Als je een arm of een been breekt, vraag je je misschien af hoe je basishygiëne gaat toepassen. Douchen kan moeilijk zijn in het gips, maar het probleem is niet onoverkomelijk. In het geval dat je een ledemaat breekt, moet je het gips droog houden tijdens het douchen. Neem voorzorgsmaatregelen bij het in- en uitstappen van de douche. Als uw gips per ongeluk nat wordt, neem dan contact op met uw arts voor instructies over hoe u verder moet gaan.
Stappen
Methode 1 van 4: Uw gips waterdicht maken
Stap 1. Koop een gegoten hoes
Dit is waarschijnlijk de gemakkelijkste manier om een gipsverband waterdicht te maken, omdat het wat werk voor je wegneemt. U kunt uw arts of apotheker vragen naar gipshoezen. Veel bedrijven verkopen hoezen die zijn ontworpen om afgietsels tegen water te beschermen.
- Gegoten hoezen zijn meestal lange mouwen gemaakt van waterdicht materiaal. Deze trek je over je gips heen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende maten, zodat ze op een breed scala aan soorten afgietsels passen. Hun belangrijkste voordeel is dat ze veel steviger zijn dan andere opties, waardoor tranen minder waarschijnlijk zijn.
- Sommige gegoten deksels worden geleverd met een pomp die lucht uit het deksel zuigt. Dit vormt een strakke afdichting rond het gips, wat extra bescherming toevoegt.
Stap 2. Gebruik plastic zakken
Als je geen hoes hebt, kunnen huishoudelijke artikelen helpen. Afsluitbare plastic zakken kunnen over een gipsverband worden geplaatst om het tegen water te beschermen.
- Krantenzakken, broodzakken of kleine vuilniszakken werken meestal goed. Je zou een zak over de cast trekken en deze aan de bovenkant afsluiten met een rubberen band of ducttape. Elastiekjes zijn mogelijk zachter voor de huid en zorgen ervoor dat u de zak na het douchen opnieuw kunt gebruiken.
- Zorg ervoor dat u de zak controleert op eventuele gaten voordat u deze gebruikt om uw gips waterdicht te maken.
Stap 3. Probeer plasticfolie
Als je plasticfolie strak genoeg wikkelt, kan het ook effectief een cast waterdicht maken. Wikkel de plasticfolie om je hele gipsverband en zorg ervoor dat er geen openingen zijn waar het gips zichtbaar is. Bevestig vervolgens de plasticfolie op zijn plaats met wat ducttape of een rubberen band.
Houd er rekening mee dat plasticfolie mogelijk minder effectief is dan andere methoden. Hoewel het relatief goedkoop is, kun je gaten krijgen waar de cast wordt blootgesteld
Stap 4. Wikkel een washandje of handdoek dicht bij de bovenkant van het gips
Welke methode je ook gebruikt, dit is belangrijk. Als u een handdoek of washandje dicht bij de bovenkant van het gipsverband wikkelt, voorkomt u dat er water onder het gips door glijdt. Water onder het gips kan leiden tot een huidinfectie.
Methode 2 van 4: Alternatieven verkennen
Stap 1. Houd uw gips uit het water
Zelfs met een uitstekende bescherming is er altijd een risico dat er water door uw gipsverband sijpelt. Streef ernaar om uw gips volledig uit de buurt van water te houden in de nasleep van een blessure.
- Probeer eens een bad te nemen in plaats van een douche. Als je een gebroken arm hebt, is het misschien makkelijker om je arm in een bad uit het water te houden. U kunt eenvoudig uw arm op de rand van het bad leggen terwijl u de rest van uw lichaam wast.
- Als u sterk de voorkeur geeft aan een douche, probeer dan uw gipsverband uit de buurt van stromend water te houden. Mogelijk moet u de gebroken ledemaat tijdens het baden buiten de douche houden.
- Maar zelfs als u uw gips uit het water houdt, mag u niet baden of douchen zonder een hoes. Zelfs een kleine hoeveelheid water kan schadelijk zijn voor een gipsverband.
Stap 2. Probeer sponsbaden in plaats van douches
Naast het risico dat uw gips nat wordt, kan het navigeren door een douche moeilijk zijn in de nasleep van een blessure. Dit kan vooral lastig zijn als je een gebroken been hebt. Kies indien mogelijk voor sponsbaden in plaats van douches.
- Als u een kind in het gips heeft, kunt u zich misschien op uw gemak voelen door uw kind in een spons te wassen totdat hij zich meer op zijn gemak voelt met zijn of haar gips.
- Als je een volwassene bent, kun je jezelf met een spons in de buurt van een gootsteen wassen. Als je iemand hebt die je graag zou willen vragen, kijk dan of die persoon voor een sponsbad kan zorgen.
Stap 3. Vraag uw arts of een waterdichte cast geschikt is voor u
Een waterdichte cast kan meestal veilig worden ondergedompeld in water. Als u het gevoel heeft dat u een groter risico loopt om uw gipsverband nat te maken, vraag dan uw arts naar een waterdicht gipsverband.
- Er zijn verschillende soorten waterdichte gegoten materialen. Vraag uw arts welk materiaal voor uw cast zou werken. Sommige materialen werken mogelijk beter dan andere, dus uw arts zou moeten kunnen uitleggen welke materialen voor u zouden werken.
- Houd er rekening mee dat een waterdichte cast niet 100% waterdicht is. Hoewel het beter bestand is tegen water dan de meeste afgietsels, moet u toch voorzorgsmaatregelen nemen bij het baden, douchen of zwemmen. Probeer het gips niet vaak nat te maken.
- Een waterdichte cast is mogelijk niet geschikt als u een fractuur heeft die mobiliteit vereist om te genezen.
Methode 3 van 4: Douchen met een beencast
Stap 1. Zet een soort stoel in je douche
Als u met een gebroken been aan het douchen bent, moet u gaan zitten. Veel mensen pleiten voor tuinstoelen als een goede optie, maar u moet vooraf contact opnemen met uw arts. Ontvang een suggestie van een medische professional over het type stoel dat u in uw huisdouche kunt plaatsen.
- Zorg ervoor dat uw stoel veilig is. Als een stoel onder de douche wegglijdt en wegglijdt, kan dit verder letsel veroorzaken.
- Mogelijk moet u een badmat neerleggen om wegglijden te voorkomen.
- Laat iemand zonder een gebroken been de veiligheid van de stoel testen voordat u onder de douche probeert te gaan.
Stap 2. Laat jezelf in de douchecabine zakken
Als je een wandelstok of rollator hebt, gebruik die dan voor ondersteuning terwijl je naar de douche loopt. Draai je rug naar de douchecabine en laat jezelf in de stoel zakken.
- Gebruik alles wat je kunt vasthouden voor ondersteuning. Probeer de zijkanten van de douche vast te houden, of de douchestang als deze stevig vastzit. Houd er rekening mee dat sommige douchestangen niet echt in de muur worden geboord. Test om te zien of de balk veilig is voordat u deze als ondersteuning probeert te gebruiken.
- Ga voorzichtig in de stoel zitten en plaats uw been weg van het stromende water van de douche. Draai je lichaam zodat je voor de douchebediening staat.
Stap 3. Gebruik een afneembare doucheslang om jezelf schoon te maken
Hierdoor heb je veel meer controle bij het zittend douchen. U kunt helpen het water op de gewenste lichaamsdelen te richten en het uit de buurt van uw gipsverband te houden.
Als je geen afneembare doucheslang hebt, kun je proberen te douchen met de hoofddouchekop en een nat washandje. Wees extra voorzichtig om water uit de buurt van uw gipsverband te houden. Wikkel uw gips altijd in een beschermende hoes voordat u gaat douchen
Stap 4. Droog je af terwijl je nog zit
Zorg ervoor dat er een handdoek in de buurt is voordat je gaat douchen. Je moet je afdrogen terwijl je zit. Je wilt niet dat je handen en voeten glibberig worden als je jezelf uit de douche probeert te tillen.
Stap 5. Til jezelf uit de douchecabine
Kijk naar de opening van de douchewand en grijp je stok, krukken of andere bronnen van ondersteuning vast. Til je lichaam voorzichtig uit de stal.
Als je een rolstoel hebt, laat je jezelf dan voorzichtig terug in de rolstoel zakken nadat je uit de douchecabine bent gestapt
Stap 6. Praat met uw arts voordat u probeert te douchen met gipsverband
Hoewel deze methode veilig kan zijn, is het van vitaal belang om met uw arts te praten voordat u deze probeert. Alleen hij of zij weet genoeg over uw huidige toestand om te beoordelen of het veilig voor u is. Als uw arts u aanraadt om uzelf niet in een stoel onder de douche te laten zakken, kan hij of zij u ander advies geven over veilig douchen terwijl u in het gips zit.
Methode 4 van 4: Omgaan met een natte cast
Stap 1. Droog afgietsels nadat ze nat zijn geworden
Als je gipsverband nat wordt, moet je proberen het snel te drogen. Dit kan de schade aan het gips verminderen en het risico op infectie elimineren.
- Gebruik een haardroger om een gipsverband te drogen. Gebruik altijd de koelstand. De hete of warme instelling kan brandwonden veroorzaken.
- Je kunt ook een stofzuigerslang proberen, als je geen föhn hebt.
Stap 2. Bel de dokter kort nadat een gipsverband nat is geworden
Een gipsverband moet mogelijk worden vervangen als het nat wordt. Als u per ongeluk water op uw gipsverband heeft gekregen, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Maak zo snel mogelijk een afspraak. Er kan water onder de cast sijpelen, wat een infectie van de huid eronder kan veroorzaken.
Stap 3. Wees voorzichtig, zelfs als u een gegoten glasvezel gebruikt
Glasvezelafgietsels zijn beter bestand tegen water en als het oppervlak nat wordt, kan het meestal gemakkelijk worden afgeveegd. Er kan echter nog steeds water onder een glasvezelafgietsel komen, wat mogelijk een infectie veroorzaakt. Zelfs als u een gipsverband van glasvezel heeft, is het een goed idee om uw arts te bellen als het nat wordt.
