U zorgt goed voor uw gebit, maar hoe zit het met uw tandenborstel? Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is het onwaarschijnlijk dat uw tandenborstel u ziek zal maken als u hem correct gebruikt. Er zijn echter een paar belangrijke onderhoudsinstructies die u moet volgen. Gelukkig kunnen, met de juiste reinigings- en bewaargewoonten, uw zorgen over het schoonhouden van een tandenborstel opzij worden geveegd.
Stappen
Methode 1 van 3: Een tandenborstel op de juiste manier gebruiken
Stap 1. Was uw handen voor en na het hanteren van uw tandenborstel
Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar het is supergemakkelijk om te vergeten je af te wassen als je haast hebt, vooral 's ochtends. Om je handen grondig te wassen, maak je je handen nat met water en breng je zeep aan. Boen je handen 20 seconden voordat je ze afspoelt onder een straal water. Droog je handen af aan een schone handdoek.
Uw handen kunnen ziektekiemen bevatten die op uw tandenborstel kunnen terechtkomen als u ze niet wast
Stap 2. Spoel je tandenborstel na elk gebruik af onder stromend kraanwater
Nadat u klaar bent met het tandenpoetsen, plaatst u de kop van uw tandenborstel onder de lopende kraan. Blijf de borstel uitspoelen totdat deze er schoon uitziet. Plaats het vervolgens in uw tandenborstelhouder om te drogen.
- U hoeft geen zeep of mondwater te gebruiken om uw tandenborstel schoon te maken. Gebruik gewoon water.
- Droog je tandenborstel niet op een handdoek, omdat de handdoek ziektekiemen kan bevatten. Luchtdrogen is de beste optie.
Stap 3. Schud je tandenborstel droog na het afspoelen
Een natte tandenborstel is de perfecte omgeving voor bacteriegroei. Om je borstelharen zo snel mogelijk te laten drogen, schud je krachtig met je tandenborstel nadat je hem hebt afgespoeld. Hierdoor wordt een groot deel van het overtollige water uit de borstel verwijderd.
Het is niet erg als je tandenborstel nog een beetje vochtig is nadat je hem hebt geschud
Stap 4. Deel geen tandenborstels omdat je ziek zou kunnen worden
Wanneer je een tandenborstel deelt, deel je ook lichaamsvloeistoffen en ziektekiemen, wat kan leiden tot een infectie. Hoewel het risico om ziek te worden laag is, kun je het beste op veilig spelen. Koop je eigen tandenborstel en deel deze met niemand.
Houd extra tandenborstels in huis voor het geval iemand er een moet lenen. Op die manier kun je ze hun eigen tandenborstel geven in plaats van die van jou te delen
Methode 2 van 3: Je tandenborstel opbergen
Stap 1. Zet je tandenborstel rechtop in een open bak zodat deze aan de lucht kan drogen
Het is belangrijk dat de lucht rond uw tandenborstel circuleert, zodat deze snel droogt. Bovendien helpt het rechtop te plaatsen om het overtollige water, de tandpasta en het vuil dat na het spoelen is achtergebleven af te voeren. Plaats je tandenborstel in een houder of beker die hem rechtop houdt.
Kijk eens naar het schuim op de bodem van je tandenborstelhouder. Dit is wat wegvloeit van je tandenborstel
Stap 2. Houd individuele tandenborstels gescheiden van elkaar
Het is prima om meer dan één tandenborstel in dezelfde houder te bewaren, dus maak je geen zorgen dat elk gezinslid zijn eigen tandenborstelbeker krijgt. Zorg er echter voor dat de tandenborstels elkaar niet raken. Als dat het geval is, kunnen bacteriën en lichaamsvloeistoffen van de ene tandenborstel naar de andere worden overgebracht.
Als je een houder voor tandenborstels gebruikt, hoef je je hier waarschijnlijk geen zorgen over te maken. De meeste tandenborstelhouders zijn ontworpen om de tandenborstels van elkaar weg te kantelen
Stap 3. Plaats je tandenborstelhouder uit de buurt van je toilet
Wanneer u uw toilet doorspoelt, spuiten kleine waterdeeltjes die ziektekiemen bevatten, waaronder ontlasting, in de lucht. Helaas kunnen deze deeltjes op uw tandenborstel terechtkomen als deze te dicht bij het toilet is. Hoewel het risico om hier ziek van te worden super laag is, wil je waarschijnlijk geen toiletkiemen op je tandenborstel. Speel op veilig door je tandenborstelhouder uit de buurt van je toilet te houden.
Het helpt ook om de hoes van de toiletbril neer te leggen voordat u doorspoelt
Stap 4. Maak je tandenborstelhouder één keer per week schoon
Bacteriën die zich op de tandenborstelhouder ophopen, kunnen worden overgedragen op de borstel en vervolgens op uw mond. Was je tandenborstelhouder met afwasmiddel en warm water en droog hem vervolgens af met een schone handdoek. U kunt uw tandenborstelhouder ook in de vaatwasser plaatsen als deze vaatwasmachinebestendig is.
- Verwijder het deksel als uw tandenborstelhouder er een heeft.
- Als uw tandenborstelhouder aan de muur is geïnstalleerd, veegt u deze af met een desinfecterende doek. Volg de aanwijzingen op de container met desinfectiemiddel om ervoor te zorgen dat u de oplossing lang genoeg op de tandenborstelhouder laat om deze te ontsmetten. Veeg de houder vervolgens schoon met een natte doek en droog hem af met een schone doek voordat je je tandenborstel er weer in doet.
Stap 5. Bewaar je tandenborstel thuis niet in een afgesloten bak
Misschien wil je je tandenborstel in een gesloten container doen om hem te beschermen, maar dit is een slecht idee. Volgens de American Dental Association (ADA) creëert het bewaren van uw tandenborstel in een gesloten container de perfecte omgeving voor bacteriën om erop te groeien. Bewaar je borstel altijd rechtop.
Het is prima om je tandenborstel in een beschermende hoes te doen voor op reis. Was de behuizing echter met zeep en warm water zodra u thuiskomt. Droog het vervolgens af met een schone doek
Methode 3 van 3: Je tandenborstel ontsmetten en vervangen
Stap 1. Week je tandenborstel in waterstofperoxide of mondwater om hem schoon te maken (optioneel)
Hoewel er geen bewijs is dat het weken van je tandenborstel hem schoner zal houden, zegt de ADA dat sommige inweekmethoden effectief zijn in het doden van bacteriën in je haren. Gebruik 3% waterstofperoxide of mondwater als ontsmettingsmiddel. Giet het product in een schone beker en plaats vervolgens uw tandenborstel met de borstelharen naar beneden gericht. Week de tandenborstel ongeveer 20 minuten.
- Er is echt geen reden om je tandenborstel te laten weken, en de CDC waarschuwt dat je per ongeluk ziektekiemen kunt verspreiden terwijl je een tandenborstel doorweekt. Vervang het waterstofperoxide of mondwater altijd na elke weekbeurt en laat niet meer dan 1 tandenborstel in dezelfde oplossing weken.
- Mogelijk ziet u online tips over het in de magnetron zetten van uw tandenborstel of het in de vaatwasser doen. De ADA raadt dit af, omdat de hitte je tandenborstel kan beschadigen.
Stap 2. Probeer een ontsmettingsmiddel voor een UV-tandenborstel als je je erg zorgen maakt over ziektekiemen
Studies tonen aan dat een ontsmettingsmiddel met ultraviolet (UV) licht een tandenborstel kan desinfecteren. Hoewel de ADA zegt dat ontsmettingsmiddelen niet nodig zijn, kunnen ze effectief zijn. Zoek naar een ontsmettingsmiddel dat is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Lees en volg alle instructies die bij uw tandenborsteldesinfectiemiddel worden geleverd.
U kunt een ontsmettingsmiddel voor tandenborstels gebruiken als u een verzwakt immuunsysteem heeft en vaker ziek wordt
Stap 3. Vervang je tandenborstel elke 3 tot 4 maanden of eerder als deze versleten is
Je tandenborstel zal niet zo effectief zijn in het reinigen van je tanden als de borstelharen versleten zijn. U hoeft zich echter waarschijnlijk geen zorgen te maken over extra ziektekiemen op een oude tandenborstel. Houd bij hoe lang je je tandenborstel al gebruikt, of maak er een gewoonte van om aan het begin van de maand elke 3 tot 4 maanden van tandenborstel te wisselen.
- U kunt bijvoorbeeld uw tandenborstel vervangen op de eerste dag van januari, april, juli en oktober.
- Als je een elektrische tandenborstel hebt, hoef je alleen de kop te vervangen.
Stap 4. Schakel over op een nieuwe tandenborstel na herstel van een ziekte
Als je ziek bent, kunnen ziektekiemen in je haren blijven hangen. Bovendien kunnen ze zich verspreiden naar andere oppervlakken die uw tandenborstel aanraakt. Neem voor de zekerheid een nieuwe tandenborstel wanneer u zich beter begint te voelen.
