Niemand vindt het leuk om een injectie of injectie te krijgen, maar ze zijn vaak een noodzaak als je gezond wilt blijven. Gelukkig is het omgaan met de pijn na een injectie een rechttoe rechtaan en eenvoudig proces. Om algemene pijn te verminderen, moet u onmiddellijk na het krijgen van uw injectie rondlopen, wat vrij verkrijgbare pijnstillers nemen en gehydrateerd blijven door veel water te drinken. Voor ontstekingen kan een ijspak of koud kompres helpen de zwelling te verminderen en de pijn te verminderen. Als u de pijn van een kind na een injectie probeert te verminderen, zorg er dan voor dat ze voldoende rust krijgen, drinken en hun arts raadplegen voordat u ze pijnstillers geeft. Als uw klachten tijdens uw nazorg ooit erger worden in plaats van beter, raadpleeg dan een arts.
Stappen
Methode 1 van 3: Onmiddellijke actie ondernemen na de injectie
Stap 1. Beweeg uw arm of been onmiddellijk na het krijgen van een ledemaatinjectie
Als u een injectie in uw arm of been heeft gekregen, wacht dan tot de arts of verpleegkundige klaar is met het afplakken met gaas. Als ze klaar zijn met het verband, draai je je arm langzaam 9-10 keer in een cirkelvormige beweging over je hoofd om het bloed te laten stromen. Als u in uw been bent geïnjecteerd, schud het dan 9-10 keer licht heen en weer en til uw knie een of twee keer op. Als u een ledemaat onmiddellijk na een injectie laat rusten, vergroot u de kans dat het pijn doet, dus beweeg een beetje nadat de arts of verpleegkundige klaar is.
- Je hoeft geen marathon te lopen of zo. Beweeg uw lichaam voldoende rond om uw bloed gedurende 30-45 seconden te laten stromen.
- Als u op uw zij of heup bent geïnjecteerd, rek dat gebied dan zo goed mogelijk uit om te voorkomen dat de injectieplaats opzwelt. Op de been blijven helpt in dit geval.
Stap 2. Leg even een coldpack op de injectieplaats om de spieren te ontspannen
Nadat u een beetje heeft rondgelopen, legt u gedurende 10 minuten een coldpack op de injectieplaats om de pijn in uw spieren te verminderen. Haal het coldpack eraf en stel de huid bloot aan lucht op kamertemperatuur. Zet het koude kompres dan nog 1-2 minuten op. Wissel af met het coldpack en laat je huid bloot om de pijn te verlichten.
Vermijd daarna het gebruik van een warm pak op de injectieplaats, omdat het de pijn en iets kouds niet verlicht. U kunt echter vóór de injectie een warme rug gebruiken om de absorptie te verhogen
Stap 3. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers om de symptomen te verminderen
Neem na uw injectie 600 mg paracetamol als dit uw favoriete pijnstiller is. U kunt echter ook 400 mg ibuprofen slikken als u ontstekingen wilt voorkomen. Beide medicijnen zullen de pijn na een injectie helpen verminderen. Vraag uw arts welke beter is voor uw specifieke injectie. Als u zwelling verwacht, neem dan ibuprofen in plaats van paracetamol.
- Neem niet meer dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid ibuprofen of paracetamol.
- Acetaminophen is het pijnstillende ingrediënt in Tylenol.
Waarschuwing:
Neem geen van beide medicijnen op een lege maag. U kunt leverbeschadiging veroorzaken en maagklachten krijgen als u geen voedsel in uw systeem heeft wanneer u ibuprofen of paracetamol gebruikt.
Stap 4. Blijf gehydrateerd en drink veel water na je shot
Drink 24-48 fluid ounces (0,71-1,42 l) water in de komende 3-4 uur nadat u uw injectie heeft gekregen om ervoor te zorgen dat uw lichaam goed gehydrateerd blijft. Het handhaven van een gezond vloeistofniveau na het nemen van een injectie zorgt ervoor dat u niet onnodig pijn begint te krijgen tijdens het genezingsproces.
Drink niet alleen water tot het punt dat je krampen krijgt en je misselijk wordt. Drink gewoon regelmatig water na je opname om te hydrateren
Methode 2 van 3: Ontsteking na injectie verminderen
Stap 1. Leg een coldpack of een koele handdoek op de injectieplaats om zwelling te verminderen
Als u een injectie krijgt en uw huid begint op te zwellen, begin dan met het verlagen van de oppervlaktetemperatuur van de injectieplaats. Leg een ijspak, koud kompres of handdoek gedrenkt in koud water over de injectieplaats. Laat het pak, de handdoek of het kompres op de site liggen totdat de zwelling afneemt.
- Breng geen ijspak aan op de injectieplaats zonder eerst de huid af te dekken met een handdoek of dikke doek.
- De kou zal ook de pijn en gevoeligheid in het gebied verminderen als de zwelling afneemt.
- Je kunt gemakkelijk je eigen ijspak maken door een hersluitbare plastic zak te vullen met ijsblokjes.
- Warmte kan helpen bij spierpijn, maar kou vermindert de zwelling. Warmte is meestal niet zo nuttig voor deze specifieke taak.
Stap 2. Neem 400 milligram ibuprofen om ontstekingen en pijn te verminderen
Neem 2-3 ibuprofen in nadat u een ontsteking of zwelling van uw injectie begint te voelen. In tegenstelling tot paracetamol is ibuprofen een ontstekingsremmende pijnstiller, wat betekent dat het de zwelling of ontsteking echt zal helpen verminderen. Zorg er wel voor dat je iets hebt gegeten voordat je het inneemt om maagpijn en mogelijke schade te voorkomen.
U kunt veilig maximaal 1200 mg ibuprofen in een periode van 24 uur innemen
Tip:
U kunt paracetamol gebruiken in combinatie met ibuprofen als u dat wilt, maar het zal niet helpen om zwelling of ontsteking te verminderen. Het is meestal veilig om paracetamol en ibuprofen te combineren voor maximale pijnverlichting, maar er zijn aanwijzingen dat het combineren ervan gevaarlijk kan zijn als u het vaak doet.
Stap 3. Laat het gebied rusten en vermijd overbelasting van de spieren in de buurt van de injectieplaats
Om verergering van het ontstoken gebied te voorkomen, dient u de spieren in het gebied nabij de injectieplaats niet gedurende ten minste 4-6 uur te gebruiken. Als u bijvoorbeeld een schot in uw schouder heeft gehad, vermijd dan het gebruik van uw biceps, schouder of bovenste borstspieren. Door alle nabijgelegen spieren een tijdje te laten rusten, wordt voorkomen dat de ontsteking erger wordt.
Hoewel u zich normaal gesproken wilt verplaatsen na een injectie, duurt het meestal langer voordat zwelling en ontsteking genezen zijn als u niet gerust bent
Stap 4. Raadpleeg uw arts om te kijken of zij u een sterker ontstekingsremmend medicijn kunnen voorschrijven
In sommige gevallen kan een sterkere of gespecialiseerde ontstekingsremmende medicatie nodig zijn. Als de zwelling niet afneemt, u koorts krijgt of een pijnlijk gevoel niet weggaat, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts om te zien of er andere medicijnen zijn die zij kunnen voorschrijven.
Over het algemeen moet u uw arts raadplegen als een van uw symptomen erger wordt in plaats van beter
Methode 3 van 3: Pijn bij kinderen verminderen
Stap 1. Leid kinderen af na een injectie, zodat ze minder pijn en angst voelen
Kinderen kunnen kieskeurig worden of overdreven reageren op pijn van een injectie, dus doe je best om hun aandacht ergens anders te vestigen. Laat ze met hun favoriete speeltje spelen, een boek voorlezen of een video laten kijken op je telefoon of tablet. Wanneer de injectie is voltooid, biedt u uw kind een beloning aan, zoals een sticker of een snoepje voor hun goede gedrag.
Zorg ervoor dat uw kind niet veel beweegt terwijl het de injectie krijgt, omdat het moeilijker zal zijn voor degene die de injectie toedient
Stap 2. Geef uw kind veel vocht en wikkel de injectieplaats niet in
De 2 gemakkelijkste manieren om pijn te verminderen nadat een kind een injectie heeft gekregen, is door ze voldoende te drinken te geven en de omgeving met rust te laten. Geef uw kind na de injectie een glas water en moedig het aan om het te drinken. Moedig ze vervolgens gedurende 2-3 uur aan om nog 1-2 glazen te drinken. Wikkel de site niet in en oefen er geen druk op uit.
Geef uw kind 1-3 kopjes water van 240 ml (240 ml) om het gehydrateerd te houden. Moedig ze aan om wat meer te drinken als ze er zin in hebben
Tip:
Voel je vrij om als beloning een sapje te vervangen door een van de kopjes water. Andere vloeistoffen zullen uw kind helpen gehydrateerd te blijven zolang ze weinig suiker en zout bevatten.
Stap 3. Vraag uw arts of u uw kind paracetamol of ibuprofen mag geven
Kinderen ouder dan 5 jaar kunnen meestal een bepaalde hoeveelheid paracetamol of ibuprofen consumeren om de pijn te verlichten, zolang er geen negatieve interacties zijn met andere medicijnen die ze hebben ingenomen. Vraag uw arts naar paracetamol of ibuprofen terwijl zij de injectie toedient.
Geef uw kinderen geen aspirineproducten als ze koorts of griepachtige verschijnselen krijgen. Het medicijn is onder geen enkele voorwaarde bedoeld voor kinderen jonger dan 3 jaar
Stap 4. Breng een koud washandje aan op gebieden die opzwellen of ontstoken raken
Als de injectieplaats begint op te zwellen nadat ze een injectie hebben gehad, neem dan een washandje en houd het onder koud water. Vouw het washandje om totdat het een kleine, zachte rechthoek is. Vraag uw kind om te gaan zitten of liggen en leg de doek over het gebied dat begint op te zwellen. Dit zal de zwelling helpen verminderen door het gebied af te koelen terwijl uw kind rust.
Je kunt een ijspak gebruiken als je wilt, maar het kan moeilijk zijn om jongere kinderen stil te laten zitten met het koude kompres op hun huid
Tips
Breng een plaatselijke verdoving aan op de injectieplaats, zodat het minder pijnlijk is wanneer u het krijgt
Waarschuwingen
- Neem contact op met een arts of ga naar de eerste hulp als u last krijgt van misselijkheid, braken, zwelling van het gezicht, verlies van gezichtsvermogen of koorts na een injectie die niet tot deze symptomen mag leiden.
- Neem altijd contact op met uw arts als u vragen heeft over uw medicijnen of als uw klachten na de injectie erger worden in plaats van beter.
