Je haar laten groeien kan een frustrerende ervaring zijn, vooral als het een eeuwigheid lijkt te duren. Gelukkig kun je het proces een beetje sneller maken door je normale haarverzorgingsroutine aan te passen en verschillende haargroeitechnieken te gebruiken.
Stappen
Methode 1 van 4: Goed voor je haar zorgen
Stap 1. Verander de manier waarop je je haar wast
Factoren zoals hoe vaak je je haar wast en welke watertemperatuur je gebruikt, kunnen de lengte van je haar beïnvloeden. Dat komt omdat je je haar te vaak wast (denk aan elke dag) en het gebruik van superheet water ervoor zorgt dat het uitdroogt en broos wordt. Dat leidt tot haarbreuk, waardoor je haar niet lang en dik wordt. De oplossing? Was je haar niet vaker dan 3 keer per week en gebruik het koudste water dat je aankan.
- Als je je haar in het begin minder vaak wast, kan het er een beetje vettig uitzien. Draag een paar dagen een hoed totdat je hoofdhuid gewend raakt aan het produceren van minder olie en de zaken in balans zijn. Het zou niet lang moeten duren!
- Als je een hekel hebt aan douchen in koud water, probeer dan je haar in de gootsteen te wassen met koud water, apart van je gewone douches. Houd je haar tijdens het douchen in een douchemuts gewikkeld.
Stap 2. Droog je haar voorzichtig
Droogt u uw haar ruw met een handdoek, borstelt u het uit en föhnt u het droog? Je breekt je haar! Hij krijgt niet de kans om lang en sterk te worden, omdat je hem te ruw hanteert als hij nat is. Zie je haar als een kledingstuk van goede stof; je zou het niet zomaar in de droger gooien, je zou het voorzichtig neerleggen om voorzichtig aan de lucht te drogen. Behandel je haar met dezelfde zachte verzorging. Dep het na het wassen voorzichtig droog met een microvezeldoek of T-shirt en laat het drogen aan de lucht.
- Borstel je haar niet als het nat is. Nat haar heeft de neiging om gemakkelijker uit te rekken en te breken dan droog haar. Als je het moet ontwarren, breng dan een verzorgend product aan, zoals een leave-in conditioner. Gebruik vervolgens je vingers en een kam met wijde tanden om voorzichtig door de klitten te werken.
- Föhn je haar niet, behalve voor speciale gelegenheden. Föhnen veroorzaakt vaak echt schade in de vorm van breuk, kroezen en gespleten punten, en het is niet gemakkelijk te repareren; je hoeft alleen maar te wachten tot er vers haar uitgroeit.
Stap 3. Gebruik geen agressieve chemicaliën op je haar
De shampoo en conditioner die u gebruikt, kunnen bijdragen aan een slechte haargroei. De meeste commerciële shampoos bevatten sulfaten, die je haar ontdoen van zijn natuurlijke oliën en het vatbaar maken voor beschadiging. Conditioners bevatten siliconen die het haar bedekken met chemicaliën en moeten worden uitgewassen met een sterkere shampoo. Deze cyclus is echt schadelijk voor het haar! Hier is wat u in plaats daarvan kunt doen:
- Geef je haar nog een laatste wasbeurt met een sterke shampoo, zoals een verhelderende shampoo, om eventueel achtergebleven siliconen te verwijderen. Conditioneer het deze keer niet; gewoon voorzichtig ontwarren en laat het aan de lucht drogen.
- Geef je haar een paar dagen rust. Doe er niets aan - was het niet, maak het niet recht en gebruik geen producten.
- Gebruik de volgende keer dat je je haar wast een volledig natuurlijke shampoo. Lees het etiket en gebruik een shampoo die alleen natuurlijke oliën en andere reinigingsmiddelen bevat, geen chemicaliën. Je zou zelfs kunnen proberen om shampoovrij te gaan!
- Conditie met verdunde appelciderazijn. Dit werkt echt, en als het opdroogt ruik je helemaal niet meer naar azijn. Probeer voor een diepe conditioneringsbehandeling kokosolie te gebruiken. Je wilt nooit meer terug naar de met chemicaliën beladen dingen die je eerder gebruikte.
Stap 4. Probeer volledig natuurlijke haarstylingtechnieken en -producten
Begin in dezelfde geest zachtere methoden te gebruiken als het gaat om het stylen van je haar. Gebruik verwarmingsgereedschappen zoals krultangen, stijltangen en natuurlijk haardrogers slechts spaarzaam. Schakel met chemicaliën gevulde haarsprays en gels uit voor natuurlijke versies. Dit geeft je haar de kans om lang en sterk te worden en zijn eigen unieke, mooie textuur aan te nemen.
- Je kunt je eigen haargel maken van niet-schadelijke ingrediënten.
- Om vliegjes en kroezen glad te strijken, breng je een beetje arganolie of een andere cosmetische olie aan op je haar, in plaats van een vrij verkrijgbaar product te gebruiken.
- Probeer natuurlijke methoden om je haar te krullen zonder hitte of om het recht te trekken zonder hitte.
Stap 5. Gebruik eens in de twee weken een masker op je haar
Dit zal helpen om eventuele schade te herstellen door het vocht van je haar aan te vullen. Daarna zal je haar zacht, zijdeachtig en gezond aanvoelen, en het zal lang genoeg gezond blijven om te blijven groeien.
- Probeer een hete oliemasker met kokos- en amandelolie, want kokosolie heeft een hoge penetratie en diepe conditioneringskracht, terwijl amandelolie extra glans geeft aan zwak, droog haar. Masseer de olie in je haar en doe een douchemuts op. Ga onder een föhn met een kap zitten als je die hebt, of laat een warme föhn ongeveer 10 minuten over de dop draaien. Verwijder vervolgens de dop en was je haar. U kunt ook het haarmasker aanbrengen en uw haar vlechten, dan in een knot doen en een douchemuts opdoen. Houd je haar drie maanden lang dag en nacht gevlochten en je haar zal een tot drie centimeter meer groeien dan normale haargroei.
- Je kunt ook warme olijfolie, kaneel en honing proberen - dit maakt je haar lichter en conditioneert het.
Stap 6. Bescherm je haar tegen externe schade
Bedek het als je lange uren in de zon doorbrengt, zwem in een zwembad met chloor of rondhangt op een plek waar veel luchtvervuiling is. Je haar kan beschadigd raken door herhaalde blootstelling aan deze elementen, dus bind het in een sjaal, draag een hoed of badmuts en zorg ervoor dat je daarna voorzichtig was- en droogmethodes gebruikt om het gezond te houden.
Methode 2 van 4: Goed eten en haargroeisupplementen nemen
Stap 1. Eet meer eiwitten
Eiwit is de basis van haar en je hebt er veel van nodig om je haar lang, glanzend en gezond te laten worden. Dat betekent niet dat je heel veel vlees moet eten (hoewel je dat wel kunt) - het betekent alleen dat je je erop moet concentreren dat eiwitten centraal staan in de meeste van je maaltijden.
- Als je een vleeseter bent, geniet dan van rundvlees, kip, vis, varkensvlees en andere soorten vlees. Eieren en sommige soorten kaas bevatten ook veel eiwitten.
- Bonen en andere peulvruchten, noten en bladgroenten zoals spinazie bevatten ook eiwitten. Als je vegetariër bent, zou je hiervan moeten leven!
Stap 2. Eet omega-3 vetzuren
Dit "goede" vet draagt bij aan gezond, glanzend haar en huid. Het wordt gevonden in een aantal heerlijke voedingsmiddelen zoals avocado's, noten, zalm, lijnzaadolie en meer. Je kunt ook visoliesupplementen nemen voor grote hoeveelheden omega-3 als je een extra boost wilt.
Stap 3. Drink veel water
Als je uitgedroogd bent, zie je dat aan je haar. Je haar wordt droog, dof en meer vatbaar voor breuk. Dat betekent dat het drinken van water een gemakkelijk en absoluut essentieel onderdeel is van het groeien van langer haar. U zult binnen de kortste keren het verschil zien!
- Neem een waterfles mee en plan om minimaal 2-3 liter water per dag te drinken.
- Als je moeite hebt met het drinken van veel gewoon water, drink dan ook kruidenthee of water met een smaakje.
- Vermijd cafeïne en alcohol en drink niet te veel frisdrank. Kies in plaats daarvan voor water.
Stap 4. Neem haargroeisupplementen
Van bepaalde supplementen wordt gezegd dat ze de haargroei helpen bevorderen en in de loop van de tijd tot langer haar leiden. Dit is niet echt een snelle oplossing, maar als je supplementen begint te nemen, kun je in de loop van een paar weken of maanden een verbeterde haargroei zien. Probeer een aantal van deze supplementen om te zien of ze voor u werken:
- Biotine is een populair supplement voor haargroei. Zwangere vrouwen nemen het vaak om ervoor te zorgen dat hun groeiende baby genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, maar er is geen reden waarom je het niet zou kunnen nemen als je niet zwanger bent.
- Atlantische cederolie is een supplement dat direct op de hoofdhuid kan worden aangebracht om de haargroei te bevorderen. Arganolie kan op dezelfde manier worden gebruikt.
- Beta-sitosterol is een op planten en zaden gebaseerde stof die kan leiden tot snellere haargroei.
- Je kunt ook ijzer- en zinksupplementen proberen, evenals supplementen die vitamine A, C en E bevatten.
Methode 3 van 4: Extensions en andere instant-haarmethoden krijgen
Stap 1. Koop clip-in extensions
Dit is waarschijnlijk de snelste manier om langer haar te krijgen! Ga naar een schoonheidssalon en kies extensions uit die passen bij de kleur en textuur van je haar. Klem ze onder de bovenste haarlaag, dicht bij je hoofdhuid, zodat ze goed in elkaar overlopen.
- Zorg voor voldoende clip-ins om gelijkmatig rond je haar te plaatsen, zodat de ene kant er niet dikker uitziet dan de andere.
- U kunt clip-ins krijgen die zijn gemaakt van plastic, echt mensenhaar en andere stoffen. Houd er rekening mee dat synthetische clip-ins niet goed passen bij je natuurlijke haar en dat ze niet lang meegaan. Hoe meer u wilt uitgeven, hoe realistischer ze eruit zullen zien.
Stap 2. Ga voor een professionele weave of extensions in een salon
Dit is een duurdere, meer permanente versie van extensies. Extensions gemaakt van echt mensenhaar of nephaar worden geweven, genaaid of gelijmd op je haar of hoofdhuid. Dit is een populaire methode om direct lang haar te krijgen dat door beroemdheden wordt gebruikt.
- Het is uiterst belangrijk om ervoor te zorgen dat u naar een salontechnicus gaat die weet wat hij of zij doet. Laat geen extensions of een weave doen door een amateur. Het kan leiden tot pijn, irritatie en haaruitval.
- Probeer alleen uw eigen extensies te plaatsen als u zeer zeker bent van uw capaciteiten! Anders kunt u tijdens het proces wat haar verliezen.
Stap 3. Probeer een pruik
Wil je direct langer haar? Waarom probeer je geen pruik? Je kunt experimenteren met allerlei soorten haarkleuren en texturen, en het beste van alles is dat je je haar zo lang kunt maken als je wilt. Ga naar een pruikenwinkel en praat met de vertegenwoordiger daar om je te helpen er een uit te kiezen die er goed uitziet met je kleur en gelaatstrekken. Je kunt zelfs je pruik laten knippen en stylen in een salon als je wilt.
Methode 4 van 4: Je haar gezond houden met veranderingen in levensstijl
Stap 1. Laat je haar ongeveer eens in de drie maanden knippen
Je wilt niet te vaak gaan kijken terwijl je probeert je haar te laten groeien. Het is echter belangrijk om de beschadigde stukjes af te knippen, anders krijg je lang haar dat aanvoelt en eruitziet als stro.
Stap 2. Masseer je hoofdhuid met je vingers voor een betere doorbloeding
Doe dit ongeveer 5 tot 10 minuten om de bloedtoevoer naar het gebied te stimuleren. Een verhoogde bloedstroom betekent een toename van de hoeveelheid voedingsstoffen die daarheen wordt getransporteerd, wat de groei zal vergroten. Lavendelolie (pure essentiële olie) kan om de andere dag op de hoofdhuid worden gemasseerd, omdat het zeer nuttig zou zijn voor het bevorderen van de haargroei.
- Algemene lichaamsbeweging zal ook de bloedtoevoer naar uw hoofd verhogen, omdat het de bloedstroom door uw hele lichaam verhoogt.
- Je lichaam droog borstelen is een andere goede manier om de bloedsomloop te verbeteren.
Stap 3. Verminder stress
Stress kan leiden tot haaruitval en een afname van de snelheid waarmee uw haar groeit. Als je last hebt van stress, probeer dan yoga of andere vormen van lichaamsbeweging om jezelf te helpen ontstressen.
Stap 4. Zorg voor voldoende slaap
Acht uur slaap is essentieel. Slaap is de belangrijkste tijd die uw lichaam besteedt aan groei en herstel. Als je niet genoeg slaapt, heeft je lichaam niet genoeg tijd om zich te concentreren op de haargroei.
Wat kan ik doen om mijn haar aan te moedigen om op natuurlijke wijze dikker en langer te worden?
Kijk maar
Tips
- Kam je haar niet hard, omdat dit kan leiden tot haarbreuk.
- Maak kapsels niet te strak. Dit kan leiden tot breuk en je haar zal niet zo snel groeien.
- Eet gezond. Het is één belangrijk ding om te doen en het helpt enorm bij het laten groeien van je haar.
- Borstel je haar niet te hard, dit beschadigt je haar. Het is ook goed om de doodlopende wegen af te snijden. die zich meestal aan de onderkant of in de punten van je haar bevinden.
- Vermijd het verven van je haar, het gebruik van agressieve chemicaliën, plagen/touperen, föhnen, verwarmd gereedschap.
- Probeer je haar te bedekken met modieuze hoeden of een ander haaraccessoire dat het zal beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon.
- Gebruik arganolie op je haar. Het laat je haar sneller groeien.
- Was je haar niet te vaak. Twee of een keer per week is goed.
- Als het zonnig is en je gaat lange tijd buiten zijn, gebruik dan een hittebeschermer; de zon kan je haar beschadigen.
- Als je je haar borstelt als het nat is, borstel het dan van onder naar boven.
- Was je haar om de dag om je haar weelderig en glad te houden.
- Een gemiddelde haargroeisnelheid is 15,2 cm langer haar elke 12 maanden. Door al het bovenstaande te doen, kunt u ervoor zorgen dat u het risico op haarbreuk en haaruitval vermindert en dus de kans vermijdt om die extra 15,2 cm in de salon af te hakken.
- Masseer je haar en hoofdhuid elke dag met een goede olie en was je haar niet elke dag minstens één keer per week met shampoo.
- Slaap op een zijden kussensloop of met een zijden sjaal op je hoofd om haarbeschadiging en haarbreuk te voorkomen.
- Bind uw haar niet vast met een haarband, dit kan een deel van uw haar uittrekken. Het duurt even voordat het haar weer groeit.
- Was je haar niet elke dag. in plaats daarvan moet je je haar om de dag wassen.
- Gebruik altijd een kam met wijde tanden voor je haar om te voorkomen dat het haar splijt of breekt.
- Gebruik warme, verwarmde olie om op je haar aan te brengen. Breng het diep op je hoofdhuid aan. Was het na 30 minuten. Herhaal dit twee keer per week om je haar snel en gezond te laten groeien.
- Gebruik geen borstel als je haar nat is, dit kan het haar breken/breken en onnodige gespleten punten veroorzaken - gebruik in plaats daarvan een kam met wijde tanden.
