Als je er op je best uit wilt zien of als er een groot evenement op komst is, kan het hebben van gezwollen ogen een echte belemmering zijn. Gezwollen ogen kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder allergieën, stress, gezondheidsgewoonten en uw natuurlijke gelaatstrekken. Als u wallen in uw ogen wilt verminderen, zijn er verschillende natuurlijke en cosmetische manieren om dit te doen. Er kunnen ook enkele veranderingen in uw levensstijl zijn die u kunt aanbrengen om de zwelling rond uw ogen te verminderen. Omdat ieders lichaam anders reageert, werken sommige van deze methoden mogelijk niet voor iedereen. Als een methode of product niet werkt, probeer dan een andere totdat u de oplossing vindt die het beste bij u past.
Stappen
Methode 1 van 3: Natuurlijke methoden gebruiken
Stap 1. Druk een koel kompres over je ogen
Pak een washandje dat volledig doordrenkt is met koud water en wring het vervolgens uit. Druk het kompres gedurende 3-5 minuten met een lichte druk op het gebied onder uw oog. Herhaal het proces voor het andere oog voordat u gaat slapen en u kunt 's nachts een vermindering van de wallen zien.
Stap 2. Leg koude theezakjes over je ogen
Leg de theezakjes in warm water voordat je ze een nacht in de koelkast zet. Neem de koude theezakjes en plaats ze 3-5 minuten over je ogen. Herhaal dit proces voordat je een week lang elke nacht gaat slapen en kijk of je wallen zijn afgenomen.
- Blijf deze methode om de andere nacht gebruiken als je ziet dat het werkt.
- De cafeïne uit het theezakje zal de bloedvaten vernauwen wat de wallen kan verminderen.
Stap 3. Leg koele plakjes komkommer over je ogen
Antioxidanten in de komkommer kunnen de zwelling verminderen. Laat de komkommer in de koelkast staan tot je ze gaat gebruiken. Ga plat op je rug liggen en leg de plakjes komkommer 30 minuten op je ogen. Als u klaar bent, ziet u mogelijk een vermindering van wallen.
Methode 2 van 3: Cosmetische producten gebruiken
Stap 1. Gebruik een cosmetische crème
Bepaalde crèmes die retinol, vitamine C en vitamine E bevatten, kunnen donkere en gezwollen ogen lichter maken. Koop een crème die is gemaakt om wallen te verminderen in de winkel of online. Breng vervolgens een kleine hoeveelheid van de crème aan op uw vingertoppen en breng het voorzichtig aan op het gebied onder uw ogen.
- Was uw handen met water en zeep voordat u een vochtinbrengende crème of crème op uw gezicht aanbrengt.
- Oogcrèmes die cafeïne bevatten, kunnen ook wallen en donkere kringen onder je ogen helpen verminderen.
- Populaire merken zijn Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Eye Cream en E.l.f. Verlichtende oogcrème.
Stap 2. Breng een koel ooglapje aan over je ogen
Cosmetische bedrijven maken ooglapjes die zwelling en wallen onder uw ogen verminderen. Plaats uw ooglapjes 's nachts in de koelkast en haal ze eruit als u klaar bent om ze te gebruiken. Ga op je rug liggen en breng ze aan op je ogen gedurende de tijd die in de instructies staat.
Populaire merken ooglapjes zijn de DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch en Friendly Collagen Eye Patch
Stap 3. Rol een koelstokje of ijsroller over je gezwollen ogen
Ice rollers en cooling sticks zijn speciaal gemaakt om wallen onder de ogen te verminderen. Gewoonlijk laat u het product in de vriezer of koelkast liggen en rolt u het vervolgens over de gezwollen delen onder uw ogen.
Lees de instructies die bij de producten zijn geleverd, zodat u het goed op het gebied onder uw ogen aanbrengt
Methode 3 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Zorg voor de juiste hoeveelheid slaap
Slapen helpt je lichaam bij het herstellen en kan de wallen rond je ogen verminderen. De gemiddelde volwassene zou tussen de 7 en 9 uur slaap per nacht moeten krijgen. Probeer eerder te gaan slapen en houd je aan een schema, zodat je de juiste hoeveelheid slaap krijgt.
- Als je moeite hebt om in slaap te komen, kun je proberen oordopjes te dragen, te sporten en je te onthouden van cafeïne ten minste 4 uur voor het slapengaan.
- Door uw kamer te verduisteren, uw elektronica opzij te zetten en uw kamer af te koelen tot 20 °C, kunt u 's nachts beter slapen.
Stap 2. Verminder de hoeveelheid zout dat je eet.
Het eten van veel zout zal het vasthouden van vocht verhogen en kan gezwollen ogen veroorzaken. Verminder zout door snacks en dranken met een hoog natriumgehalte te vermijden. Probeer verse groenten en fruit te eten en vermijd bewerkte of verpakte voedingsmiddelen.
Door voor jezelf te koken, kun je de hoeveelheid zout in je eten regelen
Stap 3. Stop met het roken van sigaretten
Roken kan je slaappatroon beïnvloeden en kan je ook uitdrogen. Sommige rokers worden wakker met wallen onder hun ogen, dus vermijd roken als u dat momenteel doet. Er zijn medicijnen, pleisters en therapieën die u kunnen helpen stoppen met roken als u problemen heeft met stoppen.
Bel in de Verenigde Staten 1-800-QUIT-NOW voor informatie over het stoppen met roken
Stap 4. Verander de gezichtsreiniger die je gebruikt
Bepaalde gezichtsreinigers kunnen uw huid irriteren en bijdragen aan het gezwollen uiterlijk. Een hypoallergene gezichtsreiniger kan de irritatie voorkomen die optreedt bij andere populaire reinigingsmiddelen.
Stap 5. Drink meer water
Gemiddeld moeten volwassen mannen ongeveer 15,5 kopjes (3,7 l) water per dag drinken, terwijl volwassen vrouwen gewoonlijk ongeveer 11,5 kopjes (2,7 l) water per dag moeten drinken. Door de hele dag gehydrateerd te blijven, wordt uw systeem gereinigd en krijgt u een goede nachtrust.
Vermijd het drinken van veel water vlak voor het slapengaan, omdat dit ertoe kan leiden dat u 's nachts moet plassen en uw slaap verstoort
Stap 6. Neem medicijnen voor mogelijke allergieën
Allergieën kunnen wallen in uw ogen veroorzaken. Als u een allergie heeft, zorg er dan voor dat u de juiste medicijnen gebruikt. Als u niet zeker weet of u allergisch bent, kan het de moeite waard zijn om een afspraak te maken met een arts om een allergietest te laten doen.
