In de spiegel kijken en gele of verkleurde tanden zien kan een spelbreker zijn. Verkleuring is echter normaal, aangezien veel voedingsmiddelen de tanden verkleuren en tandplak ervoor kan zorgen dat uw tanden er enigszins geel uitzien. Gelukkig kunt u een wittere glimlach krijgen door enkele van uw gewoonten op het gebied van mondhygiëne te veranderen. Verspil uw tijd niet aan onbewezen natuurlijke remedies en concentreer u in de eerste plaats op het voorkomen van vlekken. U kunt uw tandarts ook vragen naar de natuurlijke bleekbehandelingen die zij aanbieden.
Stappen
Methode 1 van 3: Home Whitening-remedies proberen
Stap 1. Poets je tanden met een mengsel van zuiveringszout en peroxide om vlekken te verwijderen
Voor een goedkope bleekbehandeling, meng 1 deel waterstofperoxide met 4 delen zuiveringszout in een kom. Schrob de pasta vervolgens 2 minuten lang tegen je tanden voordat je je mond spoelt met water.
Zuiveringszout en waterstofperoxide blijken beide effectieve natuurlijke ingrediënten te zijn die je tanden witter maken
Stap 2. Spoel geen kokosolie in je mond, omdat niet is bewezen dat het de tanden witter maakt
Swishing olie samen met kruiden staat bekend als olie trekken. Hoewel sommige mensen beweren dat dit oppervlaktevlekken verwijdert, is het geen effectief bewezen bleekmiddel, dus bewaar de kokosolie voor je volgende bakproject!
Het zwiepen van bepaalde kruiden, zoals kurkuma, kan zelfs vlekken op je tanden veroorzaken
Stap 3. Gebruik actieve koolproducten met de nodige voorzichtigheid
Je hebt waarschijnlijk gehoord van veel actieve koolproducten, zoals poeders, pasta's en bleekstrips, die beweren de tanden op natuurlijke wijze witter te maken. Er is meer onderzoek nodig om deze beweringen te staven, maar u kunt een product met actieve kool proberen om te zien of u witmakende effecten opmerkt, of u kunt uw tandarts vragen wat zij aanbevelen.
Tandartsen zijn bang dat actieve kool te schurend is voor uw tanden en tandvlees, wat zelfs schade kan veroorzaken
Stap 4. Wrijf geen zure ingrediënten tegen je tanden
Je hebt waarschijnlijk natuurlijke remedies gezien die je vertellen om zure en schurende ingrediënten te mengen voordat je het mengsel op je tanden schrobt. Helaas slijten zure ingrediënten het tandglazuur, dat de tanden beschermt tegen gaatjes. Sla elk huismiddeltje over dat aanbeveelt om deze ingrediënten op je tanden te wrijven:
- Citroensap
- sinaasappelsap
- appelcider azijn
- Ananas SAP
- Mango Sap
Methode 2 van 3: Zorg voor je tanden
Stap 1. Gebruik 2 keer per dag een mondspoeling voordat je je tanden poetst
Kies een mondwater dat waterstofperoxide als ingrediënt vermeldt en spoel het gedurende 1 volle minuut in je mond. Spuug daarna het mondwater uit en poets je tanden.
Blijf enkele weken bij het mondwater voordat u wittere tanden opmerkt
Stap 2. Kies een natuurlijke tandpasta als je kunstmatige ingrediënten wilt vermijden
Omdat ieders idee van wat "natuurlijk" is anders kan zijn, lees de ingrediënten op het etiket om producten te vermijden die dingen bevatten die je niet wilt, zoals kunstmatige smaak-, geur-, kleur-, zoetstoffen en conserveermiddelen, of maak je eigen tandpasta.
- Zoek naar een tandpasta die zuiveringszout bevat. Van dit natuurlijke ingrediënt is bewezen dat het vlekken verwijdert en tanden witter maakt.
- Als u tandpasta koopt, zorg er dan voor dat op de verpakking staat dat deze is goedgekeurd door de ADA (American Dental Association).
Stap 3. Poets je tanden twee keer per dag 2 minuten om oppervlakkige vlekken te verwijderen
Knijp de tandpasta op je tandenborstel en schrob voorzichtig je tanden met cirkelvormige bewegingen. Neem de tijd om de zijkanten en bovenkant van je tanden te poetsen om tandplak te verwijderen. Als deze plakkerige substantie zich op uw tanden ophoopt, kunnen uw tanden er geel uitzien en bacteriën doen gedijen. Spoel vervolgens uw mond met water.
- Vergeet niet om uw tandenborstel elke 3 maanden te vervangen, zodat de borstelharen tandplak effectief losmaken.
- Bacteriën kunnen op je tong groeien, dus vergeet niet je tong te poetsen nadat je klaar bent met tandenpoetsen.
Stap 4. Flos uw tanden eenmaal per dag om de vorming van tandplak tussen uw tanden te voorkomen
Koop elk type flosdraad dat je wilt, bleken of niet, en flos tussen elke tand minstens 1 keer per dag. Flossen verwijdert moeilijk bereikbare tandplak waardoor uw tanden er geel uitzien.
Omdat floss van verschillende materialen kan worden gemaakt, moet je een paar verschillende soorten proberen om erachter te komen welke soort je voorkeur heeft
Stap 5. Verminder het drinken van vloeistoffen die vlekken op uw tanden veroorzaken
Je ochtendkoffie, middagthee en rode wijn 's avonds kunnen allemaal vlekken op je tanden veroorzaken. Het goede nieuws is dat door het beperken van dranken die vlekken maken, het gemakkelijker wordt om je tanden op natuurlijke wijze schoon te maken en witter te maken.
- Probeer deze vloeistoffen met een rietje te drinken, zodat je je tanden er niet mee bedekt. Mogelijk moet u hete vloeistoffen een beetje laten afkoelen voordat u dit doet.
- Het is niet nodig om je naar de gootsteen te haasten nadat je een verkleurende drank hebt gedronken. Omdat het zuur in koffie, thee en wijn je glazuur tijdelijk verzacht, moet je 1 uur wachten voordat je je tanden poetst.
Stap 6. Stop met roken om te voorkomen dat nicotine je tanden verkleurt
Als u slechts een paar sigaretten per dag rookt, kunnen uw tanden geel worden. Als u nog meer rookt, kunnen uw tanden bruin of zwart worden, dus onderneem stappen om te stoppen. Als je moeite hebt om de gewoonte los te laten, word dan lid van een lokale steungroep of probeer programma's om te stoppen met roken. Deze programma's kunnen u helpen af te kicken en uw tanden te beschermen.
Je moet ook pruimtabak vermijden, omdat het je tanden bevlekt en schurende ingrediënten bevat die je glazuur aantasten
Methode 3 van 3: Professionele tandheelkundige zorg krijgen
Stap 1. Laat minimaal twee keer per jaar uw tanden professioneel zetten
U weet waarschijnlijk dat regelmatige gebitsreiniging belangrijk is. De mondhygiënist maakt uw gebit grondig schoon terwijl de tandarts röntgenfoto's controleert op gaatjes. Het verwijderen van hardnekkige tandplak helpt uw tanden er witter uit te zien en het bezoek geeft u ook de kans om uw tandarts te vragen naar natuurlijke bleekmethoden.
Afhankelijk van de gezondheid van uw tanden, kan uw tandarts u aanraden om vaker schoon te maken. Het kan bijvoorbeeld zijn dat u elke 6 maanden voor controle moet komen
Stap 2. Vraag uw tandarts om natuurlijke bleekbehandelingen voor thuis aan te bevelen
Je zou je misschien overweldigd voelen door het aantal thuisbleeksets dat beschikbaar is. Uw tandarts kan u er een aanbevelen die effectief en veilig in gebruik is. Houd er rekening mee dat elke thuisbleekset die u gebruikt, het ADA-keurmerk op de verpakking moet hebben.
Het is vooral belangrijk om uw tandarts om advies te vragen als u gevoelig tandvlees heeft, aangezien veel thuisbleeksets uw tanden of tandvlees kunnen irriteren
Stap 3. Plan het bleken in de praktijk van uw tandarts als u merkbaar wittere tanden wilt
Uw tandarts zal uw tanden polijsten en een bleekoplossing aanbrengen voordat u uw tanden oplicht met UV-licht. Om je tanden witter te maken, heb je ongeveer 4 korte bleeksessies nodig.
