Iedereen maakt zich wel eens zorgen over hun lichaamsgeur. Wie heeft de subtiele okselcontrole niet gedaan? Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om hygiënischer te worden en lichaamsgeur voorgoed te elimineren.
Stappen
Methode 1 van 3: Snelle verlichting van geur vinden
Stap 1. Was je lichaam
Als je merkt dat je een beetje stinkt, spring dan onder de douche als je tijd hebt. Lichaamsgeur wordt veroorzaakt door bacteriën die ervoor zorgen dat je gaat stinken, dus het afspoelen van je lichaam (en met name het deel dat het ergst ruikt) kan helpen om de geur snel kwijt te raken. Het is echter belangrijk om zeep of een antibacterieel reinigingsmiddel te gebruiken wanneer u zich wast, in plaats van alleen af te spoelen met water.
Als je gaat douchen, zorg er dan voor dat je een reinigingszeep gebruikt om je oksels, liezen en voeten in te schuimen, samen met eventuele andere probleemgebieden
Stap 2. Breng een vrij verkrijgbare anti-transpirant aan
Anti-transpiranten vormen met bepaalde chemicaliën (zoals aluminium) een blokkade tegen zweten en transpireren, wat helpt om lichaamsgeur te elimineren. Veel van deze anti-transpiranten gaan de hele dag mee, maar het kan zijn dat u het opnieuw moet aanbrengen, vooral als u iets heeft gedaan zoals sporten.
- In tegenstelling tot een deodorant, elimineren anti-transpiranten de transpiratie, terwijl deodorant gewoon de geur maskeert.
- Er is veel gepraat over de vraag of anti-transpiranten die aluminium bevatten borstkanker of de ziekte van Alzheimer veroorzaken, maar medisch onderzoek heeft nooit voldoende een verband aangetoond tussen de twee (of tussen borstkanker en parabenen), dus het zou veilig moeten zijn om te gebruiken.
Stap 3. Gebruik een deodorant om lichaamsgeur snel te verdoezelen
Zweten is niet slecht voor je (tenzij het overdreven is en wijst op een groter probleem), dus je wilt het niet helemaal elimineren. Zweten heeft het zeer nuttige doel om je lichaam af te koelen, maar je kunt je zweten beheersen zodat het niet op ongepaste tijden gebeurt. Deodorant verbergt de geur, of elimineert deze volledig, zonder het vocht zelf kwijt te raken.
Sommige deodorants gaan langer mee dan andere. Als u op zoek bent naar een snelle oplossing voor uw lichaamsgeurproblemen, gebruik dan een deodorant die u kunt vinden. Als je voor langere tijd fris wilt blijven ruiken, overweeg dan om te investeren in een kwaliteitsdeodorant
Stap 4. Gebruik een mengsel van waterstofperoxide
Als je thuis bent en geen deodorant of anti-transpirant bij de hand hebt, probeer dan een theelepel 3% waterstofperoxide te mengen met een kopje water.
Roer het mengsel door elkaar en dompel vervolgens een washandje in de oplossing. Wrijf het natte washandje onder je oksels om eventuele lichaamsgeur te verlichten
Stap 5. Wrijf handdesinfecterend middel op je oksels
Als u zich op een erg krappe plek bevindt en lichaamsgeur zo snel mogelijk moet verwijderen, kunt u handdesinfecterend middel gebruiken om van de geur af te komen. Om handdesinfecterend middel te gebruiken als verlichting van lichaamsgeur:
Spuit een kleine hoeveelheid handdesinfecterend middel in uw hand. Gebruik je hand om het ontsmettingsmiddel op je oksels te wrijven. Het ontsmettingsmiddel helpt de bacteriën te bestrijden die ervoor zorgen dat u gaat stinken
Stap 6. Gebruik olievloeipapier
Als je zwaar zweet en bang bent dat je gaat stinken, gebruik dan een olie-vloeipapier om het zweet op te vegen. Deze vloeitjes zijn zeer effectief in het absorberen van vocht, dus wrijf een van de vloeitjes onder je oksel (of ergens anders waar je zweet) om te voorkomen dat je gaat stinken.
Stap 7. Wrijf een aluinsteen op het gebied dat de geur afgeeft
Aluin is een mineraal dat eigenschappen bevat die kunnen helpen bij het bestrijden van de bacteriën die lichaamsgeur veroorzaken. Om een aluinsteen te gebruiken, wrijf je deze op je oksel op dezelfde manier als je deodorant zou aanbrengen.
Als je zweet, overweeg dan om de steen te wassen nadat je hem op je huid hebt aangebracht
Stap 8. Wrijf modder op de meest stinkende delen van je lichaam
Als je in de natuur bent en geen deodorant of anti-transpirant bij de hand hebt, probeer dan wat modder op je oksels of voeten te wrijven en de modder te laten drogen. Zodra het is opgedroogd, wast u het af. Het doel hiervan is om alle dode huidcellen en oud zweet die je lichaamsgeur kunnen veroorzaken uit te drogen en te verwijderen, net zoals een moddermasker werkt.
Stap 9. Spritz de probleemgebieden met azijn
Als je liever geen producten uit de winkel gebruikt, probeer dan wat natuurlijke remedies te gebruiken om je lichaamsgeurprobleem snel op te lossen. Azijn is een natuurlijk antisepticum dat bacteriën of schimmels in uw probleemgebieden (zoals uw voeten of uw oksels) kan helpen doden. Sproei wat witte of appelcider op die plekken en veeg je huid droog.
- Je kunt wodka ook verdunnen met water en het op je oksels spritzen. Dit werd beroemd beschreven door Joan Rivers als een "oude Broadway-truc" die ze zelf gebruikt.
- Als azijn niet echt jouw ding is, kun je andere natuurlijke sterilisatoren proberen, zoals tea tree olie of toverhazelaar, die beide een vergelijkbaar effect hebben als azijn.
Stap 10. Gebruik verdund citroensap
Citroensap wordt beschouwd als een natuurlijk antibacterieel en antischimmelmiddel. Hierdoor kan het worden gebruikt als snelle verlichting van lichaamsgeur. Om citroensap op je oksels of voeten aan te brengen, kun je citroensap op een schoon washandje gieten of een gesneden citroen op het probleemgebied wrijven.
- Het kan echter zijn dat u moet experimenteren met hoeveel citroensap u op uw huid smeert. Citroensap is erg zuur, waardoor je huid geïrriteerd kan raken. Als je merkt dat dit het geval is, was het citroensap dan af en wacht een paar uur voordat je een kleinere hoeveelheid citroensap op het gebied aanbrengt.
- Je kunt ook proberen het citroensap te verdunnen met water.
Scoren
0 / 0
Methode 1 Quiz
Zorgt een deodorant of anti-transpirant ervoor dat je niet gaat zweten?
Alleen een deodorant
Probeer het opnieuw! Deodorant houdt je niet tegen om te zweten. Zoals de naam al aangeeft, maskeren of verminderen deodorants eenvoudig lichaamsgeur zonder je zweet kwijt te raken. Kies een ander antwoord!
Alleen een anti-transpirant
Mooi hoor! Als je probeert niet te zweten, breng dan een anti-transpirant aan. Ze gebruiken chemicaliën zoals aluminium om je zweetklieren te blokkeren en om te voorkomen dat je gaat zweten. Lees verder voor een andere quizvraag.
Ofwel een deodorant of een anti-transpirant
Dichtbij! Veel dingen die als deodorant of anti-transpirant worden verkocht, bevatten beide dingen. Wanneer ze echter van elkaar gescheiden zijn, helpt slechts één van hen om te voorkomen dat u gaat zweten. Er is een betere optie die er is!
Noch een deodorant, noch een anti-transpirant
Nee! Er is een manier om te voorkomen dat u gaat zweten met een deodorant of een anti-transpirant. De truc is om te weten welke zweet helpt voorkomen. Kies een ander antwoord!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 2 van 3: Goede hygiëne toepassen om lichaamsgeur te elimineren
Stap 1. Neem regelmatig een douche.
Zoals hierboven vermeld, kan het nemen van een douche helpen om lichaamsgeur snel kwijt te raken. Door elke dag te douchen en je probleemgebieden in te schuimen, kun je je schoon en fris voelen terwijl je je dagelijkse activiteiten doet. Als je gaat douchen:
Zorg ervoor dat je een paar keer per week een exfoliant gebruikt. Dit kan helpen om vuil, dode huidcellen en bacteriën weg te wassen, die allemaal een rol kunnen spelen bij het creëren van lichaamsgeur. Je kunt exfolianten kopen bij je plaatselijke apotheek, of je kunt je eigen natuurlijke exfolianten maken
Stap 2. Houd je huid droog
Bacteriën houden van een omgeving met veel vocht, voedsel om te eten, warmte en de juiste niveaus van pH en natriumconcentratie, die allemaal te vinden zijn in plooien van vochtige huid. Daarom is het belangrijk om je huid af te drogen wanneer deze vochtig wordt, of het nu gaat om het douchen of zweten.
- Gebruik een handdoek of vloeipapier om zweet en ander vocht af te vegen.
- Overweeg om na het douchen poeder aan te brengen op plekken zoals je oksel om vocht tegen te gaan.
- Als je hebt gesport of een andere activiteit hebt uitgevoerd waarbij je hevig zweet, verander je daarna van kleding om jezelf fris en droog te houden.
Stap 3. Scheer je oksels regelmatig
Dit kan zowel voor mannen als voor vrouwen gelden, hoewel vrouwen vaker hun oksels scheren. Het verwijderen van het haar in je oksels kan helpen om de hoeveelheid lichaamsgeur die je hebt te verminderen, omdat haar geuren gemakkelijk absorbeert; als je minder haar hebt, is de kans kleiner dat de lichaamsgeur wordt opgenomen.
Stap 4. Draag ademende stoffen
Er zijn bepaalde synthetische materialen die niet goed ademen, tenzij ze speciaal voor dat doel zijn ontworpen (zoals polyestermengsels). Als je je echt zorgen maakt over lichaamsgeur, draag dan stoffen zoals katoen, wol of zijde omdat ze vocht opnemen en beter ademen, wat betekent dat je waarschijnlijk minder zult zweten en minder lichaamsgeur zult creëren.
Je kunt ook een katoenen of zijden hemd onder je kleding dragen om je zweet en lichaamsvocht op te nemen, zodat je lichaamsgeur niet in je buitenste kledinglagen trekt
Stap 5. Was je kleding regelmatig
Zoals hierboven vermeld, kan lichaamsgeur in je kleding sijpelen. Als je zwaar zweet in een shirt en het shirt laat drogen zonder het te wassen, is de kans groot dat dat shirt de volgende dag stinkt. Probeer je kleren elke keer dat je erin zweet te wassen, zodat ze, en jezelf, fris blijven ruiken. Scoren
0 / 0
Methode 2 Quiz
Als je je zorgen maakt over lichaamsgeur, welke stof moet je dan vermijden?
Katoen
Nee! Katoen is een natuurlijke stof die zeer goed ademt. Daarom is het een goede keuze om te dragen als je je zorgen maakt over je lichaamsgeur. Probeer een ander antwoord…
Zijde
Niet noodzakelijk! Zijde ademt heel goed, dus het helpt je lichaamsgeur te minimaliseren. In feite hebben alle natuurlijke stoffen de neiging om ademend te zijn. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Polyester
Precies! Polyester is een synthetische stof, wat betekent dat het op zichzelf niet zo goed ademt als natuurlijke stoffen zoals katoen of zijde. Als je polyester wilt dragen, draag er dan een zijden of katoenen onderhemd bij, of zoek naar een polyestermix die speciaal is ontworpen om ademend te zijn. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 3 van 3: Veranderingen in levensstijl aanbrengen om geur te elimineren
Stap 1. Probeer gezond te eten
Wat je eet kan invloed hebben op hoe je ruikt. Als u problemen heeft met lichaamsgeur, probeer dan bepaalde voedingsmiddelen, waaronder junkfood, te vermijden en uw inname van andere te verhogen. Deze voedingsmiddelen omvatten:
- Te vermijden voedingsmiddelen: grote hoeveelheden rood vlees, knoflook en uien, gekruid voedsel en zwaar bewerkte voedingsmiddelen die veel suiker bevatten. Al deze voedingsmiddelen kunnen je lichaamsgeur verergeren. U moet ook cafeïnehoudende dranken vermijden, omdat deze kunnen bijdragen aan de lichaamsgeur.
- Sommige voedingsmiddelen tot eten zijn: bladgroenten, volle granen, rauwe noten en zaden, gezonde oliën (olijfolie, zalm, avocado, enz.) en oregano.
Stap 2. Bevorder de darmgezondheid
Sommige intense gevallen van lichaamsgeur kunnen worden veroorzaakt door een probleem met uw darmen. Je darmen kunnen bepaalde voedingsmiddelen mogelijk niet volledig verteren, wat op zijn beurt kan leiden tot een toename van de lichaamsgeur. U kunt proberen uw darmgezondheid thuis te verbeteren, maar als het een probleem blijft, moet u de hulp inroepen van een arts. Manieren om uw darmgezondheid te verbeteren zijn onder meer:
- Het nemen van een probiotisch supplement om de kwaliteit van uw darmflora te verbeteren.
- Het nemen van spijsverteringsenzymen bij uw maaltijden of het nemen van wat appelciderazijn om uw spijsvertering te helpen.
Stap 3. Neem een tarwegras- of chlorofylsupplement
Van chlorofylsupplementen wordt gedacht dat ze werken als natuurlijke geurverdrijvers, die kunnen voorkomen dat je de hele dag stinkt. Voeg een chlorofylsupplement toe aan uw normale vitamineregime.
Stap 4. Elimineer stress
Stress stimuleert de apocriene klieren, een soort klier die lichaamsgeur veroorzaakt. Dit betekent dat wanneer je angstig of boos bent en onder stress, je meer kans hebt om meer lichaamsgeur te produceren.
- Meditatie kan helpen om de hoeveelheid stress die je voelt te verminderen. Mediteer elke dag 15 minuten en je zult merken dat je stress beter beheersbaar wordt (en daardoor ga je beter ruiken).
- Yoga is een andere goede manier om je stress te verminderen.
Stap 5. Probeer een detox
Hoewel er weinig wetenschappelijk bewijs is om de helende eigenschappen van een reiniging te ondersteunen, melden veel mensen positieve ervaringen van het proces. Het reinigen van je lichaam, vooral als je lichaamsgeurprobleem afkomstig is van je darmen of het voedsel dat je hebt gegeten, kan helpen om lichaamsgeur te verminderen en je op weg te helpen om schoon en fris te ruiken.
- Er zijn veel verschillende soorten detoxen, dus plan om met uw arts te praten voordat u er een probeert, vooral een van de meer rigoureuze reinigingen. Dit is vooral belangrijk als u een medische aandoening heeft.
- Sommigen beweren dat je nog meer uit je detox kunt halen als je een stoom- of infraroodsauna gebruikt, hoewel dit ook nog wetenschappelijk moet worden geverifieerd. Probeer de sauna 2-3 keer per week te gebruiken om te helpen ontgiften en lichaamsgeur te verminderen.
Stap 6. Blijf gehydrateerd
Het drinken van veel vloeistof gedurende de dag kan helpen om de gifstoffen in je lichaam weg te spoelen. Dit kan helpen om een goede darmgezondheid te bevorderen, waardoor je minder stinkt.
- De gemiddelde volwassen vrouw heeft over het algemeen 2,2 liter (0,6 US gal) water nodig, terwijl de gemiddelde volwassen man over het algemeen 3 liter (0,8 US gal) nodig heeft.
- Sommige mensen hebben ook positieve ervaringen gehad met het drinken van warm water met een scheutje citroensap om te hydrateren en te ontgiften.
Stap 7. Beweeg regelmatig
Hoewel dit misschien contra-intuïtief klinkt omdat sporten je doet zweten, kan het krijgen van voldoende lichaamsbeweging op de lange termijn helpen om lichaamsgeur te bestrijden. Door te sporten kunt u gifstoffen uitzweten die zich in uw lichaam hebben opgehoopt en die mogelijk lichaamsgeur kunnen veroorzaken.
Zorg er echter voor dat u na het sporten een douche neemt en goed afdroogt, zoals hierboven vermeld
Stap 8. Raadpleeg uw arts als lichaamsgeur een permanent probleem is
Als je de bovenstaande stappen hebt geprobeerd en niets lijkt je lichaamsgeur te elimineren, heb je mogelijk een medische aandoening die de geur veroorzaakt. Ga naar een arts of dermatoloog om je lichaamsgeurprobleem te bespreken en een diagnose te stellen. Mogelijk wordt u gediagnosticeerd met bromhidrose, een aandoening die ervoor zorgt dat mensen een overmatige lichaamsgeur hebben
- Artsen kunnen anti-transpiranten op recept voorschrijven. Deze kunnen huidirritatie veroorzaken, dus zorg ervoor dat u dit alleen gebruikt als u een echt medisch probleem heeft (zoals bromhidrose of hyperhidrose).
- Botox kan ook zweetklieren blokkeren en uw zweten elimineren. Nogmaals, je wilt dit niet doen tenzij je een echt medisch probleem hebt, want het is zowel duur als pijnlijk. De effecten kunnen maar een paar maanden aanhouden en zijn niet altijd een oplossing voor de lange termijn.
Scoren
0 / 0
Methode 3 Quiz
Wat is een goede voeding om je lichaamsgeur te verminderen?
Zalm
Absoluut! Zalm is een goede bron van eiwitten en gezonde vetten. Vooral de laatste zal je lichaamsgeur helpen verbeteren, terwijl de eerste het een goede vervanging maakt voor geurverhogend rood vlees. Lees verder voor een andere quizvraag.
Rundvlees
Probeer het opnieuw! Rood vlees, hoewel het zelf niet sterk ruikt, heeft de neiging om je lichaamsgeur erger te maken. Als je je zorgen maakt over je lichaamsgeur, kun je het beste eiwitten uit andere bronnen halen. Raad nogmaals!
Knoflook
Niet precies! Knoflook kan je adem doen stinken en het kan een soortgelijk effect hebben op je algehele lichaamsgeur. Probeer knoflook te verminderen, evenals nauw verwante planten zoals uien. Kies een ander antwoord!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Tips
- Probeer geen parfum in je oksels te doen. Het zal de geur alleen maar erger maken en zal waarschijnlijk extreme irritatie en roodheid veroorzaken.
- Meng niet te veel zeep, deodorant, parfum, etc. want de verschillende geuren mengen niet altijd even goed.
- Week je voeten in een zoutbad. Omdat voeten een van de probleemgebieden zijn, kan het af en toe onderdompelen in een zoutbad helpen om hun geur te verminderen. Het zout doodt de bacteriën, waardoor de oorzaak van de geur wordt geëlimineerd.
- Breng talkpoeder aan op de oksels van je kleding en wrijf het in (verwijder de sporen op donkere kleding door het van de buitenkant af te wrijven). Breng het ook aan op je huid na deodorant, maar wrijf het niet in.
- Als u lichaamsgeur heeft, kan dit te wijten zijn aan schimmelgroei. Anti-schimmel shampoo, aangebracht op de oksels tijdens het douchen (opschuimen en drie minuten laten intrekken), kan wonderen doen tegen dit probleem. Raadpleeg uw arts voor sterkere medicijnen, omdat deze meestal alleen op recept verkrijgbaar zijn.
- Als u last heeft van zweetvoeten, moet u sokken in uw schoenen dragen (bij voorkeur katoen, dat vocht absorbeert en sneller droogt) en deze ten minste dagelijks verwisselen om uw voeten droog te houden.
- Als u voorgeschreven medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts, aangezien sommige medicijnen lichaamsgeur, zweten, enz. kunnen veroorzaken.
- Verander uw lakens regelmatig en gebruik witte lakens omdat ze kunnen worden gebleekt. Je brengt tenslotte acht uur per dag door in je bed op je lakens.
- Koop jerrycans (vergelijkbaar met babydoekjes) met wegwerpdoekjes voor een snelle en gemakkelijke opfrisbeurt. Wat net zo goed werkt, is een papieren handdoek, gedrenkt in een beetje ontsmettingsalcohol, in een zak met ritssluiting.
Waarschuwingen
- Breng geen eau de cologne aan om geuren te maskeren - het zal de zaken alleen maar erger maken.
- Als u een scheermes gebruikt om te scheren, zorg er dan voor dat het scheermes schoon is voordat u gaat scheren. U kunt het scheermesje reinigen met een ontsmettingsmiddel of antiseptisch middel.
