Als je merkt dat je je vaak verveelt of bezorgd bent dat anderen je misschien saai vinden, is het tijd om je routine te veranderen. Naast dat het over het algemeen plezierig is, verbetert het leren van nieuwe dingen en socializen je algehele gevoel van welzijn. Vind mogelijkheden om nieuwe dingen en mensen te ervaren om je leven spannender te maken. Gelukkig zijn er tal van manieren om levenslust toe te voegen.
Stappen
Methode 1 van 5: Nieuwe mensen ontmoeten
Stap 1. Doe vrijwilligerswerk voor een goed doel
Besteed uw tijd door iets goeds voor anderen te doen. Zo kom je in contact met andere vrijwilligers die jouw interesses delen. Vrijwilligerswerk voor een doel kan je ook helpen een doel te vinden en kan je zelfs een beter gevoel over jezelf geven.
- U kunt lokale vrijwilligersmogelijkheden online vinden.
- Als je niet in staat bent om vrijwilligerswerk te doen op een specifieke locatie, overweeg dan om een forum te beheren dat gewijd is aan een voor jou belangrijk doel of om een bijdrage te leveren aan de website van een organisatie.
Stap 2. Word lid van een plaatselijke club
Clubs en sociale groepen zijn populair in veel gemeenschappen. Zoek er een die is toegewijd aan een van uw interesses om gelijkgestemde mensen te ontmoeten. Je kunt clubinformatie meestal vinden in buurthuizen, kerken, lokale koffiehuizen of online
Lid worden van een boekenclub is echt een geweldige manier om sociale kansen te bieden en ook het plezier van lezen in je leven op te nemen
Stap 3. Geef een feestje
Interactie met interessante mensen zal je intrigeren en er waarschijnlijk toe leiden dat je je zelf interessanter gaat voelen. Als je het moeilijk vindt om nieuwe mensen te ontmoeten, organiseer dan een feest en vraag je vrienden om gasten mee te nemen. Dit zal de mogelijkheid creëren om uw netwerk uit te breiden, en uw vrienden zullen er zijn om u te helpen zich meer op uw gemak te voelen.
Je zou kunnen overwegen om regelmatig themadiners te organiseren of samen met een vriend(in) te hosten om je op je gemak te voelen in je rol als gastheer
Methode 2 van 5: Nieuwe plaatsen verkennen
Stap 1. Reis met vrienden en alleen
Verken de wereld om nieuwe culturen en bezienswaardigheden te ontdekken. Reizen is niet alleen een geweldige manier om je tijd te besteden. Reizigers melden dat ze gezonder, gelukkiger en toleranter zijn ten opzichte van anderen. Reis met vrienden, familie of een reisgezelschap om de sociale interactie tijdens het reizen te vergroten. Als anderen je niet kunnen vergezellen, overweeg dan om alleen te reizen. Eenzame reizigers kunnen meer reflectieve en ontspannende reizen ervaren.
Veel mensen zijn geïnteresseerd in reizen, dus het creëren van wat reisherinneringen zal je materiaal opleveren om saaie gesprekken op te fleuren
Stap 2. Bezoek lokale attracties
Word een expert op het gebied van lokale attracties en tour vrienden en familie rond. Dit is voordeliger dan reizen, maar u zult nog steeds het plezier hebben om nieuwe plaatsen te ontdekken. Onderzoek lokale attracties online voordat je ze bezoekt en nodig een vriend uit om ze met je te verkennen.
- Misschien vind je het leuk om online beoordelingen te schrijven van alle plaatsen die je bezoekt.
- Zelfs eenvoudige veranderingen kunnen een groot verschil maken - probeer bijvoorbeeld de zonsondergang op een prachtige plek buiten te bekijken, of probeer een café waar je nog nooit bent geweest.
Stap 3. Loop, in plaats van te rijden
Je zult misschien verrast zijn door alle dingen die je mist tijdens je reguliere woon-werkverkeer. Wandelen biedt de mogelijkheid om op een nieuwe manier met je omgeving om te gaan. Je zult misschien ook merken dat de extra tijd buiten helpt om je humeur en lichamelijke gezondheid te verbeteren.
- Probeer foto's te maken van dingen die je tegenkomt om het interessant te houden tijdens je wandelingen. Dit zal je dwingen om te vertragen en tijd te creëren voor reflectie.
- Als je te ver van je werk woont om te lopen, probeer dan een andere route dan normaal, gewoon om dingen te veranderen.
Stap 4. Wandel om jezelf uit te dagen
Als wandelen nog niet spannend genoeg voor je is, is wandelen misschien wel wat je zoekt. Wandelen zal een fysieke uitdaging zijn en een kans om nieuwe plaatsen te verkennen. U kunt lokale routekaarten en informatie online vinden.
- Als wandelen nieuw voor u is, begin dan met gemakkelijke paden. Het is het beste om wandelen moeilijk te overschatten en je vaardigheden te onderschatten totdat je doorgewinterd bent.
- Wandel met vrienden om meer mogelijkheden te creëren om te socializen en veilig te blijven.
Methode 3 van 5: Nieuwe dingen proberen
Stap 1. Volg een les
Verdiep je in een nieuwe hobby of ontwikkel een nieuwe vaardigheid. Behalve dat ze u nog iets interessants bieden om met anderen te delen, zijn levenslange leerlingen doorgaans gelukkiger en gezonder. Je kunt lokale en goedkope lessen vinden in gemeenschapscentra, community colleges en online.
Voorbeelden van populaire lessen zijn vreemde talen, dans en kunst
Stap 2. Eet avontuurlijk
Leer iets nieuws koken. Het bereiden en eten van nieuwe gerechten kan spannend zijn en avontuurlijk eten kan verband houden met een gezondere levensstijl. Als je niet zo'n kok bent, probeer dan alle restaurants in je omgeving uit.
Maak je geen zorgen dat je het eten niet lekker vindt. Als je het niet leuk vindt, heb je tenminste iets nieuws over jezelf geleerd en heb je nog iets om over te praten
Stap 3. Wees de vrijwilliger van het publiek
Omarm de ervaring volledig wanneer je iets nieuws leert. Als je in lessen of op shows bent, doe dan vrijwilligerswerk als leraren of artiesten erom vragen. Directe interactie met de demonstrator zal je helpen om in het moment te blijven en de nieuwe taak volledig te omarmen.
Als je verlegen bent of sociale angst hebt, voel je je misschien niet op je gemak om vrijwilligerswerk te doen in het bijzijn van anderen. Je zou kunnen proberen na de les te blijven om vragen te stellen of om individuele hulp te vragen
Methode 4 van 5: Je creativiteit uiten
Stap 1. Begin met knutselen
Met knutselen kun je iets interessants maken om met anderen te delen. Dit zal zowel uw tijd in beslag nemen als gespreksonderwerpen opleveren. U vindt gedetailleerde instructies en videodemonstraties voor de meeste ambachten online. Crafting-ideeën omvatten een breed scala aan complexiteit en omvatten verschillende niveaus van vaardigheid.
Behalve dat het je interesse wekt en je interessanter maakt, kan knutselen ook de stemming verbeteren
Stap 2. Tuin om een interessant display te maken om aan anderen te laten zien
Tuinieren is een gezonde manier om uw tijd te besteden en draagt bij aan het onderhoud van uw huis. Naast het creëren van mogelijkheden om nieuwe planten en technieken te leren, plukt u de gezondheidsvoordelen van extra tijd buitenshuis.
U kunt interessante eetervaringen opnemen door groenten en/of fruit te verbouwen die u nog niet eerder hebt geprobeerd
Stap 3. Start een blog
Deel al uw interessante ervaringen met anderen. Je kunt een blog maken om je avonturen vast te leggen, artistieke creaties te delen of al je interessante gedachten te uiten.
U kunt gratis online blogs of websites starten
Methode 5 van 5: Saaie gewoonten veranderen
Stap 1. Daag negatieve zelfpraat uit
Zelfpraat is je innerlijke dialoog. Negatieve zelfpraat werkt om je ervan te weerhouden nieuwe dingen te proberen door je ervan te overtuigen dat je alleen maar zult falen. Als je naar deze negatieve zelfpraat luistert, kun je merken dat je in een sleur raakt en iets nieuws en opwindends vermijdt. Daag dat soort denken uit en kies ervoor om ondanks je twijfels op avontuur te gaan.
- Als je merkt dat je negatief over jezelf praat, vraag jezelf dan af: "Helpt deze manier van denken me om me goed te voelen of mijn doelen te bereiken?" Als het antwoord nee is, richt je innerlijke dialoog dan opnieuw op de mogelijke voordelen van iets nieuws.
- Laat angst je er niet van weerhouden om nieuwe dingen te proberen. Als je bijvoorbeeld echt wilt reizen, maar je voelt je er nerveus over, dan moet je die angst overwinnen zodat je je droom kunt volgen.
Stap 2. Wees niet bang om beoordeeld te worden
Angst om beoordeeld te worden is krachtig, maar de realiteit is dat je hoe dan ook wordt beoordeeld. Geoordeeld worden als de persoon die iets geweldigs probeerde te doen en faalde, is misschien beter dan beoordeeld te worden als de persoon die nooit iets interessants heeft geprobeerd te doen.
Je persoonlijke imago is een goede plek om avontuurlijker te worden. Experimenteer met verschillende stijlen. Als sommige plat vallen, niet werken, kun je het snel veranderen
Stap 3. Neem de controle over uw situatie
Verveling kan het gevolg zijn van het gevoel geen controle te hebben over uw omgeving. Misschien moet u in een wachtkamer of rij wachten. Neem de controle door voorbereid te zijn door puzzels of handheld-games mee te nemen.
In plaats van je te concentreren op het milieu, ga je helemaal op in een activiteit die je leuk vindt. Probeer een paar games op je smartphone te downloaden of neem een boek mee, waar je ook gaat
Tips
- Verhoog de sociale interactie door vrienden uit te nodigen om nieuwe dingen met je te proberen.
- Uitzoeken wat je niet leuk vindt, kan net zo leuk zijn als dingen vinden die je wel doet.
- Deel verhalen over uw ervaringen met anderen om een beetje van de opwinding te herbeleven.
- Om een zinvol leven te leiden, moet je de balans vinden tussen logica en verbeelding - laat de buitenwereld je passie en je enthousiasme niet vernietigen.
Waarschuwingen
- Wees voorzichtig bij het gebruik van alcohol. Overmatig gebruik kan gevaarlijk zijn en zal uw situatie waarschijnlijk niet verbeteren.
- Noteer eventuele voedselallergieën voordat u aan voedselavonturen begint.
