Het is niet erg als je partner af en toe moeite heeft om een erectie te krijgen of te houden - het overkomt de meeste mannen wel eens. Als het echter vaak begint te gebeuren, kan hij lijden aan erectiestoornissen of ED. ED kan worden veroorzaakt door onderliggende gezondheidsproblemen, dus het is zeker iets waar uw partner met zijn arts over moet praten, maar u vraagt zich misschien af hoe u ook kunt helpen. Gelukkig zijn we hier om je belangrijkste vragen te beantwoorden, van de oorzaak van ED tot hoe je er omheen kunt werken.
Stappen
Vraag 1 van 9: Wat zijn de oorzaken van erectiestoornissen?
Stap 1. Vernauwde bloedvaten zijn vaak de oorzaak van ED
Als er geen bloed in de penis kan komen, kan er geen erectie ontstaan. Evenzo kan een verminderde bloedstroom betekenen dat de penis niet genoeg bloed kan vasthouden om een erectie te behouden als deze zich toch vormt. Aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol, arteriosclerose en langdurig roken kunnen ervoor zorgen dat de bloedvaten vernauwen. Andere medische oorzaken van ED kunnen zijn:
- Zenuwgerelateerde problemen als gevolg van diabetes, beroerte, dwarslaesie of zwaar alcohol- of drugsgebruik.
- Laag testosteron of andere hormoongerelateerde problemen
- Bepaalde medicijnen of kankerbehandelingen
Stap 2. Situatieproblemen kunnen ook een factor zijn
Soms is er geen specifiek medisch probleem om ED de schuld te geven. Een man kan bijvoorbeeld moeite hebben om een erectie te krijgen als hij nerveus of gestrest is, of als hij te veel gedronken heeft.
- Andere emotionele oorzaken van ED kunnen zijn: depressie, angst, relatieproblemen of onzeker zijn over hun seksuele prestaties.
- Soms kan het regelmatig masturberen naar pornografie leiden tot prestatieproblemen in de slaapkamer, omdat echte seks niet altijd zo stimulerend is als porno. Het kan helpen als je man een tijdje een pauze neemt van porno - praat eerlijk met hem als je denkt dat dat het probleem is.
Vraag 2 van 9: Moet mijn partner een arts raadplegen voor ED?
Stap 1. Ja, uw partner moet volledig medisch worden onderzocht om onderliggende problemen uit te sluiten
Hij is misschien bang om dit naar zijn dokter te brengen, maar de eerste stap zetten kan zo simpel zijn als zeggen: "Hé dokter, ik heb problemen gehad met seks." Van daaruit zal zijn arts beslissen welke tests geschikt zijn om erachter te komen wat de problemen veroorzaakt. Sommige van die tests kunnen zijn:
- Een lichamelijk onderzoek van de penis en testikels van uw partner.
- Bloed- of urinetests om te controleren op tekenen van diabetes, hormonale onevenwichtigheden, hoog cholesterol of hoge bloeddruk.
- Een echografisch onderzoek om te controleren op problemen met de bloedstroom in de penis.
- Een psychologische screening op depressie, angst of andere problemen die kunnen bijdragen aan ED.
Vraag 3 van 9: Hoe kan ik een partner met erectiestoornissen ondersteunen?
Stap 1. Moedig hem aan om open met je te praten over wat hij voelt
Het is heel gewoon dat mannen zich schamen of zich schamen als ze worstelen met ED. Het zal hem waarschijnlijk veel helpen als je hem laat weten dat hij met je kan praten over wat hij ook doormaakt. Zelfs als hij er niet klaar voor is om erover te praten, verzeker hem dan dat je er bent om hem te helpen het probleem op te lossen.
- Het kan ook helpen als je een gesprek hebt over wat jullie allebei leuk vinden tijdens seks. Dat kan je helpen om je als koppel hechter te voelen, wat kan helpen om wat van de druk weg te nemen als je intiem bent.
- Het is ook nuttig als u aanbiedt om met hem naar de dokter te gaan - het zal u niet alleen helpen een goed idee te krijgen van wat u van de behandeling kunt verwachten, maar de ondersteuning kan ervoor zorgen dat hij zich meer op zijn gemak voelt bij het maken van de afspraak.
Vraag 4 van 9: Hoe kan ik met mijn partner praten over erectiestoornissen?
Stap 1. Probeer het onderwerp buiten de slaapkamer ter sprake te brengen
In het begin lijkt het misschien moeilijk, maar probeer het onderwerp op een empathische maar nuchtere manier te benaderen. Wees geruststellend dat u bereid bent om met hen samen te werken om een oplossing te vinden, en breng het onderwerp van praten met de dokter ter sprake.
- U kunt bijvoorbeeld samen gaan wandelen en dan iets zeggen als: "Ik weet dat u er niet graag over praat, maar ik hoop dat u weet dat het normaal is dat mannen soms moeite hebben met seks. Ik merk dat het vervelend is wil je dat ik met je mee naar je dokter ga om ernaar te vragen? Ik geef veel om je gezondheid en ik zou graag zien dat je je weer zelfverzekerder voelt.'
- Door het gesprek te voeren als je niet intiem bent, kun je een deel van de emotie uit de dingen halen. Als je het in de slaapkamer noemt, is de kans groter dat je partner defensief wordt of zich schamen.
Vraag 5 van 9: Wat zijn enkele manieren om erectiestoornissen te behandelen?
Stap 1. Regelmatig sporten en afvallen kan soms helpen
Als uw partner net begint te worstelen met de symptomen van ED, kan het maken van een gezonde levensstijlverandering een verschil maken. Als hij een roker is, moedig hem dan ook aan om te stoppen, aangezien roken een factor kan zijn.
- Als u denkt dat emotionele of relatieproblemen de oorzaak kunnen zijn, overweeg dan een relatietherapie of individuele therapie. Als hij aan depressie of angst lijdt, kan een combinatie van therapie en medicatie geschikt zijn.
- Praat met uw partner en zijn arts over behandelingsopties als u denkt dat zwaar drinken of drugsgebruik kan bijdragen aan zijn ED.
Stap 2. Artsen schrijven gewoonlijk orale medicatie voor ED voor
Er zijn verschillende soorten voorgeschreven medicijnen beschikbaar voor ED, maar ze werken allemaal op dezelfde algemene manier. Ze helpen de spieren van de penis te ontspannen, waardoor het gemakkelijker wordt om een erectie te krijgen tijdens seks. Ze zullen echter meestal niet vanzelf een erectie veroorzaken - uw partner moet nog steeds opgewonden raken, dus deze medicijnen zijn niet zo effectief als de oorzaak van ED zoiets is als stress of angst.
- Veel voorkomende ED-medicijnen zijn sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), avanafil (Stendra) en tadalafil (Cialis).
- Deze medicijnen zijn mogelijk niet veilig als u bepaalde medicijnen gebruikt, zoals nitraten voor pijn op de borst, of als u een hartaandoening, hartfalen of lage bloeddruk heeft. Praat met uw arts over deze en andere gezondheidsproblemen.
- Vermijd kruidenbehandelingen voor ED, tenzij uw arts ze aanbeveelt - deze worden niet gereguleerd door de FDA en kunnen soms leiden tot gevaarlijke bijwerkingen.
Stap 3. Vraag naar injecties, zetpillen en medische hulpmiddelen
Als uw partner niet reageert op orale medicatie (of als hij geen goede kandidaat voor hen is), kan zijn arts alternatieve behandelingen aanbevelen. Sommige ED-medicijnen worden bijvoorbeeld toegediend via een kleine naald aan de basis van de penis. Mogelijk moet hij ook een kleine zetpil in zijn urethra steken. Andere behandelingen kunnen zijn:
- Penispompen
- Opblaasbare of buigbare penisimplantaten
- Testosterontherapie als de oorzaak hormonaal is
Vraag 6 van 9: Kan een erectiestoornis een relatie verpesten?
Stap 1. Dat hoeft niet, als je maar goed communiceert
De kans is groot dat je een aantal effecten op je relatie zult merken - als een man geen seks kan hebben, kan dit zijn zelfvertrouwen echt aantasten. Hij kan zich ook beschaamd of gefrustreerd voelen. Dat kan ertoe leiden dat hij zich van je terugtrekt, uit angst dat als hij probeert seks te hebben, hij daarin zal falen. Het is echter een hindernis die veel stellen kunnen overwinnen, zolang ze maar openstaan voor elkaar en geduldig zijn met de behandelingsopties.
- Als je partner zich terugtrekt, is het normaal dat je je eenzaam of gefrustreerd voelt. Als deze gevoelens aanhouden, kan het helpen om met een therapeut te praten.
- Houd er rekening mee dat het soms even duurt voordat ED-behandelingen werken. Stel je partner gerust dat je bereid bent het te blijven proberen totdat je hebt gevonden wat voor hem werkt.
Vraag 7 van 9: Is de erectiestoornis van mijn partner mijn schuld?
Stap 1. Nee, erectiestoornissen zijn niet de schuld van iemand
Als je partner ED heeft, is het normaal om te denken dat jij de oorzaak bent - je zou kunnen denken dat je niet aantrekkelijk genoeg bent of dat hij niet meer in je geïnteresseerd is. Je zou zelfs kunnen denken dat hij een affaire heeft. Gelukkig heeft het probleem hier meestal niets mee te maken, dus geef jezelf niet de schuld. Richt je in plaats daarvan op hoe jullie samen het probleem kunnen oplossen.
Soms kunnen relatieproblemen bijdragen aan ED. Dat betekent helemaal niet dat het jouw schuld is! Als je echter veel ruzie hebt, moeten jullie twee sterk overwegen om als koppel te gaan begeleiden, zodat je je weer intiem en aanhankelijk naar elkaar kunt gaan voelen
Vraag 8 van 9: Hoe voelt een man met erectiestoornissen?
Stap 1. Veel mannen voelen zich beschaamd en gefrustreerd over ED
Viriliteit is vaak een belangrijk onderdeel van het zelfbeeld van een man, dus het niet kunnen krijgen of behouden van een erectie kan een grote aanslag zijn op zijn zelfvertrouwen. Je partner kan zich ook nerveus voelen als hij weer probeert seks te hebben, dus wees geduldig als je het gevoel hebt dat hij zich begint terug te trekken.
Uw steun zal essentieel zijn om hem te helpen zijn vertrouwen tijdens dit proces te behouden. Wees echter niet verbaasd als hij resistent is tegen uw geruststellingen, vooral als het probleem na verloop van tijd aanhoudt. Probeer gewoon begripvol te blijven en hem eraan te herinneren dat de behandeling tijd nodig heeft om te werken
Vraag 9 van 9: Hoe wek ik een man met erectiestoornissen op?
Stap 1. Besteed veel tijd aan het voorspel en concentreer je niet op penetratie
Als je partner nerveus is over het feit dat hij zijn erectie lang genoeg kan behouden om seks te hebben, kan hij proberen door het voorspel te rennen. Dat kan het probleem echter verergeren, omdat jullie geen van beiden zo opgewonden zullen zijn. Maak van het voorspel een spelgesprek over wat jullie allebei leuk vinden, en besteed daar dan meer tijd aan!
- Probeer te zoenen, te knuffelen, aan te raken, te aaien en te plagen - dat zijn allemaal geweldige manieren om jullie beiden te helpen opgewonden te raken en te blijven. Laat hem weten dat het goed is voor jullie beiden om een climax te bereiken door die dingen te doen.
- Als je een paar succesvolle sessies kunt hebben die niet over penetrerende seks gaan, kan het je partner helpen om wat van zijn zelfvertrouwen terug te krijgen.
- Als uw partner wel een erectie kan krijgen, maar de neiging heeft om deze tijdens seks te verliezen, overweeg dan om een penisring te gebruiken om het bloed in de penis op te sluiten. Als hij half rechtop staat, leg hem dan rond de basis van zijn penis en rond zijn testikels. Doe het dan uit als je klaar bent met seks.
