Ketosisstrips zijn kleine stukjes papier die de hoeveelheid keton in uw urine meten. Ketosis urinestrips gebruiken een kleurcoderingssysteem om het niveau van ketonen in uw urine aan te geven. Hoge niveaus van ketonen in de urine duiden op grote hoeveelheden vetten in de urine, wat aangeeft dat het keto-dieet het gewenste effect heeft. Aan de andere kant kunnen voor diabetici grote hoeveelheden ketonen in de urine wijzen op een gevaarlijk hoge bloedsuikerspiegel.
Stappen
Deel 1 van 3: Plassen op een ketonenstrip
Stap 1. Koop ketonenstrips bij een plaatselijke drogisterij
Ketonen worden voornamelijk gemeten door mensen met een ketogeen (keto)dieet. Ze kunnen ook worden gebruikt door diabetici. Ketonstrips zijn direct verkrijgbaar bij drogisterijen en grote apotheken. Kijk in de sectie over voeding, of in een sectie gewijd aan medische apparatuur voor diabetes. De strips worden geleverd in een plastic container of een kartonnen doos en moeten op de zijkant "Keton" hebben gedrukt.
Ketonstrips zullen ook verkrijgbaar zijn in de apotheekafdeling van de meeste grote supermarkten. De strips zijn ook verkrijgbaar via grote online retailers
Stap 2. Doop de ketonenstrip in een urinemonster
Urineer in een plastic wegwerpbeker om het urinemonster op te vangen. Duik dan eens rond 1⁄4 inch (0,64 cm) van de ketonenstrip in de urine. Zorg ervoor dat u in de punt dompelt die de ketongevoelige chemicaliën bevat. Dit uiteinde zal iets dikker zijn dan het andere.
Je kunt plastic wegwerpbekers kopen bij elke supermarkt. Controleer de tandheelkundige sectie of de sectie met plastic platen en plastic artikelen
Stap 3. Urineer op de ketonenstrip als u liever geen monster neemt
Voor de meeste mensen is het het gemakkelijkst om direct op de strip te urineren. Doe dit boven een toilet. Nadat u klaar bent met plassen, houdt u de ketonenstrip boven de toiletpot zodat de urine niet op de vloer druppelt.
Als je zittend plast, probeer dan de ketonenstrip niet in het toiletwater te dopen. Dit zal de urine verdunnen en het monster verpesten
Deel 2 van 3: Uw ketonenniveau meten
Stap 1. Wacht tot de ketonenstrip van kleur verandert
Als uw urine reageert met de chemicaliën op de urinestrip, zal de strip een gele, kastanjebruine of paarse kleur krijgen. Volg de aanwijzingen op de zijkant van de verpakking, die u vertellen hoe lang u moet wachten. De meeste ketonenstrips vragen u om 40 seconden te wachten voor het beste resultaat.
Te lang wachten om de resultaten te lezen - of niet lang genoeg wachten - kan leiden tot een misleidende lezing
Stap 2. Match de ketonenstrip met de kleurindicatoren op de verpakking
Als je naar de ketonenstrip-container kijkt, heeft deze aan één kant een reeks gekleurde vierkanten. Houd uw gekleurde ketonenstrip tegen de zijkant van de container en zoek het kleurvierkant dat het beste bij uw urinestrip past.
Het kan zijn dat de kleur van uw urinestrips tussen 2 van de gekleurde vierkantjes op de verpakking past. Neem in dit geval aan dat de hogere waarde een nauwkeuriger resultaat is
Stap 3. Lees de numerieke waarde onder het bijpassende kleurvierkant
Zodra je de kleur van je urinestrip hebt afgestemd op een kleurvierkant, kijk je goed om het nummer en de beschrijving te vinden die overeenkomen met de kleur. De standaarddescriptoren op ketonniveau omvatten: "Trace", "Klein", "Gemiddeld" en "Groot".
- De kleuren komen ook overeen met numerieke waarden: 0,5, 1,5, 4,0, enz. Deze meten de hoeveelheid keton in uw urine in eenheden van milligram per deciliter of eenheden van millimol per liter.
- Gezonde mensen die geen keto-dieet volgen, hebben extreem lage ketonen in hun urine.
Deel 3 van 3: Interpretatie van de ketonenstripresultaten
Stap 1. Verhoog het eiwitgehalte en verminder de koolhydraatconsumptie als je een laag resultaat hebt
Als je onlangs bent begonnen met een keto-dieet, zal je lichaam grote hoeveelheden ketonen via de urine elimineren. Dit zal resulteren in een diepe, kastanjebruine urinestrip, die correleert met een "grote" hoeveelheid ketonen in uw urine. Als u een keto-dieet volgt en op de urinestrip "Trace" of "Small" staat, verhoog dan de strengheid van uw dieet.
Dit kan inhouden dat je meer koolhydraten moet schrappen of meer eiwitten moet consumeren
Stap 2. Verwacht dat de kleur van de ketonenstrip lichter wordt naarmate je keto-dieet vordert
Wanneer u met een ketonendieet begint, wordt uw ketonenstrip donker kastanjebruin of paars. Tegen de tijd dat u een paar maanden aan het dieet bent, zullen uw urinestripresultaten echter lichter worden en kunnen ze slechts een "matige" hoeveelheid keton in uw urine aangeven. Dit is normaal en geen teken dat uw dieet faalt.
Als uw lichaam eenmaal gewend is geraakt aan het verbranden van opgeslagen vet voor energie, heeft het minder ketonen om via de urine te elimineren
Stap 3. Neem contact op met uw arts als u hoge ketonenwaarden ervaart bij diabetes type 1
Voor type 1-diabetici kunnen hoge ketonenwaarden in uw bloed duiden op gevaarlijk hoge bloedsuikerspiegels. Test op ketonen als u zich zorgen maakt dat uw bloedsuikerspiegel gevaarlijk hoog kan zijn. Als uw test een grote hoeveelheid ketonen in uw urine aantoont, ga dan onmiddellijk naar uw arts.
Andere tekenen van een hoge bloedsuikerspiegel zijn: zwakte, misselijkheid of braken, extreme dorst en ademhalingsmoeilijkheden
Tips
- Een keto-dieet omvat het verbranden van opgeslagen vet door het eten van lage hoeveelheden koolhydraten, weinig calorieën en grote hoeveelheden eiwitten.
- Als u een keto-dieet volgt, zijn ketose-urinestrips een geweldige manier om te bevestigen dat uw lichaam in ketose is. Ketose is een toestand waarin je lichaam opgeslagen vet verbrandt voor energie, in plaats van de glucose in koolhydraten te verbranden.
- Houd er rekening mee dat ketonenstrips niet 100% nauwkeurig zijn. De ketonspiegels in de urine die op verschillende tijdstippen van de dag worden gemeten (bijv. direct na het wakker worden vs. na het eten) kunnen fluctueren.
- Ook kunnen bepaalde voorgeschreven medicijnen de nauwkeurigheid van de ketonenstripresultaten beïnvloeden. Deze omvatten medicijnen die worden gebruikt om UTI's te behandelen. Vraag uw arts als u bang bent dat een medicijn dat u regelmatig gebruikt, de aflezing van uw ketonenstrip kan verstoren.
Waarschuwingen
- Personen met type 1-diabetes moeten ook voor medische doeleinden de ketonspiegels in hun bloed volgen. Het wordt echter aanbevolen dat diabetici geen urinestrips gebruiken voor dit doel. Medische bloedtesten kunnen veel meer soorten keton oppikken dan ketonenstrips, en geven minder vaak valse resultaten.
- Als u diabetes heeft, kunt u diabetische ketoacidose (DKA) ontwikkelen, wat levensbedreigend kan zijn. Dit komt vaker voor bij type 1-diabetes, maar kan ook voorkomen bij type 2-diabetes. Symptomen zijn onder meer hoge ketonen in de urine, meer dorst, vaker plassen, hoge bloedsuikerspiegel, misselijkheid, fruitige adem, concentratieproblemen en vermoeidheid. Als u symptomen van DKA ervaart, zoek dan medische noodhulp.
- Voor mensen met diabetes zijn ketonen in de urine of het bloed een slechte zaak. Ze kunnen wijzen op een tekort aan insuline en een hoog zuurgehalte in het bloed.
