5 manieren om een gebeitelde kaaklijn te krijgen

2024 Auteur: Louis Wesley | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 12:56

Geboren worden met een sterke kaaklijn hangt af van verschillende individuele genetische factoren. Toch zijn er veel dingen die u kunt doen om uw eigen kaaklijn te maximaliseren. Voor sommigen kan dit betekenen dat u moet afvallen om uw kaak beter zichtbaar te maken; voor anderen houdt het rekening met voeding en zelfs garderobe. Of je nu een van nature gedurfde kaak hebt of een minder prominente, niets houdt je tegen om die van jou er zo fel uit te laten zien als maar kan!

Stappen

Methode 1 van 4: Je kaak trainen

Stap 1. Overweeg om een gezichtsoefenprogramma aan te schaffen

Als je het uiterlijk van je kaaklijn echt serieus wilt nemen, zijn er eigenlijk programma's beschikbaar die je kunt kopen die je door een breed scala aan oefeningen en gezichtsverbeterende bewegingen leiden. Vergeleken met de meeste andere fitnessprogramma's zijn ze relatief goedkoop en best handig om op te volgen.

Stap 2. Glimlach

Glimlachen is voor sommige mensen natuurlijker dan voor anderen, maar feit blijft dat het een waslijst heeft met voordelen voor de spieren in je gezicht. Zoals het met de rest van je lichaam gaat, hoe meer je je gezicht traint, hoe beter en strakker het eruit zal zien. Glimlachen is een geweldige oefening omdat het psychologisch verbonden is met de ervaring van gelukkig zijn, dus het is niet ongewoon dat je een verbetering in je humeur opmerkt als je er een gewoonte van maakt om impulsief te glimlachen.

Stap 3. Klem je kaak op elkaar en laat hem los

Een betere kaaklijn krijgen hangt samen met het werken aan de kaak zelf. Om dit te doen, probeert u uw kaak 10 seconden op elkaar te klemmen voordat u deze loslaat. Dit zou gepaard moeten gaan met een gevoel van mild ongemak en een subtiele verbranding. Probeer dit zo vaak te doen als je wilt - tussen 10 en 15 zou een goede plek moeten zijn om te beginnen in termen van herhalingen.

Naarmate de tijd verstrijkt, moet u de tijd dat u uw kaken op elkaar klemt, vergroten. Dit zal je kaak aanmoedigen om door te gaan met toning.
Kaakklemmen is over het algemeen vrij eenvoudig in te passen in een dagelijkse routine. Omdat het er niet zo voor de hand liggend en gek uitziet als veel andere gezichtsoefeningen, is het zelfs iets dat je op het werk of in de trein kunt doen.

Stap 4. Oefen kinliften

Kantel je hoofd naar boven en houd je ogen op het plafond gericht. Span vervolgens je lippen, alsof je iets een paar centimeter boven je probeert te kussen. Houd de belasting 5 seconden per herhaling vast, waarna u moet ontspannen en uw lippen een paar seconden de tijd moet geven om te herstellen. Je kunt deze oefening zo vaak herhalen als je wilt, hoewel 10 een goede plaats is. Deze oefening is een geweldige manier om de strakheid van het gezicht te verbeteren, omdat de richting en spanning een grote verscheidenheid aan gezichtsspieren trainen.

Stap 5. Masseer je slapen

Het masseren van je slapen en het ontplooien van je voorhoofd is een goede manier om de bloedstroom en bloedsomloop door je hele gezicht te stimuleren. Neem twee vingers van elke hand en wrijf met kleine, cirkelvormige bewegingen over je slapen. Ga hiermee 30 seconden per sessie door.

Het masseren van tempels is vooral bekend als een manier om migrainehoofdpijn te bestrijden

Stap 6. Maak een visgezicht

Het maken van een 'vissengezicht' is een geweldige oefening om je wangen en kaak te versterken. Zuig vanuit je mond op je wangen en probeer te glimlachen. Houd het formulier minimaal 5 seconden per herhaling vast. Het moet een beetje oncomfortabel aanvoelen en aan het einde van elke herhaling zou je een lichte verbranding moeten voelen. Dit is een goede zaak, omdat het aantoont dat uw spieren door de activiteit zijn gespannen. Herhaal dit 10 keer voor een goede startoefening, en voel je vrij om het aantal herhalingen te verhogen zoals het jou uitkomt.

Oefeningen zoals de fishface zijn heel gemakkelijk in uw dagelijkse routine in te passen, zolang u eraan denkt ze te doen. Je kunt ze onder de douche doen of voor het slapengaan

Methode 2 van 4: Gezond zijn

Stap 1. Drink water

Er zijn te veel voordelen aan het drinken van veel water om hier goed recht te doen. Het volstaat te zeggen dat pure H2O-inname een noodzakelijke (en schokkend onderschatte) manier is om uw algehele gezondheid te verbeteren. Het drinken van water helpt bij het afvallen en verbetert de energie gedurende de dag. Bovendien zorgt het overtollige vocht voor een betere doorbloeding in je gezicht. De meeste voordelen hebben slechts indirect invloed op uw kaaklijn, maar het is een van de beste manieren om positieve fysieke verandering teweeg te brengen.

Als u overtollig gewicht wilt verliezen, is het drinken van water een geweldige manier om kilo's kwijt te raken, omdat het u een vol gevoel geeft zonder de overtollige calorieën die gepaard gaan met frisdrank en junkfood.
Het is ook bewezen dat het drinken van water de stofwisseling van het lichaam versnelt.

Stap 2. Schrap geraffineerde koolhydraten uit je dieet

Geraffineerde koolhydraten, ook wel verwerkte koolhydraten genoemd, zijn te vinden in veel voedingsmiddelen zoals koekjes, pasta's, wit brood en ontbijtgranen. Dit soort voedsel heeft een zeer lage voedingswaarde en kan ertoe leiden dat het lichaam extra vetten opslaat, ook in het gezicht. Zorg ervoor dat je in plaats van bewerkte koolhydraten en geraffineerde suikers veel vezelrijke volle granen eet. Het eten van een gezond dieet zal de resultaten die u behaalt uit lichaamsbeweging verbeteren.

Naast het schrappen van geraffineerde koolhydraten, vul je fruit, groenten en eiwitten aan. Deze voedingsmiddelen zijn essentieel voor een gezond voedingspatroon en kunnen leiden tot gewichtsverlies

Stap 3. Consumeer minder zout in uw dieet

Zout is een van de meest overvloedige ingrediënten in een modern dieet en het doet vreselijke dingen met de huid. Het vinden van manieren om zout in uw dieet te beperken (inclusief focussen op een dieet met hele voedingsmiddelen en het vermijden van junkfood) zal veel positieve voordelen voor uw huid hebben. Je huid zal minder vocht opnemen, waardoor het minder opgeblazen is en dus moeilijker voor je kaaklijn om zichtbaar te worden.

Veel alternatieve diëten zijn gebaseerd op het idee om de zoutinname strikt te beperken. Doe wat onderzoek en vind een dieetplan dat bij u en uw levensstijl past

Stap 4. Slaap 's nachts voldoende

Er is je ongetwijfeld al eerder verteld dat je minimaal 8 uur slaap per avond nodig hebt. De meeste mensen proberen meestal rond te komen met 5 of 6. Als u echter uw kaaklijn er op zijn best uit wilt laten zien, moet u streven naar de volledige 8, zodat uw lichaam goed voor zichzelf zorgt.

Stap 5. Stop met roken

Net als zout of slaapgebrek kan roken funest zijn voor het uiterlijk van de huid. Als je een regelmatige roker bent en een betere kaaklijn wilt, kan het geen kwaad om te stoppen met roken. Hoe moeilijk het in het begin ook is, de verbetering die u na een maand aan het uiterlijk van uw huid zult zien, zorgt ervoor dat u zich enthousiast en gemotiveerd voelt.

Stap 6. Kauwgom

Kauwgom is een van de gemakkelijkste en bekendste manieren om uw kaakdefinitie te verbeteren. Kauwgom heeft veel verrassende voordelen, niet in de laatste plaats het aanscherpen van je gezichtsspieren. De langdurige oefening zou in de loop van een paar weken resultaten moeten opleveren. Het beste van alles is dat het best leuk is om te doen, dus het zal niet veel van je kosten om er een gewoonte van te maken.

Methode 3 van 4: Verzorging die bij uw kaak past

Stap 1. Overweeg een baard te laten groeien als je geen sterke kaaklijn hebt

We worden niet allemaal geboren met een natuurlijk gebeitelde kaak. Als dit het geval is, is het laten groeien van een baard misschien wel de beste manier om je gezicht voller te maken.

Houd ook rekening met de algemene grootte van uw gezicht. Baarden hebben de neiging om gezichten er juist kleiner uit te laten zien; als je een groter gezicht hebt, kan het helpen om een baard te laten groeien. Integendeel, als je gezicht van nature klein is, wil je je baard kort houden en trimmen

Stap 2. Geef je baard een gedefinieerde neklijn

Het laten groeien van een baard kan een aanzienlijk effect hebben op het uiterlijk van uw kaaklijn. Een fout die jongens vaak maken, is dat ze hun neklijn te hoog knippen, meestal passend bij de boog van hun kaak. Dit heeft tot gevolg dat de kaak er zwakker en minder gedefinieerd uitziet. Als je de neiging hebt om je baard te trimmen met een hogere neklijn, probeer hem dan lager te laten groeien dan je normaal zou doen, terwijl je er tegelijkertijd voor zorgt dat de lijn goed gedefinieerd en redelijk goed onderhouden is.

Als je moeite hebt om te beslissen waar de halslijn van je baard moet zijn, probeer je dan een lijn voor te stellen die in een boog van het ene oor naar het andere loopt. Dit moet zich ruim onder de kaaklijn uitstrekken en het een voller uiterlijk geven

Stap 3. Kies overhemdkragen die bij je gezichtsvorm passen

Het is een algemene regel in de modewereld dat elke stilistische keuze wordt beïnvloed door de omliggende gebieden. Overhemden worden over het algemeen niet geassocieerd of gekozen op basis van de vorm van iemands gezicht, maar het wordt belangrijker als je je kaaklijn probeert te benadrukken.

Ovale gezichten hebben hun breedste punt bij de jukbeenderen en zijn lang in vergelijking met andere gezichtsvormen. Als je een eivormig gezicht hebt, prijs jezelf dan gelukkig; je gezicht is zeer veelzijdig en past bij verschillende stijlen.
Degenen met ronde gezichten zullen kleding willen kiezen die het gezicht langer doet lijken. Overhemden met een strakke kraag zijn een geweldige manier om dit aan te pakken.
Hoekige vlakken (een doosvorm) hebben een tegenovergestelde zorg dan de ronde vlakken; als je gezicht hoekig is, wil je er een vollere uitstraling aan geven. Wijdverspreide overhemdkragen kunnen hierbij een goede hulp zijn.

Stap 4. Onderhoud je baard regelmatig

Hoewel het misschien mannelijk lijkt om je baard amok te laten maken en vrij te laten groeien, zal het uiterlijk van je baard veel effectiever en indrukwekkender zijn als je elke dag de korte tijd neemt die nodig is om hem er op zijn best uit te laten zien. Dit omvat het scheren van haar dat onder je neklijn valt en het trimmen van te lange haren die te lang worden. Deze gecontroleerde look voor je baard zal wonderen doen voor je kaaklijn.

Stap 5. Bevochtig regelmatig

Huidvlekken en acne zijn snelle en gemakkelijke moordenaars voor de hoop op een sterke kaaklijn. Zelfs als u geen last heeft van deze problemen, kan zowat elk gezicht wat extra zorg gebruiken. Regelmatig hydrateren is een geweldige manier om het uiterlijk van je gezicht een tandje hoger te zetten. Hydrateer met een olievrij oplosmiddel en reinig je gezicht om de paar dagen. Verandering zal niet van de ene op de andere dag komen, maar u zult verbeteringen zien naarmate de weken verstrijken.

Dit is des te belangrijker als u een bestaande huidaandoening heeft, zoals acne

Methode 4 van 4: Je kaak verfraaien

Stap 1. Gebruik een goede huidtoner

Een geweldige huidtoner voor het gezicht voorkomt dat de huid verslapt, waardoor uw gezicht (en kaak) er op hun strakst uitzien. Elke opeenhoping van overtollige dode huidschilfers zal je gezicht beroven van zijn natuurlijke levendigheid en definitie, dus het is noodzakelijk om dat allemaal onder controle te houden als je een echt gebeitelde kaaklijn wilt.

Streef naar een samentrekkende toner, omdat deze de beste zijn als het gaat om huidverstrakking

Stap 2. Gebruik collageenversterkende producten op je huid

Collageen is het actieve ingrediënt in de huid dat de huid strak houdt. Sommige reinigingsmiddelen en toners stimuleren de aanmaak van collageen in uw huid, dus het is aan te raden om wat onderzoek te doen als het gaat om het kopen van producten. Collageen-specifieke medische injecties zijn ook beschikbaar, maar de onnatuurlijke bijwerkingen maken het moeilijk aan te bevelen als allesbehalve een laatste optie.

Stap 3. Accentueer je kaak met cosmetica

Als je make-up gebruikt, kun je via cosmetica de uitstraling van je kaak subtiel benadrukken. Er zijn een paar manieren om dit te doen; als je niet zo gewend bent om make-up te gebruiken, kan het een paar pogingen duren voordat je het juiste effect krijgt. Deze technieken moeten licht en subtiel worden gehouden; op deze manier merkt het menselijk oog niet dat er iets is gedaan om het uiterlijk van uw kaak te verfijnen.

Door je wang en kaak te contouren met een lichte bronzer, zal je kaaklijn meer in het oog springen. Breng het lichtjes aan in een neerwaartse beweging, een of twee tinten donkerder dan je natuurlijke huidskleur.
Door uw kaaklijn licht te markeren, wordt de vorm ervan benadrukt. Voeg een lijn van 2 inch direct boven je kaaklijn toe. Dit zal de visuele definitie van uw kaak verbeteren.
Als je een klein beetje bronzer neemt en het langs je kaak en nek strooit, worden de bovenstaande cosmetische effecten vermengd. Wees hier licht met uw aanvraag; je wilt het gewoon zo maken dat de contouren een beetje beter worden gemengd.

Stap 4. Overweeg chirurgische liposuctie

Zoals met vrijwel elke andere gezichtsfunctie, zijn operaties beschikbaar voor diegenen die echt een snelle oplossing willen. Spijsverteringsmoleculen worden rechtstreeks in het gebied geïnjecteerd dat u wilt bereiken en verbranden het overtollige vet, terwijl ze tegelijkertijd een positieve collageengroei stimuleren. Praat met een arts als een operatie klinkt als iets waarin u mogelijk geïnteresseerd bent.