Geloof het of niet, ricinusolie is een natuurlijke remedie tegen constipatie. Als stimulerend laxeermiddel, dat ervoor zorgt dat uw darmspieren samentrekken, kan het in kleine doses een stoelgang veroorzaken. Als je niet veel geluk hebt met traditionele laxeermiddelen, kan ricinusolie je symptomen helpen verlichten, maar houd er rekening mee dat het krampen en andere onaangename bijwerkingen kan veroorzaken. Hoewel u altijd een arts moet raadplegen als u langdurige constipatie heeft gehad of ernstige symptomen ervaart, kan ricinusolie u enige verlichting bieden als u op zoek bent naar een snelle oplossing.
Stappen
Methode 1 van 2: Castorolie drinken
Stap 1. Neem een dosis ricinusolie van 15 tot 60 ml (1,0 tot 4,1 Amerikaanse eetlepels)
Bezoek uw plaatselijke apotheek of supermarkt en koop een fles ricinusolie. Kijk op de zijkant van de fles voor specifieke doseringsinstructies voor verschillende leeftijdsgroepen. Als algemene vuistregel geldt dat volwassenen ouder dan 12 jaar 15 tot 60 milliliter (1,0 tot 4,1 Amerikaanse eetlepels) ricinusolie in 1 dosis kunnen nemen, terwijl kinderen tussen de 2 en 11 jaar slechts tussen de 5 en 15 milliliter (0,18 tot 0,53 imp fl oz; 0,17 tot 0,51 fl oz).
- Zuigelingen en peuters jonger dan 2 jaar mogen slechts 1 tot 5 milliliter (0,068 tot 0,338 Amerikaanse eetlepels) innemen.
- Als u ricinusolie gebruikt op aanbeveling van een arts, volg dan hun doseringsinstructies.
Waarschuwing:
Gebruik geen ricinusolie als u zwanger bent, borstvoeding geeft of ongesteld bent.
Stap 2. Neem ricinusolie 's morgens of' s middags op een lege maag
Zoek tijd voor het ontbijt of de lunch om uw aanbevolen dosis in te nemen. Houd er rekening mee dat castor 2 tot 6 uur nodig heeft om de stoelgang te stimuleren, dus u wilt er geen nemen voordat u naar bed gaat.
Als u wilt dat de ricinusolie in de loop van de tijd langzaam werkt, neem deze dan in bij een maaltijd
Stap 3. Drink ricinusolie met een smaakje of meng het met sap om de smaak te maskeren
Vul een glas met je favoriete sap en gebruik dan een speciale maatlepel of kopje om de aanbevolen hoeveelheid olie in te schenken. Meng beide ingrediënten door elkaar en drink het hele glas op om de volledige effecten van de olie te krijgen. Als u ricinusolie met een smaakje gebruikt, drink dan de traditioneel aanbevolen dosering.
- Je kunt de smaak ook verbeteren door de ricinusolie van tevoren een uur of zo te koelen.
- U kunt gearomatiseerde ricinusolie online vinden. Het kan in fruitige smaken komen, zoals citroen.
Stap 4. Verwacht een stoelgang binnen 2-6 uur
Ricinusolie werkt vaak in slechts 2-3 uur, maar het kan wel 6 uur duren. Gebruik het toilet zodra je de drang voelt om te gaan.
Bel uw arts als u op dit moment geen stoelgang heeft, omdat u mogelijk een ernstiger probleem heeft, zoals een darmblokkade of impactie
Waarschuwing:
Gebruik castorolie alleen als het echt nodig is. Als u te veel stimulerende laxeermiddelen gebruikt, kunt u mogelijk niet zelfstandig stoelgang krijgen.
Stap 5. Bewaar je overgebleven ricinusolie op een koele, droge plaats
Zoek een kast of andere koele plek waar je je olie kunt bewaren zonder dat deze oververhit raakt. Controleer voordat u de olie opnieuw gebruikt het etiket om er zeker van te zijn dat deze niet is verlopen.
- Bewaar uw ricinusolie in een ruimte die koeler is dan 40 °C (104 °F).
- Als je olie ranzig ruikt, gooi hem dan weg.
Methode 2 van 2: Medische zorg zoeken
Stap 1. Raadpleeg uw arts of apotheker voordat u ricinusolie gebruikt
Maak een afspraak of consult, zodat u een zorgverlener om een second opinion kunt vragen. Bekijk tijdens de afspraak uw geschiedenis van constipatie, bespreek uw unieke behoeften en zoek uit of dit de juiste behandeling voor u is.
Vertel uw arts of apotheker over eventuele allergieën die u heeft. Ricinusolie bevat bepaalde ingrediënten die een allergische reactie kunnen veroorzaken
Stap 2. Vraag uw arts of ricinusolie uw medicijnen verstoort
Vermeld uw huidige voorschriften, vooral bloedverdunners, antibiotica of bot- en hartmedicatie. Afhankelijk van uw medische regime, wilt u misschien geen ricinusolie gebruiken voor uw constipatie.
Stap 3. Raadpleeg uw arts als uw constipatie langer dan een week aanhoudt
Als u gedurende 7 dagen geen stoelgang heeft gehad, moet u uw arts raadplegen, zelfs als u constipatie behandelt. U heeft mogelijk een ernstiger aandoening of constipatie kan ernstige complicaties veroorzaken. Houd er rekening mee dat uw arts een speciale procedure kan aanbevelen, afhankelijk van uw symptomen.
Uw arts kan een röntgenfoto, colonoscopie of andere procedure doen, afhankelijk van wat zij denken dat uw constipatie veroorzaakt
Stap 4. Bel uw arts als u bijwerkingen heeft zoals braken, krampen en diarree
U kunt ricinusolie gebruiken zonder bijwerkingen te ervaren, maar het is mogelijk dat u last krijgt van buikpijn, krampen, misselijkheid, diarree, braken of vermoeidheid. Gelukkig verdwijnen deze symptomen meestal snel als de ricinusolie uit uw systeem is.
Als u last krijgt van hevige buikkrampen, een opgeblazen gevoel, braken of duizeligheid, stop dan onmiddellijk met het gebruik van ricinusolie en neem contact op met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg
Tips
Als u regelmatig last heeft van constipatie, overweeg dan om meer vezels aan uw dieet toe te voegen als een langdurige manier om uw spijsvertering te verbeteren
Waarschuwingen
- Gebruik geen ricinusolie als u zwanger bent, borstvoeding geeft of menstrueert.
- Als u te veel ricinusolie gebruikt, kunt u een verstoord elektrolytenevenwicht krijgen.
