Het hebben van scheuren in de mondhoeken kan pijnlijk zijn, jeuken en zelfs eten en drinken bemoeilijken. Verschillende problemen kunnen ervoor zorgen dat uw mondhoeken barsten, waaronder koud weer, een vitaminetekort, een bacteriële of schimmelinfectie of ziekte. U kunt eerst proberen de scheuren in uw mondhoeken te genezen door thuis een plaatselijke behandeling te gebruiken en veranderingen in uw dieet aan te brengen. Als uw geval ernstig is of uw thuisbehandelingen niet werken, kan uw arts u helpen de onderliggende oorzaak te behandelen.
Stappen
Methode 1 van 3: Topische behandelingen thuis gebruiken
Stap 1. Gebruik vaseline om je gebarsten mond te genezen en te kalmeren
Gebruik een schone, nieuwe pot vaseline om ziektekiemen te voorkomen en wrijf zo vaak als nodig een kleine hoeveelheid op de scheurtjes in de mondhoeken. Petroleumgelei vormt een barrière tussen uw huid en speeksel, waardoor uw mond wordt beschermd tegen overmatig vocht en later tegen extreem uitdrogen.
- Er is geen vaste regel over hoeveel en hoe vaak je vaseline op je gebarsten mond kunt en moet aanbrengen. Breng om te beginnen echter een schar ter grootte van een vinger aan en gebruik deze zo vaak als je een chapstick zou gebruiken.
- Hoewel allergieën mogelijk maar zeldzaam zijn, is vaseline over het algemeen veilig om te gebruiken, ongeacht uw onderliggende oorzaak of aandoening, waardoor het een geweldige optie is voor iedereen die te maken heeft met scheuren in de mondhoeken.
Stap 2. Wrijf kokosolie op het gebarsten gebied om je huid te hydrateren
Breng een vingergrote schar van vloeibare of vaste kokosolie aan op de scheuren in je mond. Net als vaseline is het gebruik van kokosolie een goedkope manier om de scheuren in de mondhoeken te genezen.
- Kokosolie is over het algemeen veilig om zo vaak als nodig te gebruiken om de scheuren in de mondhoeken te helpen genezen.
- Als je een vette of acne-gevoelige huid hebt, probeer dan het gebruik van kokosolie te beperken tot alleen de gebarsten huid. Kokosolie kan de poriën verstoppen en puistjes veroorzaken.
Stap 3. Koop een lippenbalsem met vitamine E en/of sheaboter
Wanneer je een lippenbalsem kiest om de kloven in je mondhoeken te genezen en te verzachten, concentreer je dan op het vinden van een balsem met vitamine E, sheaboter of, bij voorkeur, beide. Zowel vitamine E als sheaboter zijn populaire ingrediënten voor lippenbalsems, en terecht - dit zijn zeer hydraterende ingrediënten die ook kunnen werken als helende middelen als je lippen gebarsten zijn.
- Net als vaseline en kokosolie, helpt sheaboter een barrière te vormen tussen speeksel en je huid.
- Vitamine E kan kraken helpen voorkomen en verzachten. Het kan ook helpen je huid te beschermen tegen de zon, waardoor de kloven in je mondhoeken erger kunnen worden.
- Gebruik een lippenbalsem met SPF 15 of hoger om je huid te beschermen tegen UV-schade.
Methode 2 van 3: Genezing met veranderingen in het dieet
Stap 1. Introduceer meer ijzerrijke voedingsmiddelen in uw dieet
Een van de veel voorkomende onderliggende aandoeningen die scheuren in de mondhoeken kunnen veroorzaken, is een ijzertekort. Door meer ijzer in uw dieet op te nemen, kunt u de kloven in de mondhoeken mogelijk helpen sneller te genezen en ze in de toekomst te voorkomen.
- Hoewel het van persoon tot persoon kan verschillen, is de aanbevolen dagelijkse inname van ijzer 18 mg.
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer zijn schaaldieren, spinazie, peulvruchten, rood vlees, pompoenpitten, quinoa, kalkoen, broccoli en pure chocolade.
Stap 2. Neem voedingsmiddelen die vitamine B bevatten op in uw dieet
Als u barsten in uw mondhoeken heeft, kan het opnemen van meer vitamine B-rijk voedsel uw huid helpen genezen en eventuele onderliggende infecties bestrijden. Vitamine B speelt een vitale rol bij zowel het helpen van uw lichaam bij het bestrijden van infecties als bij het gezond houden van uw huid, die beide de zijkanten van uw mond kunnen doen barsten.
- Er zijn 8 B-vitamines, waaronder B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotine, foliumzuur en B-12. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid varieert op basis van de vitamine en uw individuele behoeften. Daarom is het het beste om uw dieet te variëren en voedingsmiddelen te gebruiken die rijk zijn aan meerdere B-vitamines.
- Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan verschillende B-vitamines zijn zalm (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), eieren (B-2, B-5, biotine, foliumzuur en B-12), en voedingsgist (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, foliumzuur en B-12).
Stap 3. Voeg meer zink toe aan uw dagelijkse maaltijden
Zinktekorten kunnen leiden tot barsten in uw mondhoek, dus het is belangrijk om het in uw dieet op te nemen. Streef naar ongeveer 11 mg zink per dag als u een man bent en 8 mg als u een vrouw bent, zodat u gezond kunt blijven. Eet voedingsmiddelen zoals verrijkte granen, rundvlees, schaaldieren en kip, omdat ze allemaal goede bronnen van het mineraal zijn.
U kunt ook zinksupplementen nemen als u uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet kunt bereiken
Stap 4. Eet yoghurt voor het geval je gebarsten mond wordt veroorzaakt door een infectie
Een van de meest voorkomende oorzaken van scheurtjes in de mondhoeken is een infectie. Hoewel alleen uw arts volledig kan bepalen of u een infectie heeft en welk type infectie u heeft, kunt u de infectie en de scheurtjes in uw mondhoeken genezen door dagelijks 4 theelepels (20 ml) yoghurt te eten. Yoghurt kan zowel schimmelinfecties als bacteriële infecties helpen behandelen.
Zoek naar yoghurt die levende actieve culturen bevat, zoals de probiotische lactobacillus acidophilus
Methode 3 van 3: Behandeling krijgen van een arts
Stap 1. Ga naar een arts bij ernstige symptomen of als thuisbehandelingen niet werken
Als de barsten in de mondhoeken niet binnen 1 week beter worden, of als u ernstige symptomen heeft zoals een branderig gevoel, extreme lippijn of rode of paarse vlekken rond uw mond, neem dan contact op met uw arts om een afspraak te maken. Hoewel scheuren in de mondhoeken vaak thuis kunnen worden behandeld, is dit niet altijd het geval.
Uw arts kan eventuele onderliggende symptomen diagnosticeren en u helpen de scheuren in de mondhoeken effectief te behandelen
Stap 2. Probeer een antischimmelcrème als je gebarsten mond wordt veroorzaakt door gist
Als uw arts vaststelt dat de scheuren in uw mondhoeken worden veroorzaakt door een schimmelinfectie, zullen ze waarschijnlijk een antischimmelcrème voorschrijven of een vrij verkrijgbare optie aanbevelen. Hoeveel en hoe vaak u antischimmelcrèmes moet aanbrengen, hangt af van de ernst van uw aandoening en van het type crème. Zorg er daarom voor dat u de aanwijzingen op het etiket of eventuele specifieke instructies van uw arts opvolgt.
In de meeste gevallen zal uw arts een antischimmelcrème aanbevelen die ketoconazol bevat, een actief ingrediënt dat bijzonder nuttig is bij orale schimmelinfecties
Stap 3. Neem een actuele steroïde crème als u een bacteriële infectie heeft
Als de scheuren in de mondhoeken worden veroorzaakt door een bacteriële infectie, kan uw arts een plaatselijke steroïdecrème aanbevelen. Als de infectie ernstig is, kan uw arts u een recept voor een steroïde crème geven. Voor minder ernstige gevallen zal uw arts waarschijnlijk een vrij verkrijgbare hydrocortison-steroïde crème aanbevelen.
Wanneer u een actuele steroïde crème aanbrengt, zorg er dan voor dat u de instructies van uw arts opvolgt
Stap 4. Vraag een recept voor antibiotica aan als de oorzaak een bacteriële infectie is
Als de scheuren in de mondhoeken worden veroorzaakt door een bacteriële infectie en lokale behandelingen al meer dan een week geen effect hebben, zal uw arts u waarschijnlijk een oraal antibioticum voorschrijven. Het type antibioticum en hoe vaak u de medicatie moet innemen, is afhankelijk van uw onderliggende aandoening, dus zorg ervoor dat u de instructies op de medicatie volgt.
Antibiotica kunnen enkele bijwerkingen veroorzaken, zoals uitslag, duizeligheid, misselijkheid, diarree of schimmelinfectie. Als u een van deze bijwerkingen krijgt, neem dan contact op met uw arts
Stap 5. Laat uw kunstgebit of beugel plaatsen
Als u een kunstgebit, een beugel of een andere orale prothese heeft waardoor u overmatig speeksel produceert, vraag dan uw arts of tandarts om deze te laten plaatsen. Als u een slecht passend tandstuk in uw mond heeft, kan er overtollig speeksel in uw mondhoeken blijven hangen, wat resulteert in uitdroging en barsten zodra het speeksel is verwijderd. Uw tandarts moet uw gebitsstuk opnieuw kunnen plaatsen zodat het comfortabel is en uw symptomen kunnen verdwijnen.
Overtollig speeksel treedt vaak op wanneer tandheelkundige onderdelen, zoals kunstgebitten, na verloop van tijd losraken. Om dit te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u ten minste eenmaal per jaar de pasvorm van uw gebitsstuk laat controleren
Stap 6. Vraag uw arts om te controleren op onderliggende aandoeningen
Mensen met diabetes of een verzwakt immuunsysteem door ziekte hebben meer kans op een droge, gebarsten mond. Als u vaak scheurtjes in uw mondhoeken krijgt en/of gewone behandelingen niet goed werken, vraag dan uw arts om u te testen op een onderliggende aandoening.
