Een arts beveelt gewoonlijk aan dat een vrouw leert hoe ze foetale kick-tellingen moet uitvoeren in haar derde trimester van de zwangerschap, of eerder als ze een risicovolle zwangerschap doormaakt. Er wordt een foetale kicktelling uitgevoerd om de bewegingen van de baby in de baarmoeder bij te houden. Door de bewegingen van de baby bij te houden, kan de moeder onderscheid maken tussen normale bewegingen van de baby en bewegingen die aanleiding kunnen geven tot bezorgdheid.
Stappen
Deel 1 van 2: Foetale kicks identificeren
Stap 1. Weet wat de "kick" -tellingen zijn
De foetale schoppentelling is de telling van alle bewegingen die de ongeboren baby maakt, zoals prikken, stoten, rollen, draaien en draaien. Het aantal foetale kicks omvat echter geen hik. Als het aantal foetale kicks niet normaal is, kan dit een teken zijn van foetale nood.
- Houd er rekening mee dat zelfs als de bewegingen van de baby afnemen, u nog steeds een gezonde baby kunt krijgen.
- Foetale schoppentellingen kunnen u ook helpen de slaap- en waakcycli van uw baby te leren, en het is een uitstekende manier voor u om een band met uw baby op te bouwen voordat hij/zij wordt geboren.
Stap 2. Weet wanneer je moet beginnen
Artsen raden aan dat zwangere vrouwen tijdens hun derde trimester, meestal rond de 28 weken, beginnen met het tellen van "kicks". De baby wordt meestal merkbaar actief tussen 18 en 25 weken zwangerschap.
- Als dit je eerste zwangerschap is, merk je pas dat de baby schopt als je dichter bij de 25 weken bent. De baby zal bewegen, maar je voelt het niet.
- Voor moeders die de tweede of derde keer zijn, beginnen baby's meestal rond de 18 weken te schoppen.
- Voor zwangerschappen met een hoog risico raden artsen aan dat de moeder begint met het documenteren van het aantal foetale kicks na 26 weken.
Stap 3. Zoek naar patronen
In het begin is het moeilijk om gas- en maagongemakken te onderscheiden van de foetale schoppen. Een gezonde baby zou echter snel een bewegingspatroon moeten ontwikkelen, tijdens sommige delen van de dag actief worden en tijdens andere rusten. Deze patronen zullen snel herkenbaar worden voor de moeder.
In het derde trimester begint de baby waak- en slaapcycli te vertonen. Als de baby wakker is, moet hij vaak trappen (minstens 10 keer in twee uur). Tijdens het slapen ligt de baby stil. Je zou patronen moeten kunnen identificeren van wanneer de baby slaapt en wakker wordt door de schoppen te voelen
Stap 4. Wees proactief
Zodra u foetale schoppatronen hebt geïdentificeerd, moet u deze nauwlettend volgen. U moet na 28 weken zwangerschap eenmaal per dag een foetale kicktelling uitvoeren om de gezondheid van uw baby te controleren.
Vergeet niet om je kick-counts altijd bij te houden in een dagboek of notitieboekje. Voor meer informatie over dit proces, zie deel 2
Stap 5. Raak niet in paniek
Als uw baby de eerste keer dat u een foetale kick-telling uitvoert niet schopt, kunt u uw arts bellen voor een controle en ervoor zorgen dat alles in orde is. Hoewel uw baby een bewegingspatroon in de baarmoeder vastlegt, zijn deze patronen niet in steen gebeiteld en kunnen ze van dag tot dag veranderen.
Je kunt ook proberen wat beweging uit je baby te krijgen door een maaltijd te eten of iets suikerachtigs te drinken, zoals een kopje sap
Stap 6. Weet wanneer je hulp moet zoeken
Als er tussen de 28e en 29e week van uw zwangerschap geen waarneembaar patroon begint, moet u onmiddellijk een afspraak maken met uw arts of OBGYN. Als er na 28 weken een patroon ontstaat, maar dan plotseling stopt of drastisch verandert, moet u zo snel mogelijk een medische professional bellen om eventuele problemen of problemen met uw zwangerschap te identificeren. De baby kan om verschillende redenen niet schoppen. De volgende medische zorgen kunnen echter verband houden met een gebrek aan trappen:
- De baby krijgt niet genoeg zuurstof.
- De baby kan in een ongemakkelijke positie zijn verschoven, zoals in een stuitligging (zijwaarts). Positieveranderingen zijn normaal en kunnen leiden tot verminderde foetale bewegingen.
- De baby is in de baarmoeder overleden.
Deel 2 van 2: Foetale trappen tellen
Stap 1. Pak een notitieboekje of een grafiek
Dit is belangrijk om te hebben, zodat u de tijd kunt registreren die de baby nodig heeft om te bewegen. Het is een goed idee om alle bewegingen van uw baby bij te houden in één notitieboekje of map met de grafieken erin, om het gemakkelijk toegankelijk te maken.
Stap 2. Bepaal wanneer de baby het meest actief is
Elke baby heeft een moment waarop hij het meest actief is, bijvoorbeeld nadat je een maaltijd hebt gegeten, een drankje hebt gedronken dat suiker bevatte, nadat hij erg actief was, of gewoon op bepaalde momenten van de dag. Als je weet wanneer je baby het meest actief is, gebruik die tijd dan om het aantal foetale schoppen in kaart te brengen.
Bij de meeste zwangerschappen zijn baby's het meest actief tussen 21.00 uur en 01.00 uur, omdat moeders dan ontspannen genoeg zijn om de bewegingen van hun baby op te merken
Stap 3. Ga comfortabel zitten
Zoek een houding die voor u comfortabel is, waarin u kunt ontspannen en toch de bewegingen van uw baby goed kunt voelen. Houd er rekening mee dat je in deze positie nog steeds moet kunnen schrijven.
- De ideale positie is om op uw zij te liggen, met uw hoofd comfortabel gestut met een kussen. Dit zou je moeten helpen de schoppen steviger te voelen.
- U kunt ook uitrusten in een ligstoel met uw voeten in de lucht. Deze houding is niet alleen comfortabel, maar u kunt nog steeds de schoppen van uw baby voelen.
- Voordat je begint met het tellen van de kicks, schrijf je op in welke week van de zwangerschap je zit, de dag en de begintijd van de kicks.
Stap 4. Begin met het tellen van de foetale trappen
Elke keer dat de baby een beweging maakt, maakt u een vinkje in uw notitieblok of grafiek.
- Je moet tot tien trappen tellen en noteren hoe lang het duurde voordat je de baby tien keer voelde bewegen.
- Noteer de tijd van het eerste deel en de tijd van het tiende of laatste deel.
Stap 5. Merk op hoe lang het duurde om tien bewegingen te bereiken
De baby zou binnen twee uur minstens tien keer moeten zijn bewogen. Hieronder vindt u een voorbeeld van hoe u de foetale schoppen in uw dagboek kunt noteren.
- WEEK 29
- Zondag, 27-09, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, 2 uur
- Maandag, 28-09, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 uur 30 min
- Dinsdag, 29-09, 21:00 uur, XXXXXXXXXX, 23:45 uur, 1 uur en 45 minuten
- Woensdag, 9/30, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 uur en 15 min
- Donderdag, 1/10, 21:00 uur, XXXXXXXXXX 22:30 uur, 1 uur en 30 minuten
Stap 6. Breng de baby in beweging
Als je de baby binnen die twee uur niet tien keer hebt voelen bewegen, probeer dan iets te eten of te drinken om te zien of het de baby aan het bewegen krijgt.
U kunt de bewegingen op een later tijdstip proberen te volgen als de baby niet erg actief lijkt te zijn
Stap 7. Weet wanneer u contact moet opnemen met een arts
Als de baby na het eten, drinken of het op een later tijdstip controleren van de foetale activiteit nog steeds niet minstens tien keer beweegt, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw zorgverzekeraar.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Voer geen foetale kicktellingen uit op momenten dat u weet dat uw baby niet zo actief is, zoals tijdens een slaapcyclus.
- Tel de foetale kick elke dag op hetzelfde tijdstip als je een goed moment hebt gevonden om het te doen.
- Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen de bewegingen van de baby en darmgas. Sommige vrouwen hebben moeite om onderscheid te maken tussen de twee. Als u hier moeite mee heeft, vraag dan uw zorgverzekeraar om advies.
- Probeer te bewegen of te drinken om te zien of de baby daardoor gaat bewegen.
