We hebben allemaal een hekel aan die gezwollen rode ogen die je krijgt na het huilen. Gelukkig kun je ze het beste verminderen door even te gaan liggen met een coldpack. Als u ernstigere of vaak gezwollen ogen heeft, kunnen een paar kleine veranderingen in uw levensstijl helpen.
Stappen
Methode 1 van 3: Gezwollen ogen behandelen
Stap 1. Was je gezicht met koud water
Als je haast hebt of op een openbare plek bent, ga dan naar de badkamer voor een snelle verfrissing. Vouw een papieren handdoek twee keer om een netjes vierkant te maken en laat het vervolgens in koud water weken. Druk het zachtjes tegen uw oogleden, elk gedurende vijftien seconden. Kijk omhoog en plaats de handdoek net onder je onderste wimpers, druk zachtjes nog eens vijftien seconden op elk oog. Laat je huid ogen drogen. Herhaal indien nodig.
- Schrob uw ogen niet en gebruik geen zeep.
- Sommige mensen mengen graag ongeveer 1 theelepel (5 ml) keukenzout in 240 ml ijswater. Probeer dit niet als u een rode, geïrriteerde huid heeft.
Stap 2. Week je ogen met een koud washandje
Maak een zachte, pluizige doek nat met ijskoud water. Wring het uit en vouw het doekje ongeveer tien minuten over je ogen. De kou zou de bloedvaten rond je ogen moeten vernauwen, waardoor de zwelling vermindert.
U kunt vergelijkbare resultaten krijgen met een ijspak of een zak bevroren erwten. Je kunt zelfs je eigen coldpack maken door een sok vol rauwe rijst te vullen en in de vriezer te gooien. Gebruik geen zak met grote, dikke groenten, omdat deze zich niet rond uw ogen kunnen vormen
Stap 3. Bedek je ogen met koude lepels
Kies een paar metalen theelepels die goed over je ogen passen. Vries ze ongeveer twee minuten in of bewaar ze 5-10 minuten in de koelkast. Plaats ze met lichte druk over uw ogen. Laat ze staan tot ze opgewarmd zijn.
- Als je tijd hebt, vries dan zes lepels in. Vervang de lepels door een nieuw, koud paar zodra ze zijn opgewarmd. Stop na het derde paar om huidbeschadiging door langdurige kou te voorkomen.
- Je kunt ook proberen koude theezakjes aan je ogen toe te voegen om wallen te verminderen.
Stap 4. Tik zachtjes met je ogen
Tik met uw ringvinger lichtjes op de gezwollen delen van uw oogleden. Dit kan de bloedstroom stimuleren, waardoor gepoold bloed uit het gebied wordt verplaatst.
Stap 5. Masseer de brug van je neus
Sluit je ogen en masseer het bovenste deel van je neus. Focus op de huid rechts en links van de neus, waar een bril zou rusten. Dit kan de sinusdruk verlichten, die zich tijdens het huilen kan hebben opgebouwd.
Stap 6. Ga liggen met je hoofd omhoog
Plaats twee of drie kussens onder je hoofd om het boven de rest van je lichaam te houden. Ga liggen met je nek recht, sluit je ogen en ontspan. Zelfs een korte pauze kan uw bloeddruk verlagen.
Stap 7. Breng gekoelde gezichtscrème aan
Zet de vochtinbrengende gezichtscrème ongeveer tien minuten in de koelkast en wrijf dan zachtjes in de huid. De kou zal wallen behandelen, terwijl de crème je huid verzacht en helderder maakt.
- Gespecialiseerde oogcrèmes zijn controversieel. Het is onduidelijk of ze effectiever zijn dan normale gezichtscrème.
- Vermijd crèmes die geur of munt bevatten. Deze kunnen uw huid irriteren.
Methode 2 van 3: Gezwollen ogen voorkomen
Stap 1. Zorg voor voldoende slaap
Zelfs als je gezwollen ogen worden veroorzaakt door huilen, kunnen andere factoren de ernst ervan bepalen. Zorg voor minimaal acht uur slaap per nacht om gezwollen of flodderige ogen te verminderen.
Kinderen, tieners en volwassenen kunnen verschillende hoeveelheden slaap nodig hebben. Vraag uw arts om een aanbeveling
Stap 2. Blijf gehydrateerd
Zoutophoping rond uw ogen kan het vasthouden van vocht verhogen, waardoor wallen ontstaan. Drink veel water om dit tegen te gaan.
Verminder uw consumptie van zout en cafeïne, die u uitdrogen
Stap 3. Behandel allergieën
Milde allergische reacties op pollen, stof, dieren of voedsel kunnen gezwollen ogen veroorzaken. Vermijd voedsel dat je jeukt, gezwollen of ongemakkelijk maakt. Neem medicatie tegen allergie als u blootstelling niet kunt vermijden. Bezoek een arts voor meer advies.
Stap 4. Bezoek een oogarts
Als u vaak gezwollen ogen krijgt, kan er een onderliggende oorzaak zijn. Een optometrist kan uw zicht controleren en eventueel een bril of contactlenzen voorschrijven om de belasting van de ogen te verminderen. Een oogarts kan uw ogen onderzoeken op medische aandoeningen.
Stap 5. Neem pauzes van scherm en boeken
Als je naar een computer, telefoon of boek kijkt, neem dan elke twintig minuten een pauze. Richt tijdens deze pauzes je ogen op iets aan de andere kant van de kamer. Hoewel vermoeidheid van de ogen niet de meest voorkomende oorzaak van gezwollen ogen is, wordt dit toch aanbevolen voor de algemene gezondheid van het oog.
Methode 3 van 3: Huismiddeltjes evalueren
Stap 1. Gebruik een koud washandje in plaats van theezakjes
Veel mensen plaatsen een koud, nat theezakje over gezwollen ogen. Dit werkt simpelweg vanwege de koude temperatuur. Verschillende beoefenaars zweren bij zwarte thee, groene thee of verschillende kruidensoorten. Veel hiervan zijn niet onderzocht, maar cafeïne - het ingrediënt dat het meest waarschijnlijk werkt - lijkt geen effect te hebben. Een washandje is waarschijnlijk net zo effectief en heeft een lager risico op bacteriële infectie.
Stap 2. Blijf uit de buurt van voedselremedies
Plakjes komkommer zijn een van de meest voorkomende behandelingen voor gezwollen ogen. Dit is effectief, maar alleen vanwege de koele temperatuur van de komkommer. Het is het beste om een koud washandje of een ijspak te gebruiken om de kans op bacteriële infectie door voedsel te verkleinen.
Als je een voedselbehandeling gebruikt, is gespoelde komkommer waarschijnlijk een van de veiligste. Blijf uit de buurt van aardappelen, eiwitten, yoghurt en zuur voedsel zoals aardbeien of citroensap
Stap 3. Houd irriterende medicijnen uit de buurt van de ogen
Sommige huismiddeltjes zijn gevaarlijk om rond uw ogen te gebruiken, vanwege het risico op ernstige pijn of schade. Behandel gezwollen ogen niet met aambeiencrème (Preparaat H), warmtewrijvingen (BenGay, Icy Hot) of hydrocortison.
Tips
- Als je door je make-up heen hebt gehuild, verwijder deze dan met wattenstaafje gedrenkt in make-up remover. Je kunt water en zeep op een papieren handdoek gebruiken als je geen make-up remover bij je hebt.
- Witte eyeliner op je waterlijn zorgt ervoor dat je ogen er minder bloeddoorlopen uitzien.
- Verberg gezwollen ogen met een verhelderende concealer of een mengsel van vloeibare concealer en vloeibare markeerstift.
