Een van de meest voorkomende behandelingen voor multiple sclerose is het gebruik van corticosteroïden. Hoewel behandeling met steroïden ontstekingen kan verminderen, heeft het ook enkele onaangename bijwerkingen. Vaak voorkomende reacties zijn onder meer indigestie, maagpijn, een metaalsmaak, slapeloosheid, stemmingswisselingen, depressie, verhoogde eetlust, hoofdpijn, hartkloppingen, pijn op de borst, gezwollen enkels, acne, staar en osteoporose. Als u een van deze bijwerkingen ervaart, moet u dit aan uw arts vertellen. Daarnaast moet je manieren bedenken om met spijsvertering, slaap, stemmingsgerelateerde, langdurige en ernstige reacties om te gaan.
Stappen
Methode 1 van 3: Omgaan met spijsverteringsgerelateerde bijwerkingen
Stap 1. Zuig op pepermuntjes om de metaalsmaak te verlichten
Als u een vervelende metaalsmaak ervaart, kunt u wat pepermuntjes of kauwgom bij de hand houden. Kauw op kauwgom of zuig op pepermuntjes om de intensiteit van de metaalachtige smaak in je mond te verminderen.
Stap 2. Pak diarree aan
Maagklachten en specifiek diarree is een van de bijwerkingen van MS-behandeling. Als u diarree heeft, wilt u misschien meer water drinken en zacht voedsel zoals yoghurt eten. U kunt ook met uw arts praten over hoe uw dieet en medicijnen kunnen worden aangepast om deze bijwerking te verminderen.
Stap 3. Drink water, eet vezels en oefen om indigestie aan te pakken
Als u last heeft van indigestie of onregelmatige stoelgang, wilt u misschien uw waterverbruik verhogen. Misschien wilt u ook meer vezels in uw dieet krijgen en voldoende bewegen.
Het is ook nuttig om op een vast tijdstip van de dag, zoals na een maaltijd, naar het toilet te gaan
Stap 4. Eet een goed dieet
Als u merkt dat uw eetlust toeneemt en u begint aan te komen tijdens de behandeling van MS, wilt u misschien een gezond en gematigd dieet volgen met weinig zout en veel omega-3-vetzuren. Het eten van veel zout zal resulteren in meer vochtretentie, dus u moet proberen een zoutarm dieet te volgen. U moet ervoor zorgen dat u omega-3-vetzuren uit vis, supplementen of andere bronnen krijgt.
- MS zorgt ervoor dat uw lichaam meer vocht vasthoudt, zodat u wat zwaarder kunt worden en gezwollen enkels kunt krijgen. Het is belangrijk om gezond en zoutarm te eten, zodat je lichaam niet zoveel water vasthoudt.
- Gebruik kruiden en specerijen in plaats van zout om je eten op smaak te brengen.
Stap 5. Koop zoutarm voedsel
U moet vers voedsel kopen in plaats van bewerkt voedsel en altijd de aanbevolen dagelijkse waarde (d.w.z. DV) van natrium op voedselproducten controleren. Let op de volgende voedingsmiddelen bij het winkelen voor uw zoutarm dieet:
- Verse groenten en fruit
- Gelabelde producten met laag natriumgehalte, natriumarm of geen zout toegevoegd
- Voedingsproducten met 5% of minder DV natrium
- Ketchup met weinig of geen zout toegevoegd
- Natriumvrije mayonaise
Methode 2 van 3: Beheer van slaap- en stemmingsgerelateerde bijwerkingen
Stap 1. Neem pijnstillers voor hoofdpijn
Om hoofdpijn tijdens MS-behandeling te behandelen, kunt u uw arts vragen naar geschikte vrij verkrijgbare of voorgeschreven pijnstillers.
Vraag uw arts: "Welke pijnstillers zijn geschikt om mijn hoofdpijn te behandelen tijdens de behandeling met MS-steroïden?"
Stap 2. Behandel hoofdpijn met acupunctuur
Hoofdpijn komt vaker voor bij mensen met MS. Helaas kan de behandeling ze erger maken. Als u weinig verlichting vindt van conventionele pijnstillers, kunt u acupunctuur proberen. Acupunctuur is een traditionele Chinese medische behandeling waarbij delen van het lichaam worden gestimuleerd om de energiestroom te verbeteren. Meestal worden naalden, verwarmde kopjes of vingerdruk gebruikt.
- U zult over het algemeen minstens een half dozijn sessies nodig hebben om te zien of de acupunctuur uw pijn verlicht.
- Gebruik Acufinder om door de staat erkende acupuncturisten te vinden.
Stap 3. Zoek een therapeut om met stemmingswisselingen en depressie om te gaan
Stemmingswisselingen en depressie zijn vaak voorkomende bijwerkingen van MS-behandeling. Misschien wilt u een therapeut zien om te praten over uw gedachten en gevoelens over de behandeling. Een psycholoog kan je misschien copingstrategieën geven om met gevoelens van verlies, angst of depressie om te gaan. Zoek een therapeut die gespecialiseerd is in patiënten met MS door een verwijzingsdienst te gebruiken of uw primaire arts te raadplegen.
Daarnaast kunt u alternatieve therapieën overwegen, zoals acupunctuur, bij stemmingswisselingen en depressie
Stap 4. Gebruik lichaamsbeweging om met angst om te gaan
Angst is een veel voorkomende reactie op MS. Vraag uw arts of er geschikte oefeningen zijn die u kunt doen om uw angst te beheersen. Lichaamsbeweging is een van de meest effectieve manieren om met angst en stress om te gaan. Als u in staat bent en uw arts het ermee eens is, probeer dan een dagelijkse wandeling te maken, te zwemmen of deel te nemen aan een les in uw plaatselijke sportschool.
- U zou uw arts kunnen vragen: "Welke soorten oefeningen zouden nuttig zijn?" "Zijn er bepaalde vormen van lichaamsbeweging die beter zijn voor mensen met MS?" "Hoe vaak moet ik aan lichaamsbeweging doen?"
- U kunt ook kijken naar fysiotherapie. Een fysiotherapeut kan u helpen rek- en krachtoefeningen te leren. Ze kunnen u ook laten zien hoe u hulpmiddelen kunt gebruiken die uw dagelijkse routine een beetje gemakkelijker kunnen maken.
- Probeer ontspannende oefeningen zoals yoga, evenals ontspanningstechnieken zoals meditatie en massage. Deze kunnen de symptomen van uw MS helpen verlichten en u helpen uw fysieke functie te behouden, vermoeidheid te verminderen en uw algehele mentale en fysieke welzijn te verbeteren.
Stap 5. Oefen 7/11-ademhaling om stress en angst te verminderen
Leg een hand op je borst en een hand op je buik. Je moet inademen door je neus en in je buik, dus je zou je buik moeten voelen stijgen en dalen bij elke ademhaling. Adem zeven seconden lang in door je neus. Adem dan elf seconden lang door je neus uit.
U kunt korter of langer dan zeven seconden inademen, zolang u maar langer doorgaat met uitademen dan u inademt. U kunt bijvoorbeeld vijf seconden inademen en negen seconden uitademen
Stap 6. Gebruik aromatherapie om slaapproblemen aan te pakken
Aromatherapie is een alternatieve medische praktijk die geuren gebruikt om je humeur en slaapvermogen te beïnvloeden. U kunt essentiële oliën voor aromatherapie kopen bij een natuurvoedingswinkel, online of bij sommige supermarkten. Je kunt een paar druppels in een kaars, etherische oliediffuser of in een bad doen. Probeer een van de volgende essentiële oliën om MS-gerelateerde slaapproblemen te verlichten:
- Lavendel
- Citroen
- Yuzu
- Bergamot
- Ylang Ylang
- Scharlei
- Jasmijn
Methode 3 van 3: Omgaan met bijwerkingen van langdurige behandeling
Stap 1. Praat met uw huisarts over hartkloppingen
Als u hartkloppingen ervaart, moet u dit aan uw primaire arts vertellen. Hartkloppingen zijn een bijwerking van MS-behandeling met steroïden. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door stress en angst, evenals door meer ernstige hartaandoeningen zoals aritmie. Vraag uw arts om uw symptomen te onderzoeken:
“Ik heb last van hartkloppingen. Moet ik me zorgen maken? Denk je dat het te maken heeft met mijn MS of iets anders? Wat gedaan kan worden?"
Stap 2. Zoek onmiddellijk medische hulp bij pijn op de borst
Zoek een ziekenhuis of een arts om uw pijn op de borst te diagnosticeren en te behandelen. Pijn op de borst is een bijwerking die kan optreden bij behandeling met MS-steroïden. Het kan echter ook een symptoom zijn van ernstiger hartaandoeningen. Aangezien het moeilijk te diagnosticeren is, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Neem passende maatregelen om een arts te raadplegen:
- Vraag een familielid om u naar de eerste hulp van uw plaatselijke ziekenhuis te brengen.
- Ga naar een wandeling in de medische kliniek.
- Bel het medische noodnummer op uw telefoon.
Stap 3. Praat met uw arts over pijn en spasticiteit
Uw arts kan medicijnen voorschrijven om neuropathische pijn te verlichten. Ze kunnen ook medicijnen voorschrijven voor depressie, zoals serotonine-heropnameremmers (SSRI's) om u te helpen omgaan met de emotionele symptomen die u heeft. Gabapentine (Neurontin) is ook nuttig gebleken bij een combinatie van spasticiteit en neuropathische pijn.
Stap 4. Bespreek incontinentie en impotentie met uw arts
Als blaasspasticiteit leidt tot incontinentie, kan het helpen om een medicijn zoals tolterodine (Detrol) of oxybutynine (Ditropan) te nemen. Sildenafil (Viagra) is ook nuttig gebleken voor de behandeling van impotentie bij mensen met MS. Bespreek uw medicatieopties met uw arts.
Stap 5. Vertel uw arts over eventuele vermoeidheid
Vaak kan vermoeidheid het gevolg zijn van een ziekte en de behandeling ervan. Vermoeidheid is een veelvoorkomend symptoom van depressie bij mensen met MS. Wanneer vermoeidheid te wijten is aan depressie samen met MS, kan de vermoeidheid reageren op een antidepressivum zoals SSRI-middel. Bespreek uw medicatieopties met uw arts.
Stap 6. Omgaan met acne
Acne is een van de bijwerkingen van langdurige behandeling met steroïden. U kunt proberen om vrij verkrijgbare acnemedicatie te gebruiken met medische ingrediënten zoals benzoylperoxide, salicylzuur, alfahydroxyzuren of zwavel. U vindt deze producten bij uw plaatselijke apotheek.
Als vrij verkrijgbare producten niet werken, vraag dan uw arts om een goede dermatoloog aan te bevelen
Stap 7. Laat een oogonderzoek doen als u cataract vermoedt
Staar is een vaak voorkomende bijwerking van langdurige MS-behandeling met steroïden. Als u troebel bent of 's nachts niet goed kunt zien, kunt u staar hebben. Neem contact op met uw arts voor een oogonderzoek, die zal bepalen of u staar heeft of niet. Als u staar heeft, is de aanbevolen behandeling een operatie.
Stap 8. Vertel uw arts over eventuele symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel en diabetes
Een van de langetermijnbijwerkingen van MS-behandeling met steroïden is een hoge bloedsuikerspiegel en diabetes. Als u de hele tijd een droge mond heeft, vaak moet plassen of zich de hele tijd moe voelt, moet u dit aan uw arts vertellen. Behandeling met MS kan diabetes verergeren en zelfs diabetes veroorzaken. Vertel het uw arts als u een van de volgende symptomen ervaart:
- Veel moeten plassen
- Heb de hele tijd dorst
- ongewone honger
- Gewichtsverlies
- Ketonen in de urine. Koop een ketonentest bij uw plaatselijke apotheek en volg de aanwijzingen op het etiket.
- Altijd moe voelen
- Prikkelbaarheid
- Frequente infecties
- Wazig zien
- Langzaam genezende zweren
Stap 9. Omgaan met osteoporose
Osteoporose maakt uw botten zwak en broos, waardoor ze gemakkelijker te breken zijn. Het is een van de langetermijnbijwerkingen van MS-behandeling met steroïden. Als u last heeft van rugpijn, lengteverlies, bukken of frequente botbreuken, kunt u osteoporose hebben. U moet ervoor zorgen dat u voldoende calcium en soja-eiwit binnenkrijgt en met uw arts praat over behandelingsopties.
- De meest voorkomende behandelingen zijn bisfosfonaten zoals alendronaat, zoledroninezuur, ibandronaat en risedronaat.
- Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan soja-eiwit en calcium.
