Ui en knoflook zijn heerlijke en populaire ingrediënten die een gerecht enorm kunnen verrijken. Met name knoflook is ook in verband gebracht met mogelijke gezondheidsvoordelen, waaronder alles van de behandeling van voetschimmel tot het verminderen van het risico op bepaalde soorten kanker. Zowel uien als knoflook kunnen echter een slechte adem veroorzaken. Wanneer een teentje knoflook of ui wordt gehakt of geplet, komt (onder andere) de verbinding allylmethylsulfide vrij; wanneer het wordt ingenomen, wordt deze verbinding opgenomen in de bloedbaan en kan uw zweet en adem daarna een hele dag ruiken. Er zijn echter enkele strategieën die u kunt proberen om een slechte adem, veroorzaakt door ui en knoflook, te bestrijden.
Stappen
Methode 1 van 4: Vechten tegen ui / knoflookadem met voedsel
Stap 1. Eet fruit
Dezelfde eigenschappen die oxidatie in fruit veroorzaken (hun schil wordt bruin als er in wordt gebeten) bestrijden ook de adem van uien en knoflook. Bijzonder effectieve vruchten zijn appels, peren, pruimen, perziken, abrikozen, pruimen, druiven, kersen en aubergines.
Stap 2. Eet groenten
Bepaalde groenten zijn zeer effectief in het bestrijden van de verbindingen die worden aangetroffen in uien en knoflook, waaronder spinazie, sla en aardappelen. Eet deze bij een ui- of knoflookzware maaltijd.
Stap 3. Voeg kruiden toe aan je maaltijd
Vooral basilicum en peterselie zijn twee van de effectievere kruidengeneesmiddelen tegen de adem van uien en knoflook. Voeg deze toe aan uw maaltijd of kauw daarna op peterselie.
Stap 4. Voeg brood toe aan uw maaltijd
Een tekort aan koolhydraten kan bijdragen aan een slechte adem, maar ook andere bijwerkingen hebben op uw gezondheid. Het eten van brood of ander koolhydraatrijk voedsel helpt een slechte adem te bestrijden. Scoren
0 / 0
Methode 1 Quiz
Op welk kruid kun je kauwen om de adem van uien/knoflook kwijt te raken?
Focaccia met rozemarijn.
Niet helemaal. Door brood als onderdeel van uw dieet op te nemen, kunt u een slechte adem bestrijden. Als u niet genoeg koolhydraten in uw dieet krijgt, kan dit ook een oorzaak zijn van een slechte adem! Hoewel focacciabrood vaak op smaak wordt gebracht met veel kruiden, is het zelf geen kruid. Bovendien bevat focacciabrood vaak knoflook als een van de ingrediënten, wat je knoflook helemaal niet zal helpen ademen! Probeer een ander antwoord…
Spinazie
Probeer het opnieuw! Spinazie is geen kruid, hoewel het eten van groenten de adem van uien of knoflook kan helpen bestrijden. Probeer ook spinazie, sla of aardappelen! Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Peterselie
Juist! Peterselie is bijzonder effectief bij het bestrijden van uien- of knoflookadem. Basilicum is ook een andere goede optie. Probeer een of beide maaltijden op te nemen in maaltijden met veel ui of knoflook, of kauw gewoon op een paar blaadjes nadat je hebt gegeten! Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 2 van 4: Vechten tegen ui / knoflookadem met drank
Stap 1. Drink groene thee
Groene thee bevat polyfenolen, plantaardige chemicaliën die helpen bij het neutraliseren van de zwavelverbindingen die vrijkomen in uien en knoflook. Antioxidanten in groene thee zijn ook effectief in het bestrijden van een slechte adem.
Stap 2. Drink een glas melk
Van melk is aangetoond dat het effectief is in de strijd tegen knoflookadem. Vooral volle melk vermindert de concentratie van stinkende verbindingen in je mond.
Stap 3. Drink zure dranken met een pH-waarde lager dan 3,6
Citroen-, limoen-, grapefruit- en cranberrysappen, evenals veel frisdranken, helpen het geurproducerende alliinase-enzym in uien en knoflook te bestrijden. Scoren
0 / 0
Methode 2 Quiz
Wat is geen effectieve drank om de adem van uien/knoflook te bestrijden?
Cranberry sap.
Niet helemaal! Cranberrysap heeft een lage pH-waarde die het helpt het enzym alliinase te bestrijden, dat de geur in uien en knoflook produceert. Andere low-ph-dranken zijn citrussappen zoals citroen, limoen en grapefruit, evenals sommige frisdranken. Raad nogmaals!
Volle melk.
Probeer het opnieuw! Volle melk is een geweldige manier om de geurveroorzakende stoffen in je mond, veroorzaakt door ui of knoflook, te onderdrukken. Er is een betere optie die er is!
Groene thee.
Nee! Groene thee is een van de meest effectieve drankjes om de geur kwijt te raken! De chemicaliën in groene thee neutraliseren zwavelverbindingen in ui en knoflook. Ze helpen ook bij het bestrijden van een slechte adem in het algemeen! Kies een ander antwoord!
Koffie
Klopt! Hoewel het op planten is gebaseerd, is koffie niet zo effectief als andere plantaardige dranken bij het neutraliseren van de zwavelverbindingen in uien en knoflook. Probeer in plaats daarvan een drankje met sterke polyfenolen en veel antioxidanten. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 3 van 4: De adem van uien/knoflook verminderen voor en na een maaltijd
Stap 1. Kauwgom
Een stukje kauwgom na een maaltijd stimuleert de aanmaak van speeksel in de mond, wat een slechte adem bestrijdt.
Zoek naar kauwgom met natuurlijke essentiële oliën. Van groene munt, pepermunt en kaneeloliën is aangetoond dat ze stinkende bacteriën in de mond aanpakken
Stap 2. Kauw op koffiebonen
Dit is misschien moeilijk om te doen, maar het is bekend dat het kauwen van koffiebonen en het uitspugen de knoflookadem tempert.
Koffiebonen op je handen wrijven (en ze daarna wassen) kan ook helpen om de geur van ui en knoflook van je huid te verwijderen
Stap 3. Verminder uw consumptie van rauwe en gekookte ui/knoflook
Als andere remedies voor de adem van uien en knoflook niet lijken te werken, zal het verminderen van het gebruik ervan in maaltijden een slechte adem voorkomen.
Als je knoflook eet vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen, wil je misschien rauwe knoflook vervangen door een geurloos knoflooksupplement. Houd er rekening mee dat supplementen in vele vormen voorkomen, aanzienlijk in kwaliteit variëren en dat er onderzoek naar hun gezondheidsvoordelen en bijwerkingen aan de gang is
Scoren
0 / 0
Methode 3 Quiz
Waar of niet waar: speeksel helpt een slechte adem te bestrijden.
Waar
Ja! Je speeksel helpt bij het afbreken van chemicaliën in je mond, inclusief die welke een slechte adem veroorzaken. Om de speekselproductie te stimuleren, kauwt u op een stukje kauwgom. Kauwgom met natuurlijke olie-extracten zoals groene munt of kaneel is vooral effectief tegen de adem van uien of knoflook. Lees verder voor een andere quizvraag.
niet waar
Probeer het opnieuw! Speeksel is een van de eerste stappen die uw spijsverteringsstelsel neemt bij het afbreken van voedselbestanddelen. Het zal werken op de stukjes ui en knoflook die in je mond zijn gevangen en je slechte adem veroorzaken. Om het proces te versnellen, kunt u overwegen om kauwgom te kauwen, waardoor uw mond meer speeksel aanmaakt. Raad nogmaals!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 4 van 4: Een hygiënemiddel toepassen
Stap 1. Poets je tanden
Doe dit minstens twee keer per dag, gedurende minstens twee minuten per sessie. Investeer in een draagbare tandenborstel en tandpasta als je vaak knoflook of ui consumeert.
Stap 2. Flos
Alleen poetsen reinigt slechts iets meer dan de helft van het oppervlak van je tanden, en daarom is het ook belangrijk om te flossen. Je zou dit idealiter na elke maaltijd moeten doen.
Stap 3. Gebruik mondwater
Een antibacterieel mondwater met chloorhexidine, waterstofperoxide of cetylpyridiniumchloride helpt een slechte adem te voorkomen. Veel merken mondwater bevatten alcohol, die je mond kan uitdrogen (een oorzaak van een slechte adem), dus vermijd deze merken indien mogelijk.
Stap 4. Gebruik een tongreiniger
De filamenten op je tong vangen kleine deeltjes en bacteriën op; het grootste deel van de geurproducerende bacteriën bevindt zich op de tong. Dus als je je tanden poetst, maak dan ook je tong schoon met een tongreiniger of tandenborstel.
Stap 5. Gebruik een waterplukker
Het gebruik van een irrigator of waterplukker reinigt voedseldeeltjes van rond en onder je tandvlees en tussen je tanden. Als je voedsel niet via de hierboven genoemde methoden naar buiten krijgt, zijn ze aan het rotten en etteren in je mond; een waterplukker helpt hardnekkige voedseldeeltjes te verwijderen. Scoren
0 / 0
Methode 4 Quiz
Idealiter, hoe vaak moet je flossen?
Een keer per dag.
Niet helemaal. Eén keer per dag flossen is zeker een goede gewoonte, maar om er zeker van te zijn dat je al die etensresten eruit krijgt, moet je nog vaker flossen. Raad nogmaals!
Na het eten van knoflook of uien.
Bijna! Flossen na het eten van een zware maaltijd met ui of knoflook zal je mond helpen om geurveroorzakende deeltjes te verwijderen. Maar je moet ook andere tijden zoeken om te flossen. Kies een ander antwoord!
Na elke maaltijd.
Klopt! Idealiter flost u na elke maaltijd. Dit zal niet alleen uw adem verbeteren door eventuele rottende voedseldeeltjes te verwijderen, maar het zal ook uw algemene tandgezondheid verbeteren. Er zijn zelfs onderzoeken die aantonen dat een goede tandgezondheid verband houdt met een goede gezondheid van het hart. Zorg dus dat je flost! Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- De geur van knoflook kan ook door de poriën van je huid sijpelen of op je kleding blijven hangen, dus jezelf inspuiten met parfum/cologne is ook een goed idee.
- De geur van slechte adem door het eten van ui of knoflook zal na verloop van tijd ook verdwijnen.
