Biofreeze is een geweldige manier om tijdelijke pijntjes en kwalen te verlichten die je ervaart als gevolg van een te ambitieuze training of lang joggen. Artsen zullen u ook gelpakketten of roll-on tubes Biofreeze voorschrijven of geven als u pijn ervaart door artritis, of door diverse gewrichtsverstuikingen of spierverrekkingen. Biofreeze is alleen bedoeld voor uitwendige toepassing en mag nooit worden ingenomen of op een open wond worden aangebracht. Bel uw arts als spier- of gewrichtspijn aanhoudt nadat u Biofreeze heeft aangebracht.
Stappen
Methode 1 van 2: Biofreeze aanbrengen vanuit een gelpakket
Stap 1. Doe een latexhandschoen om je dominante hand
Omdat je de Biofreeze maar met 1 hand aanbrengt, hoef je maar een handschoen aan te doen op de hand waarmee je de gel insmeert. Je kunt deze hand gebruiken om Biofreeze op jezelf of op een ander aan te brengen.
Als u geen latexhandschoen heeft, kunt u de Biofreeze met de blote hand aanbrengen
Stap 2. Knijp wat Biofreeze op je handschoen
In plaats van Biofreeze rechtstreeks op de huid aan te brengen, of het nu die van u is of die van iemand anders, breng de Biofreeze aan op de handschoen. Zo voorkom je dat je een overmatige hoeveelheid Biofreeze in één keer leegmaakt.
Begin met knijpen 1⁄4 theelepel (1,2 ml) van de Biofreeze op het topje van uw gehandschoende wijsvinger.
Stap 3. Wrijf Biofreeze op de pijnlijke plek
Gebruik uw vingertoppen en handpalm om Biofreeze in het gebied met spier-, gewrichts- of arthritische pijn te wrijven. Neem minimaal 2 of 3 minuten om de gel in te werken. Het moet in het huidoppervlak worden opgenomen voor zijn volledige effect.
- Als je Biofreeze op iemand anders aanbrengt, vraag hem dan waar de pijn zich bevindt en breng de gel aan op het gebied dat hij beschrijft.
- Als je Biofreeze nodig hebt op een moeilijk bereikbare plek (zoals het midden van je rug), vraag dan een vriend om de gel voor je op te smeren.
Stap 4. Gooi de latexhandschoen weg
Nadat je de Biofreeze hebt aangebracht, gooi je de latex handschoen weg zonder de gel aan te raken met je onbeschermde hand. Gebruik uw ongeliefde hand om de onderkant van de latexhandschoen vast te pakken en trek deze in één vloeiende beweging van uw hand. Hierdoor wordt de handschoen binnenstebuiten gekeerd, met de Biofreeze aan de binnenkant.
Gooi de handschoen weg in een vuilnisbak. De prullenbak moet een deksel hebben en buiten het bereik van kinderen of huisdieren zijn
Stap 5. Was uw handen direct na het aanbrengen van de Biofreeze
Als u geen handschoen heeft gedragen tijdens het aanbrengen van Biofreeze - of als u per ongeluk wat gel op een blootgestelde hand hebt gesmeerd, was dan onmiddellijk uw handen. Boen de Biofreeze grondig schoon, aangezien het ernstige opwinding kan veroorzaken als het in contact komt met uw:
- Ogen of mond.
- oren.
- oksels.
- Kruis gebied.
Stap 6. Sluit het Biofreeze gelpack af met een paperclip
Als je nog niet alle Biofreeze hebt opgebruikt, bewaar dan de rest voor het geval de spier- of verstuikingspijn terugkomt. Vouw het open uiteinde van het gelpak om en klem een paperclip over de open kant.
Methode 2 van 2: Biofreeze aanbrengen vanuit een roll-on tube
Stap 1. Schud de tube grondig voor gebruik
Om de Biofreeze volledig te laten werken, moet deze goed worden geschud. Schud de tube stevig gedurende ten minste 30 seconden.
Deze en andere aanwijzingen moeten op de Biofreeze-buis zelf worden afgedrukt. Zorg ervoor dat u alle aanwijzingen leest en opvolgt voordat u de Biofreeze gaat aanbrengen
Stap 2. Breng de Biofreeze aan met bewegingen in één richting
Gebruik de rollerapplicator om de vloeibare Biofreeze op je huid te rollen. Zoals aangegeven op de verpakkingsinstructies, breng de gel in één richting aan. Druk de roller stevig op je huid en breng gedurende 10-15 seconden aan.
Breng Biofreeze niet aan door het heen en weer te rollen of in cirkels te wrijven
Stap 3. Knijp in de tube terwijl je Biofreeze aanbrengt
Als u in de tube knijpt, wordt er meer Biofreeze-gel op de rollerbal gedrukt, waardoor er meer gel op uw huid wordt aangebracht. Oefen ongeveer dezelfde hoeveelheid druk uit op de buis als nodig is om een tennisbal te deuken.
Als u Biofreeze aanbrengt zonder in de tube te knijpen, zal er minder van de gel op uw huid worden aangebracht. Het kan zijn dat u niet de volledige effecten van de Biofreeze voelt en dat u last heeft van aanhoudende spierpijn
Stap 4. Laat het gebied onbedekt na het aanbrengen van Biofreeze
Breng geen verband aan op de huid waarop u gel hebt aangebracht. De huid heeft tijd nodig om de Biofreeze-gel te absorberen, en het aanbrengen van een verband zal alleen de gel opnemen en voorkomen dat deze diep weefsel bereikt.
Volg alle andere veiligheidsmaatregelen zoals afgedrukt op de Biofreeze-buis. Niet meer dan 4 keer per dag op hetzelfde gebied aanbrengen
Tips
- Hoewel Biofreeze bij de meeste drogisterijen of supermarktapotheken zonder recept kan worden gekocht, moet u een arts raadplegen voordat u het product gebruikt. Vertel het uw arts als u ook andere medicijnen gebruikt.
- Bewaar de Biofreeze uit de buurt van warmtebronnen of open vuur. Biofreeze is ontvlambaar en kan ontbranden als het in de buurt van een warmtebron wordt bewaard.
