Epilepsie is een neurologische aandoening die het zenuwstelsel aantast. Epilepsie veroorzaakt terugkerende aanvallen die vaak willekeurig gebeuren, met weinig waarschuwing. De aandoening kan worden veroorzaakt door vele factoren, waaronder hoofdtrauma, beroerte, infecties of genetische aandoeningen. Sommige van deze oorzaken zijn te voorkomen, andere niet. Als iemand eenmaal epilepsie ontwikkelt, kan deze in het algemeen, maar niet altijd, worden behandeld om de frequentie van aanvallen te elimineren of te verminderen.
Stappen
Methode 1 van 2: Het begin van epilepsie voorkomen
Stap 1. Zorg voor de juiste prenatale zorg
Aanstaande moeders kunnen helpen voorkomen dat hun kinderen epilepsie krijgen door professionele prenatale zorg te krijgen. Praat met een arts over supplementen en een passend dieet. Stop met roken en drink geen alcohol tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding.
Stap 2. Blijf op de hoogte van uw vaccinaties
Herseninfecties zijn een van de meest voorkomende oorzaken van de ontwikkeling van epilepsie bij kinderen. Een goede vaccinatie kan vaak de samentrekking van ziekten die epilepsie veroorzaken, voorkomen.
Stap 3. Volg de richtlijnen voor voedselveiligheid
Wereldwijd is cysticercose de meest voorkomende oorzaak van epilepsie. Deze infectie wordt doorgegeven in de eieren van darmlintwormen. Om de samentrekking van lintwormen te voorkomen, moet varkensvlees goed worden gekookt. Om consumptie van de eieren te voorkomen, moet iemand die mogelijk darmlintwormen heeft, zijn handen grondig wassen voordat hij voedsel aanraakt.
Dit is een veel minder voorkomende oorzaak van epilepsie in ontwikkelde landen
Stap 4. Vermijd loodvergiftiging
Loodvergiftiging kan vaak epileptische aanvallen veroorzaken en kan de psychologische ontwikkeling van een kind negatief beïnvloeden. Iedereen moet voorzorgsmaatregelen nemen om contact met op lood gebaseerde producten te voorkomen. Wees vooral voorzichtig om jonge kinderen te beschermen tegen loodhoudende verf.
De meeste huizen die vóór 1978 zijn gebouwd, bevatten wat loodhoudende verf. Als uw huis eerder is gebouwd, neem dan contact op met uw plaatselijke gezondheidsafdeling over het testen van de verf. Houd uw kinderen uit de buurt van afbladderende verf. Was kinderspeelgoed en handen regelmatig. Dweil vloeren en veeg de ramen regelmatig schoon om blootstelling aan loodstof te voorkomen
Stap 5. Voorkom beroertes en hartaandoeningen
Vooral ouderen zijn vatbaar voor beroertes die epilepsie kunnen veroorzaken. Uw risico op beroertes kan echter worden beheerd met gezondere leefgewoonten, met name veranderingen in het voedingspatroon.
- Eet meer fruit en groenten om uw cholesterol laag te houden. Beperk hoeveel zout je consumeert. Beperk uw consumptie van verzadigde vetten en transvetten. Belangrijke bronnen van verzadigde vetten zijn kaas, pizza, zuiveldesserts, melk, vlees, boter en frites.
- Volwassenen moeten minstens twee en een half uur matig intensieve lichaamsbeweging krijgen, zoals fietsen of joggen, per week.
- Stop met roken en beperk hoeveel alcohol u drinkt. Mannen mogen niet meer dan twee alcoholische dranken per dag drinken, vrouwen één.
- Laat een arts regelmatig uw cholesterol controleren en neem alle medicijnen die zij voorschrijft voor hoge bloeddruk.
Stap 6. Draag een helm
Hoofdletsel is een belangrijke oorzaak van epilepsie. Draag altijd een helm tijdens risicovolle activiteiten zoals fietsen, motorrijden, sneeuwscooteren of quadrijden, contactsporten, schaatsen en paardrijden.
Stap 7. Rijd veilig
Om hoofdletsel te voorkomen, moet u ook ongevallen vermijden door verkeersveiligheidsregels te volgen, nuchter te rijden en tijdens het rijden van uw telefoon af te blijven. Draag een veiligheidsgordel en plaats uw kind in een veiligheidszitje.
Stap 8. Verbeter de veiligheid in huis
U moet ook factoren uit het huis verwijderen die mogelijk hoofdletsel kunnen veroorzaken. Gebruik antislipmatten in de badkuip en badkamervloeren. Installeer handgrepen in de douche of het bad. Zorg voor leuningen op trappen. Zorg voor voldoende verlichting in het hele huis. Installeer raambeveiligingen om te voorkomen dat kinderen uit open ramen vallen. Gebruik veiligheidshekjes aan de boven- en onderkant van trappen als er kleine kinderen in huis zijn.
Stap 9. Onthoud dat je soms niets kunt doen
Veel kinderen worden geboren met een hersenstructuur die epileptische aanvallen veroorzaakt. Ongeveer een derde van de autistische mensen heeft van nature epileptische aanvallen. Sommige medische triggers voor epilepsie, zoals hersentumoren, kunnen niet worden voorkomen. In de meeste gevallen is er zelfs geen waarneembare oorzaak voor de aandoening. Simpel gezegd, er is vaak niets dat u kunt doen om epilepsie te voorkomen.
Degenen met naaste familieleden die epileptisch zijn, inclusief ouders en broers en zussen, hebben meer kans om aan de aandoening te lijden
Methode 2 van 2: Het optreden van aanvallen bij epileptici minimaliseren
Stap 1. Bezoek een arts voor medicatie
Ongeveer 47% van de epileptici zal aanvallen elimineren nadat een anti-epilepticum is voorgeschreven. Na wat experimenteren om te bepalen welk medicijn het beste werkt voor de persoon, loopt dat aantal op tot 70%. Kortom, medisch ingrijpen is over het algemeen na verloop van tijd effectief om aanvallen te stoppen.
Stap 2. Neem uw medicijnen zoals voorgeschreven
Anti-epileptica (AED) worden meestal voorgeschreven zodra het type epileptische aandoening is vastgesteld. Patiënten die slechts één aanval hebben gehad, worden meestal gecontroleerd, maar worden niet behandeld met anti-epileptica. Ook bij kinderen gaat het gebruik van de AED niet altijd automatisch. De beslissing om AED-medicatie te starten is complex en wordt beïnvloed door de frequentie en het type aanvallen. De beslissing over de behandeling moet altijd worden genomen door een kinderneuroloog. Kinderen worden zelden behandeld voor een eerste aanval.
Stap 3. Onthoud u van middelenmisbruik
Middelenmisbruik, met name alcoholisme, is een belangrijke oorzaak van epilepsie. Meer dan 5.000 mensen per jaar lijden aan door alcohol veroorzaakte aanvallen. Deze incidenten gaan gepaard met ernstig misbruik en verslaving.
Stap 4. Bezoek een arts voor stimulatie van de nervus vagus
Als het medicijn niet werkt, kan stimulatie van de nervus vagus de frequentie van aanvallen met wel 50% verminderen na twee jaar behandeling. Bij deze procedure wordt een pulsgenerator operatief in de borst geïmplanteerd om signalen naar de hersenen te sturen. Je krijgt een apparaatje om de signalen tijdelijk uit te schakelen bij het sporten of bij een openbare voorstelling.
Stap 5. Begin met het ketogeen dieet
Artsen kunnen het ketogeen dieet voorschrijven aan kinderen die niet reageren op medicatie. Met dit dieet beperk je het aantal koolhydraten dat je consumeert sterk. In plaats daarvan haal je je energie uit het consumeren van grote hoeveelheden vet. Hoewel is aangetoond dat de procedure effectief is, zou het dieet voor een volwassene moeilijk vol te houden zijn.
Stap 6. Zet u schrap voor naderende aanvallen
Het is normaal dat u zich urenlang voorafgaand aan een grote aanval geïrriteerd of opgetogen voelt. Met ervaring kunt u misschien een 'aura' herkennen vóór het begin van een aanval. Als je de symptomen voelt, ga dan zitten zodat je jezelf niet bezeert door te vallen. In sommige gevallen kunt u de aanval stoppen door op uw symptomen te reageren.
- Als u op onverklaarbare wijze een sterke geur of smaak waarneemt, kan dit een teken zijn van een naderende aanval. Deze aanvallen kunnen soms worden bestreden door een sterke geur, zoals knoflook, op te snuiven.
- Het plotselinge begin van depressie, prikkelbaarheid of hoofdpijn kan ook het teken zijn van een dreigende aanval. Neem in dit geval onmiddellijk contact op met uw arts en vraag of u een extra dosis medicatie kunt nemen om de aanval af te wenden.
- Oncontroleerbare spiertrekkingen zijn een sterke indicatie van een dreigende aanval. Wanneer dit gebeurt, knijp dan in de spieren rond de spiertrekkingen om te proberen deze te beheersen. Dit zal soms de aanval voorkomen.
Stap 7. Zorg voor een gezonde levensstijl
Bepaalde veranderingen in levensstijl zijn belangrijk om aanvallen te elimineren of de effecten ervan te minimaliseren. U dient zich te onthouden van alcohol en andere recreatieve middelen. Zorg voor een regelmatig slaapschema. Consumeer vitamine D en oefen om het risico op botbreuken tijdens aanvallen te minimaliseren. Verminder en beheer stress.
- In sommige gevallen wilt u misschien ook een veiligheidshelm dragen om hoofdletsel te voorkomen.
- U kunt proberen om stress te beperken, vaak een uitlokkende factor voor aanvallen, door yoga of meditatie toe te passen. Minimaliseer factoren in je leven die stress veroorzaken.
- Knipperende lichten kunnen epileptische aanvallen veroorzaken. Beperk blootstelling aan videogames, actiefilms op groot scherm en kerstverlichting.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Controleer de speelplaats van uw kind. Het veiligste oppervlak is gemaakt van een schokabsorberend materiaal, zoals versnipperd rubber, houtsnippers of zand.
- Laat een jong kind nooit onbeheerd achter op een speelplaats.
- Let er bij het kopen van een helm op dat deze goed past en dat het de juiste helm is voor een specifiek gebruik. Een motorhelm en een fietshelm zijn bijvoorbeeld niet hetzelfde.
Waarschuwingen
- Vrouwen in de vruchtbare leeftijd of die orale anticonceptiva gebruiken, moeten zich ervan bewust zijn dat anticonceptiva geboorteafwijkingen kunnen veroorzaken en de effectiviteit van orale anticonceptiva kunnen verminderen.
- Niet-naleving van het medicatieregime is geïdentificeerd als de meest voorkomende reden voor het falen van de behandeling.
- Epilepsie kan dodelijk zijn. Elk jaar sterft één op de 150 mensen met ongecontroleerde epilepsie aan Sudden Unexplained Death in Epilepsy (SUDEP).
