Het is moeilijk om efficiënt en gedisciplineerd genoeg te zijn om binnen 5 minuten of minder te douchen. Vooral als je een meisje bent en lang haar hebt, kan het snel een uitdaging zijn om je hele haarroutine te doorlopen, vooral als je ook dingen doet zoals je benen scheren tijdens het douchen. Ook al lijkt het misschien onmogelijk om alles in minder dan 5 minuten te doen, er zijn verschillende manieren om jezelf tijdens het douchen te versnellen, evenals dingen die je voor of na het douchen kunt doen om tijd te besparen.
Stappen
Methode 1 van 3: De douche klaarmaken
Stap 1. Zet de douche van tevoren aan
Als je je douchetijd wilt verkorten, kun je beginnen voordat je zelfs maar het water in gaat. Als het lang duurt voordat het warme water loopt, zet het water dan een minuut of wat van tevoren aan.
In plaats van te blijven staan wachten tot de douche is opgewarmd, kun je je tanden poetsen, je outfit plannen of andere dingen doen om de tijd te doden, zodat je wachttijd niet als onderdeel van je douche voelt
Stap 2. Zet je toiletartikelen klaar
Een goede manier om ervoor te zorgen dat u geen tijd verspilt in uw douche, is door u te organiseren. Als er veel producten op je doucherek staan, kies dan de toiletartikelen die je regelmatig gebruikt en plaats ze in een gemakkelijk toegankelijk deel van je douche.
Stap 3. Stel een beloning in voor jezelf
Een ding dat je kan motiveren om sneller te douchen, is door een beloning na het douchen in te stellen. Dit kan een effectief hulpmiddel zijn, omdat het gemakkelijker is om uit een warme douche te komen als er iets is om je te motiveren.
- Soms kan de angst om de koude lucht te voelen je duizelig maken onder de douche. Als je huis koud is, zorg er dan voor dat je warme kleding klaar hebt staan als je naar buiten gaat.
- Je kunt ook koffie zetten om te zetten of warme chocolademelk om op te warmen terwijl je onder de douche staat als motivatie om naar buiten te gaan.
Stap 4. Schakel een korte afspeellijst in
Een douche-afspeellijst is een geweldige manier om je douche op een leuke en lage druk te timen. Stel een playlist samen die vijf minuten lang is of een paar seconden binnen 5 minuten. Deze afspeellijst helpt je bij het douchen, zodat je ongeveer weet hoeveel tijd je nog hebt.
Probeer vrolijke muziek op te pikken in plaats van droevige, langzame nummers. Als u tijdens het douchen naar langzame liedjes luistert, kunt u tijdens het douchen langzamer bewegen
Stap 5. Zet een timer van vijf minuten aan
Als je nog een stap verder wilt gaan met het timen van je douche, zet dan een stopwatch of kookwekker aan zodra je de douche start en bewaar deze op een gemakkelijk bereikbare plaats naast de douche.
- Je kunt ook een waterdichte klok of polshorloge gebruiken, zodat je hem onder de douche kunt houden en in de gaten kunt houden.
- Als je geen waterdichte klok hebt, plaats hem dan op de gootsteen of ergens waar je hem kunt zien als je het douchegordijn naar achteren trekt. Zo kun je tijdens het douchen de tijd checken als je dat wilt.
Methode 2 van 3: Uw doucheroutines versnellen
Stap 1. Zet een vaste routine op
Door regelmatig te douchen, kunt u in een gestaag tempo en op schema blijven. Probeer je douche-activiteiten in dezelfde volgorde te doen, zodat je niet eens hoeft te aarzelen of na te denken over wat je doet.
Stap 2. Doe twee dingen tegelijk
Probeer de tijd die je onder de douche hebt te maximaliseren door een aantal van je douche-activiteiten te consolideren! U brengt bijvoorbeeld shampoo aan en wrijft deze in uw haar en wast vervolgens uw lichaam terwijl u de shampoo uw haar laat reinigen. Als je klaar bent met wassen, kun je de shampoo uit je haar spoelen en vervolgens je conditioner aanbrengen, en vervolgens op dezelfde manier multitasken terwijl de conditioner in je haar trekt.
Stap 3. Gebruik een twee-in-een shampoo en conditioner
Het wassen en conditioneren van je haar kost vaak de meeste tijd onder de douche, vooral als je bijzonder lang haar hebt. Gebruik een twee-in-een shampoo en conditioner om de tijd die nodig is om je haar te wassen te verminderen. Deze producten kunnen net zo effectief zijn als het gebruik van twee afzonderlijke producten, en ze kunnen een aanzienlijke hoeveelheid tijd uit uw douche halen.
Stap 4. Time elke doucheroutine
Een andere geweldige manier om op schema te blijven, is door te bepalen hoe lang je ongeveer aan elke douche-activiteit wilt besteden. U kunt bijvoorbeeld besluiten om twee minuten te besteden aan het aanbrengen van shampoo en het wassen van uw lichaam, één minuut aan het uitspoelen van uw shampoo en het aanbrengen van conditioner, en twee minuten aan het voltooien van het wassen van uw lichaam en het uitspoelen van uw conditioner.
Stap 5. Verlaag de watertemperatuur
Als je echt serieus bent over het verkorten van de tijd van je douche, overweeg dan om de temperatuur van het water halverwege de douche te verlagen. Een warme, luxe douche kan moeilijk zijn om uit te komen, maar als u de watertemperatuur verlaagt tot een temperatuur die niet zo comfortabel is, kan dit een krachtige motivatie zijn om sneller naar buiten te gaan.
Draai het water nooit op een temperatuur die te oncomfortabel is. Draai in plaats daarvan het water van heet naar lauw, in plaats van te bevriezen
Methode 3 van 3: Uw douchegewoonten veranderen
Stap 1. Was je haar niet elke douche
Als je elke dag doucht, onthoud dan dat het niet nodig is om je haar tijdens elke douche te wassen. De meeste experts zijn het er zelfs over eens dat de meeste mensen hun haar niet elke dag hoeven te wassen, en dat dagelijkse wasbeurten essentiële oliën van je haar kunnen verwijderen die je haar en hoofdhuid gezond houden.
- Tenzij je een erg vette hoofdhuid hebt of veel sport en veel zweet, hoef je je haar waarschijnlijk niet elke dag te wassen. Probeer in plaats daarvan om de dag te wassen.
- Als u uw haar niet wast, kan uw douchetijd aanzienlijk worden verkort, zelfs met de helft.
- Om je haar fris te houden tussen wasbeurten door, kun je een droogshampoo gebruiken om olie te minimaliseren. Hoewel droogshampoo af en toe nuttig kan zijn tussen wasbeurten door, moet u er niet van afhankelijk zijn om de plaats in te nemen van het daadwerkelijk wassen van uw haar.
Stap 2. Bewaar activiteiten voor na het douchen
Sommige mensen wassen hun gezicht of poetsen zelfs hun tanden onder de douche. Dit zijn beide dingen die u buiten de douche kunt doen, zodat u uw kostbare douchetijd niet verspilt. Poets je tanden voor of na het douchen en was je gezicht direct na het douchen in plaats van ervoor, omdat de warmte van het water je poriën helpt openen.
Stap 3. Scheer de avond voor of na het douchen
Het scheren van uw benen en oksels kan lang duren, vooral als u zorgvuldig en grondig te werk gaat. In plaats van te scheren terwijl je onder de douche staat, kun je overwegen om de avond ervoor te scheren.
- Om de avond ervoor te scheren, ga je aan de rand van je douche zitten en maak je je benen, oksels of waar je je ook regelmatig scheert nat met warm water. Breng scheerschuim aan en scheer voorzichtig, voeg indien nodig water of scheerschuim toe aan droge gebieden.
- Door zittend te scheren kunt u uw werk beter en grondiger doen dan wanneer u staat onder de douche.
Tips
- Als het helpt, vraag dan iemand zoals een ouder of kamergenoot om je verantwoordelijk te houden. Vraag ze om op de deur te kloppen als de vijf minuten om zijn.
- Blijf gefocust onder de douche. Het is gemakkelijk om te dagdromen of helemaal niet na te denken als je aan het douchen bent, maar vergeet niet om je energie te concentreren op het korter douchen.
