Als je grote, gezwollen en pijnlijke paarse of blauwe aderen op je benen hebt, heb je waarschijnlijk te maken gehad met spataderen. Als uw spataderen u ongemak bezorgen, wilt u er misschien vanaf komen - en snel. Gelukkig zijn er dingen die je zelf kunt doen en met de hulp van een arts om ze te elimineren.
Hier zijn 12 effectieve manieren om van spataderen af te komen.
Stappen
Methode 1 van 12: Compressiekousen
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Ze oefenen druk uit op je beenaders om de bloedsomloop te verbeteren
U kunt ze voorgeschreven krijgen of u kunt ze bij de meeste drogisterijen zonder recept kopen. Ze zijn er in verschillende maten en drukken, maar u krijgt waarschijnlijk een klasse 1 (lichte compressie) of klasse 2 (gemiddelde compressie) kous voorgeschreven. Ze zijn ook verkrijgbaar in verschillende kleuren, lengtes (tot de knie of tot de dij) en verschillende voetstijlen (die je hele voet bedekken of net voor je tenen stoppen).
- Hoewel compressiesokken de bloedsomloop in uw benen kunnen verbeteren, zult u ze waarschijnlijk de hele dag moeten dragen om merkbare resultaten te zien.
- Vervang uw compressiekousen elke 3 tot 6 maanden.
- Compressiesokken voorkomen niet gegarandeerd dat spataderen erger worden of nieuwe spataderen ontstaan, maar ze verbeteren wel je bloedsomloop.
Methode 2 van 12: Sclerotherapie
0 6 BINNENKORT
Stap 1. Het is een injectie die de spataderen sluit met schuim
Hierdoor vallen ze minder op en zijn ze niet zo zichtbaar in je benen. Uw arts kan u vertellen of u een goede kandidaat bent voor deze procedure.
- Er is geen verdoving nodig, maar het kan zijn dat u meerdere behandelingen nodig heeft voor dezelfde ader.
- Als u in het verleden een diepe veneuze trombose (DVT) heeft gehad, komt u mogelijk niet in aanmerking voor deze procedure.
- Sclerotherapie kan bijwerkingen hebben, waaronder bloedstolsels in uw andere beenaders, hoofdpijn, veranderingen in huidskleur, flauwvallen en tijdelijke zichtproblemen.
Methode 3 van 12: Oppervlaktelaserbehandelingen
0 10 BINNENKORT
Stap 1. Lasertherapie wordt meestal toegepast op kleinere aderen
Het is een medische procedure die door uw arts wordt uitgevoerd en waarbij krachtig laserlicht wordt gebruikt dat in korte uitbarstingen op de spatader wordt gericht, waardoor deze uiteindelijk verdwijnt. De behandeling is over het algemeen niet effectief voor spataderen groter dan 3 mm (1/10 inch).
- Laserbehandelingen kunnen 15 tot 20 minuten duren en het kan zijn dat u 2 tot 5 behandelingen nodig heeft voordat u van de spataderen afkomt.
- Er worden geen incisies gemaakt, maar de laser kan toch pijnlijk zijn.
Methode 4 van 12: Endoveneuze lasertherapie
0 6 BINNENKORT
Stap 1. Lasers of radiogolven zullen de ader met warmte doden, waardoor deze zich sluit
Nadat de ader is gesloten, zal het litteken overgaan en uit het zicht verdwijnen. Diepere spataderen, sapheneuze aderen genaamd, worden meestal met deze methode behandeld.
- Uw arts zal een katheter of buisje in de probleemader inbrengen waardoor een kleine sonde wordt ingebracht. De laser- of radiogolven worden door de punt van deze sonde uitgezonden en sluiten de ader af.
- Gezonde aderen rond de gesloten ader nemen de bloedstroom over. Spataderen aan het oppervlak die verbonden zijn met de behandelde ader sluiten meestal ook kort na de behandeling.
- Dit is een nieuwere procedure en vervangt meestal de noodzaak om de aderen operatief te verwijderen.
Methode 5 van 12: Aderligatie en strippen
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Uw arts zal de ader afbinden en vervolgens verwijderen
Ze maken kleine incisies in je been en trekken de ader eruit zodra deze is afgebonden. Deze behandeling kwam in het verleden vaker voor, maar wordt over het algemeen alleen gebruikt voor patiënten die geen endoveneuze thermische ablatie kunnen ondergaan.
- Tijdens deze behandeling krijgt u verdoving en vindt de behandeling plaats in een operatiekamer.
- Nadat de aderen zijn verwijderd, zullen de diepere aderen het meestal overnemen voor de aderen die nu ontbreken, dus de bloedstroom mag niet worden beïnvloed.
Methode 6 van 12: Ambulante flebectomie
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Uw arts kan kleinere spataderen uit uw been verwijderen
Ze zullen kleine haakjes in uw huid steken en vervolgens de ader naar buiten trekken door de incisies die door de haak zijn gemaakt. Uw been wordt onder narcose gebracht, maar u wordt voor deze ingreep niet ingeslapen.
Littekens zijn meestal minimaal bij deze behandeling
Methode 7 van 12: Endoscopische aderchirurgie
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Dit wordt meestal bewaard voor ernstige spataderen
Bij deze behandeling wordt een endoscoop in de ader ingebracht en gebruikt om de ader van binnenuit af te sluiten. De endoscoop, een kleine camera die aan het uiteinde van een dunne buis is bevestigd, wordt in de ader gestoken en erdoor geduwd. Een apparaat aan het uiteinde van de buis sluit de ader af.
Deze behandeling wordt over het algemeen alleen gebruikt voor spataderen die huidzweren veroorzaken
Methode 8 van 12: Gewichtsverlies
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Je benen worden extra belast als je te zwaar bent
Probeer elke dag te sporten en een uitgebalanceerd dieet te volgen om kilo's kwijt te raken en de druk op uw beenaders te verminderen. Als u afvalt, voorkomt u dat uw spataderen erger worden en voorkomt u dat er nieuwe ontstaan.
Als u moeite heeft met afvallen, neem dan contact op met uw arts
Methode 9 van 12: Pauzes van zitten
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Lang zitten kan druk uitoefenen op uw beenaders
Als je merkt dat je een tijdje gaat zitten, zet dan elke 30 minuten een alarm op je telefoon of computer. Sta op en rek u uit, en maak dan een korte wandeling, ook al is het alleen in uw huis of op kantoor.
Te lang zitten oefent druk uit op uw aderen, waardoor uw spataderen erger kunnen worden
Methode 10 van 12: Pauzes van staan
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Te lang staan is slecht voor je bloedsomloop
Als je een baan hebt waarbij je veel moet staan, probeer dan om het half uur te gaan zitten en te rusten. Het zal de druk van uw bloedsomloop wegnemen, zodat uw spataderen niet erger worden.
Als je niet kunt gaan zitten, probeer dan een korte wandeling te maken of je voeten een voor een op een krukje te zetten
Methode 11 van 12: Verhoogde benen
0 8 BINNENKORT
Stap 1. Door uw benen op te heffen terwijl u zit, kunt u de bloedsomloop verhogen
Door uw benen niet gekruist te houden, kunt u ook de druk op uw aderen verminderen. Probeer je benen boven de hoogte van je hart te heffen wanneer je zit of ligt.
Plaats uw voeten indien mogelijk op een kruk of een andere stoel om de bloedsomloop in uw benen te verbeteren
Methode 12 van 12: Oefening
0 10 BINNENKORT
Stap 1. Oefening kan de bloedsomloop en spierspanning verbeteren
Een paar dagen per week 30 minuten wandelen of joggen in uw buurt kan uw algehele bloedsomloop aanzienlijk verbeteren, vooral de bloedsomloop in uw benen. Concentreer u op oefeningen die uw hartslag verhogen, zoals wandelen, joggen, hardlopen, fietsen, zwemmen of gewichtheffen.
Tips
- Om uw spataderen te diagnosticeren, zal uw arts waarschijnlijk een medische geschiedenis afnemen, u een lichamelijk onderzoek geven en mogelijk een echografie uitvoeren.
- Spataderen kunnen erfelijk zijn.
- Door appelciderazijn op je spataderen te wrijven, samen met andere behandelingen, zoals compressiekousen, kunnen je aderen sneller vervagen. Er zijn echter meer studies nodig om het zonder twijfel te bewijzen.
