Hand-voet-en-klauwzeer (HFMD) is een zeer veel voorkomende virale infectie (veroorzaakt door het coxsackievirus), vooral bij kinderen onder de vijf jaar. Hoewel het meestal geen significante bedreiging voor de gezondheid is, kan het in zeldzame gevallen leiden tot ernstiger aandoeningen zoals virale meningitis of encefalitis. Het is op zijn minst een onaangename ervaring voor elk kind om te lijden onder de symptomen van HFMD. Gelukkig zijn eenvoudige maar essentiële hygiënepraktijken, zoals regelmatig en grondig handen wassen, de meest effectieve manier om kinderen te beschermen tegen hand-, mond- en klauwzeer.
Stappen
Deel 1 van 3: Handen wassen en hygiënisch zijn
Stap 1. Was je handen vaak en goed
HFMD verspreidt zich door contact met lichaamsafscheidingen, en voornamelijk door fecale besmetting (of het aanraken van besmette kak). Als u uw handen goed en regelmatig wast, verkleint u aanzienlijk de kans om het virus op te lopen of over te dragen.
- Volwassenen hebben meestal een immuniteit opgebouwd tegen HFMD en vertonen zelden symptomen. Ze kunnen het virus echter nog steeds overdragen aan kinderen. Door uw handen te wassen na toiletgebruik, niezen of hoesten, of het verschonen van een luier, evenals wanneer ze vuil zijn of in contact zijn gekomen met mogelijk besmette oppervlakken, kunt u voorkomen dat u een virus verspreidt waarvan u waarschijnlijk niet eens weet dat u het heeft.
-
Bij het wassen van uw handen:
- Gebruik zeep en warm water.
- Schuim en wrijf gedurende ten minste 20 seconden.
- Zorg ervoor dat u de polsen, tussen de vingers en onder de vingertoppen schoonmaakt.
- Spoel af met schoon water en droog af met een schone handdoek.
Stap 2. Leer kinderen hun handen vaak en goed te wassen
Maak voor hun gezondheid en veiligheid een van de eerste taken die u een kind leert om de handen goed te wassen. Stel vanaf het begin goede gewoonten vast en u verkleint hun kans op het verwerven of verspreiden van een groot aantal ziekten, waaronder HFMD.
- Was de handen van kinderen voor hen totdat ze het zelf goed kunnen doen, en houd toezicht op hun wassen daarna als dat mogelijk is.
- Benadruk herhaaldelijk het belang van goed handen wassen na gebruik van de badkamer.
- Bezoek deze CDC-webpagina voor een breed scala aan hulpmiddelen voor het wassen van handen, inclusief instructies, tips, video's en activiteiten. Deze hand-out biedt ook kindvriendelijke spelletjes en activiteiten om op te nemen in de juiste instructies voor het wassen van de handen.
- Houd bovendien de nagels van uw kind geknipt en schoon. Zorg ervoor dat je eronder schrobt en overweeg een zachte borstel te gebruiken om ze grondig schoon te maken. Als je in de buurt van kinderen of in de gezondheidszorg werkt, moet je ook je nagels kort en schoon houden.
Stap 3. Demonstreer goede hoest- en niespraktijken
Fecale besmetting van handen is de belangrijkste boosdoener bij het verspreiden van HFMD, maar neus- en mondsecreties kunnen het virus ook verspreiden. Leer kinderen hoesten, niezen en hun neus snuiten op de meest hygiënische manier en je kunt de verspreiding van HFMD en tal van andere ziekten aanzienlijk inperken.
- Leer kinderen hoesten of niezen in hun mouwen of ellebogen, of een schone tissue, niet in hun handen. Benadruk het belang van handen wassen na hoesten, niezen of neus snuiten.
- Maak verhalen, liedjes en games als leermiddelen en herinneringen. Vooral kleine kinderen hebben regelmatig herinneringen en demonstraties nodig. Zorg ervoor dat je zelf de juiste technieken oefent - ze kijken!
Stap 4. Houd vingers en gedeelde voorwerpen uit mond en neus
Elke ouder van een klein kind kan je vertellen hoe moeilijk het kan zijn om te voorkomen dat kinderen in hun neus peuteren, op hun duimen zuigen of allerlei voorwerpen in hun neus of mond steken. Het probleem is echter groter dan dat deze praktijken "grof" zijn - ze kunnen ziekten zoals HFMD verspreiden.
Natuurlijk, vooral als je met kleine kinderen te maken hebt, kun je op dit gebied alleen maar zoveel succes verwachten. Kinderen zullen kinderen zijn en zullen dingen in hun mond en neus stoppen die daar niet horen. Daarom is regelmatig en grondig handen wassen zo belangrijk. Leer het, oefen het en verwacht het. Het is uw beste verdediging tegen HFMD
Deel 2 van 3: Transmissiekansen verder verminderen
Stap 1. Wees voorzichtig met wat je deelt
HFMD leeft in het spijsverteringskanaal en kan zich verspreiden via verschillende lichaamsvloeistoffen, maar fecale besmetting is de primaire besmettingsmethode. Helaas (en nogal walgelijk) kan vrijwel elk gedeeld object besmet zijn met ontlasting; wees daarom zeer voorzichtig als het gaat om het delen van alledaagse voorwerpen.
- Deel geen eten, kopjes, bestek, tandenborstels, handdoeken of kleding (vooral sokken of schoenen) en vertel kinderen dat ze het niet mogen delen.
- Leer kinderen dat delen goed is, maar alleen als schone, kiemvrije items worden gedeeld.
Stap 2. Maak speelgoed, gedeelde voorwerpen en gemeenschappelijke oppervlakken regelmatig schoon
Schoonmaken kan een nooit eindigende taak lijken als je met een of meer kinderen te maken hebt, maar door gewone voorwerpen en oppervlakken schoon en gedesinfecteerd te houden, wordt de kans op HFMD aanzienlijk verkleind, vooral in combinatie met regelmatig handen wassen.
Zorg ervoor dat speelgoed regelmatig wordt schoongemaakt, vooral in een school, kleuterschool of kinderdagverblijf. Reinig gemeenschappelijke oppervlakken met water en zeep en desinfecteer met chloorbleekmiddel verdund met water
Stap 3. Houd symptomatische kinderen thuis van school of andere bijeenkomsten
Als u weet of zelfs maar vermoedt dat een kind HFMD heeft, houd hem dan van school en weg van grote groepen kinderen. HFMD verspreidt zich het gemakkelijkst wanneer de geïnfecteerde persoon symptomatisch is.
Als uw kind symptomen of een bevestigd geval van HFMD heeft, houd hem dan thuis en informeer de school van het kind. De school moet een protocol hebben voor het informeren van andere ouders en het ontsmetten van de klas
Stap 4. Wees niet op uw hoede als de symptomen verdwijnen
De symptomatische periode van HFMD kan slechts drie tot vijf dagen duren, of vaker zeven tot tien dagen; zelfs nadat de symptomen zijn verdwenen, kan de geïnfecteerde persoon echter nog enkele dagen of zelfs enkele weken HFMD verspreiden.
Houd een verhoogd reinheids- en hygiëneregime aan gedurende ten minste enkele dagen nadat de symptomen zijn verdwenen. Een kind zonder symptomen kan waarschijnlijk weer naar school gaan (afhankelijk van het schoolbeleid), maar zorg ervoor dat ze begrijpt hoe belangrijk het is om extra zeker te zijn van het wassen van de handen, het bedekken van hoesten en niezen, het gebruik van tissues en het vermijden van het delen van voedsel of items die in contact komen met de neus of mond
Deel 3 van 3: HFMD identificeren en behandelen
Stap 1. Weet wat HFMD is en hoe het zich verspreidt
Hand-, mond- en klauwzeer zijn de klinische symptomen die optreden wanneer iemand voor de eerste keer besmet is met het coxsackievirus. Het bevindt zich in het spijsverteringskanaal van een geïnfecteerde persoon en wordt verspreid door contact met lichaamsvloeistoffen en afvalproducten (vooral ontlasting) of daarmee besmette oppervlakken.
HFMD komt het meest voor bij kinderen onder de vijf jaar, voornamelijk vanwege hun neiging tot minder dan hygiënische praktijken (neuzen plukken, gedeeld speelgoed in hun mond stoppen, zich niet goed wassen na gebruik van de badkamer, enz.). Op volwassen leeftijd hebben de meeste mensen een immuniteit tegen HFMD opgebouwd, maar kunnen deze nog steeds doorgeven
Stap 2. Let op veelbetekenende tekenen van infectie
Zoals de naam al aangeeft, verschijnen HFMD-symptomen meestal op/in de handen, voeten en mond. Het meest voorkomende symptoom zijn pijnlijke blaren die in de keel en in de mond kunnen verschijnen. Vaak, maar niet zo vaak als blaren op de mond, kunnen huiduitslag in de vorm van rode vlekken of blaren op de handpalmen en/of de voetzolen verschijnen. Deze symptomen komen en gaan meestal binnen een tijdsbestek van ongeveer vijf tot tien dagen.
Naast de pijn veroorzaakt door de mondblaren, kan HFMD soms ook algemene pijn, lichte tot matige koorts, prikkelbaarheid, slapeloosheid, kwijlen en een verminderde behoefte aan eten en drinken veroorzaken - hoewel veel van deze symptomen ook verband houden met de pijn in de mond
Stap 3. Behandel de symptomen zoals aanbevolen
Er is geen remedie voor HFMD, noch enig vaccin om het te voorkomen. Op dit moment is de behandeling gericht op symptoombestrijding en "afwachten". Gelukkig, hoewel het pijnlijk en zeer hinderlijk kan zijn, veroorzaakt HFMD zelden ernstige gezondheidsproblemen. In zeer zeldzame gevallen kan het echter leiden tot aandoeningen zoals virale meningitis of encefalitis.
- Als u HFMD vermoedt, breng het kind dan naar de dokter voor een bevestiging. De arts kan paracetamol of ibuprofen aanbevelen voor pijnverlichting, evenals veel vocht en een constante toevoer van keelverzachtend voedsel zoals ijsklontjes en ijs (tot vreugde van veel kinderen die last hebben van blaren in de mond!).
- Hand- en voetuitslag moet regelmatig voorzichtig maar grondig worden schoongemaakt en de arts kan een speciale pijnstillende mondspoeling aanbevelen voor de zweren daar. Voor het grootste deel moet je echter gewoon een wachtspel spelen totdat de symptomen verdwijnen.
- Preventie is absoluut de beste behandeling voor HFMD, en dat begint met regelmatig handen wassen en gaat door met andere hygiënische praktijken.
