Hand-, voet- en klauwzeer komt het meest voor bij jonge kinderen en wordt veroorzaakt door het coxsackie-virus, dat zeer besmettelijk is. Hand-, voet- en klauwzeer veroorzaakt een zeer karakteristieke uitslag. De uitslag zit op de handpalmen en voetzolen en in de mond. De ziekte duurt slechts ongeveer een week, maar gedurende deze tijd kunt u ook koorts, keelpijn en verkoudheidsverschijnselen krijgen. Er is geen remedie voor hand-, voet- en klauwzeer, maar er zijn enkele dingen die u thuis kunt doen om uw herstel te ondersteunen.
Stappen
Methode 1 van 3: Pijn verlichten
Stap 1. Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller
Om de pijn aan te pakken die wordt veroorzaakt door zweren aan uw handen, voeten en mond, kunt u ook een vrij verkrijgbare pijnstiller nemen, zoals ibuprofen of paracetamol.
- Raadpleeg uw arts als u niet zeker weet hoeveel u moet innemen of hoeveel u uw kind moet geven.
- Zorg ervoor dat u ook de instructies op de verpakking controleert en deze zorgvuldig opvolgt.
- Geef geen aspirine aan kinderen omdat het een zeldzame, maar levensbedreigende aandoening kan veroorzaken, het syndroom van Reye.
Stap 2. Gebruik een actuele pijnstiller
Een pijnstillende gel kan ook helpen om zweren in uw mond wat draaglijker te maken. Zoek naar een actuele pijnstillende gel die veilig voor uw mond kan worden gebruikt en volg de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
Stap 3. Dep kamille op zweren
Kamillethee heeft kalmerende en antivirale eigenschappen, dus het kan helpen bij het genezen van de zweren veroorzaakt door hand-, voet- en klauwzeer. Om kamillethee te gebruiken, zet u een kopje kamillethee en laat u deze afkoelen tot kamertemperatuur. Doop dan een watje in de thee en gebruik het wattenbolletje om een beetje thee op je zweren te deppen.
Je kunt ook vlierbessensap of thee gebruiken, wat vanwege de smaak misschien een betere optie is voor kinderen. Vlierbes heeft ook antivirale eigenschappen
Stap 4. Gorgelen met warm zout water
Een paar keer per dag gorgelen met wat warm, zout water kan ook helpen om de pijn te verlichten die wordt veroorzaakt door zweren in uw mond en keel. Verwarm wat water zodat het warm maar niet heet is. Voeg vervolgens een theelepel zeezout toe aan het water en roer het water totdat het zout volledig is opgelost. Swish een mondvol van dit water gedurende ongeveer 30 seconden. Herhaal de hele dag om te helpen met pijn.
Methode 2 van 3: Herstel ondersteunen
Stap 1. Blijf gehydrateerd
Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven als u last heeft van hand-, voet- en klauwzeer, vooral als u koorts heeft. Drink acht 8 ounce glazen water per dag en drink meer als je nog steeds dorst hebt.
- Koel water is het beste omdat het je hydrateert en de zweren een beetje helpt te verdoven. Je kunt ook elke dag wat ijslolly's en een kom ijs toevoegen.
- Bel uw arts als u problemen heeft met drinken of vocht vasthouden. Als u een kind met handen, voeten en mond behandelt, zorg er dan voor dat uw kind voldoende drinkt.
Stap 2. Eet neutraal voedsel
Alle voedingsmiddelen die pittig, zout of zuur zijn, kunnen uw zweren irriteren en de pijn erger maken, dus het is het beste om deze voedingsmiddelen te vermijden totdat u hersteld bent. Je zou bijvoorbeeld wat havermout en appelmoes kunnen eten, warme kippenbouillon met wat bruine rijst, of een smoothie gemaakt met melk, een bevroren banaan en een lepel pindakaas.
- Probeer na het eten uw mond uit te spoelen met een beetje warm water om eventuele voedselresten te verwijderen die de zweren kunnen irriteren.
- Bel uw arts als de zweren het te pijnlijk maken om te eten.
Stap 3. Zorg voor voldoende rust
Zoals bij elke ziekte, is voldoende rust essentieel voor het herstel van hand-, voet- en klauwzeer. Je lichaam heeft rust nodig om de ziekte te bestrijden en je weefsels te herstellen. Zorg ervoor dat je elke nacht minimaal acht uur slaap krijgt.
Methode 3 van 3: Voorkomen dat de ziekte zich verspreidt
Stap 1. Was je handen vaak
Hand-, voet- en klauwzeer is besmettelijk, dus het is belangrijk om vaak je handen te wassen. Zorg ervoor dat iedereen in uw huishouden weet hetzelfde te doen. Regelmatig handen wassen kan de verspreiding van hand-, voet- en klauwzeer helpen voorkomen.
Stap 2. Blijf thuis van school of werk
Het kan zijn dat u enige tijd vrij moet nemen van uw werk of school als u hand-, voet- en klauwzeer heeft. Als je een hand-, voet- en mondziekte hebt, ben je besmettelijk en als je in de buurt bent van anderen, lopen ze ook het risico de ziekte op te lopen.
Stap 3. Vermijd het aanraken of kussen van mensen
Hoewel het tijdens uw ziekte misschien moeilijk is om elk fysiek contact met mensen te vermijden, is het belangrijk om te voorkomen dat u mensen kust of met uw handen aanraakt terwijl u ziek bent. Door iemand te kussen en aan te raken, loop je het risico deze ziekte op te lopen.
Deel geen gebruiksvoorwerpen, lipproducten, waterflessen of andere items die in contact zijn gekomen met uw mond. Als je toch iemands stuuruitslag aanraakt, was dan meteen je handen
Stap 4. Maak vuile oppervlakken meteen schoon
Om te voorkomen dat leden van uw huishouden besmet raken door vervuilde oppervlakken aan te raken, reinigt u alle oppervlakken die vuil zijn geworden. Als een van je zweren bijvoorbeeld een beetje vloeistof lekt terwijl je aan een deurknop draait, gebruik dan een desinfecterende spray en een papieren handdoek om de deurknop meteen schoon te maken.
Stap 5. Houd kinderen thuis van school en/of kinderopvang
Kinderen en zuigelingen met de ziekte mogen niet naar school gaan zolang ze besmettelijk zijn. Dit betekent dat als uw kind of baby hand-, voet- en klauwzeer heeft, u hem of haar thuis moet houden van school en/of kinderopvang totdat de symptomen verdwijnen, waarschijnlijk ongeveer drie tot vijf dagen. Het kan echter tot 10 dagen duren voordat de tekenen van de ziekte verdwijnen.
