Essentiële oliën lijken tegenwoordig overal te zijn. Je vindt ze in cosmetica, haarverzorgingsproducten en doe-het-zelfreinigers, en ze worden vaak gebruikt in aromatherapie en alternatieve geneeskunde. Er zijn allerlei beweringen over waartoe essentiële oliën in staat zijn en hoe ze kunnen worden gebruikt, maar hoeveel daarvan wordt daadwerkelijk door de wetenschap ondersteund? Maak je geen zorgen, we hebben enkele van de meest voorkomende mythes over essentiële oliën op een rijtje gezet, zodat je de feiten kent voordat je ze koopt en gebruikt.
Stappen
Methode 1 van 7: Mythe: etherische oliën zijn veilig omdat ze 'natuurlijk' zijn
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Feit: Natuurlijk betekent niet altijd veilig
Omdat essentiële oliën zijn afgeleid van planten, gaan veel mensen ervan uit dat ze veilig te gebruiken zijn. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat etherische oliën allergische reacties kunnen veroorzaken en in zeldzame gevallen ernstige bijwerkingen kunnen hebben. Dit betekent niet dat je helemaal geen essentiële oliën moet gebruiken, het is alleen belangrijk dat je je bewust bent van de risico's, zodat je ze veilig kunt gebruiken.
Als je geïnteresseerd bent in het gebruik van essentiële oliën, bekijk dan onze tips over hoe je ze veilig kunt gebruiken
Methode 2 van 7: Mythe: Essentiële oliën kunnen een verscheidenheid aan kwalen en ziekten genezen
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Feit: Er is weinig bewijs dat etherische oliën een wondermiddel zijn
Veel essentiële oliën worden op de markt gebracht als snelle oplossingen voor een breed scala aan gezondheidsproblemen, van chronische pijn tot slapeloosheid tot artritis. Hoewel er beperkte onderzoeken zijn die suggereren dat het gebruik van essentiële oliën therapeutische voordelen kan hebben, is er geen bewijs dat essentiële oliën ziekten of andere gezondheidsproblemen kunnen genezen of elimineren.
- Essentiële oliën mogen niet worden gebruikt als vervanging voor medicijnen of behandelingen die worden aanbevolen door een medische professional.
- Sommige mensen vinden dat aromatherapie helpt bij hun angst, pijn of slapeloosheid. Zolang je essentiële oliën veilig gebruikt, kan het geen kwaad om aromatherapie te proberen om te zien of het je enige verlichting biedt. Overleg altijd met uw arts voordat u essentiële oliën gaat gebruiken.
Methode 3 van 7: Mythe: het is veilig om essentiële oliën in te nemen
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Feit: Sommige essentiële oliën kunnen giftig zijn als ze worden ingeslikt
Als te veel van het verkeerde type etherische olie wordt ingenomen, kan dit ernstige symptomen veroorzaken, waaronder kortademigheid, misselijkheid, braken, diarree, toevallen, coma en meer. Medische professionals raden af om enige vorm van essentiële olie in te nemen.
- Essentiële oliën zijn niet gereguleerd in de VS. Dat betekent dat je niet zeker weet wat er in de essentiële oliën zit die je koopt. Ze kunnen verborgen ingrediënten bevatten.
- Je moet zeker vermijden om essentiële oliën in te nemen als je zwanger bent. Er is niet genoeg onderzoek gedaan om te bepalen of essentiële oliën veilig zijn voor ongeboren baby's.
Methode 4 van 7: Mythe: onverdunde etherische oliën kunnen rechtstreeks op de huid worden aangebracht
0 8 BINNENKORT
Stap 1. Feit: onverdunde etherische oliën kunnen huidirritatie en brandwonden veroorzaken
Als je essentiële oliën topisch gaat aanbrengen, verdun ze dan altijd eerst om de kans op een slechte reactie te verkleinen. U kunt plantaardige olie, water of lotion gebruiken om essentiële oliën te verdunnen. Over het algemeen mag je mengsel niet meer dan 3-5% etherische olie bevatten. U kunt bijvoorbeeld 1 theelepel (4,9 ml) plantaardige olie mengen met 3 druppels lavendelolie.
Het exacte percentage dat u moet gebruiken, kan variëren, afhankelijk van het type olie dat u gebruikt. Praat met uw arts voor hulp bij het bepalen van het beste percentage
Methode 5 van 7: Mythe: Essentiële oliën zijn volkomen veilig voor kinderen
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Feit: Kinderen lopen een groter risico op complicaties als etherische oliën verkeerd worden gebruikt
Onverdunde etherische oliën die op de huid van uw kind worden aangebracht, kunnen schadelijk zijn. Kinderen lopen ook een groter risico op ernstige symptomen als ze essentiële oliën binnenkrijgen. Bovendien kan pepermuntolie die wordt gebruikt bij kinderen jonger dan 30 maanden, zelfs epileptische aanvallen veroorzaken. Als je essentiële oliën op je kind wilt gebruiken, is het belangrijk dat je dit veilig doet. Zorg ervoor dat u de volgende veiligheidsmaatregelen neemt:
- Breng nooit onverdunde etherische oliën aan op de huid van uw kind. Oliën moeten over het algemeen worden verdund tot 0,5-2,5% voor kinderen (afhankelijk van de leeftijd en het gewicht van uw kind, overleg met uw arts om het beste percentage te bepalen) met behulp van een dragerolie, gedestilleerd water of lotion.
- Vermijd het toevoegen van onverdunde etherische oliën aan badwater.
- Laat uw kind geen essentiële oliën inslikken.
- Houd etherische oliën buiten het bereik van kinderen.
Methode 6 van 7: Mythe: etherische oliën zijn veilig voor huisdieren
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Feit: Huisdieren kunnen bijwerkingen krijgen van etherische oliën
Etherische oliën die rechtstreeks op honden worden aangebracht, kunnen hun huid irriteren en de huidaandoeningen verergeren. Essentiële oliën kunnen ook gezondheidsproblemen veroorzaken wanneer ze worden opgenomen door de huid van een hond en in hun lichaam of wanneer ze worden ingenomen. Katten lopen nog meer risico. Sommige oliën kunnen bij katten ernstige allergische reacties veroorzaken, terwijl andere orgaanfalen kunnen veroorzaken. Breng essentiële oliën niet rechtstreeks op uw huisdier aan en bewaar essentiële oliën altijd ergens buiten het bereik van uw huisdier.
Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van essentiële oliën bij uw huisdier, neem dan eerst contact op met uw dierenarts. Zij kunnen u vertellen welke oliën u moet vermijden en hoe u essentiële oliën veilig kunt gebruiken
Methode 7 van 7: Bottom Line: Essentiële oliën kunnen veilig worden gebruikt, maar er zijn risico's
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Alleen omdat essentiële oliën natuurlijk zijn, wil nog niet zeggen dat ze volkomen veilig zijn
Het is belangrijk dat u ze zorgvuldig en veilig gebruikt, wat betekent dat u ze niet inneemt of onverdund op uw huid aanbrengt. Houd er ook rekening mee dat etherische oliën niet mogen worden gebruikt als vervanging voor bewezen medicijnen en medische behandelingen. Wees altijd voorzichtig bij het gebruik ervan bij kinderen en huisdieren.
