar en kan zich ophopen op je hoofdhuid.
Methode 4 van 10: conditioneer je haar en hoofdhuid eenmaal per week diep
0 6 BINNENKORT
Stap 1. Bescherm je haar tegen vochtverlies door hydratatie vast te houden
Masseer een diepe conditioner of kokosolie door je haar, beginnend bij de punten en werkend naar je hoofdhuid. Laat het 20 tot 30 minuten in je haar zitten voordat je het uitspoelt met koud water. Dit sluit de buitenste haarschubben van je haar af, zodat vocht niet zo gemakkelijk kan ontsnappen.
- Als je een diepe conditioner koopt, zoek er dan een die is goedgekeurd om ook op je hoofdhuid te gebruiken. Kies een product dat zegt dat het diep hydraterend of hydraterend is en dat is ontworpen voor droog of broos haar.
- Tijdgebrek? Het is prima om de diepe conditioner af te spoelen voordat de tijd om is. Het zal niet zo effectief zijn, maar je zou nog steeds extra vocht moeten opmerken.
- Je kunt ook avocado-olie, arganolie of jojoba-olie gebruiken, omdat deze allemaal diep hydraterend zijn. Bovendien kun je natuurlijke oliën gebruiken om je hoofdhuid te hydrateren!
Methode 5 van 10: Doe een eiermasker om vocht en eiwitten toe te voegen
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Klop 2 of 3 dooiers met 2 of 3 druppels citroensap tot een masker
Als je het masker eenmaal hebt gemengd tot het schuimig is, masseer je het in je natte haar en doe je een douchemuts op. Laat het masker 20 minuten intrekken voordat u het uitspoelt met koud water. Shampoo en conditioneer je haar vervolgens met vochtinbrengende producten. Je kunt dit diep-hydraterende masker één keer per maand doen.
- De eidooiers bevatten veel vet en eiwitten die je haar kunnen helpen hydrateren. Het citroensap maskeert gewoon de eiergeur, dus laat het gerust weg als je er geen hebt.
- Spoel het masker niet uit met warm of heet water, omdat het ei dan in je haar gaat klonteren.
- Wil je wat extra zachtheid of glans? Meng 2 eetlepels (30 ml) honing, 2 eetlepels (30 ml) olijfolie of 2 eetlepels (30 ml) kokosolie door je eiermasker.
Methode 6 van 10: Probeer je haar niet met warmte te stylen
0 8 BINNENKORT
Stap 1. Warmte is moeilijk voor droog haar omdat het nog meer vocht naar buiten trekt
In plaats van je haar te föhnen, laat je het aan de lucht drogen. Als je je haar graag stijlt of krult met een stijltang, doe dit dan slechts één keer per week om de schade tot een minimum te beperken.
Als je je haar toch gaat stylen met een hittestylingtool, breng dan eerst een hittebeschermend product door je haar aan. Het is ontworpen om de schade te verminderen, zodat je haar niet zo erg uitdroogt
Methode 7 van 10: Draag een hoed en blijf in de schaduw als je buiten bent
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Schade door de zon is ongelooflijk hard voor je haar
De zonnestralen dringen diep door in je haar waardoor het droog en broos wordt. Daarom is het zo belangrijk om een hoed te dragen die je haar bedekt. Voor nog meer bescherming, blijf zoveel mogelijk uit direct zonlicht.
- Als je lang haar hebt, pak dan een hoed met een brede rand in plaats van een baseballpet.
- Als het kan, vermijd dan om buiten te zijn tussen 10.00 en 14.00 uur, wanneer de zonnestralen het meest direct zijn.
Methode 8 van 10: Bedek je haar als je in een zwembad met chloor zwemt
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Chloor- en zwembadchemicaliën zijn hard
Om je droge haar en hoofdhuid te beschermen, doe je een badmuts op voordat je in het zwembad springt. Als je geen zin hebt om een badmuts te dragen, laat je haar dan niet nat worden tijdens het zwemmen.
Maak je geen zorgen als je per ongeluk je haar nat hebt gemaakt in het zwembad. Spoel je haar uit met schoon water zodra je eruit komt en gebruik een verzorgend product
Methode 9 van 10: Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, zink en vitamines
0 8 BINNENKORT
Stap 1. Geef je haar de voedingsstoffen die het nodig heeft om te genezen
Het eten van eiwitrijk voedsel versterkt je haar, zodat het niet droog of broos wordt. Zink is ook belangrijk voor een gezonde hoofdhuid - als je een tekort hebt, kan je hoofdhuid uitdrogen. Je hebt ook vitamine A nodig zodat je haar zijn natuurlijke oliën kan aanmaken die je haar en hoofdhuid gehydrateerd houden. U kunt een haarsupplement nemen dat enkele van deze voedingsstoffen bevat of deze voedingsmiddelen aan uw dieet toevoegen:
- Eiwit: kip, eieren, vis, peulvruchten, noten
- Zink: verrijkte granen, rundvlees, eieren, oesters
- Vitamine A: wortelen, pompoenen, zoete aardappelen
Methode 10 van 10: Ga naar een dermatoloog als je haar en hoofdhuid nog droog zijn
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Ze doen een examen en nemen uw medische geschiedenis op
Dit helpt hen om onderliggende gezondheidsproblemen uit te sluiten die de droogte kunnen veroorzaken. Zij kunnen u bijvoorbeeld diagnosticeren met eczeem, een allergische reactie of psoriasis. Zodra je een diagnose hebt, geven ze je een persoonlijk behandelplan om je hoofdhuid en haar te voeden.
Vergeet niet uw dermatoloog te vertellen over eventuele medicijnen of supplementen die u gebruikt
Tips
- Als uw droge hoofdhuid en haar in de winter erger zijn, kan dit worden veroorzaakt door het droge weer. Gebruik een luchtbevochtiger in uw huis om vocht in de lucht te brengen.
- Als je roos of seborrheic dermatitis hebt, probeer dan een eenvoudig honingmasker. Verdeel 1 deel honing en 2 delen conditioner over je haar en hoofdhuid. Laat het 10 minuten zitten voordat je het afspoelt. Honing heeft schimmelwerende eigenschappen die de oorzaak van roos kunnen behandelen.
