Ovulatieteststrips kunnen helpen om uw kansen om zwanger te worden te vergroten door te voorspellen wanneer u zult ovuleren. De teststrips werken door het detecteren van luteïniserend hormoon in uw urine, dat vlak voor de eisprong stijgt. Het lezen van ovulatietestresultaten kan soms een uitdaging zijn omdat u de kleur van de controlelijn en de testlijn moet vergelijken. Als u echter ovulatieteststrips op de juiste manier gebruikt en de bijbehorende instructies volgt, kunt u gemakkelijker zien of u een positieve of negatieve meting heeft.
Stappen
Methode 1 van 2: Ovulatieteststrips gebruiken en interpreteren
Stap 1. Doop het uiteinde van de strip in een kopje verse urine
Urineer in een klein plastic bekertje en dompel het uiteinde van de teststrip erin. Dompel de strip niet voorbij de stopstreep in de urine. Houd het uiteinde 5 seconden in de urine of zo lang als de instructies aangeven.
Omdat ovulatieteststrips klein zijn, is het meestal gemakkelijker om in een klein plastic bekertje te plassen en het uiteinde van de strip in de urine te dopen
Tip: Bewaar het kopje urine totdat u uw resultaat krijgt. Als de test een controlelijn mist, is deze ongeldig en moet u een andere gebruiken.
Stap 2. Leg de strip op een vlakke ondergrond en wacht 5 tot 10 minuten
De controlelijn op de test is meteen zichtbaar, maar de testlijn heeft een paar minuten nodig om zich te ontwikkelen. Het duurt meestal slechts ongeveer 5 tot 10 minuten, maar controleer de instructies om zeker te zijn.
Laat de teststrip met rust terwijl deze zich ontwikkelt. Pak het niet op of verplaats het niet
Stap 3. Identificeer eerst de controlelijn om er zeker van te zijn dat de test geldig is
Deze lijn zal meteen verschijnen, omdat er alleen urine nodig is om te veranderen. Deze lijn verandert niet op basis van het luteïniserend hormoon zoals de testlijn doet. Als er geen controlelijn is, is de test ongeldig. Gooi het weg en dompel een nieuwe strip in de urine.
Sommige kits kunnen de controlelijn ook aangeven met een letter, zoals een 'C'. Raadpleeg de instructies van uw teststrip om de controlelijn te identificeren als u het niet zeker weet
Stap 4. Kijk of de testlijn donkerder is dan de controlelijn
Als de teststreep dezelfde kleur heeft als de controlestreep of donkerder is dan de controlestreep, staat u op het punt om te ovuleren. Als je seks hebt op de dag dat je een positief resultaat krijgt en elke dag gedurende 2 tot 3 dagen na de positieve test, vergroot dit je kansen om zwanger te worden.
Houd er rekening mee dat de ovulatie mogelijk pas 36 uur na uw LH-piek plaatsvindt
Stap 5. Test de volgende dag opnieuw als het teststreepje lichter is dan het controlestreepje
Als uw teststreep lichter was dan de controlestreep, stijgt uw LH niet en heeft u nog geen eisprong gehad. Test de volgende dag opnieuw en blijf dit doen totdat u een positief resultaat krijgt.
Houd er rekening mee dat het een paar dagen tot een week of langer kan duren voordat u een positief testresultaat krijgt, vooral als u vroeg begint met testen
Methode 2 van 2: Uw kansen op een nauwkeurig resultaat vergroten
Stap 1. Lees de instructies die bij uw teststrips zijn geleverd
Als uw ovulatieteststrips zijn geleverd met instructies of als er instructies beschikbaar zijn op de website van de fabrikant, lees deze dan zorgvuldig door om er zeker van te zijn dat u de strips correct gebruikt. Er kan een klein detail zijn dat u moet weten om de teststrips te gebruiken.
Sommige teststrips hebben bijvoorbeeld slechts 3 minuten nodig om zich te ontwikkelen, terwijl andere tot 10 minuten nodig hebben om te ontwikkelen
Stap 2. Begin een paar dagen voor het midden van je cyclus met testen
Ovulatie-voorspellingskits kunnen u helpen zwanger te worden, maar u moet ze een paar dagen voordat u verwacht te ovuleren innemen. Deel de totale lengte van je cyclus door de helft en trek daar 3 dagen van af. Begin op deze dag van uw cyclus met testen en blijf de teststrips gebruiken totdat u een positief resultaat krijgt.
Als uw gemiddelde cyclusduur bijvoorbeeld 30 dagen is, dan is de helft daarvan 15, en als u 3 aftrekt, krijgt u 12. Begin met het gebruik van ovulatie-voorspellingsstrips op cyclusdag 12 en blijf testen totdat u een positieve test krijgt
Stap 3. Let op een toename van baarmoederhalsslijm om te beginnen met testen
Zodra uw baarmoederhalsslijm begint toe te nemen, is het mogelijk dat u ovuleert. Controleer dagelijks uw baarmoederhalsslijm en houd uw resultaten bij. Om uw baarmoederhalsslijm te controleren, wast u uw handen en steekt u vervolgens 2 van uw vingers in uw vagina. Let op de hoeveelheid, consistentie en kleur van het baarmoederhalsslijm.
Houd er rekening mee dat u meestal vruchtbaar bent wanneer uw baarmoederhalsslijm helder en rekbaar is, vergelijkbaar met eiwitten. Als uw baarmoederhalsslijm deze consistentie heeft aangenomen, is het mogelijk dat u ovuleert. Doe een test om te controleren
Stap 4. Test tussen 12.00 uur en 20.00 uur
Ovulatie-voorspellingskits kunnen nauwkeuriger zijn als u ze later op de dag gebruikt. Luteïniserend hormoon stijgt meestal 's ochtends, maar het duurt 4 uur voordat het in uw urine wordt gedetecteerd, dus als u de test als eerste doet, kunt u een onnauwkeurig resultaat krijgen. Probeer uw test elke dag tussen 12.00 uur en 20.00 uur af te leggen om uw kansen te vergroten dat u de piek direct nadat deze zich voordoet, kunt detecteren. Zorg ervoor dat u uw testtijd consistent houdt om ervoor te zorgen dat u de piek niet mist.
U kunt bijvoorbeeld dagelijks tussen 14:00 en 14:30 uur testen, wat een optimaal moment kan zijn om de piek te detecteren als deze later in de ochtend optreedt
Tip: Zodra u uw verwachte ovulatiedatum nadert, wilt u misschien 2 keer per dag testen, bijvoorbeeld elke dag om 14:00 uur en 19:00 uur. Dit kan helpen om ervoor te zorgen dat u de piek niet mist.
Stap 5. Wacht tot je 2 uur niet hebt geplast om te testen
Uw urine moet enigszins geconcentreerd zijn om een nauwkeurig resultaat te krijgen, dus drink niet te veel vloeistoffen voordat u gaat testen. Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven, maar als je water stampt, zal je urine meer verdund zijn dan normaal. Dit kan leiden tot een onnauwkeurig resultaat.
- Verminder uw vochtinname niet drastisch om uw urine te concentreren. Drink water als je dorst hebt om gehydrateerd te blijven.
- Sommige testkits raden aan om 's ochtends te testen op meer geconcentreerde urine, maar dit is niet altijd nodig.
Stap 6. Kies voor een digitale uitleestest voor een onmiskenbaar resultaat
Als je moeite hebt om te bepalen of de ovulatie-voorspellingsstrips positief zijn of niet, kun je in plaats daarvan proberen een digitale ovulatie-voorspellingstest te gebruiken. Digitale tests vertellen je of je ovuleert of niet, dus je hoeft de kleur van de lijnen niet te vergelijken of je af te vragen of je de test goed hebt gelezen.
- U kunt een digitale uitleestest kopen in een drogisterij, supermarkt of online.
- Houd er rekening mee dat ovulatie-voorspellingskits duur kunnen zijn in vergelijking met de kosten van ovulatieteststrips.
Tips
Het gebruik van andere methoden voor vruchtbaarheidsbewustzijn in combinatie met ovulatievoorspeller-teststrips kan ook helpen om uw kansen op conceptie te vergroten. Probeer je cyclus bij te houden met een app, zoals Flo, of houd een vruchtbaarheidskalender bij. U kunt ook letten op tekenen die uw lichaam u geeft, zoals de consistentie van uw baarmoederhalsslijm en uw basale lichaamstemperatuur
Waarschuwingen
- Gebruik uw eerste ochtendurine niet om te testen, anders kunt u een vals-positief resultaat krijgen.
- Vermijd het drinken van overmatige vloeistoffen, omdat dit u een vals-negatief resultaat kan geven.
- Houd er rekening mee dat ovulatieteststrips mogelijk niet nauwkeurig zijn als u een onregelmatige menstruatie, polycysteus ovariumsyndroom heeft of als u bepaalde medicijnen gebruikt, zoals vruchtbaarheidsmiddelen, hormonen of antibiotica.
- Praat met uw arts als u jonger bent dan 35 jaar en u al 1 jaar of langer probeert zwanger te worden zonder succes. Vrouwen ouder dan 35 moeten hun arts raadplegen na 6 maanden proberen zwanger te worden zonder succes, en vrouwen ouder dan 40 willen misschien meteen hun arts raadplegen om te bevestigen of ze ovuleren en indien nodig aanvullende tests ondergaan.
