Citroengrasolie, afgeleid van de bladeren van de citroengrasplant, heeft een herkenbare en rustgevende geur. Het ruikt echter niet alleen lekker - het is een veelzijdig homeopathisch middel met krachtige ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen. Topisch toegepast, gemengd in eten of drinken, of verspreid in de lucht, kan het u helpen een reeks problemen aan te pakken, zo breed als maagklachten, angst en acne. Als je het doelbewust en met zorg gebruikt, kan het wel eens je nieuwe favoriete natuurlijke product worden.
Stappen
Methode 1 van 3: Citroengrasolie op je huid aanbrengen
Stap 1. Verdun je citroengrasolie voor het aanbrengen
In de hoogste concentraties kan citroengrasolie irritatie van de huid en slijmvliezen veroorzaken. Om bijwerkingen te voorkomen, voegt u 24 druppels water per ounce etherische olie toe voordat u het op uw huid gebruikt.
Borstel de oplossing voor uitgebreid gebruik op een klein stukje huid. Als u enige vorm van irritatie ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik van de olie
Stap 2. Breng citroengrasolie aan op kleine wonden
Citroengrasolie heeft antiseptische eigenschappen en kan voorkomen dat kleine snijwonden, schaafwonden en brandwonden geïnfecteerd raken. Gebruik verdunde citroengrasolie (of een antiseptische crème die het als hoofdbestanddeel vermeldt) om ervoor te zorgen dat je wonden snel genezen.
Stap 3. Borstel je gezicht met verdunde citroengrasolie om actieve acne te verzachten
Meng 2 milliliter (0,068 fl oz) citroengrasolie met 100 milliliter (3,4 fl oz) druivenpitolie, water of toverhazelaar tot alles goed gemengd is. Breng het voorzichtig aan op het gebied dat door acne is aangetast met een borstel of een spons, en zorg ervoor dat het mengsel uit de buurt van uw ogen, neus en mond blijft.
Citroengrasolie kan de bacteriën doden die acne veroorzaken, wat helpt om puistjes te verzachten en te verwijderen
Stap 4. Gebruik een verdunde citroengrasoliespray als insectenwerend middel
Door je huid te besproeien met een mengsel van citroengrasolie en water kun je vervelende wezens zoals muggen en vliegen afweren. Verdun de olie zoals u zou doen voor elk ander gebruik op de huid. Giet het mengsel vervolgens in een kleine, schone spuitfles en breng het aan.
Citroengras is verwant aan citronella - een geurige olie die vaak wordt gebruikt tegen insecten - en kan een even effectief middel tegen insecten zijn
Stap 5. Masseer stijve of pijnlijke gewrichten met verdunde citroengrasolie
De ontstekingsremmende eigenschappen van citroengrasolie gaan verder dan het doden van bacteriën en het kalmeren van acne. Het behandelen van pijnlijke of stijve gewrichten met citroengrasolie kan meer comfort en flexibiliteit bevorderen. Verdun de olie en masseer deze vervolgens direct en zachtjes in het pijnlijke gebied.
Methode 2 van 3: Citroengrasolie toevoegen aan eten en drinken
Stap 1. Gebruik slechts kleine hoeveelheden citroengrasolie als u van plan bent het in te nemen
Essentiële oliën die in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, zijn op zijn best overweldigend en in het slechtste geval een bedreiging voor uw gezondheid. Een druppel toevoegen is meer dan voldoende.
Een tandenstoker in pure (of verdunde) etherische olie dompelen en door kleinere maaltijden en dranken roeren is een gemakkelijke en geschikte doseringsmethode
Stap 2. Gebruik citroengrasolie om recepten op smaak te brengen
Veel heerlijke gerechten bevatten de smaak van citroengras. Thais eten staat vooral bekend om curries en roerbakgerechten die rijk zijn aan zijn heldere aroma. Voeg de volgende keer dat je een curry of roerbakgerecht mixt slechts een druppel toe - het hele gerecht zal doordrenkt zijn met zijn smaak.
Stap 3. Drink thee met etherische olie van citroengras om maagpijn en slapeloosheid te bestrijden
Citroengras wordt al eeuwenlang in de volksgeneeskunde gebruikt om maagklachten te kalmeren en een algemeen gevoel van kalmte te veroorzaken. Probeer de volgende keer dat je buikpijn hebt - of slaapproblemen - een warme kop thee met citroengrasolie te drinken om jezelf op je gemak te stellen.
Er zijn veel theesoorten gemaakt met citroengrasbladeren verkrijgbaar, maar je kunt gemakkelijk de maagverzachtende eigenschappen van de plant aan elke drank toevoegen door het te roeren met een met citroengrasolie doordrenkte tandenstoker, zoals hierboven gesuggereerd
Methode 3 van 3: Citroengrasolie gebruiken in aromatherapie
Stap 1. Verstuif je citroengrasolie met een diffuser, een inhalator of een sachet
Er zijn veel manieren om je omgeving te voorzien van de geur van etherische oliën. U kunt een diffuser kopen voor thuisgebruik, of u kunt uw eigen draagbare sachet of inhalator maken.
- Om een sachet te maken, niett u twee stukken stof aan elkaar rond een beetje zachte vulling (zoals katoen- of textielresten) die is besprenkeld met etherische olie van citroengras. Steek het in je zak en je wordt de hele dag vergezeld door de geur van citroengras.
- Om een "inhalator" voor etherische olie te maken, vult u een kleine injectieflacon of pot voor de helft met grof, grof steenzout. Doe 5-10 druppels etherische olie van citroengras in de injectieflacon en schud deze krachtig. Daarna, wanneer u maar wilt, een intense uitbarsting van citroengras geur, ontkurk de flacon en inhaleer zachtjes.
Stap 2. Verstuif citroengrasolie in je kamer voor een goede nachtrust
Essentiële olie van citroengras kan een licht kalmerend effect hebben, dus als je last hebt van slapeloosheid, kan het je helpen in slaap te vallen. Probeer een diffuser te gebruiken om de geur rond uw slaapgedeelte te verspreiden, plaats een sachet op uw nachtkastje of haal een paar keer rustig adem uit uw inhalator voordat u naar bed gaat.
Stap 3. Gebruik je diffuser om angst te bestrijden voor stressvolle gebeurtenissen
Het inademen van de geur van citroengras voor een zorgwekkende taak of gebeurtenis kan je spanning en angst verminderen. Probeer uw inhalator te gebruiken voor een grote test, of draag een sachet op weg naar een belangrijk interview.
