Zou je willen dat je tanden een paar tinten witter waren? Tanden beginnen van nature geel te worden naarmate we ouder worden, maar er zijn tal van manieren om ze weer op te fleuren. Lees verder voor snelle bleektechnieken, oplossingen voor de langere termijn en gewoonten om vlekken te voorkomen.
Stappen
Methode 1 van 3: Maak je tanden meteen witter
Stap 1. Borstel en flos
Poetsen en flossen verwijdert onmiddellijk vlekken die recentelijk op uw tanden zijn achtergebleven. Gebruik een whitening-tandpasta en poets goed, waarbij u zich concentreert op de voorkant van uw tanden om de meest voor de hand liggende vlekken en film te verwijderen.
Stap 2. Drink water
Door uw mond zo vaak mogelijk met water te vullen, spoelt u voedselresten, suikers en ander vuil dat zich gedurende de dag op uw tanden ophoopt, weg en zorgt ervoor dat ze er aan het einde dof uitzien. Als je snel een bleekmiddel nodig hebt, neem dan een groot glas water en spoel het rond in je mond voor elke slik.
Stap 3. Eet een appel
Wanneer je in een appel bijt, worden je tanden echt helderder door de film op te tillen waardoor ze er groezelig uit kunnen zien. Gebruik je voortanden om in de appel te bijten en ze helemaal naar je tandvlees te laten zinken. Dit is een goede techniek om te gebruiken als je overdag weg bent en een snelle manier nodig hebt om je glimlach op te fleuren.
- Deze techniek werkt het beste met de meest verse, stevigste appel die je kunt vinden. Gebruik een zure appel in plaats van een zachte, zoete appel.
- Selderij en peren kunnen ook helpen om tanden witter te maken. Ze zorgen ervoor dat je mond veel speeksel produceert, dat vlekken en film wegspoelt.
Stap 4. Kauw op suikervrije bleekgom
Koop een pakje bij de drogist en kauw een paar stukjes gedurende de dag. De kauwgom verwijdert voedselresten van je tanden en fleurt ze tijdelijk op.
Stap 5. Spoel af met peroxide
Meet een paar eetlepels waterstofperoxide in een kopje, giet het in je mond en spoel het een minuut lang. Spuug het uit in de gootsteen en spoel je mond met schoon water.
- Als alternatief kunt u een watje in peroxide dopen en hiermee over uw tanden wrijven, zodat ze volledig bedekt zijn. Laat het ongeveer een minuut zitten en spoel vervolgens je mond met water.
- Slik het peroxide niet door. Het is veilig om peroxide op je tanden te gebruiken, maar als je het doorslikt, kun je ziek worden.
- Deze techniek mag niet vaak worden gebruikt, omdat het na verloop van tijd uw tanden kan aantasten. Gebruik het als je een snelle whitening-fix nodig hebt, maar ga op de lange termijn over op duurzamere technieken.
Methode 2 van 3: Gebruik bleektechnieken op langere termijn
Stap 1. Gebruik strips, gels of spoelingen voor het bleken van tanden
Deze bleekproducten zijn verkrijgbaar bij drogisterijen en bevatten kleine hoeveelheden peroxide om uw tanden witter te maken. Volg de instructies van de fabrikant om de strips of gels op uw tanden aan te brengen. Spoelingen worden op dezelfde manier gebruikt als mondwater. Het duurt meestal meerdere toepassingen voordat u resultaten ziet.
- Whitening strips en gels worden niet aanbevolen voor mensen met tandvleesaandoeningen en andere gebitsproblemen. Praat met uw tandarts voordat u deze producten gebruikt als u zich zorgen maakt.
- Whitening strips en gels zijn het beste voor mensen met een gele tint op hun tanden, en helpen niet per se om donkere vlekken te verwijderen.
Stap 2. Gebruik een traybleeksysteem
Tray-bleeksystemen, ook verkrijgbaar bij drogisterijen of bij een tandarts, gebruiken een iets agressievere benadering voor het bleken van tanden. Een geconcentreerde peroxide-oplossing wordt in tandtrays gegoten, die eruitzien als plastic houders, en de trays worden enkele uren over de tanden gedragen.
- Tray-bleeksystemen kunnen ook 's nachts worden gebruikt. Afhankelijk van hoe wit u wilt dat uw tanden zijn, kunt u de traybleeksystemen meerdere weken dagelijks blijven gebruiken.
- Tandartsen kunnen een thuisbleekset voor trays verstrekken. In sommige gevallen kunnen de trays op maat worden gemaakt voor uw tanden met behulp van een mal, zodat ze beter bij uw tanden passen dan "one size fits all"-trays.
Stap 3. Laat uw tanden professioneel bleken
Veel tandartsen bieden bleekbehandelingen aan die zeer effectief zijn voor het verwijderen van donkere vlekken. Dit is de duurste techniek, maar het is ook de snelste en biedt de meest dramatische resultaten.
- Er worden lasers of warmte op de bleekoplossing aangebracht om deze sneller te laten werken.
- Afhankelijk van de mate van verkleuring kunnen herhaalde tandartsbezoeken nodig zijn, maar elke sessie duurt slechts ongeveer 30 minuten.
Methode 3 van 3: Voorkom dat er nieuwe vlekken verschijnen
Stap 1. Stop met roken
Tabak is een van de belangrijkste boosdoeners die ervoor zorgt dat tanden geel worden of vlekken krijgen. De rook vult de mond en chemicaliën blijven aan de tanden plakken. Probeer een pleister of een elektrische sigaret te gebruiken om vlekken op uw tanden met rook te voorkomen.
Stap 2. Drink minder koffie, thee en andere donkere dranken
Koffie en thee bevatten beide ingrediënten die leiden tot verkleurde tanden. Als je ze elke ochtend drinkt, zullen ze uiteindelijk hun sporen achterlaten. Probeer terug te gaan naar een enkele portie of ze helemaal uit uw dieet te verwijderen.
- Als je koffie of thee drinkt, poets dan je tanden om de resten te verwijderen.
- Als je geen tandenborstel of gootsteen bij de hand hebt elke keer dat je koffie of thee drinkt, drink dan een glas water om je mond te spoelen.
- Spoel je mond ook na het drinken van vruchtensap, wijn en andere alcoholische dranken.
- Drink je drankjes door een rietje, zodat je minder snel vlekken op je tanden krijgt.
Stap 3. Eet minder snoep
Het eten van veel suiker is zwaar voor je tanden en tandvlees, omdat het leidt tot de opbouw van tandplak en uiteindelijk tot gaatjes en tandvleesaandoeningen. Al deze factoren kunnen ervoor zorgen dat tanden er geler uitzien, dus vermijd het eten van snoep en het drinken van frisdranken zo vaak mogelijk. Als je wel snoep eet, poets dan je tanden of spoel je mond direct daarna met water.
Stap 4. Doe rustig aan met je glazuur
Naarmate we ouder worden, begint het glazuur op onze tanden te eroderen; omdat de laag eronder niet zo helder is, zien onze tanden er uiteindelijk geel uit. Als het glazuur eenmaal verdwenen is, is het moeilijk om die jeugdige helderheid terug te krijgen. Als u uw tanden te vaak witter maakt, kunnen ze er blauwachtig uitzien, dus u kunt daar niet voor altijd op vertrouwen. Voorkom glazuurerosie op de volgende manieren:
- Beperk zure voedingsmiddelen, zoals zure snoepjes.
- Behandel zure reflux onmiddellijk.
- Drink niet te veel alcohol en oefen niet ander gedrag uit dat leidt tot overmatig braken.
Tips
- Zorg ervoor dat je je tanden minimaal twee keer per dag poetst met whitening tandpasta.
- Elke dag als je je tanden poetst, als je eenmaal met tandpasta poetst, zet je je tandenborstel onder heet water en ga je een paar keer over je tanden met heet water om een verfrissende smaak te geven.
- Neem een flesje water mee om meerdere keren per dag je mond te spoelen.
- Eet niet te veel snoep. Ontspan als je chocolade of cake eet, vergeet niet je tanden te poetsen.
- Doe baking soda in je tandpasta of doe je tandenborstel in een bak met baking soda. Borstel dan!
- Neem een reistandenborstel mee om het poetsen na het eten van koolhydraten of snoep gemakkelijker te maken. Deze kunnen leiden tot tandplakvlekken.
