Witte tanden zijn een belangrijk onderdeel van een stralende, gezonde glimlach, dus het is normaal als u wilt proberen uw tanden witter te maken. Je hebt misschien gehoord van allerlei natuurlijke huismiddeltjes voor het bleken van tanden, maar helaas werken de meeste niet echt. Gelukkig is er nog hoop! Uw tanden schoon houden en voedsel vermijden dat vlekken kan veroorzaken, zijn natuurlijke stappen die u kunt nemen om uw tanden witter te maken. Als u betere resultaten wilt, kan uw tandarts u enkele bleekproducten aanbevelen die bij u passen.
Stappen
Methode 1 van 3: Goede mondhygiëne oefenen
Je hebt misschien gehoord over allerlei remedies om je tanden witter te maken, maar over het algemeen is een goede mondhygiëne de beste manier om de kleur van je tanden te behouden. Regelmatige reiniging kan vlekken van uw tanden verwijderen en voorkomen dat andere vlekken zich ophopen. Volg de aanbevolen stappen om uw mondgezondheid te behouden en vlekken te bestrijden.
Stap 1. Poets je tanden twee keer per dag
Tandenpoetsen is een van de belangrijkste manieren om uw mondgezondheid te behouden en uw tanden wit te houden. Borstel twee keer per dag gedurende 2 minuten om tandplak en vlekken te verwijderen. Houd uw tandenborstel in een hoek van 45 graden van uw tandvlees en gebruik zachte, heen en weer gaande bewegingen om uw tanden goed te reinigen.
- Vergeet niet om alle oppervlakken van uw tanden te krijgen, inclusief de achterkant en zijkanten. Deze delen zijn misschien niet zichtbaar, maar tandplak kan zich hier verbergen en gaatjes veroorzaken.
- Een tandenborstel met zachte haren is het beste.
Stap 2. Gebruik een door de ADA goedgekeurde whitening-tandpasta
Er zijn verschillende whitening-tandpasta's op de markt, maar ze zijn niet allemaal goedgekeurd door de American Dental Association. Als u op zoek bent naar een goede whitening-tandpasta, let dan op het ADA-keurmerk. Dit betekent dat het product is geëvalueerd en bewezen effectief is.
- Bij het bleken van tandpasta's kan het 2-6 weken duren voordat uw tanden merkbaar witter worden, dus wees geduldig en gebruik het elke keer dat u poetst.
- Het bleken van tandpasta's maakt je tanden misschien nog steeds niet dramatisch witter, dus neem contact op met je tandarts als je betere resultaten wilt.
Stap 3. Maak één keer per dag tussen je tanden schoon
Voedsel en tandplak verstoppen zich ook tussen je tanden, dus mis deze plekken niet. Reinig eenmaal per dag tussen uw tanden om gaatjes en infecties te voorkomen. Gebruik floss of een waterplukker om deze plekken na het poetsen te bereiken.
- Als u problemen heeft met het gebruik van floss, kan een goedgekeurde tandplukker ook werken.
- Gebruik geen ongebruikelijke items zoals rietjes of tandenstokers om tussen je tanden te reinigen. Deze zijn niet zo effectief als flossen en u kunt uw tandvlees of tanden beschadigen.
Stap 4. Vervang uw tandenborstel elke 3-4 maanden voor de beste prestaties
Oudere tandenborstels reinigen je mond niet zo goed, dus vervang de jouwe regelmatig. Over het algemeen moet je elke 3-4 maanden een nieuwe tandenborstel kopen om je tanden zo schoon mogelijk te houden.
Houd ook de borstelharen van de tandenborstel in de gaten. Als ze gaan rafelen voordat er 3 maanden zijn verstreken, vervang dan de tandenborstel eerder
Stap 5. Bezoek uw tandarts voor regelmatige controles
Zelfs als je je tanden goed schoonmaakt, kan er toch wat tandplak ontstaan. Daarom is het belangrijk om regelmatig naar uw tandarts te gaan voor controles en reinigingen. Ga over het algemeen één of twee keer per jaar naar uw tandarts en aarzel niet om een bezoek te plannen als u denkt dat er problemen zijn met uw gebit. Scoren
0 / 0
Methode 1 Quiz
Waar of niet waar: u moet minstens één keer per dag flossen.
Waar
Juist! Flossen zou een vast onderdeel van je routine moeten zijn, net als je tanden poetsen. Lees verder voor een andere quizvraag.
niet waar
Probeer het opnieuw! Om uw tanden en mond gezond te houden, moet u regelmatig poetsen, flossen en mondwater gebruiken. Kies een ander antwoord!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 2 van 3: Vlekken voorkomen
Een goede mondgezondheid is een geweldige manier om je tanden sprankelend wit te houden, maar de wereld zit vol met dingen die tandvlekken kunnen veroorzaken. Zelfs als u regelmatig poetst, kunnen sommige voedingsmiddelen, dranken en gewoonten uw tanden donkerder maken. Probeer deze te vermijden om te voorkomen dat vlekken zich ophopen.
Stap 1. Beperk de donkergekleurde voedingsmiddelen en dranken in uw dieet
Veel gekleurd eten en drinken kan vlekken op uw tanden veroorzaken en ze donkerder maken. Enkele van de belangrijkste boosdoeners zijn koffie, donkere thee, rode wijn en frisdrank. Probeer deze items in uw dieet te beperken.
Hoewel je deze items af en toe kunt hebben, moet je ze zeker een paar uur vermijden na een whitening-behandeling. Deze voedingsmiddelen en dranken kunnen de bleekbehandeling ongedaan maken omdat de speeksellaag van uw tanden nog niet is opgebouwd
Stap 2. Vermijd zure voedingsmiddelen na een bleekbehandeling
Citrusvruchten zoals sinaasappels, aardbeien of citroenen kunnen procedures voor het bleken van tanden ongedaan maken. Als je producten gebruikt om je tanden witter te maken, vermijd deze voedingsmiddelen dan zeker na een behandeling.
Hoe lang je moet wachten, is afhankelijk van het product, dus controleer altijd de instructies
Stap 3. Stop met roken of begin helemaal niet
Sigaretten en andere tabaksproducten kunnen vlekken op je tanden veroorzaken, dus het is het beste om ze helemaal te vermijden. Ofwel stop zo snel mogelijk, of begin niet in de eerste plaats.
Naast het verkleuren van uw tanden, verhoogt roken uw risico op tandvleesaandoeningen, tandverlies en mondkanker, naast vele andere gezondheidsproblemen. Het is het beste voor uw algehele gezondheid om helemaal niet te roken
Stap 4. Controleer uw medicijnen om te controleren of tandverduistering een bijwerking is
In sommige gevallen is tandverduistering een bijwerking van medicijnen. Vooral antihistaminica, antipsychotica en sommige medicijnen tegen hoge bloeddruk kunnen uw tanden donkerder maken. Bekijk de medicijnen die u neemt met uw arts en vraag of verduistering een bijwerking is voor een van hen. Vraag of u kunt overschakelen op andere medicijnen als degene die u neemt uw tanden donkerder kunnen maken.
- Sommige procedures, zoals chemotherapie en bestralingsbehandelingen, kunnen ook de tanden donkerder maken.
- Als u bepaalde antibiotica gebruikt terwijl u zwanger bent, kunnen deze op latere leeftijd vlekken maken op de tanden van uw kind.
Stap 5. Gebruik geen niet-geverifieerde huismiddeltjes voor het bleken
U zult waarschijnlijk online tal van home whitening-remedies tegenkomen. Sommige hiervan omvatten het gebruik van peroxide, citroenen, aardbeien, kurkuma of olietrekken om vlekken te verwijderen. Van geen van deze remedies is bewezen dat ze werken, en sommige kunnen zelfs vlekken op je tanden verergeren. Het is het beste om je aan goede mondhygiënepraktijken te houden en je tandarts te bezoeken voor professioneel bleken als je dat wilt.
Methode 3 van 3: Professionele tanden bleken
Als je een goede mondgezondheid hebt, maar het gevoel hebt dat je tanden nog witter kunnen zijn, dan kun je het beste een aantal door tandartsen goedgekeurde bleekbehandelingen gebruiken. Deze variëren van vrij verkrijgbare strips tot procedures op kantoor. Praat gewoon met uw tandarts voordat u bleekproducten uitprobeert om er zeker van te zijn dat ze geschikt voor u zijn.
Stap 1. Bezoek uw tandarts voordat u tandbleekmiddelen probeert
Dit is belangrijk om ervoor te zorgen dat u geen onderliggende tandproblemen heeft die vlekken op uw tanden kunnen veroorzaken, zoals gaatjes of tandbederf. Nadat u dit allemaal heeft uitgesloten, kan uw tandarts de juiste producten of behandelingen aanbevelen om uw tanden witter te maken.
Stap 2. Gebruik door ADA goedgekeurde bleekstrips
Dit is een veel voorkomende en gemakkelijke bleekbehandeling voor thuis. Deze producten gebruiken peroxide of soortgelijke chemicaliën om vlekken van je tanden te bleken. Sterker nog, je hebt geen recept nodig om ze te kopen, en je kunt ze bij de meeste apotheken krijgen. Zoek gewoon naar het ADA-keurmerk, zodat u weet dat u een kwaliteitsproduct koopt.
- Volg altijd de instructies voor alle bleekstrips die u gebruikt. Meestal plak je de strips op je tanden en laat je ze daar 10-15 minuten liggen voordat je ze afpelt.
- Als u niet weet welk type bleekstrips het beste zijn, vraag dan uw tandarts om advies.
Stap 3. Vraag uw tandarts om bleekgel op recept
Als bleekstrips niet werken, kan uw tandarts een sterkere gel voorschrijven. Meestal schilder je de gel op je tanden en laat je deze een paar uur zitten. Volg alle instructies van uw tandarts om de gel correct te gebruiken.
Vergeet niet om een paar uur na een bleekbehandeling donkere of zure voedingsmiddelen en dranken te vermijden. Deze zouden de effecten kunnen omkeren
Stap 4. Probeer in-office bleekbehandelingen voor sterkere resultaten
In-office bleekbehandelingen kunnen het beste werken voor het bleken van uw tanden. Gewoonlijk zal de tandarts een peroxidegel op uw tanden schilderen en ze vervolgens blootstellen aan fel licht om het bleekproces te versnellen. Als niets anders voor u heeft gewerkt, kan uw tandarts een procedure als deze aanbevelen.
- Whitening-behandelingen zoals deze kunnen uw risico op tandgevoeligheid vergroten, dus wees daarop voorbereid.
- Bevestig altijd de kosten voor een in-office procedure, omdat deze duur kunnen zijn.
Medische afhaalrestaurants
Natuurlijke huismiddeltjes hebben niet veel succes bij het bleken van je tanden. Dit betekent echter niet dat alles verloren is! U heeft nog volop mogelijkheden om uw mondgezondheid op peil te houden en tandvlekken te verwijderen. Als deze opties niet voor u werken, dan zijn er tal van whitening-producten die uw tandarts kan aanbevelen. Met de juiste stappen kun je goed op weg zijn naar de stralende, witte glimlach die je zoekt.
